U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i sposoby leczenia nadmiernej utraty włosów - kompleksowy przewodnik
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Wypadanie włosów – niedobory pokarmowe
Bardzo duży wpływ na kondycję włosów ma zbilansowana, urozmaicona dieta. Dlaczego włosy wypadają z powodu diety? Niedobór chociażby jednego ze składników odżywczych może odbić się negatywnie na wyglądzie włosów. Najczęściej zauważalną jest także nasilona kruchość i łamliwość paznokci oraz pogorszenie stanu skóry. Traci ona blask i jędrność, jest poszarzała i przesuszona, ze skłonnością do podrażnień i trądziku. Szczególnie dotkliwie doświadczają tego osoby na monoskładnikowych i niskokalorycznych dietach. Należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią podaż następujących związków:
- nienasyconych kwasów tłuszczowych,
- białek i aminokwasów,
- witamin: z grupy B, C, D, A i E,
- minerałów: wapnia, magnezu, cynku, miedzi.
W codziennej diecie nie powinno zatem zabraknąć nabiału i chudych mięs, ryb, olejów roślinnych, orzechów i nasion, warzyw i owoców oraz pełnoziarnistych produktów zbożowych. Włosy doskonale wzmocnią także zioła – skrzyp czy pokrzywa. A jeśli nie mamy pewności, czy nasza dieta zapewni włosom wszystkie niezbędne składniki odżywcze, można sięgnąć po odpowiednie suplementy.
Jakie kosmetyki stosować w przypadku problemu z wypadaniem włosów?
Zanim zdecydujemy, jakie kosmetyki kupić, gdy widzimy, że wypadają nam włosy, zdiagnozujmy przyczynę. To na niej powinniśmy się skupić. Kosmetyki powinny mieć działanie wspomagające i warto kupując je skoncentrować się na składnikach, które zawierają.
Szukajmy kosmetyków zawierających substancje, które pobudzają mikrokrążenie podskórne i ukrwienie skóry, wzmacniają cebulki włosów i hamują ich wypadanie, np. kofeina, ekstrakt z czarnego bzu, wyciąg z czarnej rzepy, ekstrakt z pokrzywy. Warto poszukać w sklepach specjalnych masek i wcierek wzmacniających włosy, hamujących ich wypadanie i stymulujących porost, które zawierają skoncentrowane wyciągi roślinne, takie jak HairGrow Mix czy bajkalinę oraz wyciągi z kiełków soi i pszenicy.