U nas zapłacisz kartą
Pryszczę od palenia papierosów - Jak poradzić sobie z tym problemem
Rzucenie palenia: objawy i efekty
Organizm człowieka traktuje nikotynę znajdującą się w papierosach jak neurostymulant, pobudzający wydzielanie przekaźników nerwowych, które silnie stymulują układ nagrody. To dlatego po odstawieniu papierosów organizm dotkliwie odczuwa jej brak. Z jakimi objawami należy się liczyć? Przede wszystkim będzie to:
Badania potwierdzają 1 , że szczyt syndromu odstawienia pojawia się po pierwszym tygodniu, natomiast większość objawów ustępuje po okresie od 2 do 4 tygodni.
Pierwsze efekty rzucenia palenia pojawiają się niemal natychmiast i stopniowo przyrastają 2 . Po 20 minutach obniża się tętno i ciśnienie krwi. W ciągu 12 godzin zaczyna spadać poziom dwutlenku węgla we krwi. Już po 24 godzinach spada ryzyko zawału serca. Po dwóch dniach poprawie ulega smak i zapach, a aromaty stają się intensywniejsze. Z biegiem czasu pozytywnych efektów jest coraz więcej. Po upływie 5 lat ryzyko udaru u osoby, która rzuciła palenie, jest takie samo jak u pacjenta, który nigdy nie wziął papierosa do ust.
Palenie tytoniu a nowotwory
Dym papierosowy zawiera kilka tysięcy związków chemicznych, z których, jak wspomniano wcześniej, znaczna część jest trująca. Wymienia się wśród nich substancje drażniące, toksyczne, mutagenne i kancerogenne. Doprowadzić one mogą do rozwoju blisko 18 różnych rodzajów nowotworów, w tym: trzustki, nerek, pęcherza moczowego, wątroby, okrężnicy, przełyku i żołądka oraz wymienionych wcześniej- płuc, krtani, gardła, jamy ustnej i nosowej oraz skóry. Nikotynizm ma wpływ również na wydłużenie okresu infekcji wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV), co predysponuje do wystąpienia raka szyjki macicy, penisa, sromu i okolicy odbytu. Mutacjom nowotworowym sprzyja również fakt, że palenie zwiększa poziom wolnych rodników w organizmie, a obniża stężenie naturalnych antyoksydantów, jakimi są m.in. witaminy C, E i A. Ponadto wpływa na gospodarkę mineralną ustroju, powodując spadek ilości wapnia i selenu w krwiobiegu, które mają udowodnione działanie w zmniejszaniu ryzyka zapadalności na raka płuca i jelita grubego u osób predysponowanych.
Na rynku dostępne są różnorodne środki mające na celu pomoc w porzuceniu nałogu. Mogą to być tabletki, plastry czy zamienniki papierosów. Niestety, ich skuteczność często ocenia się na niezadowalającą, a ogromny odsetek osób po pewnym czasie powraca do palenia. Tu z pomocą przychodzi terapia antynikotynowa wykonywana za pomocą biorezonansu komórkowego na aparacie MORA, która znajduje się w ofercie NZOZ Vitalea. Bazuje ona na wyciszaniu patologicznych informacji, jakie emituje nikotyna zawarta w papierosie, który pacjent musi przynieść ze sobą na wizytę. Takie działanie ma na celu złagodzenie głodu nikotynowego i spowodowanie, że chęć ponownego zapalenia zanika. Jednocześnie spada prawdopodobieństwo wystąpienia objawów towarzyszących odstawieniu, takich jak rozdrażnienie, chwiejność emocjonalna, zwiększony apetyt i bóle głowy. Warto wiedzieć, że porzucenie nikotynizmu zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju raka płuc nawet o 90% w ciągu 15-20 lat od zaprzestania palenia. Najczęściej wystarczy tylko jedna wizyta, aby pożegnać się z wieloletnim uzależnieniem. Warunkiem koniecznym jest jednak chęć, determinacja i wewnętrzna potrzeba palacza do porzucenia nałogu- bez tego żadna, nawet najskuteczniejsza, terapia nie ma szansy powodzenia.
