U nas zapłacisz kartą
Pojawianie się Pryszczy na Początku Ciąży - Przyczyny i Sposoby Leczenia
Początki ciąży: na co uważać?
Mimo tego, że ciąży absolutnie nie należy traktować jak choroby i rezygnować z codziennych aktywności, już od pierwszych tygodni ciąży, a najlepiej jeszcze przed zajściem w nią, należy o siebie specjalnie zadbać. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ jest to czas, w którym przyszła mama i dziecko są najbardziej narażeni na pojawienie się komplikacji. Dziecko jest teraz najbardziej wrażliwe na czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na jego rozwój i właśnie w tym czasie najczęściej zdarzają się poronienia spowodowane wadami rozwojowymi, dlatego należy bardzo o siebie dbać.
Jeżeli wiesz już, że jesteś w ciąży lub masz takie podejrzenia, na pewno zastanawiasz się co można a co nie na początku ciąży. Dotyczy to również sportu i diety. Nie mówimy, że powinnaś zupełnie zrezygnować z aktywności fizycznej, jednak nie forsuj się za bardzo. Ćwiczenia nie powinny obciążać mięśni brzucha oraz zbytnio podnosić pulsu. Najlepsze będą takie formy aktywności jak pływanie, spacery, joga czy pilates. Jeśli przed ciążą regularnie ćwiczyłaś, porozmawiaj z doświadczonym trenerem, który podpowie, na co uważać na początku ciąży. Jeżeli wcześniej unikałaś uprawiania sportu, to nie jest najlepszy moment na rozpoczynanie aktywności. Podczas treningu pamiętaj, żeby przerwać wysiłek, gdy poczujesz zmęczenie albo wystąpią bóle dolnych okolic brzucha. Początki ciąży nie oznaczają, że musicie powstrzymywać się od uprawiania seksu. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy ciąża jest zagrożona i lekarz zalecił Wam rezygnację z seksu na kilka tygodni.
W pierwszym trymestrze ciąży powinnaś o siebie szczególnie dbać, ponieważ jest to czas, w którym przyszła mama i dziecko są najbardziej narażeni na pojawienie się komplikacji.
Na czas ciąży całkowicie zrezygnuj z używek, takich jak alkohol czy papierosy. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może zaszkodzić dziecku, więc niedozwolona jest nawet lampka wina do obiadu. Jeżeli przyjmujesz jakieś leki, koniecznie powiedz o nich lekarzowi prowadzącemu ciążę. Być może konieczne będzie zastąpienie niektórych leków innymi. Nie bierz na własną rękę żadnych medykamentów, nawet tabletek na ból głowy czy przeziębienie. Na czas ciąży musisz zrezygnować z aspiryny oraz większości leków przeciwbólowych. Dla dobra i bezpieczeństwa swojego i dziecka, nawet zażywanie suplementów najlepiej skonsultować z lekarzem.
Pierwszy trymestr ciąży: drugi miesiąc
Embrion znajduje się teraz w najważniejszej fazie rozwoju, tzw. organogenezie, czyli tworzeniu poszczególnych organów. Zakończy się ona ok. 11 tygodnia ciąży. Oprócz m. in. zalążka mózgu i rdzenia kręgowego, tworzy się pępowina, przez którą dziecko otrzymuje od ciebie tlen i składniki odżywcze, a także usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Około 21 dnia zaczyna bić serce. Pod koniec miesiąca zarodek ma już 1,5 cm długości, od tej pory nazywa się go płodem. Poranne mdłości złagodzi parę sucharków z herbatą. Jedz mniej obfite posiłki, za to więcej razy dziennie. Pij duże ilości płynów. W miarę możliwości odpoczywaj. Organizm zaczyna magazynować zapasy potrzebne do odżywiania płodu, a także karmienia piersią. Prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży to 8-15 kilogramów. Dieta powinna być urozmaicona i bogata w składniki budulcowe oraz witaminy.
Lekarze zalecają, byśmy już na kilka miesięcy przed ciążą zażywały codziennie 0,4 mg kwasu foliowego, który zapobiega wadom centralnego układu nerwowego. W pierwszym trymestrze, po konsultacji z lekarzem, możesz zwiększyć tę ilość nawet do 1 mg. Bogate w tę witaminę są m. in. także: soja, ryż i soczewica oraz żółtka jajek, sok z pomarańczy, fasola, cykoria, groszek, zielone warzywa liściaste.
Jakie są pierwsze objawy ciąży?
