U nas zapłacisz kartą
Kąpiele solankowe w leczeniu łuszczycy - Skuteczność i korzyści
Przeciwwskazania do kąpieli solankowych
Kąpiele solankowe, podobnie jak inne zabiegi medycyny naturalnej, mają określone przeciwwskazania. Nie powinno się ich wykonywać u osób z niewydolnością krążenia lub po świeżo przebytym zawale. Nie poleca się ich także ludziom z chorobą wieńcową i niskim ciśnieniem. Ostrożność należy zachować w przypadku nadczynności tarczycy, obecności nowotworu lub przewlekłych chorób dróg oddechowych, które właśnie się zaostrzyły. Kąpiel solankowa nie jest zalecana kobietom w ciąży i osobom zmagającym się z chorobami psychicznymi. Zanim kupisz wodę solankową, upewnij się, że nie masz uczulenia na obecne w niej jony pierwiastków.
- T. Latour, K. Smętkiewicz, Właściwości fizykochemiczne i chemiczne wód geotermalnych i ich zastosowanie lecznicze ze szczególnym uwzględnieniem wody z odwiertu PIG/AGH–2 w Uniejowie, „Biuletyn Uniejowski” 2012, I, s. 79–92.
Właściwości lecznicze kąpieli solankowych
Składniki zawarte w solance przenikają podczas kąpieli przez skórę i oddziałują na cały organizm. Wnikając przez receptory skóry, jony z solanki oddziałują na autonomiczny układ nerwowy oraz na hormony tkankowe. W zależności od składu solanki, kąpiel solankowa:
- powoduje zmniejszenie dolegliwości bólowych (dzięki zmniejszeniu pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych),
- łagodzi stany zapalne stawów,
- poprawia ukrwienie skóry,
- reguluje ciśnienie krwi,
- wpływa korzystnie na pracę serca i układu nerwowego,
- stymuluje procesy metaboliczne, dzięki czemu wspomaga odchudzanie,
- ma właściwości oczyszczające i odtruwające organizm,
- wzmacnia układ odpornościowy.
Jony magnezu zawarte w niektórych solankach sprawiają, że kąpiel w nich ma działanie odprężające i relaksujące, przez co zmniejsza skutki stresu.
Na czym polega kąpiel solankowa?
Kąpiele solankowe odbywają się w wodach (solankach) chlorkowo-sodowych, które zawierają nie mniej niż 1 g składników stałych w 1 dm³.
Solanka zawiera jony chlorkowo-sodowe oraz dodatkowe składniki – każdy rodzaj wód mineralnych różni się właśnie pod względem tych dodatkowych jonów. Mogą to być jony bromu, potasu, magnezu, jodu, miedzi oraz wapnia.
W zależności od składu solanka ma różne działanie i zalecana jest do leczenia określonego typu dolegliwości. Kąpiele solankowe mogą być stosowane jako kąpiele całkowite, kąpiele 3/4, półkąpiele i kąpiele nasiadowe. Dobór odpowiedniej formy kąpieli solankowej zależy od stanu zdrowia pacjenta, jego wieku oraz choroby i jej stadium.
Kąpiele solankowe całkowite powinny mieć temperaturę początkową 35-36°C, następnie powinna ona wzrastać do 38°C. Półkąpiele mają wyższą temperaturę – 39-40°C. Pierwsza kąpiel solankowa w 2-procentowym roztworze solanki nie powinna być dłuższa niż 10 minut, czas następnych kąpieli wydłuża się o 2 minuty. Maksymalny czas kąpieli solankowej to 24 minuty. Nie powinno się ich powtarzać częściej niż 3 razy w tygodniu, w przypadku dzieci i młodzieży wskazane są dwie kąpiele solankowe w tygodniu.
W sanatoriach i uzdrowiskach stosuje się zazwyczaj serię 8-10 zabiegów w basenach solankowych, w przypadku młodszych pacjentów seria może obejmować do 15 zabiegów. Po kąpieli w solance nie należy spłukiwać ciała ani wycierać się ręcznikiem. Wskazany jest odpoczynek przez 30-60 minut w pozycji leżącej, tak by skóra wyschła, a organizm wchłonął wszystkie dobroczynne składniki.
Kąpiel solankowa – działanie, wskazania i przeciwwskazania. Jak przygotować kąpiel solankową w domu? Gdzie w Polsce są baseny solankowe?
Kąpiel solankowa to doskonały sposób na regenerację organizmu i złagodzenie skutków niektórych dolegliwości. Składniki mineralne zawarte w solance odżywiają skórę i przenikają do głębszych jej warstw, wpływając na stan fizyczny organizmu, a także na samopoczucie. Niektóre kąpiele solankowe doskonale pomagają na przewlekły stres, problemy z zasypianiem i ogólne przemęczenie. Nie dla wszystkich kąpiele solankowe są jednak wskazane – wszystko zależy od rodzaju solanki oraz od stanu zdrowia. Sprawdź, jakie są wskazania i przeciwwskazania do korzystania z kąpieli solankowych. Przeczytaj, jak przygotować taką kąpiel w domu oraz w jakich miejscowościach w Polsce znajdują się baseny solankowe.
- Na czym polega kąpiel solankowa?
- Właściwości lecznicze kąpieli solankowych
- Kąpiele solankowe – wskazania
- Kąpiele solankowe - przeciwwskazania
- Gdzie w Polsce są baseny solankowe?
- Jak przygotować kąpiel solankową w domu?
Kąpiel solankowa
Kąpiel solankowa jest jednym z zabiegów oferowanych głównie przez sanatoria, ale jest wykonywana również w niektórych innych ośrodkach fizjoterapeutycznych. Jest to związane z faktem, iż najlepsze efekty obserwuje się po zastosowaniu wód naturalnie zmineralizowanych, natomiast nieco mniejsze podczas samodzielnego przygotowywania kąpieli. Głównym składnikiem kąpieli solankowej jest chlorek sodu (sól - NaCl), którego optymalne stężenie wynosi od 1,5 % do 3-4 % (czyli odpowiednio 15, 30-40 g NaCl na 1 litr wody). Nie zaleca się stosowania kąpieli powyżej 6 % (60 g NaCl na 1 litr wody). W wodach naturalnie zmineralizowanych obecne są jeszcze inne związki korzystnie wpływające na poprawę zdrowia pacjenta, a mianowicie np. wapń (Ca), magnez (Mg), potas (K), jod (I), brom (Br) i inne. Zabieg wykonywany jest na zlecenie lekarza. Wykazuje bardzo dobre efekty terapeutyczne w wielu jednostkach chorobowych. Zabiegowi mogą być poddawane dzieci. Stosowane są kąpiele całkowite oraz częściowe.
