U nas zapłacisz kartą
Pryszcze na wewnętrznej stronie ud - przyczyny i rozwiązania
Strona główna zadośćuczynienie
W zależności od rodzaju wewnętrznej wysypki na udzie, może pomóc jedna lub więcej z następujących środków zaradczych:
- Zimny okład. Umieszczenie chłodnego, mokrego okładu na wysypce może zmniejszyć swędzenie i stan zapalny. Delikatnie osusz skórę po użyciu. Powtarzaj tak często, jak to konieczne.
- Kąpiel owsiana. Owsianka jest powszechnym lekarstwem na dolegliwości skórne. Badania sugerują, że ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnioną i podrażnioną skórę.
- Olejek z drzewa herbacianego. Niektóre badania sugerują, że olejek z drzewa herbacianego jest bardziej skuteczny w zwalczaniu alergicznego kontaktowego zapalenia skóry niż inne metody leczenia, takie jak tlenek cynku i maślan klobetazonu. Nie wykazano, że jest skuteczny w przypadku drażniącego kontaktowego zapalenia skóry. Olejek z drzewa herbacianego można dodać do zimnego kompresu lub nanieść na skórę, jeśli zostanie rozcieńczony olejem nośnikowym.
- Naturalne astringanty. Niektórzy ludzie stosują naturalne środki ściągające, aby złagodzić objawy związane z żyletką i innymi swędzącymi wysypkami. Produkty obejmują ocet jabłkowy, schłodzoną czarną herbatę i wyciąg z oczaru wirginijskiego.
- Unikaj drażniących i alergenów. Wysypki wywołane kontaktowym zapaleniem skóry często ustępują po usunięciu drażniących substancji.
STI i wewnętrzne wysypki na udzie
Niektóre infekcje przenoszone drogą płciową (STI) mogą powodować wysypkę na wewnętrznej części uda. Obejmują one:
10. Opryszczka narządów płciowych
Więcej niż 1 na 6 Amerykanów w wieku od 14 do 49 lat ma opryszczkę narządów płciowych. Nie ma lekarstwa na tę chorobę, a wiele osób z wirusem nie ma objawów, chociaż nadal mogą rozpowszechniać STI na innych.
Objawy to swędzące i bolesne czerwone guzki lub pęcherze na genitaliach, pośladkach i wewnętrznych udach.
11. Kiła wtórna
Kiła jest łatwa do leczenia we wczesnym stadium, ale może prowadzić do poważnych powikłań, gdy nie jest leczona.
Początkowe objawy obejmują rany wokół narządów płciowych lub odbytu. Na drugim etapie, znanym jako kiła wtórna, jej objawami są gorączka i wysypka skórna, która może pojawić się w dowolnej części ciała, w tym w wewnętrznych udach.
Kiedy iść do lekarza
Niektóre czyraki wymagają pomocy medycznej. Skonsultuj się z lekarzem na temat czyraków które:
- pojawiają się na twarzy lub górnej szyi
- nie pękaj w ciągu około 10 dni od utworzenia
- nie spłynie całkowicie
- nie w pełni goić w ciągu 1 do 3 tygodni pękania
- są bardzo bolesne i nie reagują na dostępne bez recepty leki przeciwzapalne lub przeciwbólowe
- stają się bardziej bolesne i obrzęknięte po pęknięciu
- wydaje się rozprzestrzeniać na nowe tkanki
- czuć się miękko i gąbczasto
- wyciek ropa z więcej niż jednej lokalizacji
- są większe niż 5 milimetrów
- zawierają więcej niż jedną głowę lub punkt
- są zgrupowane lub pęcherzykowate
- mają drenaż lub płyn, który nie jest biały lub klarowny
- otoczone są plastrem skóry, który jest bolesny, nieprawidłowy pod względem koloru lub w inny sposób wygląda na niezdrowy
Osoba powinna również zobaczyć się z lekarzem, jeśli wrzód pojawia się w tym samym czasie co jeden z następujących objawów:
- nudności, wymioty, utrata apetytu lub niewyjaśniona utrata masy ciała
- gorączka, dreszcze lub inne objawy grypopodobne
- niewyjaśnione lub nieprawidłowe siniaki
Niektóre osoby mają większe ryzyko powikłań wrzenia i częściej wymagają pomocy medycznej.
Ludzie, którzy mają następujące warunki, powinni rozważyć rozmowę z lekarzem na temat ich czyraków:
- warunki odpornościowe
- cukrzyca
- osoby zagrożone zapaleniem wsierdzia, takie jak osoby z wrodzonymi lub rozwiniętymi chorobami serca
- niedokrwistość
- stany wymagające leczenia osłabiającego układ odpornościowy, takie jak chemioterapia
Nożyce
Tradycyjne nożyce są świetnym ćwiczeniem na wewnętrzną stronę ud: zarówno wersja pionowa, jak i pozioma. Również to ćwiczenie nie wymaga dodatkowego sprzętu.
- Połóż się na ziemi, ułóż głowę prosto, ręce wzdłuż ciała,
- Unieś nogi proste w kolanach, kilka centymetrów nad ziemię,
- Przyciskaj lędźwie do podłogi, pracuj brzuchem, by utrzymać pozycję,
- Wykonaj nożyce pionowe : podnieś jedną nogę nieco w górę (wystarczy 10-15 cm), a w tym samym drugą nogę obniż ku ziemi,
- Pracuj nożycami 1-2 minuty. Zrób przerwę i odpocznij, rozluźnij brzuch,
- Ponownie unieś proste nogi i wykonaj nożyce poziome: krzyżuj nogi tak, by raz jedna, raz druga była na górze. Pracuj nożycami 1- 2 minuty , wykonaj 4 serie tego ćwiczenia.
Im szersze nożyce w poziomie, tym mocniej pracują Twoje mięśnie wewnętrznych ud! Jeśli masz pracę siedzącą możesz to ćwiczenie wykonać siedząc na krześle przy biurku.
Podczas wykonywania nożyc w pozycji leżącej trzymaj ręce splecione z tyłu głowy na potylicy, unieś głowę nieco ponad ziemię, podtrzymuj ją dłońmi. Łokcie rozstaw szeroko : w tej pozycji mięśnie na boczkach są napięte i pracują.
