U nas zapłacisz kartą
Owulacja a pryszcze - Czy istnieje związek między cyklem menstruacyjnym a stanem skóry?
Czym jest owulacja i dlaczego jest tak ważna?
Owulacja jest to proces uwolnienia z jajnika do światła jajowodu dojrzałej komórki jajowej. Wystąpienie w danym cyklu owulacji umożliwia współżyjącej kobiecie zajście w ciążę, dlatego jest ona jednym z wyznaczników kobiecej płodności. Warto wiedzieć, że wiodącą przyczyną niepłodności wynikającej z kobiecej strony jest właśnie brak owulacji. Natomiast nawet u zupełnie zdrowej kobiety 2 cykle w ciągu roku mogą być bezowulacyjne i nie świadczą one o żadnej chorobie.
Kobiety, które regularnie miesiączkują co około 28 dni oraz mają charakterystyczne objawy poprzedzające, jak m.in. tkliwość piersi, pobolewania podbrzusza, zmęczenie – najprawdopodobniej mają owulację. Natura jest jednak mądrzejsza od ludzi i nawet u zdrowej kobiety może dojść do zahamowania owulacji i zaburzeń cyklu miesiączkowego, gdy wystąpią czynniki takie jak:
- silny stres,
- duży spadek masy ciała (diety redukcyjne),
- podróż,
- choroba,
- przewlekłe niewyspanie.
Natomiast u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi i już zdiagnozowanymi zaburzeniami cyklu, proces owulacji może być jeszcze bardziej nieprzewidywalny.
Jak rozpoznać, że jesteśmy w trakcie owulacji?
Istnieje kilka objawów, które mogą świadczyć o tym, że kobieta znajduje się w trakcie owulacji. Należy zauważyć m.in.:
1. Zwiększone wydzielanie śluzu – w ciągu całego cyklu śluz zmienia swoją konsystencję, ale w momencie jajeczkowania staje się bardziej przezroczysty i rozciągliwy,
2. Ból brzucha – dla niektórych kobiet towarzyszy mu delikatny ból lub uczucie dyskomfortu,
3. Wrażliwość i tkliwość piersi,
4. Zmiany nastroju i libido – jajeczkowanie może wpływać na zmienność nastroju i zwiększenie libido.
Aby precyzyjnie określić swój czas owulacji należy również stosować tzw. trzymiesięczne metody śledzenia cyklu. Pozwala to wyłonić, z jaką regularnością owulacja występuje, kiedy jest owulacja, jak także zapewnia korelację z innymi objawami związanymi z tym procesem.
Jakie są objawy owulacji?
Obserwując organizm podczas cyklu miesiączkowego większość kobiet potrafi wskazać charakterystyczne symptomy pojawiające się podczas jajeczkowania i w okresie okołoowulacyjnym.
Są one m.in. związane ze zmianą stężenia hormonów płciowych w dniach poprzedzających uwolnienie się komórki jajowej. Objawy owulacji i poziom ich nasilenia to kwestia indywidualna, ale najczęściej można zaobserwować:
- zmiany w obrębie śluzu z szyjki macicy, który tuż przed owulacją staje się rzadki, przezroczysty, ciągnący i swoim wyglądem przypomina białko jaja kurzego. Podczas owulacji śluz jest najrzadszy, a kobiecie towarzyszy uczucie zwiększonej wilgoci w miejscach intymnych. Taka konsystencja wydzieliny z pochwy ma ułatwić plemnikom przemieszczanie się i dotarcie do celu, czyli do komórki jajowej,
- podwyższoną podstawową temperaturę ciała, która podczas owulacji wzrasta o około pół stopnia. Wyższa temperatura utrzymuje się jeszcze po owulacji i spada tuż przed miesiączką. Jeśli utrzyma się dłużej może to oznaczać ciążę lub infekcję. Jeśli z kolei temperatura ciała w trakcie owulacji nie ulegnie zmianie, może to oznaczać cykl bezowulacyjny.
U części kobiet podczas owulacji mogą wystąpić również inne symptomy, takie jak:
- ból owulacyjny, występujący w obszarze podbrzusza w okolicy jajnika, z lewej lub z prawej strony, związany z pęknięciem pęcherzyka Graafa. Charakterystyczne kłucie o różnym natężeniu może trwać od kilku minut do kilkunastu godzin, a nawet do 3 dni. Ból może pojawiać się w każdym cyklu lub sporadycznie. Jeżeli jest zbyt silny należy skonsultować się z lekarzem,
- plamienie owulacyjne, również związane z pęknięciem pęcherzyka Graafa, pojawiające się w postaci niewielkich krwawych śladów na bieliźnie,
- tkliwość i bolesność piersi, które pod wpływem hormonów stają się bardziej wrażliwe na dotyk,
- wzrost libido na skutek wejścia w fazę płodną cyklu,
- zmiana w obrębie szyjki macicy, która staje się bardziej miękka i odchylona do przodu,
- obniżenie nastroju,
- zmiany trądzikowe.