U nas zapłacisz kartą
Najlepsze kremy do twarzy po 30 roku życia - Troska o piękną skórę w dojrzałym wieku
Jaki krem wybrać po 30. roku życia? Ranking produktów
Wraz z upływem czasu, potrzeby naszej skóry nieustannie się zmieniają. Pielęgnacja tej młodej zwykle opiera się na dokładnym oczyszczaniu, nawilżaniu, regularnym złuszczaniu i ochronie przeciwsłonecznej. Po 30. roku życia swoją rutynę warto dodatkowo wzbogacić o kosmetyki, których zadaniem jest opóźnienie pojawienia się pierwszych zmarszczek.
Przyjmuje się, że procesy starzenia się naskórka zaczynają się już między 25. a 30. rokiem życia. To właśnie wtedy nasz organizm zaczyna stopniowo ograniczać produkcję kolagenu oraz elastyny, które są odpowiedzialne za zachowanie jędrności i sprężystości naskórka. Spadek zdolności regeneracyjnych powoduje, że podrażnienia i stany zapalne dłużej się goją, a naskórek o wiele wolniej wraca do stanu gładkości po obudzeniu.
Spowolniona praca gruczołów łojowych skutkuje tym, że cera staje się bardziej sucha, niż dotychczas, a w konsekwencji wymaga intensywniejszego nawilżania. Na twarzy, szyi oraz dekolcie można zauważyć zmarszczki mimiczne oraz pierwsze zmarszczki głębokie.
Starzejąca się skóra cechuje się także obniżoną odpornością na działanie czynników zewnętrznych. Spadek estrogenu negatywnie wpływa na warstwę lipidową skóry, która jest naturalną tarczą ochronną przed zanieczyszczeniami powietrza, promieniowaniem UV, smogiem czy dymem tytoniowym.
Starzenie się organizmu jest procesem nieuniknionym i nawet najlepsze kosmetyki nie zdołają zatrzymać upływu czasu. Wiedza o tym, jak dbać o skórę twarzy po 30. roku życia, może jednak w znacznym stopniu pomóc zachować naskórek w szczytowej formie.
Podstawą prawidłowej pielęgnacji cery jest jej dokładny demakijaż i oczyszczanie. Zwłaszcza po trzydziestce niestaranne usunięcie resztek kosmetyków jest dla cery bardzo obciążające. By mieć pewność, że skóra jest czysta jak łza, postaw na dwuetapowe oczyszczanie, a następnie sięgnij po tonik, który przywrócić naturalne pH.
Jak wybrać krem przeciwzmarszczkowy 40+? Sprawdź jego składniki!
Po czym poznać dobry krem do twarzy po 40.? Odpowiedź jest prosta – po jego składnikach! To właśnie one sprawiają, że formuła działa nawilżająco, ujędrniająco, wzmacniająco, przeciwzmarszczkowo czy odżywczo. Dojrzałym kobietom polecamy przede wszystkim kosmetyki zawierające nawilżający kwas hialuronowy. To skuteczny i jednocześnie bezpieczny składnik, który możesz włączyć do porannej i wieczornej pielęgnacji.
Co jeszcze powinno znaleźć się w kremie przeciwzmarszczkowym dla kobiet 40+? Zdecydowanie retinol, czyli pochodna witaminy A, której właściwości wspomagające hamowanie procesów starzenia zostały potwierdzone licznymi badaniami.
Jeżeli masz problem z nadmierną suchością skóry, zafunduj sobie krem z ceramidami. To właśnie one pomagają w odbudowie naturalnej bariery ochronnej skóry (warstwy hydrolipidowej). Z tego powodu są nazywane cementem międzykomórkowym.
Nie zapomnij o witaminie C. To jeden z najlepszych antyoksydantów, czyli substancja aktywna, która chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dodatkowo witamina C pomaga w walce z przebarwieniami i sprawia, że cera nabiera zdrowego, promiennego blasku.
Świetnym wyborem jest też dobry krem po 40. roku życia z witaminę E, która pomaga odzyskać jędrność i napięcie, jednocześnie regenerując skórę i łagodząc podrażnienia. W tym wieku warto także włączyć do pielęgnacji koenzym Q10, który pomaga w walce ze starzeniem się cery.
Jakich innych składników szukać w dobrych kremach na zmarszczki dla kobiet po 40.? Polecamy ci również glicerynę, która chroni przed nadmierną utratą wody z naskórka, rewitalizujące proteiny z ryżu i pszenicy, a także kreatynę wspierającą produkcję włókien kolagenu.
Pielęgnacja skóry twarzy po 30. roku życia
30 lat to więc wiek przełomowy, który wymaga zmiany sposobów pielęgnacji skóry i rozpoczęcia walki z pierwszymi oznakami starzenia. O ile wcześniej wystarczający był dobry krem nawilżający dla utrzymanie jej w dobrej kondycji, o tyle teraz niezbędne jest wprowadzenie kosmetyków, które będą uzupełniać postępujące ubytki kwasu hialuronowego, kolagenu, ceramidów oraz będą też wzmacniać naturalną barierę hydrolipidową.
Dobry krem przeciwzmarszczkowy 30+ to podstawa, jednak nie można zapominać o innym równie ważnym kosmetyku. Po 30. roku życia niezwykle istotna jest ochrona przeciwsłoneczna. Warto pamiętać, że minimalny filtr to SPF 30 – chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, osłania włókna kolagenowo-elastynowe przed niszczącym działaniem wolnych rodników i w ten sposób zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek. Najwygodniejszym rozwiązaniem będzie krem przeciwzmarszczkowy na dzień wzbogacony o filtr przeciwsłoneczny.
Pamiętajcie też o dokładnym oczyszczaniu cery. Największym błędem jest pomijanie wieczornego demakijażu. Pozostały na skórze podkład, nagromadzone sebum i kurz zapychają pory i są doskonałą pożywką dla bakterii. Jest to szczególnie ryzykowne w przypadku cery tłustej, problematycznej, podatnej na powstawanie krostek i zaskórników.
Specjalnej pielęgnacji wymaga cera po trzydziestce u osób z trądzikiem, w tym również trądzikiem różowatym, który bardzo często po raz pierwszy ujawnia się właśnie u kobiet po 30. roku życia. Jego leczenie jest trudne i powinno być prowadzone pod okiem doświadczonego dermatologa.
Najlepszy krem przeciwzmarszczkowy 40+? Ten z ochroną przeciwsłoneczną!
Nawet najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe 40+ nie przyniosą oczekiwanego efektu, jeśli zrezygnujesz z codziennej ochrony przeciwsłonecznej. To dzięki niej możesz zabezpieczyć swoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które powodują przebarwienia i przyspieszają jej procesy starzenia. Dodatkowo nie można zapomnieć też o tym, że nadmierna ekspozycja na promienie UV zwiększa ryzyko wystąpienia raka skóry.
Jeżeli szukasz dobrego kremu do twarzy z filtrem, to po 40. roku życia najlepiej wybierać kosmetyki z SPF na poziomie 50. Używaj ich codziennie rano, na zakończenie pielęgnacji, jednak przed aplikacją makijażu. W ciągu dnia nie zapomnij o reaplikacji co 2–3 godziny, zwłaszcza w sezonie wiosenno-letnim.
