U nas zapłacisz kartą
Jak powstrzymać wypadanie włosów - Skuteczne sposoby i porady
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Domowe kuracje to efektywny sposób na wzmacnianie terapii zatrzymującej wypadanie włosów. Oprócz zabiegów bardzo ważne są codzienne nawyki, które często bezpośrednio przyczyniają się do wypadania włosów. Do popełnianych błędów pielęgnacyjnych należą m.in.: noszenie zbyt ciasno upiętych fryzur, częste spanie w wałkach, codzienne stylizacje włosów na gorąco, niezabezpieczanie włosów przed gorącym lub suchym powietrzem, farbowanie, stosowanie obciążających kosmetyków do stylizacji – lakierów, pianek, żeli, gum.
Jak więc domowymi sposobami odżywić osłabione włosy i stymulować cebulki do wzrostu nowych kosmyków? Pomocne będą wcierki lub maski przygotowane z mieszanki jajka, korzenia czarnej rzepy i olejku czarnuszki. Efekty przyniesie również stosowanie wcierki na wypadanie włosów lub picie naparu ze skrzypu. Odżywienie i nawilżenie uzyskamy dzięki płukance z piwa jasnego. Alkoholowy napój jest bogatym źródłem witaminy B, która wzmacnia strukturę włosów, poprawiając ich grubość.
Dobrym i polecanym sposobem na wypadanie włosów jest zabieg olejowania. W kuracji doskonale sprawdzi się olej z avocado, bawełniany, macadamia, arganowy, kokosowy, olej z pestek winogron lub słodkich migdałów.
Na kondycję włosów pozytywnie wpływa również oliwa z oliwek. Zabieg olejowania chroni włosy przed utratą wilgoci, uelastycznia, odżywia skalp i poprawia jego mikrokrążenie. Aplikację oleju należy przeprowadzić przynajmniej 2 razy w tygodniu – najlepiej pozostawiając olej na włosach przez całą noc.
Wypadanie włosów – przyczyny i choroby towarzyszące
Wypadanie włosów to bardzo często efekt wielu czynników. Przebytej choroby, przyjmowania silnych leków (steroidów), przewlekłego stresu (wydzielanie nadmiaru prolaktyny, która osłabia włosy), nerwicy, używek. Znaczący wpływ na kondycję włosów i ich nadmierną utratę ma również dieta, a szczególnie niedobór żelaza, cynku i witamin. Z problemem borykają się najczęściej osoby, które wybierają niskokaloryczne diety. Niekorzystny wpływ na kondycję włosów, mają również diety jednoskładnikowe (bezmięsne, keto, itd.). Wzmożone wypadanie może być objawem lub skutkiem problemów hormonalnych, a w szczególności chorób tarczycy lub jajników.
Z problemem mierzą się również kobiety przechodzące menopauzę, w trakcie której organizm produkuje nadmiar androgenów. Pojawienie się intensywnego wypadania włosów ma także związek z genami. Skłonność do utraty włosów jest kwestią dziedziczenia w linii prostej.
Wypadanie włosów może mieć również bardzo pozorną przyczynę – popełniane błędy pielęgnacyjne. Kosmyki stają się cieńsze i osłabione w następstwie częstego przesuszania ich suszarką lub prostownicą/lokówką, stosowania ciężkich kosmetyków stylizujących (gum, pianek, żeli, lakieru). Niekorzystny wpływ ma również częste farbowanie, stosowanie niskiej jakości szamponów i masek, bez żadnych wartości odżywczych.
Czy bać się wypadania włosów?
Wypadające, słabe i cienkie włosy, przerzedzenia i łysienie – to z pewnością powody do rozterek. W tym artykule skupię się na początkowej fazie wypadania włosów. Pokażę, jakie kroki podjąć, jeśli zauważysz, że na szczotce zostanie nieco więcej włosów niż powinno. Jeśli jednak Twoim problemem jest łysienie, odsyłam Cię do innego artykułu.
Przyczyn wypadania włosów jest bardzo dużo i często trochę czasu zajmuje ustalenie tej konkretnej. Włosy reagują na wiele czynników (jak stres, zła dieta, choroby), a nasz organizm śmiało można porównać do systemu naczyń połączonych. Gdy coś gdzieś przestaje działać, szybko efekty tej „awarii” widać w innych obszarach.
Jeżeli zauważyłaś, że gubisz więcej włosów niż zwykle, warto skonsultować się z lekarzem i wziąć pod lupę całe swoje życie. Przed samą konsultacją z lekarzem możesz jednak podjąć trzy kroki dla zatrzymania wypadania włosów.
Przyczyny wypadania włosów
Wypadanie włosów to dość powszechny problem zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. O ile zazwyczaj powodem jest jedynie niedobór witamin lub minerałów, czasami przyczyna wypadania włosów może być o wiele poważniejsza i stanowić oznakę choroby.
Codziennie każdy z nas traci około 100 włosów. Niektórzy trycholodzy zwracają uwagę, że mogą występować pewne różnice w ilości wypadanych włosów, co związane jest z porą roku. Jest to jednak całkowicie normalny proces, wynikający z cyklu życia włosa, który dzieli się na 3 fazy:
To, jakie mamy włosy, jest uwarunkowane genetycznie, dlatego geny mogą mieć również wpływ na ich wypadanie. Inne przyczyny wypadania włosów to:
- zmiany hormonalne,
- choroby skóry głowy, np. łupież, łojotokowe zapalenie skóry głowy,
- łysienie (zarówno androgenowe jak i plackowate),
- niedobór mikro i makro elementów, głównie żelaza i cynku,
- leki, szczególnie te stosowane w chemioterapii powodujące tymczasową utratę włosów,
- długotrwałe przeziębienie, grypa,
- zbyt restrykcyjna dieta skutkująca dużą utratą masy ciała,
- schorzenia na tle psychicznym oraz narażenie na długotrwałe działanie stresu,
- stylizacja włosów – suszenie za pomocą zbyt wysokiej temperatury, częste korzystanie z prostownicy lub lokówki, częste farbowanie włosów i korzystanie z silnych środków stylizujących,
- zbyt mocne ściskanie włosów w przypadku niektórych fryzur, np. końskiego ogona lub koka – silne naciąganie włókien może powodować podrażnienie mieszków, co z kolei prowadzi do wypadania,
- poród – wypadanie włosów po porodzie związane jest z gwałtownym spadkiem estrogenów,
- zmiany klimatu,
- palenie papierosów, nadużywanie alkoholu,
- zatrucie metalami ciężkimi, np. ołowiem.
