U nas zapłacisz kartą
Pryszcze od stresu - Jak radzić sobie z nimi i odzyskać zdrową skórę
Czy może wystąpić trądzik ze stresu?
Trądzik kojarzy się nam przede wszystkim z wiekiem nastoletnim. Tymczasem przewlekły stres może wywołać trądzik nie tylko u nastolatka, ale nawet u osoby, która okres dojrzewania ma już za sobą. Trądzik ze stresu to częsta domena kobiet w dojrzałym wieku. Pisze o tym Magda Pawlicka z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.
Z uwagi na nadmierną ilość wydzielanego sebum, skóra ulega szybkiemu rogowaceniu i zatykaniu. To przyczynia się do pojawienia się licznych zmian zapalnych na powierzchni skóry, w tym:
- grudek,
- zamkniętych i otwartych zaskórników,
- krost ze stresu.
Co ciekawe, trądzik od stresu nierzadko jest tak intensywny, że towarzyszą mu nawet torbiele ropne. Pogorszenie stanu cery może dodatkowo potęgować stres emocjonalny, co przekłada się na dodatkowe nasilenie objawów. W takim stanie należy uświadomić sobie, że istnieje silny związek pomiędzy przeżywanymi emocjami i związanym z nimi stresem a zmianami skórnymi.
Zamiast więc dodatkowo obciążać się negatywnym myśleniem o tej chorobie skóry, przede wszystkim trzeba zlokalizować źródło stresu i w miarę możliwości uczyć się tego, jak sobie z nim radzić. Jeżeli samodzielne metody nie przynoszą rezultatu, konieczna okazuje się pomoc lekarska.
Stres a rodzaj trądziku
Stres oddziałuje w negatywny sposób na kondycję skóry. Tzw. stres oksydacyjny, czyli ten, który zachodzi w komórkach, a często jest efektem doświadczanego stresu emocjonalnego, to jedna z przyczyn przesuszania się skóry. Organizm próbując wyregulować ten problem, produkuje nadmiar sebum, co jest przyczyną wyprysków.
Pryszcze pojawiające się w reakcji na stres to zarówno problem osób dorastających, jak i dorosłych. Silne negatywne emocje mają wpływ na wydzielanie łoju w skórze, dlatego istnieje ścisły związek pomiędzy trądzikiem młodzieńczym a stresem.
Dodatkowo stres poprzez regulację hormonalną oddziałuje na produkcję androgenów nadnerczowych, co z kolei sprzyja pojawianiu się trądziku pospolitego oraz trądziku różowatego.
Domowe sposoby na pryszcze
W walce z pryszczami mogą być pomocne domowe środki. Pamiętaj jednak, że są to jedynie doraźne metody i niezbędna może się okazać wizyta lekarska. Miejsca pokryte zmianami możesz przecierać olejkiem z drzewa herbacianego. Ma on działanie antybakteryjne i odkażające. Jeśli pryszczom towarzyszy zaczerwienienie lub opuchlizna, możesz wypróbować okład z lodu. Sprawdzą się kostki lodu lub zimny kompres.
Raz w tygodniu możesz też nałożyć maseczkę z kurkumy. Działa ona antybakteryjnie, a także zmniejsza stan zapalny. Wystarczy, że łyżeczkę przyprawy połączysz z łyżeczką miodu i 2–3 łyżkami jogurtu naturalnego. Całość nałóż na miejsce objęte wypryskami na 15 minut, a następnie zmyj wodą. Można również stosować zioła na trądzik. Sprawdzą się w formie naparów, herbat czy świeżych przypraw dodawanych do potraw.
- M. Noszczyk, Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2019.
- A. Kołodziejczak, Kosmetologia tom 1, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2019.
Pryszcze na dolnych okolicach twarzy - Co oznaczają pryszcze na brodzie?
Powodem powstawania pryszczy na brodzie może być trądzik hormonalny, który występuje u osób po 25 roku życia i dotyka najczęściej kobiet. Ropne krosty na brodzie, lub innych dolnych okolicach twarzy, mogą wynikać z dużych wahań poziomu hormonów (np. ciąża, miesiączka, czy karmienie piersią), choć przyczyna może być o wiele bardziej złożona.
Podskórne pryszcze na brodzie u kobiet mogą wskazywać na nadmiar męskich hormonów w organizmie - tak zwany hiperandrogenizm.
Przyczyn tej dolegliwości najczęściej upatruje się w chorobach jajników, ale nie tylko. Wahanie poziomów hormonów, takich jak przykładowo testosteron, może przyczyniać się do wzmożonej aktywności gruczołów łojowych. Swoją drogą nadmierna ilość łoju może zatykać pory skórne i powodować pryszcze. Aby ograniczyć to zjawisko, na tydzień przed miesiączką (jeśli podejrzewasz, że taka może być przyczyna krost) stosuj duże ilości środka czyszczącego cerę ze składnikiem przeciwtrądzikowym, takim jak przykładowo nadtlenek benzoilu, lub kwas salicylowy i dokładnie przemywaj nim nie tylko podbródek, ale również zapobiegawczo wszelkie inne okolice twarzy (źródło 2).
Zmiany skórne w dolnej części twarzy mogą być objawem problemów z zębami - to oznaka stanu zapalnego zachodzącego w jamie ustnej. Aby zniwelować ropne pryszcze na brodzie, warto przyjmować suplementy zawierające cynk, który wspomaga organizm w walce z trądzikiem, ale przede wszystkim zdrowo się odżywiać.
Przyczyny powstawania pryszczy
Pogorszenie kondycji skóry może mieć wiele przyczyn. Nie wszystkie są cechami cery trądzikowej. Na większość z nich masz wpływ. Pryszcze na twarzy mogą pojawić się w wyniku:
- złej diety bogatej w cukier, przetworzoną żywność,
- przewlekłego stresu,
- stosowania hormonów,
- spożywania alkoholu,
- nieumiejętnej pielęgnacji, w szczególności stosowania produktów złuszczających, które zaburzają barierę hydrolipidową.
U dorosłych nasilenie problemu trądziku często wynika z sytuacji stresowych czy traumatycznych wydarzeń. Zmiany skórne gromadzą się na żuchwie, brodzie i szyi, rzadziej na czole. Na skórze odbija się ogólny stan organizmu. Jeśli zmagasz się z chorobą, złym samopoczuciem, możesz zauważyć nie tylko pryszcze na twarzy, ale również osłabione włosy czy kruche paznokcie.
Znalezienie przyczyny powstawania zmian skórnych jest kluczowe w ich eliminacji. Niestety nie jest to najłatwiejsze. Często pryszcze mają kilka przyczyn i wyeliminowanie jednej z nich nie poprawia stanu skóry.
