U nas zapłacisz kartą
Czy jesienią wypadają włosy? Wszystko, co musisz wiedzieć o sezonowym wypadaniu włosów
Sposoby na wydanie włosów jesienią
Wiesz już, dlaczego Twoje włosy wypadają jesienią! Czy można temu zapobiec? Co zrobić, żeby włosy były zdrowe i silne? Oto nasze sposoby na wypadanie włosów jesienią!
Po pierwsze jesteś tym, co jesz! Dieta, dieta i jeszcze raz ZDROWA DIETA! Nakarm swoje włosy, zdrowie pochodzi ze środka, jeśli nie odżywisz organizmu, cebulki, które odpowiadają za zdrowe i silne włosy będą słabe, a kosmyki zaczną wypadać.
Przeczytaj także: Co na wypadanie włosów?
Dodatkowo jesienią jesteśmy narażeni na różnego typu infekcje. Częste przeziębienia osłabiają organizm. Jest to przyczyną wielu niedoborów, między innymi: żelaza oraz cynku czy witaminy A. Warto zatem w okresie jesiennym wzbogacić codzienną dietę w nienasycone kwasy tłuszczowe. Sięgnij po oliwę z oliwek, pestki słonecznika, pestki dyni, czy same oliwki.
Maski, szampony serum i olejki, są bardzo ważne w świadomej i skutecznej pielęgnacji włosów. Jednak nic nie zastąpi prawidłowej diety, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe włosy, zapomnij o śmieciowym jedzeniu! Twoja dieta powinna być bogata w witaminy i minerały, to klucz do zdrowia i urody. Sięgnij po naturalne suplementy zioła i nasiona np. siemię lniane lub skrzyp polny.
Warto wprowadzić terapię drożdżową .
Zadbaj o to, aby w twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy: A, C, E oraz cynk, miedź i żelazo.
Wzbogać swoją dietę:
- pestki z dyni,
- płatki owsiane,
- otręby,
- kasze,
- szparagi,
- migdały,
- gorzka czekolada,
- fasola.
Na Twoim talerzu nie powinno zabraknąć np. sałaty, szpinaku. Bardzo ważny jest także nabiał, czerwone mięso oraz podroby, np. wątróbka to doskonałe źródło wapnia, białka, ale również żelaza i witamin z grupy B.
Wypadanie włosów jesienią - dopasuj szampon
Po zastosowaniu tzw. ''pięciu kroków'', zabierz się za dobranie odpowiednich preparatów. Na co dzień i od święta. Może się bowiem okazać, że od lat używasz kosmetyków do włosów przetłuszczających się, podczas gdy tak naprawdę masz włosy mieszane. To dlatego coraz częściej swędzi cię skóra głowy, pojawia się łupież, a włosy wyglądają po wysuszeniu jak stóg siana. Włosy mieszane, czyli tłuste u nasady i suche na końcach - szybko tracą świeżość i formę. Są najpowszechniejszym rodzajem włosów i niestety najbardziej uciążliwym. Wymagają używania kilku preparatów - innego do mycia włosów, innego do odżywiania końcówek.
Z kolei włosy przetłuszczające się łatwo się elektryzują i deformują pod czapką czy chustką. Już w kilka godzin po umyciu wyglądają na "wczorajsze". Należy zdać się w dużej mierze na szampony ziołowe, pozbawione olejków i zbyt wielu składników zapachowych. Inną zasadą powinni się kierować posiadacze włosów suchych. Najczęściej są również zniszczone, matowe, łamliwe, z rozdwajającymi się końcówkami. Po umyciu i nałożeniu maseczki czy odżywki wciąż trudno je rozczesać. Suche włosy przeważnie zawdzięczamy nieprawidłowemu farbowaniu włosów, wystawianiu bez ochrony na słońce czy niestosowaniu odpowiednich preparatów odżywiających.