Być może podejrzewasz, że jesteś w ciąży, pomimo tego, że jeszcze nie zrobiłaś testu ciążowego. Czasami po prostu to się czuje, a czasami można zaobserwować pewne charakterystyczne objawy, które mogą świadczyć o ciąży. Początki ciąży mogą objawiać się nadmierną wrażliwością piersi spowodowaną wahaniami poziomów hormonów. Możesz także być senna i permanentnie zmęczona, bez względu na to, ile czasu byś nie spała lub odpoczywała. Bardzo wiele kobiet w pierwszym trymestrze ciąży jest apatycznych i nic im się nie chce, dlatego, jeśli czujesz, że nie masz na nic siły i najchętniej cały czas spędziłabyś w łóżku, nie martw się, tylko pomyśl, że to jedynie chwilowy stan. Staraj się jak najwięcej odpoczywać i relaksować.
Typowym objawem początków ciąży są również nudności i wymioty, a także zwiększona wrażliwość na zapachy. Nie zdziw się, że będą Cię drażniły nawet te, które jeszcze kilka tygodni temu bardzo lubiłaś. Na to nie ma lekarstwa – po prostu przez jakiś czas unikaj tych zapachów, które Cię irytują i drażnią. Niedługo po zajściu w ciążę możesz cierpieć na częste wzdęcia, uczucie ciężkości i gazy. Poza tym, mimo tego, że na początku ciąży dziecko jest malutkie i nie powoduje nacisku na pęcherz, macica się powiększa, a w Twoim organizmie krąży większa ilość płynów. Przez to możesz odczuwać bardzo częstą potrzebę oddawania moczu. Oprócz tego możesz czuć się ociężała i opuchnięta, ponieważ w Twoim organizmie zatrzymywana jest teraz większa ilość wody.
Za dużą część dolegliwości odpowiedzialny jest progesteron, czyli hormon, który jest niezbędny do tego, żeby nastąpił wzrost macicy. Jednym z bardziej oczywistych objawów jest zatrzymanie miesiączki, jednak nawet to nie zawsze musi świadczyć o ciąży. By się o tym przekonać możesz wykonać test ciążowy. Ze względu na to, że taki test nie daje stuprocentowej pewności, po wykonaniu go koniecznie udaj się do lekarza ginekologa, który wykona odpowiednie badania pozwalające na potwierdzenie lub wykluczenie ciąży.
Z czym można pomylić pierwsze objawy ciąży?
Nie zawsze wymieniane wcześnie objawy rzeczywiście świadczą o ciąży, mimo że do złudzenia je przypominają. W razie wszelkich wątpliwości najlepiej jest skorzystać z testu ciążowego z apteki. Co może być pomylone z objawami ciąży?
- Brak miesiączki może być wynikiem przewlekłych chorób, stresu lub stosowania niektórych leków.
- Bolesność i tkliwość piersi to również objaw zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub zapalenia gruczołu sutkowego.
- Nudności i wymioty pojawiają się często w związku z zaburzeniami układu pokarmowego.
- Nadmiar wydzieliny z pochwy można wytłumaczyć także infekcjami, zakażeniami grzybicznymi i stanami zapalnymi.
- Zmęczenie, drażliwość i zaparcia – te dolegliwości mogą być wynikiem źle zbilansowanej diety, przepracowania, niewyspania się i ogólnego przemęczenia.
„Miesiączkowe” bóle brzucha
Ból brzucha należą do pierwszych objawów ciąży, które bardzo niepokoją pacjentki. Co więcej, dolegliwość bardzo częsta – dotyczy ok. 80% kobiet. Na szczęście, nie jest niepokojąca dla nas, lekarzy. Jest to zupełnie normalne, że gdy macica rośnie oraz zmienia pozycję, to powoduje to bóle.
Bóle podbrzusza w ciąży są bardzo podobne do tych, które występują w czasie miesiączki, dlatego kobiety tak bardzo się ich obawiają w I trymestrze. Kojarzą się z krwawieniem z macicy, czyli u kobiet w ciąży z poronieniem.
Jeżeli ból jest bardzo dokuczliwy, można brać leki rozkurczowe. Natomiast jeżeli ból jest do zniesienia, ale po prostu Cię niepokoi, to najlepiej nic nie brać i przestać o nim myśleć. Wtedy sam mija.
Jeżeli bólowi brzucha nie twarzyszą żadne inne niepokojące objawy takie jak krwawienie lub nieprawidłowa wydzielina z pochwy to jest to zupełnie normalny i typowy objaw wczesnej ciąży.
