U nas zapłacisz kartą
Opinie o Mikrodermabrazji AM60 - Przegląd Skuteczności i Bezpieczeństwa
Does sex get better with age? This senior sex therapist thinks so
Older people can enjoy great sex but it starts with believing it's possible — and communicating when you need to adapt your approach.
LWA-Dann Tardif/Getty Images
A lot of people anticipate enjoying their golden years – but what does that look like? Time for hobbies, travel, spoiling your grandkids? What about great sex?
A study published last month in The Gerontologist looks at how well our sexual expectations match up with reality over time.
This story was adapted from the April 30 edition of NPR Health, a newsletter covering the science of healthy living. To get more stories like this delivered to your in-box, click here to subscribe.
As part of the MIDUS (Midlife in the US) study, hundreds of partnered adults ages 45 and up were asked to rate how satisfying they expected their sex lives to be 10 years in the future. Researchers then checked in with the participants a decade later.
Their findings seem to demonstrate the power of positive thinking.
Participants who were optimistic about their sex lives reported having significantly more frequent and more satisfying sex than those who had lower expectations. Also, "sexually optimistic" individuals who acquired physical limitations they didn't have ten years before – such as pain that made it harder to lift groceries or exercise – reported having more frequent sex than people who had lower sexual expectations and no such limitations.
Natalie Wilton, a therapist who specializes in senior sexuality, says it's no surprise that people feel pessimistic about sex as they age.
"As a society, we buy into a lot of those really dangerous tropes and stereotypes, which make it very difficult for older adults to feel open about talking about sex. Like that dirty old man's stereotype, or the woman as a cougar, or even kind of infantilizing. We see two older adults and we'll be like, oh, cute! They're holding hands, right? Or when they do anything related to sex, we're like, oh, that's weird."
Mikrodermabrazja – co to za zabieg?
Mikrodermabrazja to zabieg sprowadzający się do złuszczania martwych, rogowaciejących komórek naskórka. Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, czyli naskórek podlega okresowemu złuszczaniu. Obumierające komórki skóry przemieszczają się w kierunku naskórka i zastępowane są przez nowe komórki. Dla prawidłowego funkcjonowania skóry, a także jej nienagannego wyglądu ogromne znaczenie ma regularne złuszczanie naskórka, co zapobiega jego nadmiernemu rogowaceniu oraz naruszeniu ochronnej warstwy hydrolipidowej skóry. Mikrodermabrazja służy mechanicznemu ścieraniu warstwy rogowej naskórka, z jednoczesnym zasysaniem złuszczonych komórek. Dzięki połączeniu ścierania komórek oraz zasysania ich z wykorzystaniem podciśnienia, możliwe jest uzyskanie efektu złuszczenia skóry oraz wykonania próżniowego masażu. Głębokość złuszczania naskórka podczas zabiegu mikrodermabrazji jest kontrolowana, dzięki czemu można ograniczyć zasięg zabiegu wyłącznie do powierzchniowych warstw skóry. Przekłada się to na znikomą inwazyjność zabiegu i brak konieczności gojenia się skóry.
Efekty mikrodermabrazji to przede wszystkim rewitalizacja skóry, przywrócenie jej kolorytu i blasku. Dzięki złuszczaniu wierzchnich warstw skóry, a jednocześnie – pobudzenia podziałów komórkowych i syntezy włókien kolagenowych, możliwe jest zredukowanie widoczności takich defektów skórnych jak drobne zmarszczki, przebarwienia, blizny potrądzikowe czy rozstępy, a także rozszerzone pory i zaskórniki. Pobudzone zostają procesy regeneracji skóry, spowolnione jest jej starzenie się. Mikrodermabrazja na trądzik pozwala na dogłębne oczyszczenie skóry, zredukowanie zaskórników i zminimalizowanie rozwoju zmian trądzikowych. Mikrodermabrazja na blizny pomaga wyrównać powierzchnię skóry oraz stymuluje przebudowę skóry, dzięki czemu możliwe jest spłycenie blizn i wyrównanie ich kolorytu.
