U nas zapłacisz kartą
Olej konopny jako skuteczny sposób na pryszcze - Prawda czy mit?
Olej konopny – przeciwwskazania do stosowania
Stosując olej konopny, powinniśmy zachować umiar, ponieważ w nadmiernych ilościach powoduje on skurcze żołądka, bóle brzucha, wzdęcia oraz biegunkę.
Do przeciwwskazań w stosowaniu oleju nalezą: choroba wieńcowa, zmniejszona krzepliwość krwi, ciąża i karmienie piersią.
Olej z konopi należy spożywać jedynie na zimno – z tego powodu nie nadaje się do gotowania i pieczenia. Jeżeli poddamy go działaniu wysokich temperatur, to nie tylko utraci on swoje zdrowotne właściwości, ale również będzie wytwarzać szkodliwe związki chemiczne.
Olej znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Możemy go stosować w roli dressingu, dodatku do sałatek, surówek, warzyw. Coraz częściej zastępuje także masło – polewa się nim kanapki, kasze, makarony. Badania wskazują, że regularne spożywanie 2 łyżek stołowych oleju w ciągu doby wpływa na nasz stan zdrowia oraz na lepsze samopoczucie.
Zobacz, jakie właściwości lecznicze ma olej konopny i jak wykorzystać go w kuchni.
- Działa przeciwwymiotnie, zmniejsza nudności.
- Pomaga zwalczać choroby psychiczne (działanie antypsychotyczne).
- Hamuje lub łagodzi napady drgawkowe.
- Zwalcza choroby zapalne.
- Działa przeciwutleniająco i zmniejsza zaburzenia neurodegeneracyjne.
- Zwalcza komórki rakowe i guzy (działa przeciwnowotworowo).
- Działa antydepresyjnie, zmniejsza stany lękowe.
Kannabidiolowi przypisuje się także działanie przeciwbólowe u osób cierpiących na stwardnienie rozsiane.
Olej konopny – właściwości i skład
Olejek z nasion konopi siewnych jest doceniany także ze względu na zawartość wielu składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Do najważniejszych należą:
- Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w idealnych proporcjach 3:1 – ma to korzystny wpływ na metabolizm lipidów w ludzkim organizmie. Ponadto kwasy omega-3 mogą łagodzić bóle reumatyczne, hamować namnażanie się tkanki nowotworowej, regulować poziom cukru we krwi, wspomagać pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiać stan skóry, paznokci i włosów. Kwasy omega-6 natomiast wspomagają pracę wątroby i nerek, a także przyspieszają gojenie się ran.
- Witamina E – jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych antyoksydantów. Zmniejsza działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek ludzkiego organizmu. Wspiera aktywność kwasów omega-3, poprawia krążenie krwi i elastyczność naczyń krwionośnych.
- Witamina A – poprawia pracę układu immunologicznego i wpływa na wzrost odporności organizmu, stymuluje odnowę komórkową, działa stymulująco na produkcję kolagenu.
- Witaminy z grupy B – poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego, immunologicznego i nerwowego.
- Witamina K – bierze udział w procesach krzepnięcia krwi, chroni organizm przed bakteriami i grzybami.
- Wapń – jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu i funkcjonowania kości oraz zębów. Korzystnie wpływa na pracę serca i mięśni.
- Magnez – obniża poziom stresu, pomaga utrzymać równowagę psychiczną, zapobiega skurczom mięśni, usprawnia pamięć i koncentrację.
- Cynk – wzmacnia skórę, paznokcie i włosy. Jest niezbędny do prawidłowego działania układu immunologicznego, gojenia się ran, podziału komórkowego i syntezy białek.
Olej konopny – zastosowanie lecznicze
Olejowi tłoczonemu z nasion konopi siewnych, przypisuje się następujące działanie:
- Łagodzi stres, szczególnie przewlekły, reguluje rytm dobowy i dzięki temu ułatwia zasypianie.
- Podnosi odporność organizmu i wzmacnia florę jelitową, będącą naturalną ochroną przed groźnymi bakteriami. Osoby, którym często towarzyszą różnego rodzaju infekcje, mogą włączyć olej konopny do swojej diety.
- Olej konopny na raka – dzięki zawartości m.in. chlorofilu i przeciwutleniaczy wykazuje działanie przeciwnowotworowe.
- Zapobiega miażdżycy, usprawnia przepływ krwi, zapobiega zatorom, wzmacnia naczynia krwionośne, dlatego jest polecany osobom, które borykają się z chorobami układu sercowo-naczyniowego.
- Zmniejsza poziom złego cholesterolu i reguluje gospodarkę hormonalną organizmu.
- Łagodzi bóle stawów i obrzęki mięśni.