U nas zapłacisz kartą
Przyczyny wyprysków na ramionach - Jak pozbyć się trudnych doświadczeń skórnych
Trądzik na ramionach - jakie są przyczyny?
Trądzik na ramionach jest powszechnym problemem skórnym , który dotyka osoby w różnym wieku, zarówno nastolatków, jak i dorosłych. Charakteryzuje się pojawianiem się krostek , krost oraz pryszczy na skórze ramion, często prowadząc do dyskomfortu, swędzenia, a nawet bólu. Mimo że trądzik najczęściej kojarzony jest z twarzą, to jego występowanie na ramionach może być równie uciążliwe i wpływać na samopoczucie oraz pewność siebie osób dotkniętych tym problemem.
Przyczyny trądziku na ramionach są różnorodne i mogą obejmować czynniki takie jak zmiany hormonalne, genetyka, niewłaściwa pielęgnacja skóry, czy noszenie ciasnej odzieży. Ważne jest, aby zrozumieć, że trądzik na ramionach jest stanem, który może być leczony i kontrolowany za pomocą odpowiednich metod pielęgnacyjnych i leczniczych.
Pryszcze na plecach – przyczyny
Pod wpływem narastającej ilości sebum produkowanego przez gruczoły łojowe zatykają się pory, co prowadzi do powstania trądziku. Ten problem dotyczy około 25% osób dorosłych i 33% nastolatków. Pryszcze na plecach u mężczyzn pojawiają się częściej niż u kobiet – jest to tzw. trądzik skupiony.
U nastolatków powstawaniu pryszczy na plecach towarzyszy tzw. burza hormonów. Ten termin opisuje gwałtowny wzrost wydzielania hormonów, które zaburzają w ten sposób inne mechanizmy. Szalejące hormony są przyczyną intensywnej pracy gruczołów łojowych, a w konsekwencji – zatykania porów. Często są to nie tylko zaskórniki, ale także bolesne grudki przypominające cysty. Zmiany na ogół ustępują po zakończeniu okresu nastoletniego.
U dorosłych powstawanie pryszczy na plecach może mieć wiele innych przyczyn niż zaburzenia hormonalne. Trądzik na plecach oraz w innych partiach ciała może być spowodowany nadpotliwością i niewystarczającą dbałością o higienę. Brak higieny doprowadza do złuszczania się martwego naskórka, mieszania się cząstek naskórka z kurzem i pyłami z otoczenia, natomiast pot sprzyja rozkładowi bakterii. Zatykają się połączone z mieszkami włosowymi ujścia gruczołów łojowych. Sprzyja to powstawaniu zaskórników i jest pożywką dla bakterii. Powstawanie zaskórników może mieć także podłoże dziedziczne. U mężczyzn pryszcze na plecach może powodować też nadmiar androgenów.
Zobacz film: Trądzik to problem nie tylko nastolatków. Źródło: Dzień Dobry TVN
Pojawianie się pryszczy na plecach, podobnie jak na twarzy, bywa także efektem stresu. Skóra bardzo silnie reaguje na czynnik stresowy, który powoduje nasilenie pracy gruczołów łojowych i zwiększenie wydzielania sebum zatykającego pory.
Pryszcze na plecach u kobiet mogą powstawać pod wpływem cyklu miesiączkowego. W jego drugiej połowie obniża się poziom estrogenów, natomiast w 23 i 24 dniu następuje gwałtowny wzrost ich aktywności – zwłaszcza progesteronu, który powoduje zwiększoną produkcję łoju. Ujścia gruczołów łojowych zwężają się i przez to utrudniają uwolnienie na powierzchnię skóry zalegającego tłuszczu. To z kolei powoduje powstawanie pryszczy i zaskórników, także na plecach.
Rola diety w powstawaniu krost na ramionach
Dieta odgrywa ważną rolę w kondycji naszej skóry, a niektóre pokarmy mogą wpływać na pojawienie się pryszczy, krost i krostek na ramionach . Aby zminimalizować ryzyko trądziku, warto zwrócić uwagę na kilka aspektów żywieniowych:
- Ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym : Szybkie węglowodany, takie jak białe pieczywo, słodycze czy napoje gazowane, mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co z kolei może wpływać na produkcję sebum i nasilenie trądziku.
- Zmniejszenie spożycia produktów mlecznych : Niektóre badania wskazują, że mleko i produkty mleczne mogą wpływać na poziom hormonów i zwiększać ryzyko trądziku. Warto eksperymentować z redukcją ich ilości w diecie i obserwować reakcję skóry.
- Zwiększenie spożycia warzyw i owoców : Bogate w witaminy i minerały, warzywa oraz owoce mogą wspomagać zdrowie skóry, redukując stany zapalne i poprawiając ogólną kondycję skóry.
- Nawodnienie organizmu : Pijąc odpowiednią ilość wody każdego dnia, wspieramy naturalne procesy detoksykacyjne organizmu, co może mieć pozytywny wpływ na wygląd skóry.
Pamiętajmy, że każdy organizm jest inny i to, co pomaga jednej osobie, może nie przynieść efektów u innej. Zmiany w diecie powinny być wprowadzane stopniowo, a ich efekty obserwowane przez pewien czas. Warto również konsultować wszelkie wątpliwości z dietetykiem lub dermatologiem, szczególnie w przypadku nasilonego trądziku, który może wymagać specjalistycznego podejścia leczniczego.
Domowe sposoby na pryszcze na plecach
Pryszcze na plecach pozwoli przede wszystkim zwalczyć odpowiednia dieta bogata w cynk. Jego doskonałe źródło stanowią: wątroba cielęca i wieprzowa, pestki dyni, kasza gryczana i biała fasola. Dziennie należy wypijać 8 szklanek wody, aby wypłukiwać zalegające toksyny.
W procesie pozbycia się pryszczy z pleców niezwykle istotnym aspektem jest higiena. Wskazane jest używanie delikatnych kosmetyków, zwłaszcza takich, które są przeznaczone specjalnie dla skóry trądzikowej. Pomocne będą środki do pielęgnacji z wyciągami z rumianku i nagietka oraz tonik do przemywania skóry na bazie cytryny, aloesu lub ogórka. Punktowo można nakładać antybakteryjną maść cynkową. Raz w tygodniu warto stosować peelingi – najlepsze będą enzymatyczne, ponieważ nie podrażniają skóry i zmian trądzikowych – oraz kąpiele ziołowe, zwłaszcza z naparami z szałwii, bratka i rumianku. Wyciągi z tych ziół odświeżą i odkażą skórę. Zalecane jest także picie ziołowych naparów trzy razy dziennie do posiłków.
Walce z trądzikiem na plecach sprzyja noszenie przewiewnej odzieży wykonanej z bawełny i lnu, wysypianie się i pozbycie się źródeł stresu. Kortyzol, hormonalny czynnik stresogenny, nie jest wówczas wydzielany w nadmiarze, dzięki czemu nie zaburza gospodarki hormonalnej.