Why You Should Calculate Your Life Expectancy
As you age, the risk of death increases. While it may not be a pleasant thought, it’s the reality of life. Rather than simply hoping that you live as long as possible, it’s a good idea to calculate your estimated life expectancy. Knowing how long you’re likely to live (barring any unforeseen events) can help you create a more nuanced plan for your life.
Here are just a few things that our life expectancy calculator can help you do:
- Estimate how many years of retirement income you will need
- Plan for cost of living changes as you age
- Make financial plans for your spouse and any dependents
- Craft a more nuanced estate plan
- Account for your housing and long-term care needs
Did You Know? The average life expectancy in the United States is 73.5 for men and 79.3 for women. 1
Your age can have a major impact on the way you live and what choices you make before and during retirement. If you anticipate living for another 30 years, you’ll want to make sure that you have the savings and retirement income to cover it. On the other hand, if your life expectancy is only a few remaining years, you’ll likely prioritize getting your affairs in order, ensuring that you can leave something for your loved ones. In either case, having an idea of your life expectancy now can help you make the right decisions for yourself and your family.
Wskazania do wykonania mikrodermabrazji
Mikrodermabrazja to uniwersalny zabieg złuszczania skóry, pozwalający na poprawę jej wyglądu. W porównaniu z innymi profesjonalnymi metodami złuszczania skóry, takimi jak peelingi chemiczne, dermabrazja czy peelingi laserowe, najbezpieczniejsza jest właśnie mikrodermabrazja. Dla kogo ten zabieg jest idealny? Najważniejsze wskazania do wykonania mikrodermabrazji to:
- nadmierne rogowacenie skóry i jej przesuszenie,
- pojawienie się oznak starzenia skóry – zmarszczek czy przebarwień,
- blizny potrądzikowe,
- blizny na ciele, w tym rozstępy,
- poszerzone pory,
- utrata elastyczności skóry twarzy, szyi, dekoltu, dłoni czy ciała,
- zaskórniki,
- trądzik grudkowo-krostkowy.
Ponadto mikrodermabrazja może poprzedzać inne zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologii, gdyż złuszczanie martwego naskórka przyczynia się do głębszej penetracji związków aktywnych.
Zabieg mikrodermabrazji może być wykonywany w celu zredukowania zauważalnych niedoskonałości skóry, a także profilaktycznie, w celu zapobiegania jej rogowaceniu i gromadzeniu martwych komórek naskórka. Pozwala to zachować promienny i młody wygląd skóry, a także zwiększa efektywność działania kosmetyków aplikowanych na skórę.
Mikrodermabrazja – jakie są wskazania?
Mikrodermabrazja sprawdzi się w wielu przypadkach, ale zabiegu tym powinny szczególnie pomyśleć następujące osoby:
- z pozbawioną blasku oraz poszarzałą cerą – mikrodermabrazja sprawi, że skóra będzie lepiej dotleniona i zacznie lepiej wchłaniać substancje odżywcze z kosmetyków, w efekcie czego skóra będzie rozświetlona i poprawi się koloryt,
- ze zmarszczkami – mikrodermabrazja redukuje płytkie zmarszczki, a także istotnie wzmacnia elastyczność skóry, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko tworzenia kolejnych zmarszczek i pogłębiania istniejących,
- z przebarwieniami na cerze, bliznami oraz rozstępami – mikrodermabrazja pobudza krążenie, dotlenia i stymuluje produkcję kolagenu – skóra stopniowo zostaje zastąpiona zdrową tkanką,
- z cellulitem – mikrodermabrazja złuszcza naskórek, dotlenia nawet głębokie warstwy skóry oraz poprawia ukrwienie, dzięki czemu może stanowić doskonałą pomoc w redukcji cellulitu,
- z trądzikiem – mikrodermabrazja doskonale oczyszcza skórę, zmniejsza pory, usuwa zaskórniki i odblokowuje ujścia gruczołów łojowych, przez co stanowi niewątpliwie jedno z narzędzi w walce z trądzikiem.
