U nas zapłacisz kartą
Pryszcze po trzydziestce - Jak radzić sobie z dorosłą skórą
Rodzaje trądziku hormonalnego po 30
Trądzik osób dorosłych podzielić można według różnych kryteriów. Jednym z nich jest to, w jakim momencie po raz pierwszy pojawiły się na skórze trądzikowe wykwity. W takim przypadku do trądziku późnego, bo tak też nazywane jest to schorzenie dermatologiczne po 25.-30. roku życia, zalicza się:
- trądzik przetrwały, a więc taki, który swój początek miał już w okresie dojrzewania, jednak po okresie spokoju i zaleczenia, powrócił ponownie właśnie w dorosłości,
- trądzik o późnym początku, czyli trądzik, który po raz pierwszy u danej osoby pojawił się w wieku dorosłym, bez pierwszego epizodu w młodości.
Inne kryterium dotyczy tego, które hormony mają najważniejszy udział w rozwoju trądziku hormonalnego po trzydziestce. Pod tym względem dokonuje się podziału na:
- trądzik androgenny – w jego przypadku wyraźnie zaznacza się wpływ androgenów na kondycję skóry, może występować u mężczyzn, jednak o wiele częściej dotyczy kobiet, u których nieprawidłowy poziom tych hormonów często ma podłoże chorobowe,
- trądzik estrogenowy – dotyczy głównie kobiet w okresie menopauzy, ale zmiana poziomu estrogenów odgrywa też istotną rolę w przypadku pojawiania się pryszczy przed miesiączką.
Trądzik po trzydziestce. Jak pozbyć się trądziku dorosłych?
Jeśli myślicie, że trądzik to jedynie zmora nastolatków, jesteście w błędzie. Pryszcze, zaskórniki i krostki równie często atakują po trzydziestym roku życia. A wtedy jest jeszcze trudniej uporać się z problemami niesfornej cery.
Spis treści
Stres, zanieczyszczenie środowiska oraz jedzenie zbyt wielu przypraw, w tym słynnej musztardy, przez lata oskarżane były o wywoływanie trądziku. Dzisiaj wiadomo już, że wprawdzie mogą one zaostrzać problem, jednak głównym winowajcą nie jest ani musztarda ani czekolada, lecz hormony. A wtedy nie pomoże nawet najlepiej skomponowana dieta, zdrowy tryb życia i unikanie stresu.
Osoby po trzydziestce równie często zmagają się z problemami skóry, co nastolatki. Prawie połowa kobiet w tym wieku cierpi z powodu stałych lub nawracających niedoskonałości i trądziku. Problem tkwi głównie w charakterystyce problemu. Trądzik osób po trzydziestce różni się umiejscowieniem zmian i ich rodzajem. Zamiast zaskórników, wągrów i potówek pojawiają się krosty i twarde grudki pod skórą, które zachodzą ropą i tworzy się stan zapalny. Trądzik w tym wieku występuje głównie w okolicach brody, żuchwy, na plecach i dekolcie. Bywa, że u niektórych trądzik pojawia się po raz pierwszy właśnie po trzydziestym roku życia.
Jak pielęgnować skórę trądzikową?
- Jeśli trądzik ma charakter ciężki, powinniśmy przede wszystkim udać się do dermatologa, który przepisze nam odpowiednie leki i poleci specjalne, delikatne preparaty. Warto również odwiedzić lekarza endokrynologa, który zapozna się z wynikami badań hormonalnych i na ich podstawie stwierdzi, czy problem z trądzikiem ma właśnie takie podłoże.
- Jeśli natomiast nasz trądzik jest lekki, żeby hamować rozwój choroby i utrzymywać skórę w jak najlepszym stanie, powinniśmy stosować się do podstawowych zasad pielęgnacji skóry z problemami.
Przede wszystkim stosujmy kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry trądzikowej. Wybierajmy te, na których znajduje się napis ''niekomedogenne'', czyli nie zapychające porów. Uważajmy jednak, bo wiele kosmetyków przeciwtrądzikowych działa silnie wysuszająco. Zazwyczaj za wysuszenie skóry odpowiedzialny jest kwas salicylowy, który ma właściwości odkażające i złuszczające. Zbyt częste stosowanie kosmetyków z kwasem salicylowym może prowadzić do nadmiernego wysuszenia skóry i zwiększenia jej szorstkości. Zwężone zostają ujścia kanalików gruczołów łojowych - paradoksalnie trądzik może się więc nasilić, ponieważ powstający w gruczołach łojowych łój nie ma jak wydostać się na przesuszoną skórę.
Kiedy skóra jest przesuszona, należy zrobić przerwę w stosowaniu preparatu, a nawet zastosować krem nawilżający (nie tłusty). W ten sposób nawilżymy skórę i przywrócimy jej prawidłowe napięcie i uwodnienie komórek. Skóra trądzikowa to skóra wrażliwa i nadreaktywna, unikajmy więc kremów perfumowanych. Podrażniać mogą ją też niektóre kosmetyki do włosów.
