U nas zapłacisz kartą
Jak powstrzymać wypadanie włosów - Skuteczne sposoby i porady
Wypadanie włosów – przyczyny i choroby towarzyszące
Wypadanie włosów to bardzo często efekt wielu czynników. Przebytej choroby, przyjmowania silnych leków (steroidów), przewlekłego stresu (wydzielanie nadmiaru prolaktyny, która osłabia włosy), nerwicy, używek. Znaczący wpływ na kondycję włosów i ich nadmierną utratę ma również dieta, a szczególnie niedobór żelaza, cynku i witamin. Z problemem borykają się najczęściej osoby, które wybierają niskokaloryczne diety. Niekorzystny wpływ na kondycję włosów, mają również diety jednoskładnikowe (bezmięsne, keto, itd.). Wzmożone wypadanie może być objawem lub skutkiem problemów hormonalnych, a w szczególności chorób tarczycy lub jajników.
Z problemem mierzą się również kobiety przechodzące menopauzę, w trakcie której organizm produkuje nadmiar androgenów. Pojawienie się intensywnego wypadania włosów ma także związek z genami. Skłonność do utraty włosów jest kwestią dziedziczenia w linii prostej.
Wypadanie włosów może mieć również bardzo pozorną przyczynę – popełniane błędy pielęgnacyjne. Kosmyki stają się cieńsze i osłabione w następstwie częstego przesuszania ich suszarką lub prostownicą/lokówką, stosowania ciężkich kosmetyków stylizujących (gum, pianek, żeli, lakieru). Niekorzystny wpływ ma również częste farbowanie, stosowanie niskiej jakości szamponów i masek, bez żadnych wartości odżywczych.
Przyczyny wypadania włosów
Wypadanie włosów to dość powszechny problem zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. O ile zazwyczaj powodem jest jedynie niedobór witamin lub minerałów, czasami przyczyna wypadania włosów może być o wiele poważniejsza i stanowić oznakę choroby.
Codziennie każdy z nas traci około 100 włosów. Niektórzy trycholodzy zwracają uwagę, że mogą występować pewne różnice w ilości wypadanych włosów, co związane jest z porą roku. Jest to jednak całkowicie normalny proces, wynikający z cyklu życia włosa, który dzieli się na 3 fazy:
To, jakie mamy włosy, jest uwarunkowane genetycznie, dlatego geny mogą mieć również wpływ na ich wypadanie. Inne przyczyny wypadania włosów to:
- zmiany hormonalne,
- choroby skóry głowy, np. łupież, łojotokowe zapalenie skóry głowy,
- łysienie (zarówno androgenowe jak i plackowate),
- niedobór mikro i makro elementów, głównie żelaza i cynku,
- leki, szczególnie te stosowane w chemioterapii powodujące tymczasową utratę włosów,
- długotrwałe przeziębienie, grypa,
- zbyt restrykcyjna dieta skutkująca dużą utratą masy ciała,
- schorzenia na tle psychicznym oraz narażenie na długotrwałe działanie stresu,
- stylizacja włosów – suszenie za pomocą zbyt wysokiej temperatury, częste korzystanie z prostownicy lub lokówki, częste farbowanie włosów i korzystanie z silnych środków stylizujących,
- zbyt mocne ściskanie włosów w przypadku niektórych fryzur, np. końskiego ogona lub koka – silne naciąganie włókien może powodować podrażnienie mieszków, co z kolei prowadzi do wypadania,
- poród – wypadanie włosów po porodzie związane jest z gwałtownym spadkiem estrogenów,
- zmiany klimatu,
- palenie papierosów, nadużywanie alkoholu,
- zatrucie metalami ciężkimi, np. ołowiem.
Wypadanie włosów a dieta
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo dieta oddziałuje na nasz organizm na wielu różnych płaszczyznach. Niewłaściwa dieta i niedobór witamin lub minerałów mają bowiem bardzo duży wpływ także na wypadanie włosów. Dlatego też jeżeli stosujemy restrykcyjną i długotrwałą dietę, bardzo możliwe, że stanie się to także naszym problemem.
Pamiętajmy, że nasze włosy potrzebują witamin i minerałów do prawidłowego wzrostu, dlatego powinniśmy ich dostarczać regularnie, a w szczególności zwrócić uwagę na:
- żelazo – jego niedobór osłabia włosy i zwiększa ich łamliwość. Znajdziemy je w mięsie czerwonym, ale równocześnie w fasoli, szpinaku czy pestkach dyni,
- cynk – odpowiada za tworzenie keratyny – białka stanowiącego naturalny budulec włosa. Występuje m.in. w wątróbkach wołowych, zielonym groszku lub cebuli,
- nienasycone kwasy tłuszczowe – odżywiają cebulki włosów, ich niedobór może wpływać nie tylko na wypadanie włosów, ale i przesuszenie skóry głowy. Występują m.in. w olejach roślinnych oraz rybach, np. łososiu, makreli, sardynkach,
- witaminę B5 (kwas pantotenowy) – jest odpowiedzialna za odpowiedni poziom nawilżenia włosów, dodaje im sprężystości, dodatkowo pobudza keratynocyty do szybszego wytwarzania keratyny. Jej źródłem są żółtka jaj, miód oraz wątróbka,
- witamina H (biotyna) – wzmacnia włosy od środka i stymuluje ich wzrost. Występuje w produktach pełnoziarnistych, otrębach czy wątróbce,
- witamina B9 (kwas foliowy) – choć zwykle zalecany jest kobietom w ciąży, kwas foliowy wpływa na powstawanie nowych, zdrowych włosów poprzez pobudzanie macierzy włosa do wzrostu. Jego źródłem jest szpinak, sałata oraz banany,
- witamina C – silny antyoksydant, wpływa na produkcję kolagenu, który stanowi naturalny budulec włosa. Znajdziemy ją w natce pietruszki, papryce czy fasolce szparagowej,
- witamina E – przeciwutleniacz, który dodatkowo poprawia nawilżenie i elastyczność włosów. Ponadto poprawia krążenie skóry, dzięki czemu mieszki włosowe stają się lepiej dotlenione i odżywione. Występuje w olejach roślinnych, natce pietruszki i zielonej papryce.
Domowe sposoby na wypadanie włosów – naturalne maseczki
Inny sposób na wypadanie włosów miały nasze mamy i babcie, które z tą i wieloma innymi przypadłościami nierzadko musiały sobie radzić wyłącznie domowymi metodami, stosując kosmetyki do włosów wprost z natury. Naturalne maseczki i odżywki do włosów pomagają zahamować wypadanie włosów, a także przyspieszyć ich porost i nadać im utracony blask.
A co jeszcze ważniejsze, z łatwością przygotujesz je ze składników, które znajdziesz w lodówce. Najpopularniejsze naturalne maski do włosów możesz zrobić z:
- żółtek jaj i miodu – tu uwaga! Przy zmywaniu maseczki użyj chłodniej wody, aby nie dopuścić do ścięcia się jajka.
- drożdży rozpuszczonych w wodzie,
- awokado i jogurtu naturalnego,
- awokado, banana i oliwy z oliwek,
- siemienia lnianego.
Wypadanie włosów a dermokosmetyki Delpos
Stosowanie odpowiednich kosmetyków jest kluczowe w walce z nadmiernym wypadaniem włosów. Pomaga nie tylko pozbyć się problemu, ale może wspierać kurację zaleconą przez lekarza. Warto sięgać po dedykowane produkty na wypadanie włosów oparte na naturalnych formułach, w których zawarto dużą ilość wartościowych składników aktywnych. Wyciągi roślinne i oleje to źródło witamin i składników odżywczych, które stymulują skórę do odnowy i pobudzają cebulki do wzrostu nowych włosów. Delpos to dermokosmetyki, które zyskały uznanie zarówno klientów, jak i specjalistów. To propozycja kompleksowej pielęgnacji osłabionych i wypadających włosów. Delpos jest wolny od substancji chemicznych: PEG-ów, silikonów, parabenów, sztucznych barwników i substancji zapachowych.
Z nadmiernym wypadaniem włosów mierzy się praktycznie każdy z nas. Bardzo często przyczyna jest prosta i zależy od diety. Niekiedy źródłem jest poważna choroba. Chcieliśmy stworzyć produkt, który będzie rozwiązaniem dla wszystkich pacjentów. Sięgnęliśmy do natury i stworzyliśmy dedykowane kosmetyki na wypadanie włosów, które zatrzymują nadmiar utraty włosów, a jednocześnie pobudzają cebulki do wzrostu nowych i mocniejszych – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde.
W składzie dermokosmetyków Delpos znajdziemy m.in.:
- Mocznik – nawilża, zmiękcza, wiąże wodę, zapobiegając przesuszeniom, łagodzi podrażnienia skóry.
- Olej jojoba – wzmacnia, regeneruje, odżywia w witaminę E, kwasy tłuszczowe i fitosterole.
- Olej z czarnuszki – odżywia, pobudza, regeneruje, łagodzi podrażnienia, normalizuje pracę gruczołów łojowych, poprawia mikrokrążenie i zatrzymuje wypadanie włosów.
- Keratyna roślinna – pozyskiwana z pszenicy, soi i kukurydzy – odbudowuje strukturę włosów, sprawiając, że są miękkie, mocniejsze i grubsze.
- Bioferment z bambusa – odbudowuje zniszczenia, stymuluje wzrost włosów, wzmacnia.
- Betaina – jako aminokwas, wpływa na syntezę keratyny, regeneruje.
- Pantenol – silnie nawilża, wzmacnia pigment, nadaje gładkości i pogrubia osłabione włosy.
