U nas zapłacisz kartą
Jak skutecznie zapobiegać wypadaniu włosów - Porady i Sposoby
Wypadanie włosów – niedoczynność tarczycy jako jedna z głównych przyczyn
Każde zaburzenie pracy tarczycy wpływa negatywnie na stan i kondycję włosów. Niedoczynność tarczycy i często występująca choroba Hashimoto powodują zwolniony metabolizm komórkowy, czego przyczyną staje się niedobór białka – keratyny, która wpływa na zmniejszenie cebulki włosa. Krążenie krwi w niedoczynności tarczycy ulega spowolnieniu, powodując niedostateczne odżywienie włosów. W konsekwencji stają się one cieńsze, rzadsze i przesuszone, a także zaczynają nadmiernie wypadać.
Zależność tarczyca a włosy jest zatem niezwykle widoczna i często to właśnie ich nadmierna utrata powoduje potrzebę konsultacji lekarskiej, na skutek której stawiana jest diagnoza dotycząca zaburzenia o podłożu endokrynologicznym. W sytuacji, gdy zauważymy u siebie nadmierne wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy może okazać się główną przyczyną problemu, co będzie wymagało podjęcia specjalnego leczenia pod okiem doświadczonego endokrynologa.
Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a wypadanie włosów – przyczyny
Zanim jednak zadamy sobie pytanie, jak powstrzymać wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy, warto zastanowić się, jakie czynniki wpływają na ten stan.
Oprócz schorzeń genetycznych gruczoł tarczycy narażony jest również na wiele chorób będących wynikiem działania czynników zewnętrznych takich jak wysokie spożycie jodu, wahania poziomu estrogenów, infekcje czy przyjmowanie niektórych leków, co najczęściej skutkuje rozwinięciem się choroby autoimmunologicznej Hashimoto, w której dochodzi do przewlekłego zapalenia tarczycy. Jeśli bowiem chodzi o zależność pomiędzy Hashimoto a wypadaniem włosów, to objaw ten może pojawić się w różnych etapach rozwoju choroby i towarzyszy mu pogorszenie kondycji skóry głowy oraz jej przesuszenie.
Jeśli zastanawiamy się, jak powstrzymać wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy, to z pewnością należy pamiętać o tym, aby nie działać na własną rękę, lecz poddać się profesjonalnej terapii zaleconej przez specjalistę, który, na podstawie wywiadu oraz wyników badań wskaże właściwy kierunek leczenia.
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
Jak powstrzymać wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy?
Warto pamiętać, że każdy z nas codziennie traci od 50 do 150 włosów i jest to całkowicie naturalny proces, który nie powinien budzić naszych obaw. Sygnałem alarmowym będzie natomiast nadmierne, postępujące wypadanie włosów. Niedoczynność tarczycy okazuje się jednym z najczęściej diagnozowanych problemów będących bezpośrednim skutkiem przerzedzenia fryzury, zwłaszcza, jeśli wykluczymy inne czynniki związane z pielęgnacją czy dietą.
Zastanawiając się, jak powstrzymać wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy, warto uświadomić sobie, że jest to proces złożony i uwarunkowany przede wszystkim naszym stanem zdrowia, a zwłaszcza poziomem hormonów oraz innych składników w naszym organizmie. Jeśli chodzi o niedoczynność tarczycy to trzeba pamiętać, że podstawą leczenia jest odpowiednia kuracja hormonalna, pielęgnacja oraz suplementacja witamin minerałów. Jednak odrastanie włosów przy niedoczynności tarczycy jest procesem długotrwałym.
W przypadku problemu typu Hashimoto a wypadanie włosów pomocne okazują się także zabiegi mezoterapii skóry głowy, czyli mikro nakłuwania skóry głowy i podania preparatów autologicznych takich jak osocze bogatopłytkowe czy fibrynę bogatopłytkową, które są pozyskiwane z krwi pacjenta czy też koktajli witaminowo – peptydowych. Podczas zabiegu lekarz wstrzykuje substancje aktywne bezpośrednio w okolice mieszków włosowych, dzięki czemu substancje aktywne lepiej odżywiają włosy.
Pozostaje jeszcze odpowiedź na bardzo ważne pytanie: czy włosy odrosną przy niedoczynności tarczycy? Wszystko oczywiście zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu, stopnia zaawansowania choroby oraz odpowiednio dopasowanej terapii. W większości przypadku fryzura zagęści się po kilku miesiącach.
Domowe sposoby na wypadanie włosów – naturalne maseczki
Inny sposób na wypadanie włosów miały nasze mamy i babcie, które z tą i wieloma innymi przypadłościami nierzadko musiały sobie radzić wyłącznie domowymi metodami, stosując kosmetyki do włosów wprost z natury. Naturalne maseczki i odżywki do włosów pomagają zahamować wypadanie włosów, a także przyspieszyć ich porost i nadać im utracony blask.
A co jeszcze ważniejsze, z łatwością przygotujesz je ze składników, które znajdziesz w lodówce. Najpopularniejsze naturalne maski do włosów możesz zrobić z:
- żółtek jaj i miodu – tu uwaga! Przy zmywaniu maseczki użyj chłodniej wody, aby nie dopuścić do ścięcia się jajka.
- drożdży rozpuszczonych w wodzie,
- awokado i jogurtu naturalnego,
- awokado, banana i oliwy z oliwek,
- siemienia lnianego.
Jak wzmocnić włosy przy chorej tarczycy?
Niedoczynność tarczycy jest ściśle związana z osłabieniem metabolizmu. Efektem takiej sytuacji jest oczywiście brak możliwości odpowiedniego odżywienia naszego organizmu. W wyniku tego możemy cierpieć na poważne niedobory, które wpływają na osłabienie naszych włosów. Wśród nich wymieniamy przede wszystkim:
Cynk – zbyt mała ilość hormonów tarczycowych może powodować niedobór cynku, a ten z kolei ma spore znaczenie dla kondycji naszych włosów.
Żelazo – niedoczynność tarczycy i rozwój anemii bardzo często idą w parze. Anemię natomiast rozpoznamy przede wszystkim po niedoborze żelaza. W takiej sytuacji znaczącemu osłabieniu ulegają nasze włosy. Stają się one bardziej łamliwe, matowe i wypadają w wyniku osłabienia.
Witamina B12 – jej niedobory również mogą przyczynić się do rozwoju anemii. Zapobieganie im może być więc uznawane za działanie profilaktyczne przeciwko osłabieniu kondycji włosów.
Selen – aby wzmocnić włosy przy chorej tarczycy, zdecydowanie należy zbadać w pierwszej kolejności poziom selenu. Ten składnik mineralny znajduje się w dużej ilości w tarczycy i ma wpływ na prawidłową konwersję tyroksyny do trijodotyroniny.