U nas zapłacisz kartą
Mikrodermabrazja z witaminą C - Tajemnica Promiennej Skóry
Žmonės su lėtinėmis ligomis
Kai kurios sveikatos būklės gali sumažinti vitamino C pasisavinimą ir (arba) padidinti organizmui reikalingą jo kiekį. Žmonėms, kurie susiduria su sunkia žarnyno malabsorbcija arba kacheksija bei pacientams, sergantiems vėžiu, gali padidėti vitamino C trūkumo rizika. Maža vitamino C koncentracija taip pat gali atsirasti pacientams, sergantiems paskutinės stadijos inkstų liga bei tiems, kuriems atliekama lėtinė hemodializė.
Atsižvelgiant į tai, kad vitaminas C lengvai pasisavinamas tiek su maistu, tiek vartojant juo praturtintus papildus, juo savo organizmą nesunkiai galite aprūpinti abiem būdais.
Kalbant apie maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, bene pirmaisiais produktais galima įvardinti žalius (termiškai neapdorotus) vaisius bei daržoves. Tai – citrusiniai vaisiai, žalieji pipirai, braškės, pomidorai, brokoliai, baltosios bulvės ir saldžiosios bulvės. Kiti, gerai žinomi vitamino C šaltiniai yra tamsios lapinės daržovės, kantalupa, papajos, mangai, arbūzas, briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai, kopūstai, raudonieji pipirai, avietės, mėlynės, žieminiai moliūgai ir ananasai.
Jei didelis kiekis žalių daržovių bei vaisių – nėra jums priimtinas pasirinkimas, rekomenduojame į maisto gamybą pažvelgti šiek tiek plačiau ir vaisiais bei daržovėmis su vitaminu C praturtinti savo kasdienę mitybą.
Pavyzdžiui, į bandelių, kotletų ir sriubų receptus įtraukite tarkuotus vaisius bei daržoves arba jų tyrę. Bandeles, blynus, dribsnius ir salotas taip pat galima paskaninti šviežiomis bei šaldytomis uogomis. Itin veiksmingas būdas suvartoti daug C bei kitų vitaminų turinčių vaisių ir daržovių – supjaustytus vaisius ir daržoves greitiems užkandžiams pasiruošti iš anksto. Puikiu pavyzdžiu gali tapti šaldyti vaisių griežinėliai, kurie – tikra atgaiva karštomis vasaros dienomis. Žalias daržoves išbandyti rekomenduojame ir su tokiais priedais, kaip daugelio mėgstamas humusas ar kiti padažai. Džiovinti, vitaminu C praturtinti vaisiai taps ir puikiu ingredientų salotoms.
Nieoceniona moc witaminy C – na co wpływa kwas askorbinowy i jakie ma właściwości?
Kojarzona jest przede wszystkim z dobroczynnym działaniem na przeziębienie, ale na tym nie kończą się jej korzystne właściwości. Jest bardzo istotnym składnikiem naszej codziennej diety, ponieważ m.in.:
- uszczelnia naczynia krwionośne
- zmniejsza ciśnienie krwi
- usprawnia działanie całego układu krążenia
- przyspiesza gojenie ran
- pomaga w przyswajaniu żelaza z pożywieniem
- hamuje próchnicę poprzez zwalczanie odpowiedzialnych za nią bakterii
- jako silny antyoksydant działa na skórę przeciwstarzeniowo
- aktywuje wiele enzymów
- ma właściwości przeciwnowotworowe
Ludzki organizm nie wytwarza jej samodzielnie, może być dostarczana wraz z pożywieniem (rokitnik, owoce dzikiej róży, kiwi, truskawki, grejpfrut, czarna porzeczka, cytryny etc) bądź suplementowana. Ze względu na fakt, że zazwyczaj skóra oraz błony śluzowe jako pierwsze dopominają się uzupełnienia jej niedoboru w organizmie, jest pożądanym składnikiem wielu kosmetyków.
