U nas zapłacisz kartą
Wpływ słodyczy na pojawianie się pryszczy - Mit czy rzeczywistość?
Wyciskanie pryszczy u kosmetologa
Zdecydowanie bezpieczniejszym rozwiązaniem zarówno dla stanu naszej skóry i zdrowia, jest wyciskanie pryszczy u kosmetologa. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że również w gabinetach kosmetycznych coraz częściej odchodzi się od mechanicznego usuwania pryszczy. Zamiast tego stosuje się profesjonalne zabiegi, takie jak peeling kawitacyjny lub mikrodermabrazja. Zabiegi te są bezbolesne, bezpieczne dla naszej skóry i przede wszystkim przynoszą zauważalne efekty.
“ Nie wolno wyciskać zmian zapalnych. Można u kosmetyczki/kosmetologa usunąć zaskórniki. Zwykle do tego są użyte specjalne zabiegi lub aparatura. To powoduje, że usuwanie zaskórników nie traumatyzuje skóry i nie nasila trądziku. Samo usuwanie zaskórników nie przyniesie długotrwałej poprawy, jeżeli nie zastosujemy odpowiednich preparatów, które zredukują proces powstawania nowych. ”
dr n. med. Kamila Padlewska,
specjalista dermatolog
Oricea Gabinety Dermatologii Estetycznej i Medycyny Anti-Aging
www.oricea.com
Dlaczego nie wolno wyciskać pryszczy?
Choć w sieci bez problemu znajdziemy wiele artykułów czy nawet tutoriali, które pokazują, jak pozbyć się pryszczy samodzielnie, dermatolodzy zdecydowanie odradzają przeprowadzanie tej czynności. Dlaczego nie można wyciskać pryszczy?
Znaczna część osób z pewnością znalazła się w podobnej sytuacji: zauważyliśmy na swojej twarzy pryszcz, uznając, że jego wyciśnięcie to najlepszy sposób na jego pozbycie się. Niewiele się zastanawiając, dotknęliśmy zmiany skórnej palcami, ścisnęliśmy opuszkami skórę i w przekonaniu, że skutecznie pozbyliśmy się pryszcza, wróciliśmy do swoich obowiązków. Niestety, postępując w ten sposób, jedynie narażamy swoją skórę na pogorszenie jej wyglądu.
Trądzik i wyciskanie pryszczy są ze sobą mocno powiązane. Czy kiedykolwiek jakiś czas po wyciśnięciu pryszcza zauważyłaś, że na Twojej skórze zaczęło pojawiać się więcej niedoskonałości? To właśnie jeden z efektów wyciskania pryszczy. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim jest to spowodowane tym, że dotykamy palcami swojej skóry, które nie zawsze są sterylnie czyste. Nawet jeśli wydaje się nam, że nasze dłonie nie są brudne, w kontakcie z innymi przedmiotami przenoszą się na nie ogromne ilości bakterii i drobnoustrojów, które w zetknięciu ze skórą mogą wpływać na jej stan.
Dieta a pryszcze
Od jakiego jedzenia robią się pryszcze?
Pryszcze to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. Choć wiele czynników może wpływać na ich powstawanie, dieta jest jednym z najważniejszych. W tym artykule dowiesz się, jakie produkty spożywcze mogą powodować pryszcze i jakie warto włączyć do swojego jadłospisu, aby skóra była zdrowa i piękna.
Pierwszym produktem, który warto wyeliminować z diety, są słodycze. Cukier i produkty wysoko przetworzone, takie jak ciastka, słodkie napoje czy batony, powodują wzrost poziomu insuliny we krwi, co z kolei prowadzi do zwiększonej produkcji sebum. To właśnie nadmiar sebum jest jednym z głównych czynników powstawania pryszczy. Dlatego warto zastąpić słodycze owocami, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie nie przyczynią się do powstawania pryszczy.
Kolejnym produktem, który warto ograniczyć lub wyeliminować z diety, są tłuste potrawy. Tłuste mięsa, fast foody czy smażone potrawy powodują wzrost poziomu tłuszczu we krwi, co z kolei wpływa na produkcję sebum. Dlatego warto zastąpić tłuste mięsa chudszymi wersjami, takimi jak kurczak czy indyk, a smażone potrawy gotowanymi lub pieczonymi.
