U nas zapłacisz kartą
Kąpiele solankowe w leczeniu łuszczycy - Skuteczność i korzyści
Czujesz się zestresowana lub zestresowany? Sięgnij po te produkty! Ukoją nerwy i przyniosą spokój
Dbanie o zdrowie na wiele różnych sposobów to w ostatnich latach bardzo popularny trend, który cieszy. Nie tylko w kontekście zdrowych posiłków czy aktywności fizycznej (choć te obszary są szczególnie propagowane). Poza tymi aspektami i sięganiem np. po suplementy, coraz więcej ludzi interesuje się również zabiegami leczniczymi. Świadomość na temat ludzkiego organizmu wśród społeczeństwa znacznie wzrosła, a dodatkowo zdecydowanie łatwiej jest dziś znaleźć informacje na temat różnych zabiegów wpływających pozytywnie na organizm człowieka.
Przykładem może być morsowanie, które zyskało ostatnio dużą popularność. Wielu ludzi, niekiedy całe rodziny, raz w tygodniu morsują, wiedząc, jaki to ma zbawienny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Baseny, wody termalne, wody lecznicze, i inne aktywności związane z wodą są niezwykle relaksujące, a dodatkowo nierzadko poprawiają nasz stan zdrowia.
Dzisiaj przybliżymy temat kąpieli solankowych, które wprawdzie doskonale znane były już dawno temu, natomiast (nie bez powodu) ich popularność stale wzrasta - szczególnie ostatnio. Poza specjalnymi miejscami, które taki kąpiele oferują, można również skorzystać z nich w. zaciszu domowym. Gotowa na, pełen relaksu, wieczór z książką i świeczkami?
Getty Images
Przygotowanie do zabiegu
Pacjent przed zabiegiem powinien dokładnie umyć całe ciało, gdyż zanieczyszczenia na skórze oraz obecność martwego naskórka zmniejszy oddziaływanie kąpieli solankowej. Należy usunąć z ciała wszystkie maści, kremy i kosmetyki. Zaleca się także zdjęcie biżuterii. W przypadku kąpieli całkowitej pacjent powinien zabrać ze sobą klapki basenowe. Na wszelki wypadek można zabrać ręcznik, jednak nie powinien być on używany, gdyż po zakończeniu kąpieli należy pozostawić skórę do samoistnego wyschnięcia. Do kąpieli można założyć dwuczęściowy strój kąpielowy w przypadku kobiet oraz kąpielówki w przypadku mężczyzn, jednak wskazane jest pobieranie kąpieli solankowej bez jakiegokolwiek ubrania. Jeśli pacjent będzie przyjmował kąpiel częściową, należy założyć taki strój, aby okolica poddawana zabiegowi była łatwo dostępna. Dzięki temu zabieg przebiegnie sprawnie i w przyjemnej atmosferze. Skóra pacjenta powinna być pozbawiona ran i skaleczeń.
Kąpiel solankowa wykonywana jest w wannie zaopatrzonej w specjalne uchwyty, pomocne podczas wchodzenia i wychodzenia z niej. W uzdrowiskach zazwyczaj stosuje się wodę pochodzącą z naturalnych źródeł podziemnych. Jest ona dodatkowo wzbogacona innymi jonami niż tylko sodu i chloru. W większości wypadków woda naturalnie zmineralizowana ma zbyt wysokie stężenie soli niż maksymalnie dopuszczalne do stosowania w kąpielach solankowych. Dlatego przed wykorzystaniem jej do zabiegów jest ona rozcieńczana do odpowiedniego stężenia. W ośrodkach, które nie mają dostępu do naturalnych źródeł wody zasolonej, przygotowuje się roztwór o pożądanym stężeniu poprzez zmieszanie wody wodociągowej i odpowiedniej ilości soli (w postaci kryształków). Po przygotowaniu kąpieli pacjent wchodzi do wody, najpierw siada na dnie wanny, dopiero po około minucie kładzie się w wannie. Ma to na celu stopniowe przyzwyczajenie organizmu do temperatury wody. Pacjent podczas trwania kąpieli nie powinien wykonywać gwałtownych ruchów ani przemieszczać się. Zabrania się również w tym czasie korzystania przez pacjenta z urządzeń elektrycznych. Po upływie czasu przeznaczonego na kąpiel solankową pacjent powoli i spokojnie wychodzi z wanny, wykonując czynności odwrotnie niż podczas wchodzenie, czyli najpierw siada (ok. 1 minuty), dopiero później wstaje. Jest to istotne z tego względu, ze po gwałtownym wstaniu z wanny może wystąpić ogólne osłabienie, zawroty głowy czy też objawy duszności. Jest to naturalna reakcja organizmu wynikająca z ciśnienia hydrostatycznego jakie woda wywiera zanurzone w niej na ciało (dokładniej opisane w podrozdziale: Działanie na organizm). Bardzo ważne jest, aby nie spłukiwać ciała wodą wodociągową, ani nie wycierać go ręcznikiem. Wskazane jest, aby skóra wyschła sama, gdyż dzięki temu pozostanie na niej delikatna warstewka soli, która w korzystny sposób oddziałuje na skórę pacjenta. Taki „płaszcz solny” staje się intensywny po kilku kąpielach, jeśli zastosuje się powyższe zalecenia. Przed skorzystaniem z innych zabiegów z zakresu fizykoterapii zalecane jest umycie powierzchni skóry na którą będzie aplikowany zabieg, gdyż warstwa soli może przyczynić się do osłabienia lub wzmocnienia działania zabiegu. Należy pamiętać, że w przypadku zastosowania kąpieli tuż przed naświetlaniem promieniami ultrafioletowymi następuje zwiększenie wrażliwości na promieniowanie. Nie wskazane jest stosowanie na tą samą okolicę ciała zabiegów z zakresu zimnolecznictwa, gdyż uzyskany efekt zostanie zniesiony. Po kąpieli solankowej należy odpoczywać w pozycji leżącej przez co najmniej pół godziny w przypadku dorosłych i co najmniej godzinę w przypadku dzieci.
Właściwości lecznicze kąpieli solankowych
Składniki zawarte w solance przenikają podczas kąpieli przez skórę i oddziałują na cały organizm. Wnikając przez receptory skóry, jony z solanki oddziałują na autonomiczny układ nerwowy oraz na hormony tkankowe. W zależności od składu solanki, kąpiel solankowa:
- powoduje zmniejszenie dolegliwości bólowych (dzięki zmniejszeniu pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych),
- łagodzi stany zapalne stawów,
- poprawia ukrwienie skóry,
- reguluje ciśnienie krwi,
- wpływa korzystnie na pracę serca i układu nerwowego,
- stymuluje procesy metaboliczne, dzięki czemu wspomaga odchudzanie,
- ma właściwości oczyszczające i odtruwające organizm,
- wzmacnia układ odpornościowy.
Jony magnezu zawarte w niektórych solankach sprawiają, że kąpiel w nich ma działanie odprężające i relaksujące, przez co zmniejsza skutki stresu.
Kąpiel solankowa – działanie, wskazania i przeciwwskazania. Jak przygotować kąpiel solankową w domu? Gdzie w Polsce są baseny solankowe?
Kąpiel solankowa to doskonały sposób na regenerację organizmu i złagodzenie skutków niektórych dolegliwości. Składniki mineralne zawarte w solance odżywiają skórę i przenikają do głębszych jej warstw, wpływając na stan fizyczny organizmu, a także na samopoczucie. Niektóre kąpiele solankowe doskonale pomagają na przewlekły stres, problemy z zasypianiem i ogólne przemęczenie. Nie dla wszystkich kąpiele solankowe są jednak wskazane – wszystko zależy od rodzaju solanki oraz od stanu zdrowia. Sprawdź, jakie są wskazania i przeciwwskazania do korzystania z kąpieli solankowych. Przeczytaj, jak przygotować taką kąpiel w domu oraz w jakich miejscowościach w Polsce znajdują się baseny solankowe.
- Na czym polega kąpiel solankowa?
- Właściwości lecznicze kąpieli solankowych
- Kąpiele solankowe – wskazania
- Kąpiele solankowe - przeciwwskazania
- Gdzie w Polsce są baseny solankowe?
- Jak przygotować kąpiel solankową w domu?
Kąpiel z ziół wspomagająca leczenie łuszczycy
Kąpiele wspomagające leczenie łuszczycy są jak najbardziej wskazane przy kuracjach nawet metodami konwencyjnymi. Na pewno nie zaszkodzą, a jedynie wspomogą i uzupełnią naszą dbałość o skórę. Poniżej podaję kilka przepisów.
Wszystko gotuje się na niewielkim ogniu aż zacznie wrzeć. Następnie odstawiamy na 10 minut i przecedzamy. Napar dodajemy do wanny z wodą. Czas trwania kąpieli to około 20 minut. Po kąpieli nie powinno wycierać skóry ręcznikiem tylko owinąć ciało w prześcieradło i wskoczyć do łóżka na godzinę. Kąpiele takie trzeba stosować regularnie co 2 – 3 dni.
Sposób przygotowania jak i postępowania po wzięciu takiej kąpieli tak jak powyżej opisano, czyli po kąpieli należy owinąć się w prześcieradło kąpielowe i wskoczyć do łóżka na od 30 minut do 60.
W przypadku łuszczycy można stosować takie kąpiele z dodatkiem ziół, w celu wspomagania czy walki z tą chorobą. Można także do kąpieli dodawać olejki eteryczne w celu nawilżenia skóry. Do kąpieli bardzo często, to zasłyszane, dodawano płatki owsiane. Ja przepis z owsa przedstawiłam powyżej, ale można i tak. Szybciej i łatwiej.
Do kąpieli na problemy łuszczycowe dodaje się również sól z Morza Martwego o czym pisałam we wstępie. A Morze Martwe a raczej preparaty z tego regionu mają cudowne właściwości uzdrawiająco-lecznicze, zwłaszcza polecane w problemach chorób skóry. Po kąpieli należy zawsze skórę nawilżać. Bądź to kremami do tego przeznaczonymi, bądź preparatami bardziej naturalnymi typu olejek z wiesiołka, olejek pichtowy na bazie jodły syberyjskiej czy olejek arganowy . Preparaty z Morza Martwego jak i olejki nawilżające dostępne są w dobrych sklepach z naturalnymi kosmetykami.