Vitamino C vaidmuo organizme
Vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra būtinas visų žmogaus kūno audinių augimui, vystymuisi ir bei regeneracijai. Jis taip pat dalyvauja ir daugelyje sveiką organizmo bei kūno būklę užtikrinančių funkcijų, įskaitant kolageno gamybą, geležies įsisavinimą, tinkamą imuninės sistemos veikimą, žaizdų gijimą, sveikų kremzlių, kaulų bei dantų palaikymą. Vitaminas C taip pat yra ir vienas iš daugelio antioksidantų, galinčių žmogaus organizmą apsaugoti nuo žalos, sukeliamos kenksmingų molekulių – laisvųjų radikalų, toksiškų cheminių medžiagų ir teršalų. Tam, kad įsivaizduoti vitamino C naudą būtų paprasčiau, verta paminėti, jog tokios molekulės, kaip laisvieji radikalai, besikaupdamos žmogaus organizme tiesiogiai prisideda prie tokių sunkių ligų, kaip vėžys, širdies ligos bei artritas, išsivystymo.
Nors vitamino C trūkumas yra gana retas reiškinys suaugusiųjų žmonių tarpe, dažniausiai pasireiškiantis dėl netinkamos mitybos, pirmieji jo trūkumo simptomai – pastebimi nesunkiai. Susirūpinti, ar jūsų organizmas aprūpinamas pakankamu vitamino C kiekiu turėtumėte, kai pradedate pastebėti, jog dažniau peršalate – nusilpsta jūsų imuninė sistema, pradedate dažniau jausti sąnarių tinimą bei skausmus, atsiranda dantenų uždegimai, kurie dažniausiai pasireiškia kraujuojančiomis bei sutinusiomis dantenomis ir burnoje atsiveriančiomis žaizdelėmis.
Šio svarbaus vitamino trūkumą gali signalizuoti ir lėčiau nei įprastai gyjančios žaizdos, sausi ir lūžinėjantys nagai bei plaukai. Atsižvelgiant į tai, jog C vitaminas turi įtakos kolageno gamybai, jo trūkumo simptomais gali būti ir paraudusi bei sausa oda, raukšlių išryškėjimas, daugiau ant odos atsirandančių mėlynių. Vitamino C kiekiu organizme rekomenduojama susirūpinti ir žmonėms, dažnai jaučiantiems nuovargį bei depresijos simptomus, apatiją, abejingumą.
Verta žinoti, jog esant itin dideliam minėto vitamino trūkumui, gali prasidėti skorbutas, kuriam būdingas silpnumas, mažakraujystė, mėlynės, kraujavimas ir dantų netekimas.
Retix C – więcej o zabiegu:
Zabiegi Retix C działają na szereg defektów skóry poprzez usunięcie martwego naskórka, co prowadzi do odnowy tkanek. Redukuje zmarszczki, trądzik, przebarwienia, przyczynia się do intensywnej regeneracji, dzięki czemu skóra zostaje wygładzona, odświeżona i rozświetlona.
Zabieg zaczyna się od zaaplikowania na skórę specjalnej ampułki. Następnie nakłada się maskę, zawierającą czysty retinol. Pacjentka zmywa ją samodzielnie w domu po około 4 – 8 godzinach. Po 2 – 3 dniach zaczyna się łuszczenie naskórka, które mija po około 3 dniach. Warto zaplanować zabieg w taki sposób, aby proces złuszczania nie kolidował z ważnymi wyjściami, gdyż w tym czasie skóra może wyglądać nieatrakcyjnie. Podczas kuracji zabiegi powtarzane są co około 3 – 4 tygodnie.
Retix C zawiera takie składniki aktywne, jak: retinol 4%, witamina C 8%, antyoksydanty 30%. Połączenie tych substancji sprawia, że zabieg nie tylko powoduje usunięcie martwego i starego naskórka, ale też wpływa na stymulację włókien kolagenowych do regeneracji, odnawia, ujędrnia, nawilża i odświeża skórę
Zabieg wykonuje
kosmetolog
