U nas zapłacisz kartą
Olej konopny jako skuteczny sposób na pryszcze - Prawda czy mit?
Olej konopny na twarz
Olej konopny może korzystnie wpływać na kondycję skóry. Obecnie na rynku znajdziemy wiele kosmetyków (kremy, balsamy do pielęgnacji ciała, olejki do masażu, mydła itp.), które w swoim składzie zawierają olej konopny.
Olej konopny dobrze się wchłania, nie pozostawia na skórze tłustego filmu i nie zatyka gruczołów łojowych. Ponadto reguluje wydzielanie sebum.
Produkty na bazie oleju konopnego nadają się do pielęgnacji skóry tłustej, mieszanej i trądzikowej.
Olej konopny pomaga utrzymać prawidłową strukturę tzw. cementu między komórkami naskórka i tym samym zmniejsza utratę wody . Dzięki temu zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry oraz zwiększa jej odporność na działanie czynników zewnętrznych. Sprawdzi się więc doskonale w pielęgnacji suchej i wrażliwej skóry.
Działanie przeciwutleniające licznych składników oleju chroni skórę przed działaniem rodników tlenowych, a przez to spowalnia procesy starzenia się skóry oraz zmniejsza niekorzystny wpływ promieniowania słonecznego na skórę.
Obecność witaminy K (wraz z innymi składnikami) może korzystnie wpłynąć na kondycję skóry naczynkowej, m.in. poprzez regulację procesów krzepnięcia.
Właściwości przeciwzapalne składników oleju mogą wspomóc leczenie różnych chorób zapalnych skóry.
Olej konopny - łagodzi skutki przewlekłego stresu i zwiększa odporność na infekcje
Konopie siewne są znane na świecie od setek lat. Z włókien konopi wytwarzano mocne liny i tkaniny, stanowiły element materiałów budowlanych. Z nasion od lat wytwarza się olej konopny o właściwościach leczniczych i pielęgnacyjnych. Warto dowiedzieć się więcej na temat jego właściwości.
Olej konopny wykorzystywany w pielęgnacji ciała, w kuchni i w celach leczniczych, wytwarzany jest z nasion konopi siewnych. Należy odróżnić konopie siewne od konopi indyjskich, które zawierają w swoim składzie wysokie stężenie THC (Tetrahydrokannabinolu) i wykazują właściwości psychoaktywne. Z konopi indyjskich również pozyskuje się olej, jednak ma on dużo wyższe stężenie THC. W związku z tym określenie „olej konopny” (a także wszystkie przypisywane mu właściwości) odnosi się wyłącznie do oleju pozyskiwanego z nasion konopi siewnej.
“Właściwości przeciwzapalne oleju z konopi”
Olej z konopi jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą przynieść ulgę w wielu stanach zapalnych. Działa poprzez hamowanie produkcji cytokin, które są białkami odpowiedzialnymi za wywoływanie stanów zapalnych. To sprawia, że olej z konopi może być skutecznym środkiem w leczeniu takich schorzeń jak artretyzm czy choroby skóry o podłożu zapalnym. Jednak, jak każdy produkt, olej z konopi również ma swoje minusy. Mimo że jest naturalny, niektóre osoby mogą doświadczyć efektów ubocznych takich jak biegunka, zmiany apetytu czy zmęczenie. Ponadto, niektóre badania sugerują, że olej z konopi może interakcji z niektórymi lekami, dlatego zawsze warto skonsultować jego stosowanie z lekarzem.
Badania naukowe wykazały, że olej konopny może mieć pozytywny wpływ na funkcje mózgu. Zawiera on bowiem składniki takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Dodatkowo, olej konopny jest bogaty w kannabidiol (CBD), który ma właściwości neuroprotekcyjne i przeciwutleniające, co może przyczynić się do ochrony komórek mózgu przed uszkodzeniami.
W kontekście poprawy funkcji mózgu, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych korzyści zdrowotnych oleju konopnego. Poprawa koncentracji, pamięci i zdolności uczenia się to tylko niektóre z nich. Ponadto, olej konopny może pomóc w łagodzeniu objawów stresu i lęku, co z kolei może przyczynić się do poprawy ogólnej jakości życia.
Podsumowując, korzyści zdrowotne oleju konopnego dla mózgu obejmują:
Pamiętaj jednak, że każdy organizm jest inny i może reagować na olej konopny w różny sposób. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji olejem konopnym.
