U nas zapłacisz kartą
Tajemnica lysiny na środku głowy - Przyczyny i Rozwiązania
Przyczyny łysienia
W to, że nadmierną utratę włosów można wywołać niewłaściwą pielęgnacją lub inwazyjnymi zabiegami fryzjerskimi nikt już chyba nie wierzy. Na to, jak mocno korzeń włosa zespolony jest z mieszkiem włosowym, i jakie procesy zachodzą w mieszku, wpływ mają zupełnie inne czynniki. Główne przyczyny wypadania włosów to:
- Leki. Niektóre leki, np. cytostatyki, preparaty obniżające odporność takie jak cyklofosfamid, czy niektóre środki stosowane w narkozie, mogą ingerować w proces podziału komórek w mieszku włosowym, zatrzymując w efekcie wzrost włosów i powodując ich przejściowe wypadanie.
- Choroby. Utrata włosów bywa jednym z lepiej widocznych objawów niektórych chorób, np. problemów z tarczycą, czy anemii, a także zaburzeń hormonalnych i chorób skóry głowy. Może też być następstwem infekcji zakaźnej przebiegającej z wysoką gorączką. Gorączka zaburza pracę mieszków włosowych, czego efektem jest przejściowe wypadanie włosów. Charakterystyczne jest to, że ich utrata następuje po 2-3 miesiącach od wyleczenia.
- Dieta. Mieszki włosowe są bardzo podatne na niedobór białka i kalorii, a także niektórych pierwiastków, m.in. cynku i miedzi. Zbyt restrykcyjna dieta odchudzająca może doprowadzić do osłabienia mieszków włosowych i zahamowania wzrostu włosów (co wynika m.in. z niedoboru pierwiastków uczestniczących w procesach wzrostu włosów). Zagrożeniem dla włosów są zwłaszcza diety ubogie w białko. Wykazano, że już po dwóch tygodniach diety bezbiałkowej w mieszkach włosowych dochodzi do zmian zanikowych. Jeśli niedobór białka trwa dłużej, włosy stopniowo stają się cieńsze i słabsze, aż w końcu wypadają. U kobiet miesiączkujących zagrożeniem dla włosów jest dieta uboga w żelazo – do niedoborów tego pierwiastka może dojść np. w efekcie obfitych miesiączek.
Ucisk w głowie - 9 głównych przyczyn
- napięciowy ból głowy, czyli ból tępy, rozpierający, nasilający się – od słabego do silnego, narastający zazwyczaj powoli, pojawia się zwykle po obu stronach głowy, w okolicy czoła i potylicy, ale trudno jest dokładnie określić, w którym miejscu miał swoje źródło, to właśnie napięciowy ból głowy określany jest najczęściej jako uczucie ucisku w głębi głowy - „jak ktoś wkładał głowę w imadło”
- stres - zwłaszcza stres przewlekły, ale odczuwanie ciągłego niepokoju, lęku, albo po prostu sytuacje, który powodują w nas pewien dyskomfort emocjonalny
- zmęczenie – zwłaszcza chroniczne zmęczenie
- odwodnienieorganizmu
- głód i błędy w żywieniu – pomijanie posiłków, nietrzymanie pór posiłków, jedzenie zbyt obfitych posiłków, aby zrekompensować sobie te pominięte, głodzenie się, a także zbyt duże nagromadzenie w diecie produktów z kofeiną, glutaminianem sodu i azotynami, oraz alkoholu
- niska aktywność fizyczna – brak ruchu, choćby w postaci spacerów na powietrzu, gdy organizm, a więc także i mózg nie otrzymuje dostatecznej ilości tlenu, także zbyt długie przebywanie w nieprzewietrzonych pomieszczeniach
- bodźce zewnętrze – zbyt silne reakcje organizmu na silne światło, głośne dźwięki, niektóre zapachy
- leki – ból głowy w postaci ucisku to jeden z najczęstszych efektów ubocznych działania leków
- wady postawy – począwszy od czasowych, nieprawidłowych ułożeń ciała w określonej pozycji, np. podczas pracy przy komputerze, podczas snu, a skończywszy na schorzeniach kręgosłupa
Diagnostyka ucisku w głowie, jeśli ten typ bólu pojawia się częściej, polega na sprawdzeniu czy wynika on z nieprawidłowego działania któregoś z narządów oraz jak bardzo jest dokuczliwy i groźny dla pacjenta.
Jak prawidłowo pielęgnować skórę głowy?
Przede wszystkim warto rozpoznać problemy, jakie ma nasza skóra, jeszcze przed jej ogoleniem. Jeśli miewasz skłonności do łupieżu, warto skontaktować się z lekarzem i wyeliminować ten problem zawczasu. Nie zmniejszy się on bowiem po wygoleniu włosów, a nawet może się pogorszyć.
