U nas zapłacisz kartą
Mikrodermabrazja z witaminą C - Tajemnica Promiennej Skóry
Insultas
Dar visai neseniai Amerikoje publikuotas „American Journal of Clinical Nutrition“ tyrimas parodė, kad vitaminas C – tiesiogiai susijęs su insulto rizika suaugusiam žmogui. Jo išvados rodo, kad tyrime dalyvavusiems savanoriams, kurių kraujyje yra didžiausia vitamino C koncentracija, buvo nustatyta net 42% mažesnė insulto tikimybė nei tiems, kurių kraujyje C vitamino koncentracija buvo mažiausia. Todėl, nors teigti, kad vitaminas C apsaugo nuo insulto – tikrai negalima, teigiamas jo poveikis šios ligos prevencijai – pastebimas ne viename tyrime.
Svarstantiems, kiek vitamino C per dieną suvartoti reikėtų suaugusiam žmogui, norint pajusti maksimalią jo naudą, vertėtų žinoti, jog vieno atsakymo – tiesiog nėra. Vitaminas C yra vienas iš vandenyje tirpių vitaminų, o tai reiškia, jog mūsų organizmas šio vitamino nekaupia. Būtent dėl šios priežasties, siekiant palaikyti stiprų imunitetą bei maksimaliai apsisaugoti nuo streso sukeliamų bei kraujagyslių ir širdies ligų, vitaminą C rekomenduojama vartoti nuolat. Tik nuolatinis šios maisto medžiagos vartojimas padės palaikyti ir gerą odos būklę bei maksimaliai sulėtinti senėjimo procesus.
Atsižvelgiant į tai, kad organizmas nekaupia vitamino C, jo perdozavimas dažniausiai nekelia nerimo. Vis dėlto gydytojai griežtai rekomenduoja neviršyti saugios viršutinės 2000 miligramų per dieną normos, kad išvengtumėte tokių nemalonių simptomų, kaip skrandžio sutrikimai ir viduriavimas. Specialistų teigimu, kasdieniam vartojimui bene dažniausiai pasirenkamas vitaminas C 1000mg.
Nors, kaip minėjome anksčiau, daugelis žmonių ne visada gauna optimalų vitamino C kiekį, jo trūkumas – gana retas reiškinys bloga savijauta nesiskundžiančių suaugusių žmonių atveju. Tiesa, verta žinoti, jog vitamino C trūkumas dažniausiai išprovokuojamas netinkamos mitybos.
Chcesz mieć piękną skórę? Dowiedz się, czy mikrodermabrazja to zabieg dla ciebie
Mikrodermabrazja to popularny zabieg medycyny estetycznej, który poprawia wygląd i kondycję skóry. Czy jest bezpieczny i czy warto się mu poddać?
Mikrodermabrazja jest jednym z najbardziej podstawowych i powszechnych zabiegów w salonach odnowy. Jest to nieinwazyjny zabieg złuszczający, który jest korzystny dla szerokiej gamy typów skóry. Pomaga wygładzić skórę, przez co wygląda ona na jaśniejszą. Zabieg pozwala zminimalizować zatykanie porów i przebarwienia.
Chociaż mikrodermabrazja jest łagodniejsza niż inne profesjonalne zabiegi, takie jak peelingi chemiczne lub laseroterapia, dobrze jest wiedzieć dokładnie, z czym możemy mieć do czynienia, przed umówieniem się na pierwszą wizytę u specjalisty. Dermatolog Melanie Palm podzieliła się kilkoma ważnymi informacjami na temat mikrodermabrazji.
Zabieg Retix C - Retinol + witamina C w zabiegu. Maska retinolowa.
