U nas zapłacisz kartą
Palma sabałowa a łysienie - opinie i doświadczenia
Palma sabałowa na włosy – jak stosować
Wyciąg z owoców palmy sabałowej na włosy można stosować w formie wcierek, szamponów lub doustnych suplementów z dodatkiem tego składnika. Kiedy zmagamy się z androgenowym wypadaniem włosów, powinniśmy stosować kurację palmą sabałową przez 4-6 miesięcy, by zyskać zadowalające rezultaty i widocznie zagęścić włosy.
Jeśli decydujemy się na stosowanie doustnych kapsułek, pamiętajmy o tym, by odpowiednio je dawkować. Ważne, żeby nie przyjmować więcej niż 2 gramy ekstraktu na dobę. Wcierkę, szampony lub spray z wyciągiem z saw palmetto możemy za to stosować codziennie, aż do poprawy stanu naszych włosów.
Jako że palma sabałowa zawiera składniki regulujące wydzielanie sebum, szampony z tym składnikiem będą odpowiednie również dla osób, które zmagają się z nadmiernym przetłuszczaniem się skóry głowy.
Wcierka z palmy sabałowej
Wcierkę z palmy sabałowej możemy kupić w postaci gotowego kosmetyku (np. wcierka stymulująca porost włosów NaturalMe) lub formie surowego ekstraktu, który należy rozcieńczyć wodą. Kosztuje zazwyczaj od 15 do 50 zł, w zależności od objętości opakowania. Znajdziemy ją w sklepach z ekologiczną żywnością, suplementami diety lub w działach z kosmetykami naturalnymi w drogeriach internetowych.
Należy ją stosować bezpośrednio na skórę głowy po umyciu włosów. Kilka kropli wcierki wmasowujemy w skórę i zostawiamy do wchłonięcia. Nie spłukujemy, chyba że pojawi się silne pieczenie, świąd lub zaczerwienienie. To może bowiem oznaczać reakcję alergiczną. Wówczas obficie spłukujemy wcierkę wodą i zaprzestajemy jej stosowania, a w razie wątpliwości konsultujemy się z lekarzem.
Szampon z palmą sabałową
Ekstrakt z owoców boczni piłkowanej jest często składnikiem szamponów hamujących wypadanie włosów. Znajdziemy go w składzie m.in. w szamponie przeciw wypadaniu włosów BioKap czy szamponie do włosów z palmą sabałową Fergio Bellaro lub popularnym szamponie przeciw wypadaniu włosów Granat i Palma Sabałowa New ANNA. Większość z nich kosztuje od 6 do 15 zł i można je stosować do codziennego mycia włosów.
Palma sabałowa a prostata
Mechanizm działania palmy sabalowej do tej pory nie został w pełni potwierdzony. Przyjmuje się, że wyciąg z owoców tej rośliny zmniejsza aktywność 5-α-reduktazy – enzymu przekształcającego testosteron w 5-alfadihydrotestosteron (DHT). To hormon, którego podwyższony poziom we krwi jest przyczyną serii uciążliwych objawów, jakie odczuwają często mężczyźni w tym wieku. DHT wiąże się z receptorami w jądrze komórek gruczołu krokowego, pobudzając wzrost i podział komórek. Powoduje to przerost prostaty, która zaczyna napierać na pęcherz i zaciskać cewkę moczową. Skutkuje to trudniejszym i częstszym oddawaniem moczu, bólami podbrzusza czy nieustannym parciem na pęcherz. Z czasem może dojść nawet do całkowitego zablokowania cewki moczowej.
Głównym składnikiem owoców palmy sabalowej i otrzymanego z nich ekstraktu jest frakcja lipidowo-sterolowa, w skład której wchodzą triglicerydy i fitosterole (beta-sitosterol, stigmosterol, kampesterol, cykloartenol). To właśnie te ostatnie są podejrzewane o kluczowe działanie w kontekście przerostu prostaty.
Fitosterole ograniczają wchłanianie cholesterolu w przewodzie pokarmowym, jak również zmniejszają jego wytwarzanie przez wątrobę. Jest to o tyle istotne, że to właśnie z cholesterolu wytwarzany jest w organizmie mężczyzny testosteron, który następnie przetwarzany jest w DHT. Jednocześnie badacze podejrzewają, że niektóre fitosterole są tak zbliżone budową chemiczną do testosteronu, że blokują one 5-α-reduktazę.
Działanie i zastosowanie
Palma sabałowa jest obecnie popularnym składnikiem wielu suplementów diety dedykowanych dla mężczyzn. Znajdujące się w saw palmetto składniki aktywne wykazują właściwości antyandrogenne, redukują cholesterol.
Najważniejsze zalety stosowania suplementów diety z palmą sabałową:
Wspiera działanie układu moczowego
Problemy z układem moczowym u mężczyzn mogą mieć różne przyczyny i poważne skutki. Często pojawiają się wtedy nieprzyjemne dolegliwości, między innymi nagłe parcie, trudności z oddawaniem moczu, nietrzymanie moczu. Są one powiązane również z prostatą – gruczołem znajdującym się w pobliżu dróg moczowych. Jej przerost może skutkować w ograniczeniu przepływu moczu.
Zastosowanie palmy sabałowej pomaga w zmniejszeniu dolegliwości dotykających męskiego układu moczowego, które mogą pojawić się w różnym wieku. Najczęściej diagnozowane są u mężczyzn dojrzałych, lecz saw palmetto pomaga także tym w młodszym wieku.
