U nas zapłacisz kartą
Pryszczę od palenia papierosów - Jak poradzić sobie z tym problemem
Rzucenie palenia – objawy dzień po dniu
Rzucając palenie, warto prowadzić dziennik motywacyjny, w którym dzień po dniu będą zapisywane zmiany w samopoczuciu, ale też hasła motywacyjne, które wesprą w walce o zdrowie. O czym warto pamiętać dzień po dniu, kiedy rzucasz palenie?
Rzucenie palenia – 1. dzień
Pierwszy dzień przynosi już poprawę krążenia oraz wzrost poziomu tlenu we krwi. Osoby, które zrezygnowały z palenia, deklarują wzrost pewności siebie i zadowolenia wynikającego z początku abstynencji. Wśród innych korzyści można wymienić stopniowe zanikanie zapachu nikotyny z ubrań oraz wymierną oszczędność finansową. Każda paczka papierosów mniej to przynajmniej kilkanaście złotych w portfelu więcej.
Rzucenie palenia – 2. dzień
Nadmiar dwutlenku węgla zniknął z organizmu. U byłych palaczy może wystąpić mokry kaszel. To znak, że układ oddechowy stopniowo oczyszcza się z zalegającego w nim śluzu. Pojawia się poczucie kontroli nad nałogiem.
DENICIT to lek bez recepty wskazany w odzwyczajaniu się od palenia tytoniu i zmniejszeniu głodu nikotynowego u osób, które chcą przestać palić. Celem stosowania leku DENICIT jest trwałe zaprzestanie używania produktów zawierających nikotynę. Zawiera cytyzynę, która zwiększa ok. 3-krotnie szansę na rzucenie palenia¹.
¹Hajek P et al.: Efficay of cytisine in helping smokers quit,systematic review and meta-analysis. Thorax, 2013
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Zwróć uwagę na przeciwwskazania. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Rzucenie palenia – 3. dzień
Smaki i zapachy stają się coraz wyraźniejsze. Sporo osób odczuwa przypływ energii. Oskrzela, w których wcześniej występował stan zapalny utrudniający oddychanie, w większym stopniu przepuszczają powietrze i umożliwiają swobodne oddychanie.
Składniki dymu tytoniowego:
- Cyjanowodór ( gaz używany do ludobójstwa w komorach gazowych)
- Aceton ( rozpuszcza tkankę łączną )
- Arsen (trutka na szczury)
- Polon (pierwiastek radioaktywny)
- Chlorek winylu (używany do produkcji plastiku)
- Tlenek węgla ( czad)
- Formaldehyd (stosowany do konserwacji preparatów biologicznych np. żab)
- Nikotyna
- Ciała smołowate
Ciało smołowe - powstają podczas spalania tytoniu, przyczyniają się do wielu chorób - w szczególności raka krtani, języka, płuc, są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów złośliwych u człowieka.
Tlenek węgla - czyli czad- to trujący gaz, który powstaje w wyniku spalania tytoniu, łączy się on z hemoglobiną erytrocytów i w konsekwencji ut rudnia transport tlen u do komórek, powoduje to, że organizm nie jest wystarczająco dotleniony- i wpływa negatywnie na pracę serca i mózgu. Jest to związek będący bezpośrednią przyczyną śmierci wielu osób w czasie pożarów.
Nikotyna działa obkurczająco na ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ciśnienie krwi, powoduje zaburzenia rytmu serca, a także wpływa negatywnie na gen p53, który powstrzymuje niekontrolowany rozwój komórek, czyli powstawanie nowotworów. Jest to jeden z najsilniej trujących związków, szkodliwie oddziałuje na wiele narządów- w szczególności na serce, organy układu oddechowego,
Substancje drażniące - oddziałują na błony śluzowe układu oddechowego, powoduje to stany zapalne, a także trwałe zmiany w płucach
Niektóre szkodliwe składniki pochodzą bezpośrednio z tytoniu inne zaś powstają podczas procesu palenia. Szkodliwy może być sam filtr, którego rolą ma być wychwytywanie groźnych substancji smolistych i nikotyny. Dzieje się tak dlatego, że octan celulozy (podstawowy budulec filtru )uwalnia się i przenika do dróg oddechowych. Złudna jest więc wiara w to, że filtr pomniejsza skutki palenia i eliminuje zagrożenie.
PALENIE PAPIEROSÓW niszczy urodę. Jak palenie papierosów wpływa na cerę?
Szara cera, żółtawe zęby, łamliwe włosy i nieświeży oddech - to obraz kobiety palącej. Dla urody jesteśmy w stanie zrobić wiele, dlaczego więc tak trudno zrezygnować nam z palenia papierosów? Nikotyna niszczy urodę kompleksowo - zaczynając od zapachu skóry i włosów, kończąc na problemach cery, uzębienia i płytki paznokcia.
Spis treści
Palenie papierosów niszczy urodę i niekorzystnie wpływa na cerę, a skutki długotrwałego palenia bardzo trudno jest ukryć. Wymyślne maseczki, kremy luksusowych firm i zabiegi w salonie kosmetycznym.
Łudzimy się, że to pomoże. Ale natury nie da się tak łatwo oszukać. Zwłaszcza, jeśli wklepywanie kremu poprzedzamy wdychaniem dymu papierosowego.
Mówi się, że nikotyna "konserwuje", ale określenie to wcale nie oznacza przedłużenia młodości i świeżości. Wręcz przeciwnie.
Papierosy potrafią przyspieszyć proces starzenia o dobrych kilka lat i sprawić, że kobieta w sile wieku zaczyna wyglądać jak staruszka.
Dobre preparaty do pielęgnacji nie na wiele się zdadzą, ponieważ działają jedynie zewnętrznie. Wobec zmian w głębi naskórka spowodowanych paleniem papierosów, nawet kosmetyki z najwyższej półki pozostają bezsilne.