U nas zapłacisz kartą
Najlepsze kremy do twarzy po 30 roku życia - Troska o piękną skórę w dojrzałym wieku
Jak opóźnic proces starzenia po 30. roku życia?
Dobór odpowiednich kosmetyków ma duże znaczenie, ale to nie wszystko. Odpowiednia suplementacja wspierająca proces starzenia się skóry to także niezbędny element koncepcji healthy aging. Na podstawie analizy badań laboratoryjnych można dobrać suplementy, które będą hamowały działanie wolnych rodników, proces glikacji (destrukcyjne łączenie się cukrów z białkami podporowymi skóry), wpłyną na odbudowę błon komórkowych, zwiększą metabolizm oraz działanie detoksykujące.
Żyjcie w ciągłym biegu i stresie może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry oraz pogorszenie kondycji. Podczas długotrwałego napięcia w organizmie produkowany jest hormon stresu - kortyzol, który może doprowadzić do degradacji komórek, zmniejszenia odporności oraz funkcji ochronnych skóry. Dzięki kortyzolowi organizm dostaje sporą dawkę energii, która powoduje uwolnienie cukrów z wątroby, które łączą się z kolagenem i elastyną powodując ich rozpad. Zdrowy sen oraz umiejętność odpoczywania to bardzo ważne elementy dbania o młody wygląd skóry.
Aby jak najdłużej cieszyć się piękną cerą należy także zrezygnować z tytoniu. Palenie szkodzi organizmowi, wpływa negatywnie na układ immunologiczny oraz gospodarkę hormonalną. Dym tytoniowy m.in. uszkadza DNA, wpływa na zwiększenie ilości wolnych rodników w organizmie oraz kruchość naczyń krwionośnych, zmniejsza ilość kolagenu oraz witamin: A, C i E, które chronią przed wpływem czynników zewnętrznych, skóra traci elastyczność i zdrowy koloryt (staje się szaro-ziemista).
Dieta dla zdrowej skóry powinna być bogata w witaminy i minerały. Ważne, aby codziennie spożywać świeże warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze. Posiłki powinny być różnorodne, najlepiej unikać dań typu fast food oraz słodyczy. Nie można również zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody.
Aby jeszcze lepiej zadbać o skórę warto udać się na wizytę do kosmetologa, który na podstawie wywiadu oraz diagnozy cery dobierze odpowiednie zabiegi oraz ułoży plan pielęgnacji.
Dobry krem nawilżający do twarzy. TOP 10 najlepszych produktów do pielęgnacji
Krem nawilżający do twarzy to kosmetyk, który powinien znajdować się w naszych kosmetyczkach przez cały rok. Stworzyłyśmy ranking najchętniej wyszukiwanych i najwyżej ocenianych kremów, na które warto zwrócić uwagę. Mają treściwe oraz lekkie konsystencje, przeznaczone są do różnych typów skóry - także tej tłustej. Sprawdź, który jest dla Ciebie odpowiedni!
Data publikacji: poniedziałek, 10 stycznia 2022 18:52Krem nawilżający do twarzy powinien znaleźć się w kosmetyczce każdej z nas. Niezależnie od pory roku to nawilżenie jest podstawą pielęgnacji – bez niego nasza skóra będzie pękać, stanie się szorstka i pozbawiona elastyczności. Co więcej – brak odpowiedniego nawilżenia sprawia, że nasza cera traci jędrność i szybciej się starzeje. Przedstawiamy Wam 10 najlepszych kremów. Wśród nich znajdują się między innymi kremy BasicLab, Cetaphil oraz CeraVe.
- Krem nawilżający do twarzy – ranking 10 najlepszych produktów
- BasicLab krem nawilżający do twarzy bogata konsystencja
- Najlepiej nawilżający krem do twarzy Dermedic Hydrain 2
- Mocno nawilżający krem do twarzy Mixa Hyalurogel
- Cetaphil krem nawilżający do twarzy i ciała
- Głęboko nawilżający krem do twarzy La Roche Posay
- CeraVe nawilżający krem do twarzy dla cery normalnej i suchej
- Intensywnie nawilżający krem do twarzy The Ordinary
- Dobry krem nawilżający do twarzy - Rossmann
- Krem nawilżający do twarzy - apteka
- Silnie nawilżający krem do twarzy Lirene
Pielęgnacja skóry twarzy po 30. roku życia
30 lat to więc wiek przełomowy, który wymaga zmiany sposobów pielęgnacji skóry i rozpoczęcia walki z pierwszymi oznakami starzenia. O ile wcześniej wystarczający był dobry krem nawilżający dla utrzymanie jej w dobrej kondycji, o tyle teraz niezbędne jest wprowadzenie kosmetyków, które będą uzupełniać postępujące ubytki kwasu hialuronowego, kolagenu, ceramidów oraz będą też wzmacniać naturalną barierę hydrolipidową.
Dobry krem przeciwzmarszczkowy 30+ to podstawa, jednak nie można zapominać o innym równie ważnym kosmetyku. Po 30. roku życia niezwykle istotna jest ochrona przeciwsłoneczna. Warto pamiętać, że minimalny filtr to SPF 30 – chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, osłania włókna kolagenowo-elastynowe przed niszczącym działaniem wolnych rodników i w ten sposób zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek. Najwygodniejszym rozwiązaniem będzie krem przeciwzmarszczkowy na dzień wzbogacony o filtr przeciwsłoneczny.
Pamiętajcie też o dokładnym oczyszczaniu cery. Największym błędem jest pomijanie wieczornego demakijażu. Pozostały na skórze podkład, nagromadzone sebum i kurz zapychają pory i są doskonałą pożywką dla bakterii. Jest to szczególnie ryzykowne w przypadku cery tłustej, problematycznej, podatnej na powstawanie krostek i zaskórników.
Specjalnej pielęgnacji wymaga cera po trzydziestce u osób z trądzikiem, w tym również trądzikiem różowatym, który bardzo często po raz pierwszy ujawnia się właśnie u kobiet po 30. roku życia. Jego leczenie jest trudne i powinno być prowadzone pod okiem doświadczonego dermatologa.