Dodatkowo palma sabałowa może być używana na dolegliwości układu moczowego u kobiet – zmniejsza ryzyko infekcji, przyspiesza ich leczenie.
Dba o prostatę
Kolejnym atutem palmy sabałowej jest wspomaganie układu płciowego. Wykazuje ona działanie antyandrogenne, czyli zmniejsza aktywność hormonów androgenowych, które sprzyjają produkcji DHT – 5α-dihydrotestosterou.
Zbyt duża ilość DTH sprzyja przerostowi gruczołu krokowego, czyli prostaty, a także zwiększa ryzyko rozwoju raka prostaty. Zastosowanie saw palmetto zmniejsza to niebezpieczeństwo i dba o to, aby układ płciowy sterowany hormonami pracował prawidłowo.
U kobiet poprawia płodność i łagodzi dolegliwości towarzyszące miesiączce.
Podnosi libido
Dodatkowym atutem stosowania suplementów diety z saw palmetto jest poprawa męskiego libido. Jego obniżenie może być efektem nieprawidłowej diety, nadmiernego stresu, braku ruchu, ale również dolegliwości powodujących zmiany hormonalne – palma sabałowa może wtedy wyrównać poziomy hormonów i poprawić apetyt na intymne zbliżenia.
Palma sabałowa a łysienie
Z właściwości palmy sabalowej korzystają nie tylko mężczyźni, ale również kobiety. Okazuje się bowiem, że wspomniany już 5-alfadihydrotestosteron (DHT) jest jedną z przyczyn łysienia androgenowego. Okazuje się, że również w gruczołach łojowych znajduje się 5-alfa-reduktaza – enzym przemieniający testosteron w DHT. Z badań wynika, że to właśnie wysoki poziom DHT (a nie testosteronu, jak się powszechnie uważa) jest przyczyną wypadania włosów. Hormon ten powoduje miniaturyzację mieszków włosowych co prowadzi do skrócenia czasu życia włosa i nieprawidłowej jego produkcji. Włosy stają się cieńsze, lżejsze i rosną krótsze. Ten rodzaj łysienia dotyka głównie mężczyzn i objawia się utratą włosów na czubku głowy oraz u nasady czoła. Może jednak dotyczyć także kobiet z zaburzeniami gospodarki hormonalnej lub przy spadku hormonów kobiecych po okresie ciąży czy w czasie menopauzy.
Leczenie łysienia androgenowego opiera się na zahamowaniu aktywności 5-alfa-reduktazy – dokładnie w ten sam sposób, co w leczeniu objawów przerostu prostaty. To najlepszy sposób na zniwelowanie wpływu DHT na mieszki włosowe. W rezultacie w terapii obu schorzeń stosuje się te same leki. W przypadku leków syntetycznych są to finasteryd i dutasteryd – ale w dawkach niższych niż w leczeniu przerostu prostaty. Analogicznie zastosowanie w profilaktyce łysienia androgenowego mają preparaty zawierające ekstrakt z palmy sabalowej.
Na rynku suplementów diety można znaleźć kilka preparatów z tym surowcem, które rekomendowane są osobom zmagającym się z nie tyle z łysieniem androgenowym co po prostu gorszą kondycją włosów i skóry. Zazwyczaj takie produkty zawierają dodatkowo witaminy A, E, C i krzem. Co ciekawe ekstrakt z palmy sabalowej można również spotkać w kosmetykach do pielęgnacji włosów: szamponach (np. Ducray Sabal), maskach czy odżywkach (np. O`Herbal).
Palma sabałowa – przepisy, stosowanie, dawkowanie
W przeroście gruczołu krokowego:
- mężczyźni (w tym osoby starsze): 160 mg wyciągu z owoców palmy sabałowej 2 razy w ciągu doby lub 320 mg wyciągu raz dziennie. Zaleca się wypijać wyciąg o stałej porze dnia. Możliwa jest długotrwała terapia.
W przypadku wystąpienia gorączki i nasilonych objawów ze strony układu moczowego, takich jak krwiomocz, nasilone oddawanie moczu lub zatrzymanie moczu, wskazana jest konsultacja lekarska.
Zazwyczaj poprawa stanu pacjentów cierpiących na przerost prostaty pojawia się po 6 tygodniach stosowania. Największą skuteczność obserwuje się przy kuracji wynoszącej minimum 6 miesięcy.
Zwyczajowe dawkowanie w ziołolecznictwie:
- nalewka z owoców palmy sabałowej: 3 razy dziennie 5-25 kropli,
- wywar z suszonych owoców w ilości 0,5-3 g 3 razy w ciągu doby.
Palma sabałowa może być używana w szamponach, odżywkach i wcierkach do skóry głowy z problemem nadmiernego wypadania włosów (w tym łysienia androgenowego).
Wcierka wzmacniająca włosy
Owoce palmy sabałowej (ok. 15 sztuk) i suszony tymianek (łyżeczka) zalewamy szklanką wrzącej wody i pozostawiamy do ostygnięcia. Usuwamy pestki i dodajemy kilka kropli olejku rozmarynowego, a całość blendujemy. Gotową wcierkę nakładamy na skalp, masując przy tym skórę głowy. Następnie zakładamy czepek i pozostawiamy wcierkę na noc, a rano zmywamy.
