U nas zapłacisz kartą
Czy Krzyżówka Może Powodować Trądzik? Odpowiedź na Pytanie
Jakie suplementy na trądzik?
Istotne znaczenie w kontekście wspomagania leczenia trądziku pospolitego ma również odpowiednia suplementacja. Dobre uzupełnienie procesu leczenia trądziku pospolitego stanowią witaminy takie jak A, D, C i witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, w szczególności cynk, selen, krzem i siarka, a także probiotyki.
Witamina A pozytywnie działa na trądzik
Witamina A wraz z β-karotenem jest jedną z ważniejszych witamin mających wpływ na stan skóry . Jej wysokie dawki zmniejszają nasilenie zmian trądzikowych. Witamina A normalizuje wydzielanie łoju oraz zwiększa nawilżenie skóry. Ponadto pełni ochronną rolę przed promieniowaniem UV, a także bierze udział w procesach odbudowy skóry i nabłonka, zwalczania wolnych rodników oraz złuszczania naskórka .
Witamina D zapobiega powstawaniu trądziku
Witamina D odgrywa istotną rolę w zapobieganiu zmianom trądzikowym poprzez hamowanie podziałów komórkowych oraz zmniejszanie wydzielania sebum . Co ciekawe, witamina ta hamuje kolonizację bakteryjną oraz ma działanie przeciwzapalne .
Witamina C redukuje ilość zmian trądzikowych
Do właściwości witaminy C wpływających korzystnie na kondycję skóry należą przede wszystkim udział w syntezie kolagenu oraz ochrona przed negatywnym oddziaływaniem promieniowania UV . Dodatkowo, witamina C ma silny potencjał antyoksydacyjny, dzięki któremu wykazuje działanie redukujące zmiany trądzikowe. Ponadto likwiduje ona przebarwienia skórne oraz poprawia nawodnienie, sprężystość i jędrność skóry .
Niacyna zmniejsza nasilenie trądziku
Niacyna, należąca do witamin z grupy B, także odgrywa istotną rolę w terapii trądziku pospolitego . Oprócz tego, że ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza wydzielanie sebum, przyspiesza złuszczanie naskórka oraz hamuje rozwój bakterii na powierzchni skóry .
Biotyna ma pozytywny wpływ na stan skóry
Biotyna odgrywa nadrzędną rolę w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry. Jej niedobór jest związany z występowaniem łojotoku i trądziku. Biotyna poprawia nawilżenie skóry oraz stan włosów i paznokci .
Rodzaje trądziku
Istnieje wiele rodzajów trądziku, ale możemy mówić o dwóch głównych – pospolitym i różowaty. Każdy z nich charakteryzuje się swoistymi objawami i wymaga odpowiedniego podejścia w leczeniu i pielęgnacji skóry.
Trądzik pospolity
Inaczej także trądzik młodzieńczy, trądzik hormonalny – jest najbardziej rozpowszechnionym typem tego schorzenia. Charakteryzuje się pojawieniem się zaskórników, grudek, krost i cyst. Najczęściej dotyka twarzy, pleców i klatki piersiowej. Trądzik pospolity jest często związany z okresem dojrzewania, ale może utrzymywać się lub pojawiać również w dorosłym życiu, wówczas potocznie mówimy o „trądziku dorosłym”.
Warto dodać, że istnieją różne klasyfikacje trądziku pospolitego, w zależności od tego, co poddajemy obserwacji [i] . Patrząc na przebieg choroby wyróżniamy:
- trądzik łagodny – na skórze pojawiają się widoczne zaskórniki oraz grudki i krosty,
- trądzik umiarkowany – na tym etapie pojawiają się guzki i ostrzejsze zmiany grudkowo-krostkowe,
- trądzik ciężki to trądzik guzkowy, ropowiczy, skupiony, bliznowcowy, piorunujący, odwrócony (patrz niżej),
- tzw. trądzik wywołany, który może pojawić się w wyniku chorób zawodowych, po użyciu niektórych kosmetyków czy leków,
- trądzik samouszkadzający – inaczej neuropatyczny, który ma podłoże psychologiczne (mówimy o nim w sytuacji, gdy osoba dotknięta chorobą, kompulsywnie wyciska powstałe zmiany, powodując ich zaostrzanie i rozsiewanie).
Z kolei obserwując morfologię zmian skórnych wyróżniamy (w kolejności alfabetycznej) trądzik pospolity:
- bliznowcowy,
- guzkowo-torbielowaty,
- młodzieńczy,
- odwrócony,
- piorunujący,
- ropowiczy,
- skupiony.
Trądzik różowaty
Co może być przyczyną trądziku?
