U nas zapłacisz kartą
Jak skutecznie zapobiegać wypadaniu włosów - Porady i Sposoby
Wypadanie włosów – przyczyny
Nadmierna utrata włosów może mieć różne podłoże – rozpoczynając od uwarunkowań genetycznych, przez niewłaściwą dietę czy pielęgnację, a kończąc na czynnikach chorobowych. Najczęstsze przyczyny wypadania włosów to:
- niewłaściwa pielęgnacja,
- niewłaściwa dieta,
- zaburzenia hormonalne,
- długotrwały stres,
- choroby tarczycy,
- choroby skóry głowy,
- długotrwałe przyjmowanie niektórych leków.
Wypadanie włosów nie jest na szczęście procesem nieodwracalnym – istnieje co najmniej kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci uporać się z tym problemem.
Wypadające włosy – właściwa pielęgnacja
O wzmocnienie włosów możesz też zadbać, stawiając na odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji włosów. Używanie preparatów niewłaściwie dobranych do rodzaju kosmyków czy nadmierna stylizacja bez zapewnienia im niezbędnej ochrony, mogą bowiem prowadzić do przerzedzania się włosów, a w konsekwencji – ich wypadania. By ograniczyć ten proces, do oczyszczania włosów stosuj delikatne szampony do włosów, które usuwają zanieczyszczenia, nie podrażniając skóry głowy. Należą do nich m.in. lekkie szampony micelarne i odżywiające szampony hairmilk i repair do włosów suchych. Wybrana odżywka natomiast powinna wzmacniać włosy bez ich obciążania.
Kolejny sposób na wypadające włosy to przyjmowanie suplementów. Niekiedy odpowiednia dieta nie wystarczy, by do organizmu trafiły wszystkie niezbędne dla utrzymania zdrowia włosów substancji – a suplementy pozwalają tym niedoborom zapobiegać. Właściwie dobrane preparaty na wypadanie włosów pomagają wzmocnić skórę i włókna włosowe, a także poprawiają mikrokrążenie. Na jakie jednak składniki warto postawić? Przede wszystkim skrzyp polny, cynk, tran i olej z wiesiołka, a ponadto witaminy A, z grupy B, C, E oraz H, czyli biotynę. W aptekach dostępne są również leki na wypadanie włosów oraz gotowe mieszanki różnych substancji.
Zapobieganie wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to bardzo powszechne zjawisko zarazem u mężczyzn jak i u kobiet. Przyczyny jak i przebieg jest różny w zalezności od wielu czynników.
Co zrobić gdy wypadają włosy?
Na to pytanie odpowiedź jest jedna, należy udać się do specjalisty od włosów jakim jest trycholog. Po wykonaniu badania trychologicznego oraz wywiadu przeprowadzonego przez trychologa należy zastosować się do zaleceń .
Stosowanie preparatów z apteki bez właściwej diagnozy trychologicznej może często powodować większy problem! Powodów może być wiele. W przypadku wypadania spowodowanego zaczopowaniem mieszków, silne wcieranie preparatów przeciw wypadaniu spowoduje jeszcze większe wypadanie włosów. W takim przypadku należy oczyścić zaczopowane mieszki i ułatwić dostęp mikrokrążenia do macierzy zarodkowej mieszków.
W wielu innych przypadkach należy regulować enzymy, które doprowadzają do reakcji miniaturyzacji mieszków. Wtedy wystarczy terapia szokowa regulująca produkcję enzymów.
Każdy przypadek wymaga diagnozy. Właściwa diagnoza gwarantuje 100% zatrzymanie każdego wypadania włosów oraz odrost włosów, które wypadły.
Prawidłowa diagnoza wypadania włosów
Ponieważ tak wiele czynników może być przyczyną problemu, trycholog podczas konsultacji zadaje szereg dokładnych pytań, by udzielić odpowiedź na pytanie jak powstrzymać wypadanie włosów. Specjalista musi dowiedzieć się czy problem pojawił się nagle, czy też postępuje od dawna, czy pacjent długotrwale przyjmuje leki, cierpi na alergie, jaką stosuje dietę itd. Kobiety mogą być proszone o podanie informacji na temat miesiączki, ciąży czy menopauzy.
