U nas zapłacisz kartą
Jak zahamować wypadanie włosów przy anemii
Zioła na włosy – które pomagają na wypadanie?
Oprócz naturalnych maseczek, z problemem wypadających włosów pomogą Ci uporać się też napary ziołowe. Można je stosować na kilka sposobów – nie tylko do picia, ale i jako płukankę do włosów lub do mycia skóry głowy. Z dobroczynnego wpływu na kondycję kosmyków słyną skrzyp polny, pokrzywa, dziurawiec zwyczajny, korzeń łopianu, brzoza, chmiel, nasturcja czy tatarak zwyczajny.
Na szczególną uwagę zasługuje m.in. skrzyp polny. Ze względu na zawartość krzemu pozwala wzmocnić włosy, zapobiegając ich wypadaniu i łamaniu, a ponadto zwiększa elastyczność skóry. Z kolei pokrzywa jest bogatym źródłem cennych witamin i mikroelementów, w tym beta-karotenu, flawonoidów, żelaza, krzemu, wapnia, cynku, sodu, magnezu, potasu oraz witamin A, K, B2 i B5.
Należy jednak pamiętać, że zioła na wypadanie włosów dają oczekiwane efekty wtedy, gdy kuracja przy ich użyciu trwa dłuższy czas – co najmniej dwa tygodnie.
Jak odbudować włosy po anemii? Podsumujmy!
Wypadanie włosów to jeden z najpowszechniejszych skutków niedokrwistości. Jeśli niedawno wygrałeś walkę z tą podstępną chorobą i zależy ci na przyspieszeniu odrastania włosów po anemii, zadbaj o nie w sposób kompleksowy – wprowadź delikatną pielęgnację i podejmij stosowne kroki żywieniowe, które zapobiegną jej nawrotom. Nie wiesz, jak odbudować włosy po anemii przy pomocy zdrowej diety? W takim razie już dziś odezwij się do doświadczonego dietetyka!
Źródła:
- https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3678013/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16635664/
- Trost, L. B., Bergfield, W. F., & Calogeras, E. (2006, May). The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss. Journal of the American Academy of Dermatology, 54(5), 824 – 844.
Anemia z niedoboru żelaza
Jedną z najczęstszych przyczyn występowania niedokrwistości są niedobory pokarmowe będące następstwem zaniedbań w diecie. Prym w tej kategorii wiedzie deficyt żelaza, który prowadzi do dokuczliwych objawów. Ich niespecyficzny charakter sprawia, że są one niekiedy mylone z przemęczeniem i spadkiem odporności.
Czym manifestuje się anemia z niedoboru żelaza? Do jej najpowszechniejszych oznak należy osłabienie i męczliwość, problemy z koncentracją, bladość błon śluzowych i skóry, bóle głowy, zaburzenia pracy serca oraz duszności. Co jeszcze powinno zwrócić twoją uwagę? Na przykład wybiórczy apetyt na takie substancje jak glina czy kreda, uczucie suchości w ustach oraz kruche paznokcie z charakterystycznymi rowkami.
Istnieje jeszcze jeden swoisty dla anemii symptom, nad którym najbardziej ubolewają panie, a mianowicie cienkie, łamliwe i rozdwajające się włosy, z dużą skłonnością do wypadania. Żelazo a wypadanie włosów – jaka jest dokładna zależność między nimi? I jak poprawić swój wygląd po przebytej niedokrwistości? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu!
Co robić, gdy włosy wypadają? Poznaj przyczyny i skuteczne metody zapobiegania
Wypadanie włosów to problem, którego przyczyny mogą leżeć w niezdrowej diecie, nieodpowiedniej pielęgnacji lub w różnych dolegliwościach. Sprawdź, co możesz zrobić, by zachować zdrowe i długie włosy.
Wypadanie włosów jest zjawiskiem naturalnym. Kiedy jednak możemy mówić o prawdziwym problemie? Za nadmierne uważa się wypadanie więcej niż 100 włosów dziennie. Naszą czujność powinno wzbudzić nagłe powiększenie się ilości włosów pozostających na szczotce, poduszce lub pod prysznicem. Najczęstszymi przyczynami problemu są dieta uboga w witaminy oraz źle dobrana pielęgnacja. W tych przypadkach do poprawy kondycji włosów wystarcza zwykle suplementacja, zmiana nawyków i odpowiednie kosmetyki. Czasem jednak zdarza się, że za wypadaniem włosów stoją choroby, przyjmowane leki lub przebyte urazy. Konieczne wówczas mogą być badania hormonalne, zażywanie odpowiednich leków, a nawet przeszczep włosów.
Zobacz film: Maseczka na wypadające włosy. Źródło: Klinika urody- częste farbowanie (zwłaszcza rozjaśnianie) włosów,
- trwałą ondulację,
- stylizację na gorąco – częste używanie suszarki, prostownicy lub lokówki,
- tapirowanie, używanie gumek i spinek do włosów (zwłaszcza z metalowymi elementami),
- ciasne upięcia włosów, takie jak koński ogon, warkoczyki, koki.
Aby ograniczyć wypadanie, warto ograniczyć powyższe czynności. Dodatkowym wsparciem dla fryzury będą odpowiednie kosmetyki.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