Trądzik to skomplikowane schorzenie, którego przyczyny mogą być różnorodne i często złożone. Należą do nich m.in.:
- zmiany hormonalne, szczególnie te związane z androgenami, są jedną z głównych przyczyn trądziku. Mogą one powodować nadmierną produkcję sebum, co z kolei sprzyja powstawaniu zmian trądzikowych. Są one szczególnie widoczne w okresie dojrzewania, ale mogą również występować w dorosłym życiu, na przykład podczas ciąży, menstruacji lub w wyniku niektórych zaburzeń hormonalnych,
- genetyka – skłonność do trądziku może być dziedziczna. Jeśli jedno lub oboje rodziców miało trądzik, istnieje większe prawdopodobieństwo, że ich dzieci również będą musiały z nim walczyć,
- dieta – istnieją badania, które wykazują, że pewne składniki diety, takie jak produkty z wysokim indeksem glikemicznym czy produkty mleczne mogą mieć wpływ na powstawanie zmian trądzikowych [iii] ,
- stres, który może pogarszać trądzik poprzez pobudzanie gruczołów łojowych do produkcji większej ilości sebum,
- niektóre kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry, szczególnie te zawierające substancje komedogenne lub nieroślinne alkohole, mogą zatykać pory lub przesuszać skórę, co sprzyja rozwojowi trądziku,
- niektóre leki, w tym sterydy, niektóre leki przeciwpadaczkowe i lit, mogą powodować trądzik jako efekt uboczny,
Co zaostrza trądzik?
Zaostrzenie trądziku może być spowodowane przez wiele czynników, które pogarszają stan skóry. Są to m.in.:
- niewłaściwa pielęgnacja, np. zbyt częste mycie twarzy, używanie do jej oczyszczania zbyt silnych detergentów, a czasem zbyt intensywne złuszczanie skóry,
- stres jest jednym z często wymienianych czynników zaostrzających zmiany trądzikowe, ponieważ powoduje zwiększenie produkcji sebum, co prowadzi do powstawania nowych zmian trądzikowych,
- jak już wspomnieliśmy, produkty o wysokim indeksie glikemicznym może zaostrzać trądzik, ponieważ takie produkty mogą powodować szybkie wahania poziomu cukru we krwi, co wpływa m.in. na stan skóry, również cukry i produkty mleczne mogą wpływać na zaostrzenie zmian trądzikowych,
- dotykanie i wyciskanie pryszczy często prowadzi do rozprzestrzeniania bakterii i dodatkowego podrażniania skóry, co nasila zmiany,
- niektóre leki, szczególnie te wpływające na poziom hormonów, mogą zaostrzać trądzik.
Leczenie trądziku
Celem leczenia trądziku pospolitego jest zmniejszenie lub likwidacja wykwitów skórynych, a także niedopuszczenie do progresji zmian oraz zapobieganie ich następstwom .
Leki stosowane na trądzik
Wybór metody leczenia trądziku pospolitego uzależniony jest od rodzaju i nasilnenia wykwitów. Najczęściej stosuje się leczenie skojarzone - preparaty miejscowe oraz leki doustne ogólnoustrojowe. Często jako uzupełnienie terapii stosowane są preparaty myjące i nawilżające oraz suplementacja cynkiem.
Interakcje leków przeciwtrądzikowych z żywnością - jak stosować leki na trądzik?
Aby terapia ogólnoustrojowymi lekami przeciwtrądzikowymi była skuteczna, należy utrzymywać we krwi ich minimalne stężenie hamujące . Oznacza to, że nawet minimalne obniżenie ich stężenia we krwi, może przyczynić się do spadku efektywności terapii.
Podczas terapii lekami przeciwtrądzikowymi, w szczególności antybiotykami, warto:
1. Doustne leki przeciwtrądzikowe przyjmować na czczo - obecność jakiegokolwiek pokarmu w żołądku może zmniejszyć wchłanianie doksycykliny o prawie 20% .
2. Nie przyjmować antybiotyków w trakcie posiłku, ponieważ wówczas ograniczona jest biodostępność tetracykliny .
3. Nie przyjmować antybiotyków wraz z posiłkiem obfitującym w nabiał - wapń może chelatować dokscycyklinę, zmniejszając jej wchłanianie .
4. Popijać wodą leki przeciwtrądzikowe, ponieważ wchłanianie minocykliny i tetracykliny jest wyraźnie zmniejszone w przypadku popijania ich innym napojem (np. mlekiem) .
5. Zrezygnować z suplementacji składnikami takimi jak wapń, magnez, cynk, żelazo i glin, ponieważ mogą one chelatować wszystkie antybiotyki z grupy tetracyklin, powodując słabe wchłanianie i tym samym powodować utratę skuteczności .
6. Unikać leków oraz suplementów diety zobojętniających kwas żołądkowy 4-6 godzin przed i 2 godziny po podaniu tetracyklin .