- Najlepiej do codziennego mycia włosów używać bardzo delikatnych szamponów, które w swoim składzie mają jak najmniej składników. Takie szampony, to przede wszystkim preparaty do mycia włosów i ciała dla małych dzieci i niemowląt. Raz na tydzień lub dwa wskazane jest umycie włosów zwykłym szamponem, który pomoże zmyć zanieczyszczenia. Pamiętaj, przy codziennej pielęgnacji skupiaj się na myciu głowy (skalpu), nie włosów na całej długości. W przeciwnym wypadku będziesz notorycznie włosy przesuszać.
Co musisz wiedzieć o życiu włosów?
Geny, czyli zabójcy włosów
Najczęstszą przyczyną utraty włosów są czynniki endogenne, czyli takie, które mają swoje źródło wewnątrz organizmu. To np. niedobór wartościowych składników odżywczych, choroby układu immunologicznego, ale także trudniejsze w diagnozie: nowotwory, depresja, czy nadmierny stres. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale właśnie ten brak higieny funkcjonowania układu nerwowego może być przyczyną pogorszenia stanu owłosienia. Pomijając powagę sytuacji, dobra wiadomość jest taka, że tego typu schorzenie możemy leczyć za pomocą środków farmakologicznych czy sesji terapeutycznych. Zła: niestety, o wiele częściej powodem tej kłopotliwej dysfunkcji jest nasze własne ciało, a precyzyjniej rzecz ujmując, gospodarka hormonalna i funkcjonowanie oraz rola genów. Niestety te dwa zagadnienia wciąż stanowią dla naukowców nie lada wyzwanie. Lekarze czasem pytani są w związku z tym m.in. o to czy nadmierna aktywność seksualna albo fizyczna wpływa na wypadanie włosów. Na szczęście nie ma żadnych dowodów na to, że ludzie z bogatym życiem erotycznym są bardziej podatni na łysienie. Podobnie jest z miłośnikami siłowni. Ruch i wysiłek fizyczny rzeczywiście sprawiają, że naturalny poziom testosteronu wzrasta, jednak jest to chwilowe zjawisko i następuje wyłącznie podczas ćwiczeń angażujących duże partie mięśniowe, np. mięśnie nóg czy pleców. To, co jednak powoduje wypadanie włosów to nie sam poziom hormonów, a podatność określonych cebulek na obecność DHT." - wyjaśnia dr Grzegorz Turowski - chirurg plastyczny i członek międzynarodowego stowarzyszenia zrzeszającego chirurgów walczących z wypadającymi włosami Klucz do rozwiązania zagadki łysienia nosimy tak naprawdę w sobie - są to geny i hormony. To one definiują jak długo będziemy mogli cieszyć się włosami na głowie. Niestety, wciąż nie znamy odpowiedzi na pytanie: jak skutecznie zapobiec łysieniu. Człowiek, który rozwiąże tę łamigłówkę będzie równie popularny, co bogaty" - opowiada Dr Turowski.
Czy przeszczepione włosy już nie wypadną?
Oto on – biznesowy drapieżnik, młody, pełny sił i wigoru, niczym Napoleon podbijający świat kontaktów towarzyskich i szczyty zawodowej kariery. A do tego właściciel lśniących włosów. Jednak do czasu. Problem łysienia coraz częściej dotyka osoby przed 30 rokiem życia. Powód? Brak czasu na wypoczynek, ciągłe życie w biegu, nieodpowiednia dieta i narastający stres to tylko podstawowe czynniki powodujące łysienie. Prawdziwa przyczyna leży o wiele głębiej, a w roli głównego podejrzanego występuje męski hormon (DHT), który uszkadza mieszki włosowe.
Chociaż włosy porastają niemal całe nasze ciało, to największe zmartwienie wywołują te pokrywające naszą głowę. Nie bez powodu, to tam dochodzi do największych spustoszeń, które wraz z wiekiem stają się dla wielu z nas coraz większym powodem do wstydu.
