U nas zapłacisz kartą
Skuteczność melatoniny w walce z wypadaniem włosów - Badania, korzyści i zalecenia
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
- stres emocjonalny,
- okres po porodzie, a także ciężko przebyty poród,
- krwotoki,
- zaburzenia hormonalne,
- nieodpowiednia higiena skóry głowy,
- zabiegi chirurgiczne i ciężkie urazy,
- choroby tarczycy,
- odstawienie antykoncepcji,
- niedobory w organizmie (np. żelazo, B12, D3),
- zaburzenia wchłaniania i odżywiania (nabyty niedobór cynku),
- nagłe ograniczenia dietetyczne oraz nagłe spadki wagi, głodzenie się,
- leki np. przeciwkrzepliwe, retinoidy, beta-blokery, przeciwpadaczkowe, metale ciężkie,
Wypadanie włosów rozpoczyna się około 3-4 miesiące od zadziałania czynnika sprawczego i może trwać nawet kilka miesięcy. Czy możliwe jest zahamowanie tego procesu?
WSKAZÓWKA
Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny nadmiernej utraty włosów – w tym przypadku zalecana jest wizyta u trychologa lub dermatologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad kliniczny, wykona badanie przedmiotowe bądź uwzględni badania diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli wiadome jest co mogło spowodować nadmierne wypadanie najlepszą opcją będzie w miarę możliwości eliminacja przyczyny (np. stres, niezdrowa dieta).
Zioła na włosy – 10 ziół wzmacniających i hamujących wypadanie włosów
Zioła na włosy dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom są w stanie wzmocnić nasze włosy, zapobiec wypadaniu, a także zmniejszyć ich przetłuszczanie się. Jakie zioła pomogą nam uzyskać bujną i zdrową fryzurę? W jaki sposób je stosować? Przeczytajcie.
Stosowanie naturalnych, domowych metod i regularne sięganie po zioła, może pomóc nam w zadbaniu o kondycję włosów, a także wzbogacić ich codzienną pielęgnację.
Zioła na włosy mają szerokie spektrum działania:
- oddziałują na skórę: koją podrażnienia, pomagają zwalczyć łupież, zwiększają jej ukrwienie,
- wzmacniają cebulki włosowe, zapobiegają nadmiernemu wypadaniu włosów, stymulują ich wzrost,
- nadają włosom blask, wzmacniają ich kolor, maskują siwiznę.
Do ziół, które w pozytywny sposób wpływają na włosy należą: skrzyp polny, cassia, brzoza brodawkowata, pokrzywa zwyczajna, shikakai, kozieradka, bhringaraj, amla, tatarak, łopian. Wymienione rośliny możemy stosować w formie: spożywanych doustnie naparów, naparów i odwarów do użytku zewnętrznego, wcierek oraz płukanek. Wykonuje się z nich także naturalny olej, odżywkę, szampon.
Produkty zawierające melatoninę
Melatonina może być kluczowym antyoksydantem w codziennej pielęgnacji włosów oraz skóry głowy. Znajduje swoje zastosowanie jako składnik kosmetyczny preparatów w przypadku wypadania włosów oraz łysienia. Można ją znaleźć m. in. w profesjonalnych produktach trychologicznych.
Wśród osób decydujących się na pielęgnację zawierającą melatoninę popularne są także wcierki. Wcierki z melatoniną w połączeniu z odpowiednim masażem skóry głowy potrafią przynieść zaskakujące efekty.
- Stymulują i przyspieszają wzrost nowych włosów.
- Działają ochronnie i odżywczo, pobudzają mikrokrążenie skóry głowy.
- Regularnie stosowane wyraźnie redukują wypadanie włosów.
Melatonina występuje także w formie nutrikosmetyków czyli suplementów diety (rzadziej, ale także leków). Nazywane potocznie „kosmetykami w kapsułkach”, suplementy diety pomagają uzupełnić jej niedobór od wewnątrz. Choć w Polsce melatonina w formie lekarstw lub wyrobów medycznych nie jest na receptę, to warto zorientować się, kto nie powinien jej przyjmować. Są to kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci czy osoby cierpiące na schorzenia wątroby, a także osoby spożywające alkohol lub będące pod jego wpływem.