U nas zapłacisz kartą
Pojawianie się Pryszczy po Masażu Twarzy - Przyczyny i Skuteczne Rozwiązania
Czy masaż twarzy może pogłębić zwiotczenia i zmarszczki?
Czy jeśli będziesz przestrzegać powyższych wskazań, istnieje ryzyko, że zaszkodzisz swojej skórze? Funkcjonuje mit, który mówi o tym, że naturalne masaże mogą rozciągać skórę. To pod żadnym pozorem nie jest prawda. Naturalne rozciągnięcie skóry jest możliwe, jednak jest bardzo trudne. Skóra to niezwykle elastyczny i sprężysty organ. Pozwala na wielokrotne kurczenie się i rozciąganie, co umożliwia nam normalne, codzienne funkcjonowanie, mimikę i ruchy głowy.
Jak wpływają na nią masaże? Jak ćwiczenia ciała, czyli jeszcze bardziej ją wzmacniają, ujędrniają i uodparniają na zwiotczenia. Więcej na ten temat pisałam w tym miejscu: Czy skóra rozciąga się pod wpływem masaży?
Podsumowując, w niektórych sytuacjach masaże twarzy nie są najlepszym rozwiązaniem. Istnieje szereg przeciwwskazań, które warto znać i o których warto pamiętać. Jeśli na skórze pojawiły się stany zapalne lub zmiany trądzikowe — na jakiś czas należy zrezygnować z manualnej opracowywania tkanek, aż do chwili wyleczenia skóry.
Ważne, aby masować twarz przy użyciu dobrze dobranych kosmetyków, a także w odpowiedni dla nas sposób i w odpowiednich porach. Jeśli nie wiesz, jak zacząć swoją przygodę z naturalnymi masażami twarzy, chcesz nauczyć się sprawdzonych technik i dowiedzieć się więcej na temat naturalnej pielęgnacji — serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z ofertą kursu Joga Twarzy od Podstaw, w której znajdziesz obszerny moduł na temat masowania twarzy.
Jeśli cenisz indywidualny kontakt i chcesz, abym wprowadziła Cię do świata masażu twarzy — zapraszam na konsultacje. Przygotuję dla Ciebie indywidualny zestaw praktyk, najlepszych dla Twojej skóry i organizmu.
Autorka wpisu: Marta Kucińska-Bielecka – certyfikowana nauczycielka jogi twarzy według Face Yoga Method, autorka książki Joga Piękna, joginka, konsultantka ajurwedy III stopnia, biolog, projektantka mody.
Uczę kobiety, jak na długo zachować młody wygląd i dobre samopoczucie.
Masaż twarzy krok po kroku
Jak wykonać masaż skóry głowy? Aby prawidłowo przygotować twarz do masażu należy dokładnie oczyścić skórę twarzy, przeprowadzić demakijaż, a nawet zrobić peeling.
Masaż twarzy należy rozpocząć od niewielkiej rozgrzewki. To kilka sprawnych ruchów masujących szyje od dołu do góry, potem partie twarzy od żuchwy ku policzkom, a na koniec czoło od skroni do skroni. Po tym wstępnym masowaniu można przystąpić do właściwego masażu twarzy. Dobrze jest użyć do jego wykonaniu któregoś z kosmetyków do codziennej pielęgnacji.
Jak zrobić masaż twarzy na jej poszczególnych obszarach?
- czoło - należy je masować od środka w kierunku skroni okrężnymi ruchami, powtarzając czynność sześciokrotnie, kończąc uciskiem na skroniach,
- nos - masowany palcem od jego czubka aż do punktu między skroniami (trzykrotnie),
- oczy- palec wskazujący należy ułożyć na linii brwi, a środkowy pod okiem i delikatne uciskać od wewnętrznej strony oka do zewnętrznej, powtarzając czynność trzykrotnie. Należy zawsze pamiętać, iż skora wokół oczu jest bardzo cienka i znacznie delikatniejsza od skóry w innych miejscach,
- okolice ust i broda- palce, położone na brodzie poniżej dolnej wargi, przesuwane są na zewnątrz i do góry, natomiast okolice ust masowane są nad górną wargą i pod dolną, lekko w górę,
- policzki - masaż tej części twarzy polega na kolistych ruchach od brody w kierunku opuszków ucha (6 razy), następnie na kolistych ruchach od nozdrzy do skroni, przesuwając palce pod kośćmi policzkowymi. Ten etap masażu należy zakończyć delikatnym uciskiem na skroniach.