Składniki kosmetyków na trądzik:
- tlenek cynku: absorbuje nadmiar wydzielanego przez gruczoły łojowe tłuszczu, dzięki czemu wspomaga proces łagodzenia łojotoku. Ma działanie antybakteryjne i przyspiesza gojenie się ran, propolis: substancja wytwarzana przez pszczoły o działaniu bakteriobójczym i grzybobójczym,
- nadtlenek benzoilu: ma działanie złuszczające i przeciwbakteryjne. Dodatkowo ogranicza proces melanogenezy, jest więc przydatny przy zmniejszaniu przebarwień pozapalnych,
- siarka: ma działanie antyseptyczne,
- retinol: szczególnie polecany dla cery dojrzałej. Nie tylko leczy trądzik, ale zmniejsza stan zapalny skóry i łojotok, ale spłyca zmarszczki i poprawia koloryt skóry.
Domowe sposoby na trądzik po 30
Jako dopełnienie kuracji zaleconej przez dermatologa i starannej pielęgnacji w leczeniu trądziku po 30. roku życia sprawdzą się domowe metody polecane w przypadku cery problematycznej. Niezawodny w przypadku trądziku u dorosłych i nie tylko jest olejek z drzewa herbacianego, ceniony za wyjątkowe działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Przyspiesza on gojenie i znikanie pryszczy, a regularnie stosowany, zapobiega powstawaniu nowych. Jest to jeden z nielicznych olejków eterycznych, których nie trzeba rozcieńczać przed nałożeniem na skórę. Przed pierwszym użyciem wykonajcie jednak próbę uczuleniową, nanosząc kroplę olejku np. za uchem. Olejek możecie stosować miejscowo albo wzbogacać nim nakładane na skórę kosmetyki.
Do najłatwiejszych w wykonaniu, a przy tym bardzo skutecznych, należą ziołowe napary, którymi możecie przemywać twarz. Trzeba to jednak robić systematycznie, 2 razy dziennie, żeby zauważyć efekty. Wykorzystajcie zioła o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych, łagodzących, a więc np. szałwię, łopian, nagietek. Sporządzony napar przechowujcie w lodówce i zużyjcie go w ciągu kilku dni.
Na waszą uwagę zasługują też domowe maseczki na trądzik, a w szczególności maseczka z kurkumy. Swoje działanie zawdzięcza kurkuminie, która nadaje jej właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, kojące, normalizujące wydzielanie sebum, antyoksydacyjne i rozjaśniające, dlatego maseczka sprawdzi się również w przypadku przebarwień potrądzikowych. Do jej wykonania wystarczy łyżka jogurtu naturalnego i łyżeczka kurkumy. Zmieszajcie składniki i rozprowadźcie na twarzy. Działanie wzmocni dodatek cynamonu (pół łyżeczki), jednak z uwagi na działanie rozgrzewające jest on niewskazany przy cerze trądzikowej i trądziku różowatym.
Przyczyny trądziku po 30. roku życia: trądzik a hormony
Trądzik u dorosłych ma bardzo złożoną etiopatogenezę i nierzadko nie można ustalić jednej podstawowej przyczyny. Najczęściej jednak uznaje się, że w jego powstawaniu kluczową rolę odgrywają zaburzenia wydzielania łoju, nieprawidłowa keratynizacji ujść gruczołów łojowych i namnożenie bakterii. Jakie są czynniki powodujące trądzik?
Nadaktywne gruczoły łojowe wydzielają zbyt duże ilości sebum. Zdarza się, że nieprawidłowa jest nie tylko jego ilość, ale też skład, co prowadzi do zwiększonej lepkości i utrudnionego wypływu. Zaburzenia keratynizacji skutkują z kolei tym, że martwe komórki naskórka gromadzą się w ujściach gruczołów, zatykają je i uniemożliwiają sebum wypłynięcie na powierzchnię skóry. Powstają zaskórniki zamknięte i otwarte. Ważną rolę odgrywa także mikroflora bakteryjna skóry. Jej naturalnym komponentem jest bakteria Cutibacterium acnes (nazywane też Propionibacterium acnes), problem pojawia się wówczas, gdy równowaga zostaje zachwiana i bakteria nadmiernie się namnaża. Zgromadzone w kanałach łojowych sebum, komórki naskórka i bakterie to idealne warunki dla rozwinięcia stanu zapalnego. Czy jednak rzeczywiście tak zawsze jest?
W niektórych postaciach trądziku w ogóle nie ma bakterii, w innych nie ma stanu zapalnego, w innych dominuje stan zapalny, a w jeszcze innych obecne są głównie zrogowaciałe ujścia gruczołów łojowych. Czynniki te się wzajemnie przeplatają, uzupełniają, jeden pobudza drugi. Udział tych czynników jest różny u różnych osób, stąd każdy trądzik ma trochę inny obraz kliniczny i inaczej reaguje na leczenie. Nie jest to tak oczywista jednostka chorobowa, chociaż tak bardzo pospolita – mówi dermatolożka Magdalena Łopuszyńska.
W przypadku trądziku osób dojrzałych ważną rolę odgrywają zmiany hormonalne, które mogą polegać zarówno na zbyt wysokim, jak i zbyt niskim poziomie hormonów płciowych oraz na zaburzeniu proporcji między nimi. Hormony, które mają największy wpływ na rozwój tej choroby skóry, to:
