U nas zapłacisz kartą
Pryszcze na twarzy u mężczyzn - przyczyny i sposoby leczenia
Dieta na trądzik kluczem do zdrowej i promiennej skóry
Marzysz o pięknej skórze, która tryska zdrowiem? Właściwa dieta na trądzik może być kluczem do osiągnięcia tego celu. Niezależnie od tego, czy Twoim problemem jest trądzik młodzieńczy, czy trądzik wieku dorosłego, pamiętaj, jak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Postaw na pełnowartościowe posiłki, bogate w świeże owoce i warzywa, które dostarczą Twojej skórze niezbędnych witamin, minerałów i antyoksydantów.
Wybieraj zdrowe tłuszcze, takie jak te znajdujące się w rybach morskich, orzechach i nasionach, aby wspomóc naturalną ochronę skóry. Unikaj przetworzonej żywności i produktów bogatych w cukier, które mogą wpływać negatywnie na stan Twojej skóry. Przełam stare nawyki i włącz do swojej codzienności powyższe składniki, a przekonasz się, jak zbawienny wpływ wywierają na skórę.
Na co zwrócić uwagę, wybierając dermokosmetyki na trądzik?
Gdy stajesz przed wyborem dotyczącym dermokosmetyków i zastanawiasz się, co na trądzik warto zastosować, zapewne zmagasz się z wieloma dylematami. Zanim podejmiesz decyzję, pamiętaj o tym, aby zdiagnozować źródło trądziku oraz jego rodzaj.
Wybieraj nawilżające produkty o lekkiej formule, które nie obciążą skóry. Pamiętaj, że płyn micelarny nie wystarczy do oczyszczenia skóry – używaj naturalnych olejków do demakijażu i specjalnych żeli do oczyszczania twarzy. Złuszczaj naskórek, stosując dermokosmetyki zawierające naturalne kwasy, takie jak kwas glikolowy czy salicylowy. Kwas azelainowy pomoże Ci na przebarwienia związane z trądzikiem oraz świeże blizny. W walce z podrażnieniami i stanami zapalnymi sięgnij po preparaty z rumiankiem, aloesem czy nagietkiem.
I oczywiście, niezwykle istotne – stosuj produkty z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dbaj o skórę trądzikową zgodnie z tymi wskazówkami, a osiągniesz zdrowy i piękny wygląd.
Niacynamid - podsumowanie
Powyższy artykuł przedstawia, jak szerokie zastosowanie posiada niacynamid. To substancja, która znajduje swoje zastosowanie w kosmetykach o działaniu przeciwzmarszczkowym, regenerującym, normalizującym czy nawilżającym. Poniżej znajdują się najważniejsze informacje podsumowujące to, jakiej skórze niacynamid jest niezbędny w pielęgnacji. Są to:
- skóra sucha i odwodniona,
- posiadająca przebarwienia wynikające z ekspozycji na słońce,
- wrażliwa, podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych (także atopowa)
- skóra posiadająca wyraźne objawy fotostarzenia
- skóra ze skłonnością do trądziku, z rozszerzonymi porami, zaskórnikami, zmianami łojotokowymi, bliznami i przebarwieniami potrądzikowymi
- skóra pozbawiona blasku i witalności, zmęczona, poszarzała
- z wyraźnymi oznakami starzenia jak zmarszczki
- narażona na działanie wolnych rodników
- skóra poddawana zabiegom medycyny estetycznej (nie uszkodzona)
Co na wypryski na twarzy?
Pomocne będą apteczne maści na trądzik, takie jak maść cynkowa czy ichtiolowa. Działają one ściągająco, antybakteryjnie. Należy aplikować je punktowo, w miarę możliwości nawet kilka razy dziennie. Kosmetyki na trądzik, które są niezbędne w pielęgnacji cery problematycznej, to dobrze oczyszczające żele i pianki. Ich zadaniem jest dokładne usunięcie ze skóry wszelkich zanieczyszczeń, sebum, resztek makijażu, a więc wszystkiego, co może zapychać pory.
Raz w tygodniu trzeba wykonać peeling, który złuszczy martwy naskórek. W przypadku licznych wyprysków na twarzy unikajcie peelingów ziarnistych, które mogą uszkodzić krostki i nasilić problem. Lepszym wyborem będzie peeling enzymatyczny, który usuwa zrogowaciałe komórki naskórka, rozpuszczając białkowe połączenia między nimi.
Codziennie stosujcie odpowiedni krem na trądzik. Działanie kremów do cery trądzikowej polega przede wszystkim na:
- ograniczaniu produkcji sebum,
- zwężaniu rozszerzonych porów,
- matowieniu skóry,
- delikatnym złuszczaniu naskórka,
- nawilżaniu skóry.
W składzie kremów do cery problematycznej szukajcie składników ściągających, złuszczających, antybakteryjnych, przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych, łagodzących. Pamiętajcie, że wbrew pozorom cera trądzikowa bardzo często jest odwodniona. Nie można więc pominąć jej codziennego nawilżania. Składniki, które pomogą pozbyć się wyprysków na twarzy, to między innymi:
- kwasy, np. migdałowy, salicylowy, glikolowy, azelainowy,
- niacyniamid,
- cynk i siarka,
- retinol,
- nadtlenek benzoilu,
- ekstrakty roślinne, np. z aloesu, oczaru wirginijskiego, nagietka,
- olejki eteryczne, np. z drzewa herbacianego.
Unikajcie kosmetyków ze składnikami komedogennymi, czyli zapychającymi pory, takimi jak wazelina, parafina, silikony, olej kokosowy. Codzienne stosowanie kosmetyków możecie uzupełnić o domowe sposoby na pryszcze. Pomocna będzie maseczka z zielonej glinki, która doskonale wchłania sebum i oczyszcza pory z zanieczyszczeń. Wystarczy wymieszać ją z wodą, do uzyskania gęstej papki. Nałóżcie na twarz i po ok. 15 minutach zmyjcie wodą.