Ostatni krok prawidłowego masażu potocznie nazywany jest „deszczykiem”. To delikatne, relaksujące oklepywanie twarzy opuszkami wszystkich palców.
Masaż twarzy przynosi najlepsze efekty, jeśli trwa około 20 minut. Powinien być powtarzany przez 10 kolejnych dni, następnie tygodniowa przerwa i od nowa 10 dni masażu. Niektórzy kosmetolodzy radzą, aby masaż regularnie wykonywać raz w tygodniu w przypadku skóry wiotkiej i cienkiej lub 3 razy w tygodniu w przypadku skóry grubszej i mocniejszej.
Ropne pryszcze na twarzy - dlaczego powstają?
Zmiany skórne takie jak krosty ropne mogą pojawiać się nie tylko na twarzy, ale również na klatce piersiowej czy dekolcie. Przyczyny krost na powierzchni skóry jest kilka, jednak główne znaczenie ma nadmiar sebum. Bardzo często są objawem trądziku pospolitego (acne vulgaris). Na przebieg choroby mają wpływ zbyt aktywne gruczoły łojowe oraz bakterie. Zmiany ropne często pojawiają się w okresie dojrzewania, nierzadko przyjmując postać trądziku młodzieńczego. Wówczas na skórze pojawiają się zmiany niezapalne oraz zapalne- krosty, guzki czy torbiele. Wydzielanie łoju powiązane jest ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie, a dokładniej, z androgenami, które wykazują bezpośredni wpływ na produkcję sebum.
Zaburzenia hormonalne sprzyjają powstawaniu wyprysków na linii żuchwy. W przebiegu trądziku na początku mamy do czynienia ze wzmożoną produkcją łoju, co prowadzi do powstawania zmian niezapalnych- zaskórników otwartych i zamkniętych. Mogą przekształcić się w krosty będące objawem stanu zapalnego. Wówczas rozpoznaje się trądzik ropowiczy.
Ropne krosty powstają nie tylko na skutek nadmiernej aktywności gruczołów łojowych, ale również przez nietolerancje pokarmowe, nadmierny stres. Przyczyną zmian może być również nieprawidłowa dieta. Jeśli na twojej twarzy powstają stany zapalne, warto również przyjrzeć się codziennej pielęgnacji, która może szkodzić naszej skórze, m.in. prowadząc do zatkania ujść mieszków włosowych. Stosowanie ciężkich kosmetyków, które zatykają pory, może powodować nie tylko zaskórniki, ale również krosty. Szczególnie ważne jest dokładne oczyszczanie skóry. Ropne pryszcze na twarzy mogą pozostawiać po sobie nieestetyczne blizny, jednak właściwa pielęgnacja i stosowanie się do zaleceń dermatologa może zminimalizować ryzyko ich powstania.
Ropne pryszcze na twarzy - jak je skutecznie zwalczyć?
Ropne pryszcze na twarzy to problem, z którym zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku. Mimo że często kojarzone są z okresem dojrzewania, to jednak również dorośli mogą doświadczać trudności z ropnymi wypryskami, szczególnie ropne wypryski na twarzy po 30 . Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do pojawienia się ropnych pryszczy , w tym:
- Zmiany hormonalne : Fluktuacje hormonalne mogą stymulować nadmierną produkcję sebum, co sprzyja powstawaniu pryszczy.
- Nieprawidłowa dieta : Dieta bogata w cukry proste i tłuszcze może przyczynić się do zaostrzenia stanów zapalnych skóry, prowadząc do nagłego wysypu pryszczy na twarzy.
- Stres : Wysoki poziom stresu może wpływać na hormony i zwiększać ryzyko pojawienia się pryszczy.
- Nieodpowiednia pielęgnacja skóry : Używanie kosmetyków, które zatykają pory, może prowadzić do powstawania pryszczy.
- Czynniki genetyczne : Skłonność do trądziku może być dziedziczona.
Rozumienie przyczyn pojawienia się pryszcza ropnego jest kluczowe w skutecznym zapobieganiu i leczeniu tego problemu. Dlatego tak ważne jest, aby podejść do pielęgnacji skóry w sposób świadomy i dostosowany do indywidualnych potrzeb.
