U nas zapłacisz kartą
Nabiał a pryszcze - Mit czy rzeczywistość?
Jak odróżnić alergię na białko mleka od nietolerancji laktozy?
Alergia na białka mleka nie jest tym samym, co nietolerancja laktozy – choć wiele osób myli ze sobą te dwa schorzenia. Alergia na białka mleka występuje głównie u niemowląt i małych dzieci – badania wskazują że wśród dzieci z alergiami, aż 13% cierpi na alergię na białka mleka, z czego aż 3% to maluchy do 2 roku życia. Po drugie, reakcja alergiczna pojawia się natychmiast po spożyciu nabiału i dochodzi do nagłego pobudzenia układa odpornościowego. Dochodzi do „wstrząśnięcia” układem odpornościowym w konsekwencji czego mogą wystąpić reakcje skórne (tzw. „pokrzywka”, zmiany zapalne, krostki lub wypryski, uczucie pieczenia lub świądu), reakcje ze strony układu oddechowego (problemy z oddychaniem, świszczący kaszel, astma, duszności, nieżyt nosa) oraz reakcja układu pokarmowego (ulewanie pokarmu, refluks, wymioty, biegunka, kolki, bóle brzucha, wzdęcia a nawet pojawienie się krwi w stolcu).
Postawienie diagnozy alergii wymaga eliminacji mleka i produktów mlecznych z codziennej diety. Co ważne, trzeba zastąpić je produktami bogatymi w wapń tak, by nie zabrakło go w codziennej diecie. Zamiast mleka krowiego można wprowadzić napoje roślinne bez dodatku cukru np. sojowe, ryżowe, z owsa, migdałowe, sezamowe, z orzechów nerkowca, jaglane czy słonecznikowe. Warto sięgać po te produkty, które posiadają certyfikaty kontrolowanych produkcji ekologicznych oraz nie posiadają konserwantów i dodatku cukru. Najlepiej zrobić samemu taki napój – porcję np. posiekanych migdałów, owoców nerkowca, płatków owsianych lub wiórków kokosowych zalać ok. 1.5 szklanki wody mineralnej (dobrze jest sięgnąć po taką z wysoką zawartością wapnia), odstawić na noc do lodówki. Rano wyjąć, dolać wody do objętości 1 litra, zmiksować i przecedzić. Takie mleko należy zużyć najpóźniej do trzech dni od przygotowania.
Także przetwory mleczne mają swoje roślinne zamienniki np. śmietana z mleka kokosowego, jogurty na bazie napojów roślinnych, tempuh, tofu, sery z orzechów nerkowca czy migdałów, płatki drożdżowe. Miłośnicy serków do kanapek będą będą zachwyceni pastami warzywnymi do smarowania pieczywa – zwłaszcza hummusem. Bardzo smaczne i zdrowe są pasty z pestek np. słonecznika lub dyni oraz awokado. Wreszcie masło – najbardziej popularny tłuszcz można zamienić na olej rzepakowy, konopny (bogaty w zdrowe tłuszcze), sezamowy, z czarnuszki (działa jak antybiotyk), lniany lub dobrej jakości oliwę z oliwek.
Trądzik a codzienna pielęgnacja skóry
Skoro wiemy już, jaka dieta na trądzik może być skuteczna i potrafi zapobiegać pojawianiu się niedoskonałości, to warto dowiedzieć się więcej o poprawnie dobranej pielęgnacji skóry trądzikowej. Może być ona idealnym wsparciem dla leczenia, ale w wielu przypadkach stosowanie właściwych kosmetyków sprawia, że zaskórniki pojawiają się znacznie rzadziej.
Chociaż to co jemy ma wpływ na gospodarkę hormonalną i pracę gruczołów łojowych, to niektóre produkty pielęgnacyjne również pomogą nam w regulacji wydzielania sebum. Im lepiej oczyszczamy cerę, tym mniejsza szansa, że nadmiar łoju i innych zanieczyszczeń spowoduje powstawanie zaskórników otwartych i zamkniętych. W takim przypadku konieczne jest regularne mycie twarzy z wykorzystaniem łagodnych, ale skutecznych kosmetyków.
W codziennym oczyszczaniu skóry trądzikowej bardzo dobrze sprawdzi się produkt, który oczyści ją w skuteczny, ale jednocześnie delikatny sposób. W tym celu warto sięgnąć po Żel oczyszczający do twarzy Effaclar. W jego składzie znajdziesz kojącą wodę termalną z La Roche-Posay oraz cynk, który wykazuje działanie oczyszczające i seboregulujące. Ten produkt nie tylko usuwa zanieczyszczenia, ale również pozbywa się nadmiaru sebum i pomaga odblokować pory. Dodatkowo, jego ulepszona formuła została wzbogacona w aktywny składnik, Phylobiomę, który wspiera równowagę mikrobiomu skóry.
Wyciskanie pryszczy a trądzik. Czym jest trądzik neuropatyczny i jak sobie z nim poradzić?
Trądzik jest chorobą, która dotyka nie tylko młodzież, ale również dorosłych. Kiedy podłożem powstania trądziku jest psychika, diagnozowany jest trądzik neuropatyczny. Z poniższego artykułu dowiesz się:
- jakie są przyczyny trądziku i w jaki sposób się go leczy
- co to jest trądzikowa mapa twarzy
- czy wyciskanie jako walka z pryszczami jest dobrym pomysłem
- jak pozbyć się pryszczny
- co zrobić z ranami i opuchlizną po wyciśnięciu pryszcza
- czym wyróżnia się trądzik neuropatyczny
- czym zajmuje się psychodermatologia.
Interesuje cię temat dermatologii? Przeczytaj kolejny artykuł: Trądzik noworodkowy - jak go rozpoznać i jak leczyć
Rana i opuchlizna po wyciśnięciu pryszcza – co z nią zrobić?
Czym grozi wyciskanie pryszczy? Przede wszystkim powstaniem nowych zmian zapalnych teraz, a następnie wielu blizn w przyszłości. Bardzo często stan zapalny po wyciśnięciu pryszcza jest trudniejszy do zaleczenia niż sam pryszcz, jeśli dysponujemy odpowiednimi lekami i preparatami od dermatologa.
Jeśli już jednak doszło do powstania rany po wyciśnięciu pryszcza, przede wszystkim musimy zadbać o odpowiednie oczyszczenie rany. Można to zrobić np. przy użyciu octaniseptu. Następnie zmienione chorobowo miejsce warto przecierać wywarem z ziół, szczególnie dobry w tego typu zastosowaniach jest czystek i rumianek. Na koniec można się wspomóc maścią z antybiotykami, np. dostępnym bez recepty preparatem Tribiotic.
Nabiał a trądzik: jaka jest zależność? Czy nabiał może pogarszać stan cery?
Nabiał a trądzik - występuje między nimi zależność, a może to tylko powielany mit? Sprawdzamy, czego nie jeść, aby cieszyć się piękną i zdrową cerą i co wprowadzić do jadłospisu, aby wzmocnić funkcje barierowe skóry.
W tym artykule:
Trądzik to bardzo powszechna choroba skóry, która występuje zwłaszcza w okresie dorastania, choć wiele osób walczy z nią przez długie lata. Farmakoterapia to jedno, ale równie istotne jest dopasowanie odpowiedniej diety oraz pielęgnacji. Jednym z produktów, które najczęściej obarczamy winą za nowe „niespodzianki” na skórze, jest mleko i nabiał. Czy nabiał naprawdę powoduje zaostrzenie się trądziku?
