U nas zapłacisz kartą
Pryszcze po odstawieniu alkoholu - Jak radzić sobie z tą nietypową skutecz?
Lepszy sen jako objaw odstawienia alkoholu
Odczuwasz chroniczne zmęczenie, wszystko cię drażni, a przez cały dzień marzysz tylko o tym, by wreszcie znaleźć się w łóżku? Może to być sprawka alkoholu. Dzięki niemu sen przychodzi co prawda szybciej, ale często zamienia noc w koszmar. Objawy odstawienia alkoholu w postaci lepszego snu i większej ilości energii w ciągu dnia możesz zauważyć już pierwszego dnia po rzuceniu picia alkoholu.
Naukowcy z Uniwersytetu z Melbourne sprawdzili, dlaczego tak się dzieje. W tym celu jednego wieczora dawali 35 osobom sok z wódką, a kolejnego tylko sok. I tak co wieczór ‒ raz drink, raz sok. Badania mózgu śpiących ochotników po wypiciu przez nich alkoholu wykazały aktywność fal delta charakterystycznych dla głębokiego snu, gdy organizm odpoczywa, jednak na tym się nie kończyło. Pojawiały się również fale alfa obserwowane normalnie w ciągu dnia, gdy jesteśmy świadomi. Sen z przeplatającymi się falami alfa i delta jest typowy u osób cierpiących na chroniczny ból, podobnie reaguje też organizm poddany w czasie snu elektrowstrząsom. „Ludzie czują, że po alkoholu łatwiej im zasnąć, niestety jest to sen słabej jakości” – tłumaczy dr Christian Nicholas prowadzący badanie.
Objawy towarzyszące biegunce po alkoholu
Innymi jej objawami są:
- wymioty,
- mniejsza ilość oddawanego moczu,
- senność,
- spadek ciśnienia,
- przyspieszona akcja serca,
- utrata masy ciała powyżej 9 proc.
Po spożyciu napojów wysokoprocentowych, stolec może zmienić barwę czy zapach. W większości przypadków nie należy się tym przejmować, chyba że objawy nie ustaną samoistnie po około dwóch dobach.
Zielona biegunka po alkoholu może świadczyć o nadmiernej ilości żółci w organizmie. Myląca może być nazwa, ale żółć przed rozpoczęciem trawienia pokarmu ma kolor zielony, więc gdy wypijany alkohol przyspieszy produkcję oraz transport żółci przez układ trawienny, ta zostaje w swoim oryginalnym kolorze i na taki barwi również wydalany stolec.
Natomiast żółta biegunka po alkoholu może być wynikiem wydalania niestrawionego tłuszczu. Powodem takiego zjawiska prawdopodobnie mogą być początki niewydolności trzustki. W przypadku jasnożółtego stolca tylko bez tłuszczowej otoczki, można podejrzewać chorobę wątroby.
Biegunka tłuszczowa po alkoholu związana jest z upośledzeniem wchłaniania lub trawienia tłuszczów w przewodzie pokarmowym. Ilość tłuszczów w kale w takim przypadku jest znacznie większa niż normalnie. Dodatkowo towarzyszy jej bardzo brzydki, gnilny zapach.
Wodnista biegunka raczej nie pojawia się po alkoholu, świadczyć może ona natomiast o alergii pokarmowej lub infekcji bakteryjnej. Utrzymuje się często tydzień lub nawet dłużej, mimo zaprzestania spożywania pokarmu.
Jednym z niepokojących objawów może być pojawiająca się krew w kale po alkoholu. Ślady krwi mogą pojawić się przez zbyt częste podcieranie się papierem toaletowym, co jest dość prawdopodobne mając biegunkę. Inną przyczyną takiego krwawienia w większości są tzw. hemoroidy, czyli żylaki odbytu.
Jednakże jeśli w kale pojawiają się skrzepy krwi, należy to jak najszybciej zbadać, aby móc wykluczyć raka jelita grubego.
Po odstawieniu alkoholu będziesz lepiej (i młodziej!) wyglądać
To, ile pijemy, widać gołym okiem. Zdradza nas przesuszona, ziemista, pozbawiona blasku cera oraz zmarszczki. Osoby, które przesadzają z procentami, z marnym skutkiem walczą też z łamliwymi włosami i rozdwajającymi się końcówkami. To efekty nadużywania alkoholu, który fatalnie wpływa na skórę. Przede wszystkim bardzo ją wysusza, powoduje niedobory witamin A, B oraz C (co utrudnia jej odnowę), jest też przyczyną rozszerzania się naczynek krwionośnych. Mamy jednak dobrą wiadomość: odstawienie alkoholu rozpoczyna proces regeneracji. Objawy odstawienia alkoholu zauważysz szybko – po kilku tygodniach „detoksu” cera powinna odzyskać ładny odcień i zwiększyć swoją elastyczność.
Nasz układ immunologiczny źle toleruje alkohol. Jeśli ma z nim do czynienia za często, słabiej broni nas przed wirusami lub bakteriami i mniej skutecznie walczy z nimi, gdy uda im się wtargnąć do organizmu. Dlaczego? Badania przeprowadzone na myszach pokazały, że napoje z procentami w dużym stężeniu hamują produkcję białek, które zwykle przygotowują komórki odpornościowe do walki z intruzem i dają im sygnał do działania. Pojawiają się za to białka wygaszające stany zapalne. Według lidera badań dr. Stephena Pruetta z Uniwersytetu Missisipi taki stan osłabienia po alkoholu może się utrzymywać nawet do 24 godzin od momentu pojawienia się alkoholu w organizmie. Zatem im mniej procentów, tym mniej infekcji.