U nas zapłacisz kartą
Pryszcze na wewnętrznej stronie ud - przyczyny i rozwiązania
Krosty na udach jako objaw trądziku
Może się zdarzyć, że ropne pryszcze na udach to objaw trądziku odwróconego lub trądziku skupionego. Oba rodzaje są trudne w leczeniu i mogą przyjąć bardzo nasiloną postać, dlatego wymagają prowadzenia kuracji pod okiem doświadczonego dermatologa.
Trądzik skupiony jest odmianą trądziku pospolitego i dotyczy głównie mężczyzn, choć również kobiety mogą się z nim zmagać. Często ma przewlekły charakter i prowadzi do powstania przebarwień i blizn potrądzikowych. Na skórze obecne są wówczas bardzo liczne zaskórniki, grudki, krostki, a nawet ropne torbiele (cysty) i tzw. przetoki. Lokalizują się one nie tylko w typowych miejscach, takich jak twarz czy plecy, ale właśnie także na udach i pośladkach.
Równie uciążliwy i nierzadko przewlekły jest trądzik odwrócony, który także częściej spotykany jest u mężczyzn, zwłaszcza po okresie pokwitania. Obejmuje on mieszki włosowe i gruczoły apokrynowe, dlatego ważną wskazówką przy stawianiu diagnozy jest umiejscowienie trądzikowych zmian skórnych. W jego przypadku znajdują się on przede wszystkim w obrębie pachwin, pach, pośladków, pod biustem, po wewnętrznej stronie ud.
Strona główna zadośćuczynienie
W zależności od rodzaju wewnętrznej wysypki na udzie, może pomóc jedna lub więcej z następujących środków zaradczych:
- Zimny okład. Umieszczenie chłodnego, mokrego okładu na wysypce może zmniejszyć swędzenie i stan zapalny. Delikatnie osusz skórę po użyciu. Powtarzaj tak często, jak to konieczne.
- Kąpiel owsiana. Owsianka jest powszechnym lekarstwem na dolegliwości skórne. Badania sugerują, że ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnioną i podrażnioną skórę.
- Olejek z drzewa herbacianego. Niektóre badania sugerują, że olejek z drzewa herbacianego jest bardziej skuteczny w zwalczaniu alergicznego kontaktowego zapalenia skóry niż inne metody leczenia, takie jak tlenek cynku i maślan klobetazonu. Nie wykazano, że jest skuteczny w przypadku drażniącego kontaktowego zapalenia skóry. Olejek z drzewa herbacianego można dodać do zimnego kompresu lub nanieść na skórę, jeśli zostanie rozcieńczony olejem nośnikowym.
- Naturalne astringanty. Niektórzy ludzie stosują naturalne środki ściągające, aby złagodzić objawy związane z żyletką i innymi swędzącymi wysypkami. Produkty obejmują ocet jabłkowy, schłodzoną czarną herbatę i wyciąg z oczaru wirginijskiego.
- Unikaj drażniących i alergenów. Wysypki wywołane kontaktowym zapaleniem skóry często ustępują po usunięciu drażniących substancji.
Przygotowanie do ćwiczeń
Zanim zaczniesz trening, który wysmukli i wzmocni mięśnie wewnętrzne ud, warto się wcześniej odpowiednio przygotować. Podczas ćwiczeń przydatne mogą okazać się sprzęty i akcesoria. Niezbędny jest przede wszystkim wygodny strój, wykonany z oddychającego, luźnego materiału, który nie krępuje ruchów. Niezależnie, czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, przyda Ci się także mata do ćwiczeń . Pozwoli ona stabilnie ustawić ciało podczas treningu i zapewni większy komfort w czasie aktywności.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń nie można zapominać o odpowiedniej rozgrzewce. Jak w przypadku każdego treningu, niezależnie, czy jest to cardio, czy aktywność siłowa, należy dobrze przygotować ciało do wysiłku. Rozgrzane mięśnie są mniej podatne na kontuzje, a dodatkowo zwiększa się wydolność organizmu. Wstępne ćwiczenia wyeliminują także ewentualny ból wewnętrznej strony uda, który może pojawić się podczas treningu bez rozgrzewki. Jak powinno wyglądać takie przygotowanie? Wystarczą proste skłony, pajacyki, przysiady, bieg w miejscu czy podskoki. Ćwicząc mięśnie w nogach, trzeba je odpowiednio przygotować. Dlatego niezbędne jest rozciąganie przywodzicieli ud. Są to mięśnie biorące udział w wyproście i zginaniu kolana oraz wpływają na mobilność całego stawu biodrowego. Przed rozpoczęciem treningu warto rozciągnąć mięśnie w udzie, na przykład wykonując siad płotkarski.
Przyczyny
Istnieje wiele możliwych przyczyn wewnętrznej wysypki na udzie. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni są podatni na wewnętrzne wysypki na udzie, chociaż przyczyny mogą się różnić u płci.
Do potencjalnych przyczyn należą:
1. Atopowe zapalenie skóry
Atopowe zapalenie skóry, bardziej znane jako egzema, powoduje zaczerwienienie, swędzenie i suchość skóry. Choroba występuje częściej u dzieci, choć może wystąpić w każdym wieku.
Według American Academy of Dermatology Association, około 10 do 20 procent dzieci na całym świecie cierpi na egzemę, a tylko 1 do 3 procent dorosłych.
Egzema może się rozpocząć w fałdach łokci lub kolan, ale często rozprzestrzenia się na inne obszary ciała, w tym na wewnętrzne uda.
Z czasem stan skóry może powodować:
- skórzasty wygląd
- sucha skóra
- rozjaśnienie lub przyciemnienie skóry
- trwałe uderzenia
2. Opadanie
Wewnętrzne uda są szczególnie podatne na otarcia, ponieważ mogą ocierać się o siebie lub być podrażnione przez odzież i rajstopy. Czynności fizyczne, takie jak bieganie, mogą również powodować otarcia.
Odbarwienie charakteryzuje się zaczerwienieniem i powstawaniem pęcherzy, chociaż objawy te powinny ustąpić, gdy rozwiąże się problem z otarciami.
3. Kontaktowe zapalenie skóry
Kontaktowe zapalenie skóry powoduje wysypkę po ekspozycji skóry na drażniące (drażniące kontaktowe zapalenie skóry) lub alergen (alergiczne kontaktowe zapalenie skóry).
Drażniące kontaktowe zapalenie skóry może być spowodowane przez różne substancje, w tym:
- wybielacz
- detergenty
- zapachy
- mydło
Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry występuje rzadziej i wynika z narażenia na substancje takie jak:
