U nas zapłacisz kartą
Owulacja a pryszcze - Czy istnieje związek między cyklem menstruacyjnym a stanem skóry?
Jak rozpoznać, że jesteśmy w trakcie owulacji?
Istnieje kilka objawów, które mogą świadczyć o tym, że kobieta znajduje się w trakcie owulacji. Należy zauważyć m.in.:
1. Zwiększone wydzielanie śluzu – w ciągu całego cyklu śluz zmienia swoją konsystencję, ale w momencie jajeczkowania staje się bardziej przezroczysty i rozciągliwy,
2. Ból brzucha – dla niektórych kobiet towarzyszy mu delikatny ból lub uczucie dyskomfortu,
3. Wrażliwość i tkliwość piersi,
4. Zmiany nastroju i libido – jajeczkowanie może wpływać na zmienność nastroju i zwiększenie libido.
Aby precyzyjnie określić swój czas owulacji należy również stosować tzw. trzymiesięczne metody śledzenia cyklu. Pozwala to wyłonić, z jaką regularnością owulacja występuje, kiedy jest owulacja, jak także zapewnia korelację z innymi objawami związanymi z tym procesem.
Czym właściwie jest owulacja?
Owulacja, czyli inaczej jajeczkowanie, to naturalny proces zachodzący każdego miesiąca w organizmie kobiety w wieku rozrodczym. Podczas owulacji dojrzewające pęcherzyki Graafa pękają oraz uwalniają gotowe do zapłodnienia jajeczko. Teraz pewnie zadajesz sobie pytanie, kiedy mam owulację? No cóż, warto poznać odpowiedź, aby świadomie planować swoje życie, niezależnie od tego, czy pragniesz zajść w ciążę, czy też chronić się przed nią.
Owulacja zachodzi najczęściej około środka cyklu menstruacyjnego, to jest między 12 a 16 dniem, licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Warto zaznaczyć, że odsetek kobiet, u których owulacja występuje dokładnie w środku cyklu, to tylko około 30%. Dlatego warto dopełnić swojej wiedzy o tym, czym jest owulacja, oraz poznając szczegółowo swoje ciało.
Długość okresu owulacyjnego może różnić się, czasem może być wcześniej, innym razem później, niż podówczas, kiedy jest owe standardowe jajeczkowanie. Dlatego warto pamiętać o tym, że czas owulacji nie zawsze jest ściśle określony, choć wiedząc, czym jest owulacja, można przewidywać pewne prawidłowości.
Śluz podczas dni płodnych
Najważniejszym objawem dni płodnych jest specyficzny śluz. Rodzaje śluzu, jakie pojawiają się w różnym okresie cyklu należy zapisywać w kalendarzu, a po kilku cyklach możliwe będzie precyzyjne określenie, kiedy są dni płodne. Podczas dni niepłodnych śluz jest lepki i mętny, natomiast im bliżej dni płodnych tym śluz staje się bardziej przejrzysty. Śluz w czasie dni płodnych jest rozciągliwy, tworzy niteczki, jest śliski i przypomina białko jaja kurzego, a poza tym występuje w dużo większej ilości niż w czasie pozostałych dni cyklu. W okresie owulacji śluz jest najbardziej rzadki i przejrzysty, a po owulacji stopniowo znów staje się gęsty, lepiący i mętny.
Poza obserwacją śluzu, można również samodzielnie kontrolować szyjkę macicy. W czasie dni płodnych szyjka macicy staje się bardziej miękka, jest wyżej ułożona i bardziej otwarta niż podczas dni niepłodnych. Zmiany szyjki macicy można kontrolować poprzez włożenie do pochwy palców wskazującego oraz środkowego.
Jak sprawdzić, kiedy jest owulacja?
Aby ustalić bardziej precyzyjną datę owulacji warto sięgnąć po kilka znanych metod wyznaczania dni płodnych i niepłodnych. Należą do nich przede wszystkim:
- kalkulator bazujący na metodzie obliczeniowej Knausa-Ogino,
- metoda termiczna obliczania płodnych dni polegająca na codziennych pomiarach temperatury ciała,
- metoda Billingsów oparta na obserwacji zmian konsystencji i zabarwienia śluzu szyjkowego,
- metoda objawowo-termiczna ustalania tych dni odnosząca się zarówno do kalkulatora owulacji, pomiarów temperatury ciała, jak i charakterystycznych objawów towarzyszących jajeczkowaniu,
- test owulacyjny, którego mechanizm bada poziom hormonu luteinizującego w organizmie kobiety, wzrastającego przed jajeczkowaniem,
- monitorowanie cyklu miesiączkowego u ginekologa.
Jednak cykl menstruacyjny nie zawsze liczy 28 dni, przez co precyzyjne wyznaczenie owulacji staje się bardziej skomplikowane.
Warto wówczas uważnie obserwować cykliczne zmiany zachodzące w kobiecym organizmie, symptomy charakterystyczne dla danej fazy cyklu oraz skrupulatnie notować daty związane z konkretnymi objawami, początkiem i końcem cyklu oraz długością miesiączki.
Dzięki temu, po kilku miesiącach sporządzania notatek powstanie indywidualny kalendarz cyklu miesiączkowego.
Ustawienia zaawansowane
Przetwarzamy informacje pozyskane przy wykorzystaniu technologii cookies, Web Storage i innych wyłącznie w celach wymienionych poniżej. Część z tych informacji jest niezbędna dla działania naszego serwisu, w pozostałym zakresie możesz skonfigurować swoje preferencje w zakresie poszczególnych celów, poprzez zaznaczenie stosownej zgody przy każdym z nich. Możesz też wyrazić zgodę na wszystkie cele poprzez wybranie klawisza „Akceptuję wszystko i przechodzę do serwisu”.
Niezbędne
Mechanizmy o charakterze niezbędnym są wymagane do prawidłowego działania naszego serwisu. Bez nich część przygotowanych dla Ciebie funkcjonalności nie będzie działać poprawnie lub nie będzie działać wcale. Te mechanizmy są konieczne do funkcjonowania naszego serwisu, dlatego są zawsze aktywne (nie możesz ich wyłączyć).
Funkcjonalne
Zgadzam się na ciasteczka funkcjonalne Nie Tak Niekatywne AktywneAnalityczne i statystyczne
Zgadzam się na ciasteczka analityczne i statystyczne Nie Tak Niekatywne AktywneMechanizmy analityczne pomagają nam zrozumieć w jaki sposób użytkownicy poruszają się po naszym serwisie, a także które strony serwisu cieszą się największą popularnością. Dzięki tym mechanizmom jesteśmy w stanie lepiej przygotowywać nowe funkcjonalności naszego serwisu oraz optymalizować działanie już istniejących. Informacje zawarte w przedmiotowych mechanizmach mogą być przetwarzane także przez naszych partnerów (Google LLC). Więcej informacji o wykorzystywanych przez nas narzędziach zewnętrznych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności wskazanej w Regulaminie naszego Serwisu.
Reklamowe
Mechanizmy reklamowe są wykorzystywane przez nas oraz naszych partnerów do budowania kontentu reklamowego w naszym serwisie – lista partnerów może ulegać zmianie, jej aktualną wersję zawsze znajdziesz w tym miejscu. Więcej informacji o wykorzystywanych przez nas narzędziach zewnętrznych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności wskazanej w Regulaminie naszego Serwisu.
