Jak powstrzymać wypadanie włosów - Skuteczne sposoby i porady

Czy bać się wypadania włosów?

Wypadające, słabe i cienkie włosy, przerzedzenia i łysienie – to z pewnością powody do rozterek. W tym artykule skupię się na początkowej fazie wypadania włosów. Pokażę, jakie kroki podjąć, jeśli zauważysz, że na szczotce zostanie nieco więcej włosów niż powinno. Jeśli jednak Twoim problemem jest łysienie, odsyłam Cię do innego artykułu.

Przyczyn wypadania włosów jest bardzo dużo i często trochę czasu zajmuje ustalenie tej konkretnej. Włosy reagują na wiele czynników (jak stres, zła dieta, choroby), a nasz organizm śmiało można porównać do systemu naczyń połączonych. Gdy coś gdzieś przestaje działać, szybko efekty tej „awarii” widać w innych obszarach.

Jeżeli zauważyłaś, że gubisz więcej włosów niż zwykle, warto skonsultować się z lekarzem i wziąć pod lupę całe swoje życie. Przed samą konsultacją z lekarzem możesz jednak podjąć trzy kroki dla zatrzymania wypadania włosów.

ZAMÓW DELPOS
NATURALNY ZESTAW NA PROBLEM Z WYPADANIEM WŁOSÓW KUP TERAZ

Szybka reakcja i zastosowanie odpowiednich środków, może szybko zatrzymać nadmierne wypadanie włosów. Kiedy zauważymy problem, należy sięgnąć po produkty wzmacniające i stymulujące do ponownego wzrostu. Codzienna, systematyczna kuracja, powinna przynieść efekty po około 2 miesiącach stosowaniamówi Milena Nalbandian, kosmetolog, w Clinica Cosmetologica.

Zjawisko wypadania włosów jest naturalnym procesem związanym z pracą mieszków włosowych. Ponad 90% włosów jest w fazie wzrostu. Pozostałe przeszły w fazę spoczynku i obumarcia, a tym samym są gotowe do wypadnięcia. Specjaliści przyjmują, że utrata około 100 włosów dziennie jest czymś zupełnie normalnym i nie powinno budzić niepokoju.
Dodatkowo, jako normalne zjawisko dopuszcza się nagłą, ale jednorazową utratę włosów, jako reakcję na osłabienie organizmu wywołane przyjmowaniem niektórych leków lub przy osłabieniu odporności organizmu. Jeśli pomimo nagłej utarty sporej ilości kosmyków zostaje zachowany prawidłowy wzrost nowych, nie ma powodu do niepokoju.
Wzmożone wypadanie włosów możemy obserwować również podczas zmian pór roku. Ma to związek z przesileniem, co sprzyja tymczasowemu osłabieniu organizmu. Stan ten trwa zazwyczaj do 3 tygodni i nie wymaga podjęcia kroków w kierunku specjalistycznego leczenia.
Co więc powinno zwrócić naszą uwagę? Wypadanie włosów, przy ich jednoczesnym spowolnionym wzroście, które powoduje przerzedzenie, a nawet miejscowe łysienie. Niepokój powinno również wzbudzać utrzymujące się wiele tygodni lub miesięcy wypadanie włosów, bez wyraźnej poprawy w hamowaniu zjawiska. Niezbędna jest wówczas konsultacja u dermatologa lub trychologa w celu postawienia diagnozy i podjęcie leczenia.

Wypadanie włosów u kobiet i mężczyzn

Wypadanie włosów w równym stopniu dotyczy kobiet jak i mężczyzn, jednak jego przyczyny w zależności od płci mogą być odmienne. Bardzo duży wpływ mają na nie hormony płciowe, a mianowicie:

  • estrogeny – hormony płciowe żeńskie, działają na włosy ochronnie, dlatego u kobiet w ciąży można zauważyć gęste i lśniące włosy. Ich gwałtowny spadek po urodzeniu dziecka oraz przebytej menopauzie powoduje przerzedzenie i wypadanie włosów,
  • androgeny – odpowiadają za najczęstszą utratę włosów, jaką jest łysienie androgenowe, które dotyka ponad 80% mężczyzn i około 40% kobiet.

Na łysienie androgenowe bardzo duży wpływ mają uwarunkowania genetyczne. W dużej mierze związane jest z wrażliwością mieszków włosowych na produkcję testosteronu oraz dihydrotestosteronu.

Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.

Czytaj dalej...

Wszelkie znaczne spadki poziomu progesteronu oraz poziomu estrogenów czy znaczny wzrost poziomu prolaktyny również potęguje przerzedzenie włosów u kobiet, a do tego typu skoków poziomu hormonów dochodzi szczególnie w okresie poporodowym i w okresie karmienia piersią.

Czytaj dalej...

Ważnym aspektem w zakresie wsparcia przechodzenia przez utratę tego atrybutu urody jest przede wszystkim przygotowanie osoby chorującej na możliwą utratę, ale również pokazanie możliwości, opcji, jakie posiada w swojej sytuacji włosowej.

Czytaj dalej...

Najważniejsza będzie dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT , prawidłowe nawodnienie organizmu, owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów czy też produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby.

Czytaj dalej...