U nas zapłacisz kartą
Jak zahamować wypadanie włosów przy anemii
Anemia z niedoboru żelaza
Jedną z najczęstszych przyczyn występowania niedokrwistości są niedobory pokarmowe będące następstwem zaniedbań w diecie. Prym w tej kategorii wiedzie deficyt żelaza, który prowadzi do dokuczliwych objawów. Ich niespecyficzny charakter sprawia, że są one niekiedy mylone z przemęczeniem i spadkiem odporności.
Czym manifestuje się anemia z niedoboru żelaza? Do jej najpowszechniejszych oznak należy osłabienie i męczliwość, problemy z koncentracją, bladość błon śluzowych i skóry, bóle głowy, zaburzenia pracy serca oraz duszności. Co jeszcze powinno zwrócić twoją uwagę? Na przykład wybiórczy apetyt na takie substancje jak glina czy kreda, uczucie suchości w ustach oraz kruche paznokcie z charakterystycznymi rowkami.
Istnieje jeszcze jeden swoisty dla anemii symptom, nad którym najbardziej ubolewają panie, a mianowicie cienkie, łamliwe i rozdwajające się włosy, z dużą skłonnością do wypadania. Żelazo a wypadanie włosów – jaka jest dokładna zależność między nimi? I jak poprawić swój wygląd po przebytej niedokrwistości? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu!
Co na wypadanie włosów? Odpowiednia dieta
Przyczyna wypadania włosów może tkwić w niewłaściwej diecie. Nadmierna utrata kosmyków może oznaczać, że w organizmie brakuje substancji, dzięki którym komórki skóry głowy utrzymują włosy w cebulkach. Do niedoborów może dojść zarówno u osób, które nie odżywiają się prawidłowo, a ich posiłki są ubogie w cenne składniki, jak i tych, które stosują restrykcyjne kuracje odchudzające.
Dieta na wypadanie włosów powinna obfitować w żelazo, cynk, potas, witaminę A, witaminy z grupy B, C i E oraz kwasy tłuszczowe. Na Twoim talerzu powinny więc zacząć gościć takie produkty, jak: podroby, a zwłaszcza wątróbka, czerwone mięso, jajka, nabiał, brokuły, fasola szparagowa, kasza jaglana, jęczmienna i gryczana niepalona, owoce sezonowe oraz orzechy.
Nadczynność tarczycy a wypadanie włosów
Nadczynność tarczycy to odwrotna sytuacja do niedoczynności. Zamiast niedostatecznej ilości hormonów tarczycy, wstępuje ich nadmierna produkcja. Objawy mogą być podobne lub całkiem odmienne w porównaniu do niedoczynności, ale osłabienie cebulek włosów oraz ich nadmierne wypadanie może towarzyszyć obydwóm tym chorobom. W nadczynności tarczycy włosy są słabe, cienkie i sprawiają wrażenie jedwabistych, wiecznie przetłuszczonych. Oprócz tego chory może zaobserwować u siebie problemy ze snem, utratę wagi, częste napady i uczucie gorąca.
Łysienie plackowate w chorobach tarczycy
Ten rodzaj łysienie rozpoczyna się od nagłego pojawienia łysiejących obszarów o równomiernym kształcie, stąd nazwa „plackowate”. Poszczególne ogniska mogą różnić się między sobą umiejscowieniem, wielkością, postępować szybciej lub wolniej. Co ciekawe, mieszki włosowe w tym przypadku pozostają w stanie gotowości do wypuszczenia włosa przez lata.