Kolejnym produktem, który warto wyeliminować z diety, są produkty mleczne. Mleko i jego przetwory, takie jak jogurty czy sery, zawierają hormony, które mogą wpływać na produkcję sebum. Dlatego warto zastąpić mleko roślinnymi alternatywami, takimi jak mleko sojowe czy migdałowe, a sery i jogurty wybierać w wersjach o niskiej zawartości tłuszczu.
Warto również zwrócić uwagę na produkty bogate w gluten, takie jak chleb, makarony czy płatki śniadaniowe. Gluten może wpływać na stan skóry, powodując jej podrażnienie i zwiększoną produkcję sebum. Dlatego warto zastąpić produkty z glutenem ich bezglutenowymi odpowiednikami, które są coraz łatwiej dostępne w sklepach spożywczych.
Na koniec warto wspomnieć o produktach, które warto włączyć do swojego jadłospisu, aby skóra była zdrowa i piękna. Warto postawić na warzywa i owoce, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały. Warto również włączyć do diety produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby czy orzechy, które wpływają na stan skóry i zapobiegają powstawaniu pryszczy.
Pryszcze: wyciskać czy nie wyciskać?
Każdy z nas marzy o idealnej cerze. Wpływ na to mają w dużej mierze obecnie wyznaczane trendy. Niestety liczba osób, które mogą pochwalić się cerą bez jakichkolwiek niedoskonałości, w rzeczywistości jest bardzo niewielka. Jednym z najczęstszych problemów skórnych, z jakimi zmagają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni, są wypryski na twarzy. Ich niespodziewane pojawienie się na skórze potrafi skutecznie zepsuć humor przed nadchodzącą imprezą, przyjęciem czy spotkaniem ze znajomymi. To właśnie wtedy wiele osób decyduje się na wyciskanie pryszczy. Dla wielu z nich jest to najszybszy sposób na pozbycie się niedoskonałości. Czy jest bezpieczny i powinniśmy to robić?
Objawy przejedzenia się słodyczami
Przejedzenie się słodyczami, nawet w niewielkich ilościach, może powodować różne objawy i negatywne skutki dla organizmu.
Uczucie dyskomfortu żołądkowego
Nadmierna ilość słodyczy może prowadzić do uczucia pełności, wzdęć, zgagi, niestrawności, bólu żołądka.
Skoki poziomu cukru we krwi
Słodycze zawierają duże ilości cukru, co może prowadzić do nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi. Skoki te mogą powodować wahania nastroju, zmęczenie, niepokój i trudności w koncentracji.
Przybieranie na wadze
Słodycze są zazwyczaj bogate w kalorie, ale mają niewielką wartość odżywczą. Jeżeli jesz słodycze bez odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej, to może to doprowadzić do przybierania na wadze i problemów z otyłością.
Wzrost ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych
Regularne spożywanie dużych ilości słodyczy może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie tętnicze i inne schorzenia związane z otyłością.
Niedobór składników odżywczych
Słodycze zazwyczaj mają niską zawartość składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i minerały. Spożywanie nadmiaru słodyczy może prowadzić do niedoborów tych ważnych składników w diecie, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie ogólne.
Wpływ na zdrowie jamy ustnej
Spożywanie dużej ilości słodyczy, szczególnie tych klejących się do zębów, może sprzyjać rozwojowi próchnicy i innych schorzeń związanych z zębami i dziąsłami.
Zaburzenia apetytu i nawyki żywieniowe
Spożywanie nadmiernych ilości słodyczy może prowadzić do zaburzeń apetytu, utraty kontroli nad jedzeniem i negatywnych zmian w nawykach żywieniowych, co może wpływać na ogólny bilans żywieniowy.
Ważne jest, aby spożywać słodycze umiarkowanie i w ramach zrównoważonej diety. Zdrowy styl życia opiera się na zrównoważonej diecie, regularnej aktywności fizycznej i umiarkowanym spożyciu słodyczy.
