U nas zapłacisz kartą
Olej z czarnuszki - Skuteczne leczenie pryszczów i pielęgnacja skóry
Jak stosować czarnuszkę?
Na problemy skórne czarnuszka będzie najskuteczniejsza w zastosowaniu zewnętrznym, dlatego poleca się nakładanie na cerę naturalnego naparu lub oleju z czarnuszki.
Napar najlepiej nakładać na skórę wacikiem, dokładnie ją przemywając. Nie trzeba go spłukiwać.
Olejek można nałożyć na skórę nawet na całą noc. Osoby o cerze skłonnej do podrażnień powinny złagodzić jego działanie, mieszając go z delikatniejszymi olejami.
Można wykonać również peeling z czarnuszki, który jest skuteczny w walce z zaskórnikami i wągrami. W tym celu trzeba mocno rozdrobnić ziarenka i wymieszać je z łyżką miodu. Taką pastę należy rozprowadzić na skórze twarzy, omijając okolice oczu i ust, i delikatnie pocierać nią twarz przez kilka minut.
Ponieważ czarnuszka jest naturalnym składnikiem, przy którym nie wykryto skutków ubocznych częstego stosowania, może być wykorzystywana w pielęgnacji skóry codziennie. Warto stosować ją jako sposób na niedoskonałości lub profilaktykę przed zmianami zapalnymi na skórze.
Jeśli chcemy skorzystać z innych właściwości czarnuszki, obejmujących pozytywny wpływ na zdrowie całego organizmu, możemy dodawać ją jako przyprawę do wielu potraw. Olej z czarnuszki może być stosowany na zimno jako dodatek do sałatek.
Źródła:
[1] Eid AM, Elmarzugi NA, Abu Ayyash LM, Sawafta MN, Daana HI. A Review on the Cosmeceutical and External Applications of Nigella sativa. J Trop Med. 2017,2017:7092514. doi:10.1155/2017/7092514
[2] Sawarkar, Sudhir & Deshmukh, V & Verma, Hirday. (2016). Nigella sativa seed, a novel beauty care ingredient: A review. International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research. 7. 3185-3196. 10.13040/IJPSR.0975-8232.7(8).3185-96.
Picie Oleju z Czarnuszki – Skutki Uboczne
Picie oleju z czarnuszki może być korzystne dla zdrowia, ale jak każdy naturalny suplement, może wywołać pewne skutki uboczne, szczególnie przy nadmiernym spożyciu. Oto najczęściej zgłaszane skutki uboczne:
- Problemy Żołądkowe: Nadmiar oleju z czarnuszki może prowadzić do niestrawności, zgagi, bólu brzucha lub wzdęć.
- Reakcje Alergiczne: W rzadkich przypadkach, olej z czarnuszki może wywołać reakcje alergiczne, takie jak wysypka skórna, swędzenie, katar sienny, a nawet trudności w oddychaniu u osób wrażliwych.
- Obniżenie Ciśnienia Krwi: Olej z czarnuszki może obniżać ciśnienie krwi, co może być problemem dla osób z naturalnie niskim ciśnieniem lub przyjmujących leki obniżające ciśnienie.
- Interakcje z Lekami: Możliwe interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami przeciwzakrzepowymi, immunosupresyjnymi oraz przeciwcukrzycowymi.
- Zaburzenia Krzepliwości Krwi: Olej z czarnuszki może wpływać na krzepliwość krwi, co jest szczególnie ważne dla osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub z zaburzeniami krzepnięcia.
- Nadmierna Stymulacja Układu Immunologicznego: W niektórych przypadkach, olej z czarnuszki może nadmiernie stymulować układ odpornościowy, co może być problemem dla osób z chorobami autoimmunologicznymi.
- Zaburzenia Wątroby: Chociaż jest to rzadkie, nadmierne spożywanie oleju z czarnuszki może obciążać wątrobę, szczególnie u osób z istniejącymi schorzeniami wątroby.
Podczas gdy olej z czarnuszki jest dobrze tolerowany przez większość osób, istnieją potencjalne skutki uboczne, szczególnie przy nadużywaniu. Możliwe są lekkie problemy żołądkowe, takie jak niestrawność czy zgaga, szczególnie gdy olej jest spożywany na czczo przez osoby z wrażliwym układem trawiennym.
Ponadto, nadmierne spożycie oleju z czarnuszki może prowadzić do spadku ciśnienia krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z naturalnie niskim ciśnieniem lub tych, które przyjmują leki obniżające ciśnienie. Ważne jest, aby monitorować ciśnienie krwi i dostosować spożycie oleju zgodnie z indywidualnymi potrzebami.
Czym jest czarnuszka?
Czarnuszka (z łac. Nigella sativa) to roślina o małych i czarnych nasionach. Charakteryzuje się trójgraniastym kształtem oraz dość intensywnym smakiem i zapachem. Roślina posiada piękne niebieskie lub białe kwiaty. Używana jest w kuchni jako przyprawa, w lecznictwie do suplementacji oraz jako lek łagodzący wiele dolegliwości. Stosować ją można zarówno jako lek, suplement diety lub na zewnętrzne części ciała, jak w przypadku pielęgnacji włosów. Czarnuszka może być używana w wielu formach począwszy od całych ziaren, zmielonej ich formy, poprzez napary oraz olej.