Trycholog uważnie bada skórę głowy i włosy używając do tego specjalnego trychoskopu – urządzenia powiększającego dany obszar ponad 200 razy. Często konieczne jest wyrwanie kilku z nich w celu zbadania cebulek. Niezbędne jest pytanie na temat owłosienia w innych obszarach ciała.
Co na wypadanie włosów? Domowe wcierki i maski
Co zrobić, żeby włosy nie wypadały? Regularnie stosować wcierki i maski. Tak samo, jak w przypadku eliksirów, tak i w przypadku wcierek, trzeba pamiętać o systematyczności. Tylko wtedy, po kilku tygodniach, będzie można zauważyć efekty. Maski na porost włosów można wykonać na bazie podstawowych produktów, które na pewno znajdą się w każdym domu. Poniżej dwa przykładowe przepisy na domowe maski na wzmocnienie włosów.
- Jajko + sok z cytryny + oliwa z oliwek
Oddzielamy żółtko od białka. Do żółtka dodajemy łyżkę oliwy z oliwek i kilka kropel soku z cytryny. Ubijamy pianę z białka. Następnie wszystkie składniki powoli łączymy ze sobą i nakładamy na włosy. Po upływie 30 minut maseczkę spłukujemy wodą, a włosy myjemy szamponem.
- Żółtko jajka + sok z cytryny + oliwa z oliwek + olej rycynowy
Żółtko jajka łączymy z kilkoma kroplami soku z cytryny, dwiema łyżkami oliwy z oliwek i kilkunastoma kroplami oleju rycynowego. Tak powstałą miksturę nakładamy na skórę głowy. Na głowie można ją trzymać nawet całą noc! Rano wystarczy umyć włosy szamponem. Równie skuteczne jak maski są wcierki. Z jakich produktów można je przygotować?
Do garnka wrzucamy po łyżeczce suszonego skrzypu polnego i pokrzywy. Całość zalewamy wodą i podgrzewamy przez ok. 20 minut. Po tym czasie miksturę odcedzamy. Taką wcierkę można stosować raz, a nawet dwa razy dziennie. To jedna z najbardziej znanych, a jednocześnie najskuteczniejszych wcierek na włosy.
Żeby przygotować wcierkę aloesową, sok z aloesu należy rozcieńczyć z wodą. Wcierka jest gotowa do użycia od razu po przygotowaniu.
Wcierka z rzepy to nic innego, jak sok z rzepy. Rzepę przeciskamy przez sokowirówkę. Otrzymany sok przelewamy do atomizera i spryskujemy nim głowę na 30 minut przed umyciem.
Jak powstrzymać wypadanie włosów przy nadczynności tarczycy?
W przypadku nadczynności tarczycy metabolizm organizmu jest znacznie przyśpieszony, włosy szybciej przechodzą swój cykl wzrostowy i szybciej wypadają. Dodatkowo są cienkie i delikatne. W nadczynności wypadanie włosów może mieć charakter uogólniony – na całej powierzchni skóry głowy lub miejscowe.
Tak jak w przypadku niedoczynności, należy przede wszystkim uregulować pracę tarczycy, wprowadzić suplementację składników takich jak selen, krzem, witamin z grupy B, a także odpowiednio pielęgnować skórę głowy i włosy.
Utrata włosów w wyniku chorób o podłożu endokrynologicznym wraz z innymi objawami może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i powodować dyskomfort obniżający jakość naszego życia.
Czy można powstrzymać łysienie oraz czy włosy odrosną przy niedoczynności tarczycy?
Takie obawy towarzyszą wielu chorym, jednak jeśli szybko podejmiemy leczenie we współpracy z lekarzem specjalistą, możemy zatrzymać wypadanie włosów i odzyskać zarówno dawną ich gęstość, jak i dobre samopoczucie.