Zobacz, jakie właściwości lecznicze ma olej konopny i jak wykorzystać go w kuchni.
- Działa przeciwwymiotnie, zmniejsza nudności.
- Pomaga zwalczać choroby psychiczne (działanie antypsychotyczne).
- Hamuje lub łagodzi napady drgawkowe.
- Zwalcza choroby zapalne.
- Działa przeciwutleniająco i zmniejsza zaburzenia neurodegeneracyjne.
- Zwalcza komórki rakowe i guzy (działa przeciwnowotworowo).
- Działa antydepresyjnie, zmniejsza stany lękowe.
Kannabidiolowi przypisuje się także działanie przeciwbólowe u osób cierpiących na stwardnienie rozsiane.
Olej konopny – właściwości i skład
Olejek z nasion konopi siewnych jest doceniany także ze względu na zawartość wielu składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Do najważniejszych należą:
- Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w idealnych proporcjach 3:1 – ma to korzystny wpływ na metabolizm lipidów w ludzkim organizmie. Ponadto kwasy omega-3 mogą łagodzić bóle reumatyczne, hamować namnażanie się tkanki nowotworowej, regulować poziom cukru we krwi, wspomagać pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiać stan skóry, paznokci i włosów. Kwasy omega-6 natomiast wspomagają pracę wątroby i nerek, a także przyspieszają gojenie się ran.
- Witamina E – jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych antyoksydantów. Zmniejsza działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek ludzkiego organizmu. Wspiera aktywność kwasów omega-3, poprawia krążenie krwi i elastyczność naczyń krwionośnych.
- Witamina A – poprawia pracę układu immunologicznego i wpływa na wzrost odporności organizmu, stymuluje odnowę komórkową, działa stymulująco na produkcję kolagenu.
- Witaminy z grupy B – poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego, immunologicznego i nerwowego.
- Witamina K – bierze udział w procesach krzepnięcia krwi, chroni organizm przed bakteriami i grzybami.
- Wapń – jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu i funkcjonowania kości oraz zębów. Korzystnie wpływa na pracę serca i mięśni.
- Magnez – obniża poziom stresu, pomaga utrzymać równowagę psychiczną, zapobiega skurczom mięśni, usprawnia pamięć i koncentrację.
- Cynk – wzmacnia skórę, paznokcie i włosy. Jest niezbędny do prawidłowego działania układu immunologicznego, gojenia się ran, podziału komórkowego i syntezy białek.
Zastosowanie oleju konopnego
Dzięki licznym dobroczynnym właściwościom i cenionym składnikom odżywczym olej konopny może być wykorzystywany na wiele sposobów. Nadaje się do stosowania na skórę (jako kosmetyk nawilżający, ochronny i przeciwtrądzikowy) i włosy (zwłaszcza jeśli są przesuszone i zniszczone stylizacją). Świetnie sprawdza się również w kuchni, choć nie nadaje się do smażenia, gotowania czy pieczenia. Pod wpływem wysokich temperatur nie tylko traci swoje właściwości zdrowotne, ale również uwalnia szkodliwe związki chemiczne!
Jako że olej konopny nie może być poddawany obróbce termicznej, najlepiej sprawdzi się do przyrządzania pesto czy past kanapkowych, jako dodatek do pieczywa lub składnik sosów sałatkowych czy koktajli. Możesz go również dodawać do gotowych dań na ciepło, np. zup czy sosów. Pamiętaj tylko, by potrawy nie były wrzące – w przeciwnym razie olej straci cenne właściwości. Oprócz tego niektórzy wykorzystują olej konopny do picia. W takiej formie możesz przyjmować około 2 łyżek dziennie (niezależnie od tego, czy został on już dodany do jedzonych w tym czasie potraw).
Olej konopny warto wykorzystywać w kuchni przede wszystkim dla jego właściwości prozdrowotnych. Regularnie spożywany, przeciwdziała gwałtownym wahaniom cukru we krwi, poprawia odporność, obniża ciśnienie i zły cholesterol, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Wspiera pracę układu hormonalnego, nerek, wątroby, serca oraz naczyń krwionośnych. Wspomaga pracę mózgu, przywraca prawidłową florę bakteryjną jelit, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, a także łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