Innym problemem jest skłonność do przesuszania skóry głowy. Wówczas powinieneś skupić się na produktach wysoko nawilżających, zawierających naturalne oleje, glicerynę lub pochodne mocznika. Dobrze jest także sprawdzić, czy w składach znajdują się składniki łagodzące, np. pantenol, który dobrze ukoi podrażnienia po goleniu czy spowodowane mechanicznymi mikrouszkodzeniami skóry podczas pocierania o nią tkaninami (np. powstałe od czapki czy kaptura).
Mycie wygolonej głowy
Ogoloną głowę warto myć tak samo często, jak całe ciało. Można to robić za pomocą szamponu do włosów. Dobrze jest dobrać taki, który ma silne właściwości nawilżające. Osoby cierpiące z powodu łupieżu również mogą stosować szampon przeciwłupieżowy.
By odpowiednio umyć łysą głowę należy:
- zwilżyć skórę głowy – szampon będzie się lepiej pienił,
- wmasować w skórę szampon lub żel do mycia do włosów i ciała – masaż poprawi ukrwienie skóry głowy oraz wspomoże usuwanie martwego naskórka,
- dokładnie spłukać szampon,
- okazjonalnie wykonać peeling – mniej więcej raz na 1-2 tygodnie, najlepiej delikatnym żelem peelingującym do twarzy.
Balsam do skóry głowy
Skórę głowy należy także nawilżać balsamem. Ukoi to podrażnienia po goleniu oraz pomoże zachować wilgoć w naskórku. Na dłuższą metę zapobiegnie przesuszeniom, podrażnieniom, łuszczeniu się i swędzeniu skóry głowy. Dobrym produktem może być tu tołpa.® dermo men face&head balsam do twarzy i ogolonej skóry głowy, który może zastąpić także balsam po goleniu. Przynosi natychmiastową ulgę przy podrażnieniach po goleniu twarzy i głowy, a ponadto reguluje produkcję sebum i zapobiega błyszczeniu się twarzy i głowy przez cały dzień. Jednocześnie silnie nawilża i utrzymuje to nawilżenie nawet do 48h. Co ważne, szybko wnika w skórę i nie pozostawia po sobie widocznej tłustej warstwy. Nie trzeba więc czekać aż się wchłonie.
Ból z tyłu głowy - rodzaje
Napięciowy ból głowy
Najczęstszym rodzajem bólu z tyłu głowy jest ból napięciowy. Związany jest on z nadmiernym napięciem mięśni głowy i szyi. Doprowadza to do męczącego bólu z tyłu i po bokach głowy. Zazwyczaj jest to tępy i niepulsujący ból.
Napięciowy ból głowy nie wskazuje na inny problem medyczny. Mimo, że nie jest objawem niebezpiecznej choroby, może być bardzo bolesny.
Niektórzy pacjenci cierpiący na tą przypadłość, mówią, że mają uczucie ściskania głowy przez imadło. Ból napięciowy może trwać zaledwie 30 minut lub nawet 7 dni. Ruch i ćwiczenia fizyczne nie nasilają dolegliwości.
Można wyróżnić dwa typy napięciowych bólów głowy:
- Epizodyczny: związany ze stresem, zmęczeniem lub przygnębieniem,
- Przewlekły: ten rodzaj bólu głowy pojawia się prawie codziennie (przynajmniej 15 dni w miesiącu) i mogą mu towarzyszyć mdłości.
Leczenie napięciowego bólu głowy
Większość napięciowych bólów głowy można łagodzić dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi, takimi jak:
Jeżeli problem pojawia się często, warto udać się po pomoc do lekarza. W niektórych przypadkach może okazać się, że pomocne będzie przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych przypisanych przez psychiatrę.
Niefarmakologiczne metody leczenia napięciowego bólu głowy:
- techniki relaksacyjne,
- terapia poznawczo-behawioralna,
- masaż,
- fizjoterapia.
Neuralgia potyliczna
Neuralgia nazywana jest inaczej nerwobólem potylicznym. W schorzeniu tym ból jest bardzo silny, o charakterze palącym lub piekącym. Odczucia mogą budzić skojarzenia z porażeniem prądem.
Neuralgia potyliczna pojawia się, gdy uszkodzone są nerwy biegnące od rdzenia kręgowego do skóry głowy. Często mylona jest z migreną.
Ból rozpoczyna się z tyłu głowy, a następnie ciągnie w kierunku jej czubka. W tym przypadku ból głowy może pojawić się podczas wykonywania normalnych czynności, takich jak czesanie włosów lub układanie głowy na poduszce. Często ma charakter jednostronny. Neuralgia potyliczna może nasilać napady migreny.
