U nas zapłacisz kartą
Pryszcze po zjedzeniu słodyczy - Prawda czy Mit?
Skąd bierze się trądzik?
Kupno maści na trądzik czy też zmiana rutyny pielęgnacyjnej może nie zdać egzaminu, jeżeli nie wiemy, dlaczego właściwie na naszej twarzy pojawiają się niedoskonałości. Mimo że trądzik to powszechny problem, to jednak dokładne poznanie jego przyczyn jest kluczem do tego, by walka z nim była rzeczywiście efektywna.
Trądzik pospolity , czyli najczęściej stwierdzana odmiana tej choroby, niezwykle często powiązany jest z uwarunkowaniami genetycznymi. Oznacza to, że jeśli chociaż jedno z rodziców zmagało się z nim w przeszłości, to także i dziecko jest obciążone większym ryzykiem jego wystąpienia. Samo źródło pojawienia się trądziku tkwi w zaburzeniach procesu rogowacenia naskórka w mieszkach włosowych. Komórki martwego naskórka nieprawidłowo złuszczają się i zalegają na powierzchni skóry, przez co zatykają pory. W połączeniu z nadmiarem sebum powstają wówczas warunki wprost idealne do namnażania się bakterii, co skutkuje powstawaniem wyprysków .
Warto wziąć pod uwagę, że istnieje jeszcze sporo innych czynników, które warunkują występowanie trądziku:
• nieodpowiednia dieta – pełna tłuszczu, cukru, soli i produktów wysoko przetworzonych,
• nieregularny, niezdrowy tryb życia,
• warunki atmosferyczne, szczególnie zanieczyszczenia powietrza,
• picie alkoholu i palenie papierosów,
• wspomniane już zaburzenia gospodarki hormonalnej, w związku z czym trądzik nasila się np. w okolicach miesiączki.
Objawy trądziku
Trądzik może objawiać się na wiele sposobów, jednak przede wszystkim mamy tutaj do czynienia z wszelkiego rodzaju niedoskonałościami. Bardzo często spotykane są zaskórniki , zwane również wykwitami pierwotnymi, które mają niezapalny charakter. Zaskórniki mogą występować niezależnie od trądziku, jednak w przypadku, gdy nie są właściwie leczone, a zamiast tego gwałtownie usuwane (np. poprzez wyciskanie), mogą przerodzić się w poważniejsze formy zmian skórnych.
Insulinooporność, a „zdrowe” słodycze
Oczywiście lepszym rozwiązaniem będzie wybór zdrowszych alternatyw słodyczy czyli takich, które mają lepszy skład (bez cukru, bez utwardzanych tłuszczy tj. olej palmowy). Będą to różnego rodzaju batoniki musli, ciastka owsiane, ciasto z dodatkiem erytrytolu.
Natomiast warto zaznaczyć, że mimo zdrowszego zamiennika, który nie zawiera cukru, a zamiast tego słodziki, wcale nie jest to dla naszego organizmu najlepsze rozwiązanie. Bezpośrednio po ich spożyciu nie przewidujemy wzrostu poziomu glukozy i wyrzutu insuliny (bo przecież nie zawierają one kalorii). Okazuje się, że słodziki mogą przyczyniać się do wyrzutów insuliny w zupełnie innym mechanizmie.
Najprościej ten mechanizm można wytłumaczyć na przykładzie cytryny. Wyobrażając sobie cytrynę i przypominając jej smak, nasze ślinianki zaczynają produkować ślinę, mimo tego, że wcale jej nie jedliśmy. Na podobnej zasadzie odbywa się wydzielanie insuliny po zjedzeniu słodziku, który ma słodki smak, a nasz organizm kojarzy ją sobie ze znanym nam cukrem i “przygotowuje” nasz organizm do jego strawienia.
Insulinooporność – test OGG
Kolejnym badaniem, które należy wykonać jest test OGGT, czyli krzywa glukozowo-insulinowa. W przypadku krzywej glukozowo-insulinowej możemy wyróżnić dwa stany – hiperinsulinizm i insulinooporność. Hiperinsulinizm najczęściej występuje wtedy, gdy mamy gwałtowny pik wyrzutu insuliny – najczęściej po godzinie wyznaczana jest bardzo wysoka insulina. Natomiast po 2 godzinach wartość ta spada do poziomu na czczo.
Insulinooporność występuje wtedy gdy nie ma różnic stężeń insuliny pomiędzy pomiarem po 1 godzinie i 2 godzinach obciążenia glukozą lub różnica jest nieznaczna – insulina jest wysoka i nie chce spadać.
Należy pamiętać, że diagnozę stawia wyłącznie lekarz – nie możemy samodzielnie stwierdzić o występowaniu insulinooporności, ani nie może też tego zdiagnozować dietetyk.