Retix C to wyjątkowa kuracja na bazie retinolu, witaminy C, antyoksydantów, która sprawdza się w licznych problemach skóry. Stosować można go zarówno w przypadku przebarwień, zmarszczek, problemów z elastycznością skóry, jak i w przypadku trądziku zwyczajnego oraz problemów z poszarzałą, zmęczoną cerą.
| Retix C – podstawowe informacje | |
|---|---|
| Cena: | sprawdź cennik |
| Czas zabiegu: | 20 min |
| Znieczulenie: | nie |
| Zdolność do pracy: | tak (w dniu wykonania zabiegu pacjentka wychodzi z „maską” utrzymująca się na twarzy 4-8 h) |
| Po zabiegu: | Przeważnie występuje intensywne złuszczenie i ściągnięcie skóry. Przez 3-4 dni może być odczuwalny dyskomfort w postaci ściągnięcia i lekkiego pieczenia, objawy zaczerwienienia skóry po około 2-3 dniach ustępują. |
| Sugerowana seria: | 4 zabiegi – efekty już po 1 zabiegu |
| Czas utrzymania się efektów: | 3-6 miesięcy |
UWAGA: Vouchery na zabiegi nie są honorowane podczas tego zabiegu
Chcesz wykonać zabieg RetixC?
Umów konsultację z naszym specjalistą,
podczas której otrzymasz porady i umówisz zabiegi.
Zabieg działa na skórę poprzez złuszczenie starego, martwego naskórka oraz pobudzenie procesów regeneracyjnych. Skóra zostaje wygładzona, ujędrniona i rozświetlona.
Desertai, praturtinti vitaminu C
Jei maisto produktų, turinčių daug vitamino C, vartojate nepakankamai, savo organizmą praturtinti šiuo vitaminu galite pasigamindami keletą sveikų ir šiltomis vasaros dienomis itin gaivinančių gėrimų bei desertų. Pateikiame jums keletą idėjų:
Jei nusprendėte, jog savo kasdienę mitybą laikas papildyti aukštos kokybės C vitamino papildais, neskubėkite pasikliauti pirma pamatyta reklama. Papildų rinkoje gausu preparatų, kurie, net ir vadinami vitaminu C, nepasižymi jokiu reikšmingu poveikiu žmogaus organizmui. Vienas populiariausių gamintojų triukų – įvairaus skonio, dažniausiai vaikams skirtos vitamino C tabletės, kuriose daugiau pridėtinio cukraus, nei medžiagų, dėl kurių papildus perkate.
Dėl šios priežasties specialistai rekomenduoja pradėti nuo vitamino C papildų sudėties analizės. Jei preparate randate daugiau pridėtinių medžiagų nei paties vitamino – ieškokite kitų alternatyvų. Aukšta kokybe pasižyminčių papildų sudėtyje turėtumėte rasti apie 1000 mg gryno vitamino C. Tam, kad įsivaizduoti būtų lengviau, 1000 mg gryno vitamino C gautume sudėje 10-yje braškių, 10-yje citrinų ir 6-iuose kiviuose esantį vitamino C kiekį.
Apie tai, kokius vitamino C papildus rinktis ir, kokią vitamino C dozę kasdien reikėtų suvartoti jūsų atveju, rekomenduojame pasitarti su gydytoju ir vaistininku. Nors vitamino C perdozavimo atvejai, ar nepakankamas jo vartojimas pasitaiko retai, žinoti, kiek šio papildo reikia jūsų organizmui – svarbu. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvieno žmogaus organizmas – individualus, kaip ir ligų istorija, geriausią sprendimą neabejotinai padės priimti konkrečiai jūsų situaciją įvertinęs specialistas.
Vitaminas C ir jo reikšmė mūsų organizmui
Bene populiariausiu maisto papildu vadinamas vitaminas C yra viena saugiausių ir veiksmingiausių maistinių medžiagų, kurias rekomenduojama vartoti nuolat. Nors šis papildas neveikia kaip vaistas – negali išgydyti žmogaus jau turimų ligų, vartojamas reguliariai, rekomenduojamomis dozėmis jis – daro stebuklus. Palaikydamas gerą imuninę sistemą, jis apsaugo organizmą nuo virusinių ligų ir yra puiki prevencinė priemonė nuo kitų rimtų susirgimų. Moksliškai įrodyta, jog tinkamai vartojamas c vitaminas yra viena pagrindinių apsaugos priemonių nuo lėtinių imuninės sistemos problemų, širdies bei kraujagyslių ligų. Jis veiksmingu laikomas ir sergant akių ligomis bei siekiant puoselėti odą – sulėtinti raukšlių atsiradimą.
Atsižvelgiant į tai, kad šio papildo vartojimas – aktualus praktiškai kiekvienam, šiame straipsnyje nusprendėme pasidalinti pagrindinėmis žiniomis apie vitamino C naudą ir vartojimą.
