U nas zapłacisz kartą
Pryszcze po saunie - Jak zapobiegać i leczyć wysypkę potową
Czy z chorobami skóry można iść do sauny?
B ardzo dużo słyszy się o zaletach sauny, o jej właściwościach zdrowotnych, o tym, że po saunie jesteśmy zrelaksowani, a nasze ciało zregenerowane. Z pewnością większość z Was spotkała się z listą przeciwwskazań, z powodu których powinniśmy zrezygnować z wizyty w saunarium. Zmiany skórne mogą mieć różne podłoża, a co za tym idzie nie można ich traktować tak samo. Postaramy się zatem bardziej zgłębić temat problemów skórnych. Wyjaśnimy jakie konsekwencje dla osób z problemami dermatologicznymi może mieć wizyta w saunie. Należy pamiętać, że poniższy artykuł nie może być traktowany jako alternatywa wizyty u lekarza. Może się okazać, że ze względu na wiele czynników, zalecenia lekarskie będą zupełnie sprzeczne z wnioskami prezentowanymi poniżej.
Cera naczynkowa
Osoby z cerą naczynkową powinny unikać sytuacji stresowych, przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, nagłych zmian tętna czy też nawiewu gorącego powietrza np. z suszarki do włosów. Wymienione czynniki mogą powodować poszerzanie się naczyń krwionośnych. Korzystanie z gorącej sauny lub łaźni parowej również spowoduje rozszenie naczyń krwionośnych. Szkodę może spowodować także gwałtowna zmiana temperatury np. przejście z gorącego pomieszczenia do takiego, w którym działa klimatyzacja. Obraz ten idealnie wpasowuje się w charakterystykę saunowania - proces nagrzewania i schładzania ciała.
Zdania specjalistów są w tym temacie podzielone. Jedni kategorycznie zabraniają korzystania z sauny osobom z cerą naczynkową, a inni twierdzą, że wręcz należy hartować organizm poprzez korzystanie z saun o umiarkowanych temperaturach jak np. biosauna albo sauna IR po uprzednim zamknięciu rozszerzonych naczynek.
Co to jest sauna?
Sauna to miejsce, w którym panuje wysoka temperatura, zazwyczaj między 70 a 100 stopni Celsjusza. W saunie znajduje się specjalne źródło ciepła, które podgrzewa powietrze i powoduje wzrost temperatury wewnątrz pomieszczenia. Sauny mogą być suche lub mokre, w zależności od poziomu wilgotności powietrza.
Sauna ma wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wysoka temperatura powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei poprawia krążenie krwi i dotlenienie tkanek. Sauna również pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu poprzez pot, co może mieć pozytywny wpływ na naszą skórę.
Ponadto, sauna może przynieść ulgę osobom cierpiącym na dolegliwości takie jak bóle mięśni i stawów, stres czy problemy z układem oddechowym. Regularne korzystanie z sauny może również wpływać na poprawę jakości snu i ogólną kondycję organizmu.
Wyciskanie pryszczy – krok po kroku
Pamiętaj, że wyciskanie pryszczy powinno zawsze być wyjściem awaryjnym, a nie codziennym „nawykiem” pielęgnacyjnym skóry z problemami. Na dłuższą metę metoda ta przynosi więcej szkód niż korzyści, bowiem gwałtownie opróżnione gruczoły łojowe zaczynają w pewnym momencie nadrabiać straty i dochodzi do wzmożonej produkcji łoju.
Trądzik neuropatyczny
Są osoby wręcz obsesyjnie uzależnione do wyciskania pryszczy – mówimy wtedy o tzw. trądziku neuropatycznym, który jest rodzajem zaburzenia psychicznego. Problem ten dotyka zwykle młodych kobiet z niską samooceną, lękami, nierzeczywistą oceną własnego wyglądu, które za wszelką cenę chcą wyglądać perfekcyjnie! Dlatego każdą, nawet najmniejszą i wręcz niewidoczną gołym okiem zmianę na skórze próbują usunąć, a po wyciśnięciu krosty czują chwilowe zadowolenie, które następnie przeradza się w żal i złość.
