U nas zapłacisz kartą
Pryszcz po kawie - Jak unikać i leczyć?
Czy składniki kawy powodują trądzik?
Kawa sama w sobie ma naturalnie niski indeks glikemiczny. Jednak to, co dodamy do kawy, może mieć wpływ na jej właściwości przeciwtrądzikowe.
Aczedol (Krem na trądzik)
Mleko mleczne
Większość badań nie znajduje bezpośredniego związku między nabiałem a trądzikiem.
Niektóre badania wskazują jednak, że nabiał może pogarszać objawy trądziku u osób z już istniejącymi wypryskami:
- Jedno z badań z 2005 roku wykazało, że zmiany trądzikowe nasilają się po wypiciu mleka, ale nie jogurtu czy sera. Autor postawił hipotezę, że mleko zawiera składniki, które wywołują trądzik.
- Liczne badania wskazują na częstsze występowanie trądziku w populacjach, które spożywają więcej mleka i lodów.
Istnieje kilka teorii na temat tego, w jaki sposób mleko mleczne może przyczyniać się do powstawania trądziku:
Hormony: Mleko mleczne zawiera hormony, takie jak insulinowy czynnik wzrostu 1 (IGF-1), które mogą zwiększać produkcję sebum i stan zapalny.
Wysoki indeks glikemiczny: Niesfermentowane produkty mleczne, takie jak mleko, mają wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że powodują znaczne skoki poziomu cukru we krwi. Stymuluje to uwalnianie insuliny, co może pogorszyć trądzik.
Ogólnie rzecz biorąc, potrzebne są dalsze badania bezpośrednio badające mleko i trądzik. Jednak w oparciu o obecne dowody, mleko mleczne w kawie może teoretycznie pogorszyć wypryski u niektórych osób.
Cukier
Dodanie cukru do kawy oznacza dodatkowe węglowodany i kalorie, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi.
Słodzone napoje, takie jak napoje gazowane, wiążą się z wyższym ryzykiem wystąpienia trądziku u dorosłych. Ponieważ rafinowane cukry szybko podnoszą poziom cukru we krwi, cukier w kawie może mieć podobne skutki.
Jak wycisnąć pryszcza?
Wyciskanie pryszcza to dość trudne zadanie, które może się skończyć przebarwieniami, a nawet bliznami. Najlepiej nie zrezygnować z wyciskania niedoskonałości, jeśli jest taka możliwość. Jednak wiadomo, że nie zawsze trzymamy się tej zasady. Najważniejsze jest jednak to, by poczekać aż pryszcz "dojrzeje" i będzie miał wyraźną białą główkę. W innym przypadku możemy nie tylko pogłębić stan zapalny, ale także mocno uszkodzić skórę. Pamiętajmy również o odpowiedniej higienie, aby nie przenieść bakterii na resztę twarzy.
Wyciskanie pryszcza zawsze powinno poprzedzić zidentyfikowanie zmiany. Musimy się upewnić, że faktycznie mamy do czynienia z krostką, a nie wymagającymi innego traktowania wągrem czy prosakiem. Jeśli już rozpoznamy w naszym przeciwniku pryszcza, powinniśmy sprawdzić, czy jest on już gotów do usunięcia.
Wyciskamy krostkę dopiero wtedy, kiedy uformuje się w wyraźny stożek z widocznym czubkiem. Za wyciskanie pryszcza zabieramy się wieczorem – tak, żeby do rana pozostałe po nim zaczerwienienie i ranka podgoiły się lub całkowicie zniknęły.
Zobacz także
Usuwanie krostki musi poprzedzić dokładne umycie twarzy (najlepiej dwuetapowe). Idealnie, jeżeli po umyciu cery, nałoży się na nią peeling enzymatyczny, po czym weźmie prysznic lub kąpiel. Dzięki temu skóra będzie rozpulchniona, pory poszerzone i doskonale przygotowane do oczyszczania.
Po wyjściu spod prysznica lub z wanny delikatnie osuszamy twarz czystym ręczniczkiem. Upewniamy się, że mamy czyste dłonie, i przechodzimy do wyciskania pryszcza:
- Palcami wskazującymi obu dłoni naciągamy skórę wokół krostki – odciągamy ją od jej czubka.