7 sposobów na rzucenie palenia [WIDEO]
Rozwijamy nasz serwis dzięki wyświetlaniu reklam.
Blokując reklamy, nie pozwalasz nam tworzyć wartościowych treści.
Wyłącz AdBlock i odśwież stronę.
Jak dbać o skórę palacza? Dermatolog Dorota Bystrzanowska: Ze względu na zwiększoną skłonność do przesuszania się skóry osoby palące powinny stosować krem do twarzy regularnie dwa razy dziennie, najlepiej żeby były to preparaty silnie nawilżające, zawierające antyutleniacze takie jak: bioflawonoidy, witamina C, E czy A. Korzystne jest przyjmowanie także tych witamin doustnie. Z nadmierną skłonnością do pękania naczyń krwionośnych walczyć należy, stosując leki uszczelniające naczynia doustnie (np. z rutyną) oraz kremy przeznaczone do cery naczyniowej. Nie należy zapominać o całorocznej ochronie przeciwsłonecznej, aby nie nasilać procesu starzenia się. Odpowiednio wcześnie trzeba też pomyśleć o kuracjach przeciwzmarszczkowych - peelingach, kremach, mezoterapii.
Palenie papierosów – dlaczego jest tak niebezpieczne?
W dymie papierosowym zawarte jest ponad 4000 związków chemicznych, z których około 40 wykazuje toksyczne działanie na tkanki organizmu. Substancje wchodzące w skład dymu uzależnione są od kilku czynników, takich jak: rodzaj zastosowanego tytoniu, typ papierosa, wilgotność oraz użyte do produkcji dodatki chemiczne. Mimo to głównym składnikiem każdego papierosa pozostaje nikotyna, lecz nie bez znaczenia są pozostałe związki w nim zawarte, takie jak substancje smoliste, tlenek węgla i siarki, amoniak, formaldehyd, cyjanowodór, toluen, metanol, metale ciężkie (m.in. kadm, nikiel, arsen, ołów, polon-210, chrom) i wiele innych. Wdychany do płuc dym tytoniowy wraz ze wszystkimi szkodliwymi substancjami zostaje rozprowadzony po całym ustroju, przez co odpowiada za zmiany zarówno na poziomie komórki, jak i ogólnoustrojowe.
Nikotynizm przyczynia się do upośledzenia odporności organizmu, co prowadzi do rozwoju infekcji dolnych i górnych dróg oddechowych o podłożu wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym oraz odpowiada za ich częste nawroty. Jest to spowodowane upośledzeniem aktywności nabłonka migawkowego, a w efekcie zaleganiem śluzu w drzewie oskrzelowym. To stwarza dobre warunki do rozwoju bakterii, które w efekcie mogą wywołać zapalenie oskrzeli, oskrzelików i płuc, a następnie ich zwłóknienie.
Charakterystyczną jednostką chorobową, stwierdzaną u palaczy nawet trzydziestokrotnie częściej niż u osób niepalących, jest przewlekła obturacyjna choroba płuc- POChP. Jej głównym objawem jest niewydolność oddechowa, a także gromadzenie dużej ilości śluzu i przewlekły kaszel. W jej przebiegu dochodzi także do rozwoju rozedmy, której przyczyną jest zniszczenie pęcherzyków płucnych, przez co transport tlenu do wszystkich komórek organizmu zostaje w dużym stopniu ograniczony. Palenie jest przyczyną aż 90% wszystkich zgonów w przebiegu POChP.
Wiele niekorzystnych zmian zachodzących pod wpływem dymu tytoniowego dotyczy jamy ustnej. Dochodzi tam do zapalenia błony śluzowej, a nawet poparzeń. Pojawiają się nadżerki, infekcje o podłożu grzybiczym i bakteryjnym, zapalenie dziąseł, ciemny nalot na języku oraz nieprzyjemny zapach z ust. Palenie papierosów przyczynia się także do powstawania chorób przyzębia, przebarwień szkliwa, próchnicy, ścierania zębów, a nawet ich rozchwiania i wypadania.