- Następnie uciskamy ją, najpierw kierując palce w dół, a potem ku górze.
- Uciskamy delikatnie, ale konsekwentnie, aż na zewnątrz wydostanie się cała "zawartość" krostki. Przerywamy w momencie, kiedy pojawi się krew.
- Wyciskanie pryszcza trzeba zakończyć zdezynfekowaniem pozostałej po nim ranki i jej okolic. Zamiast jednak przecierać skórę spirytusem, dobrze jest sięgnąć po środek zawierający składnik, który działa nie tylko bakteriobójczo, ale też zapobiega powstawaniu nowych zmian, zmniejszając wydzielanie sebum. Polecamy zwłaszcza tonik lub żel z kwasem salicylowym.
Maseczka i napój z drożdży na pryszcze
Jednym z domowych sposobów na pryszcze jest kuracja drożdżami, które można pić w formie roztworu wodnego, a także nakładać na twarz w postaci maseczki. Jeśli osoba zmagająca się pryszczami zdecyduje się na pierwszą opcję, w drożdże warto zaopatrzyć się w aptece lub wybrać wyciąg z drożdży piwowarskich. Drożdże należy zalać zimną, przegotowaną wodą i osłodzić je. Mieszaninę należy schładzać przez parę godzin w lodówce, a następnie pić ok. 1 szklankę na dobę. Kurację w formie pitnej należy prowadzić maksymalnie przez 10 dni.
Aby wykonać drożdżową maseczkę, należy zaopatrzyć się w drożdże piekarnicze, rozgnieść je z niewielką ilością ciepłej wody i odstawić na ok. 10 minut. Później nałożyć na zmiany skórne i trzymać przez ok. 30 minut, po czym dokładnie zmyć drożdże ciepłą wodą. Zaleca się stosowanie maseczki co 2 dni, przez ok. 4–5 tygodni. Przed rozpoczęciem obu form kuracji warto się upewnić, czy osoba cierpiąca na pryszcze nie ma uczulenia na drożdże. Nie powinni jej stosować chorzy na cukrzycę, zapalenia stawów oraz niewydolność nerek.
Domowe sposoby na pryszcze: pasta z miodu i cynamonu, pasta z pomidorów
Aby wykonać skuteczną i sprawdzoną pastę z miodem i cynamonem, należy zmieszać oba składniki (ilość zależy od własnych preferencji) do uzyskania jednolitej konsystencji, która powinna przypominać gęstą pastę. Otrzymaną maseczkę należy nakładać punktowo na pryszcze, najlepiej po wieczornej toalecie i zostawić ją na całą noc. Cynamon oraz miód wykazują silne działanie antybakteryjne, dzięki czemu mogą zatrzymać rozwój ropnych wykwitów. Dodatkowo odżywiają skórę twarzy, a w ciągu nocy skóra w całości wchłonie domową pastę. Rozmiar pryszcza zmniejsza się już po pierwszej kuracji, jednak warto powtórzyć zabieg kilkukrotnie w ciągu następujących po sobie nocy, co dodatkowo nasili korzystne działanie pasty.
Podobne rezultaty może przynieść pasta pomidorowa. Kluczową rolę w walce z pryszczami odgrywa zawarty w tych warzywach likopen. To silny antyoksydant, chroniący przed atakiem wolnych rodników i działający pozytywnie na kondycję skóry. Likopen zapobiega przedwczesnym procesom starzenia i osłabia negatywny wpływ promieniowania ultrafioletowego (UV) na skórę, zwiększając naturalną ochronę przeciwsłoneczną skóry, chroniąc przed poparzeniami słonecznymi. Dodatkowo wspomaga zachowanie właściwej jędrności skóry i przywraca prawidłową gęstość. Likopen jest pomocny w walce z pryszczami. Aby wykonać przeciwpryszczową pastę, wystarczy rozgnieść pomidor widelcem, a następnie nałożyć powstałą papkę na ropne wykwity i pozostawić na 15–20 minut, po czym zmyć wodą. Pastę można stosować nawet kilka razy dziennie. Pryszcze powinny szybko się wysuszyć i zniknąć z powierzchni ciała!
