U nas zapłacisz kartą
Przyczyny powstawania pryszczów podczas owulacji
Jak obliczyć termin jajeczkowania – metoda termiczna
Komórka jajowa żyje w jajowodzie od 6 do 24 godzin, więc płodność kobiety trwa maksymalnie 1 dzień. Jednak płodność pary wynosi około 10 dni, ponieważ plemniki potrafią przeżyć w układzie rodnym od 3 do 5 dni, czekając na spotkanie z komórką jajową. Jest to kluczowa informacja zarówno dla par, które planują powiększenie rodziny, jak i dla kobiet, które chcą stosować naturalną antykoncepcję z pomocą kalendarza.
Metoda termiczna polega na przewidzeniu terminu owulacji, nawet gdy zmieni się on na skutek czynników zewnętrznych. Do prowadzenia pomiarów potrzebny jest termometr owulacyjny oraz wykres temperatury. Termometr może być tradycyjny lub elektroniczny, ważne, aby pokazywał wynik do setnej części stopnia. Można go kupić w każdej aptece za około 10-20 zł. Przy wykorzystaniu tylko metody termicznej zaleca się prowadzić pomiary przez dłuższy czas, nawet do roku.
Przy tak dużej dokładności pomiaru trzeba przestrzegać kilku zasad, aby wyniki nie były wypaczone:
- temperaturę trzeba mierzyć codziennie o tej samej porze, tolerancja wynosi do godziny.
- zarwana noc może zaważyć na wyniku, trzeba przespać co najmniej 3 godziny.
- pomiar wykonywany jest od razu po obudzeniu, nie wolno wstawać z łóżka. Dlatego termometr powinien znajdować się w zasięgu ręki.
- miejsce pomiaru temperatury musi być zawsze to samo – jama ustna, pacha, a najlepiej pochwa. Różnice między poszczególnymi miejscami potrafi dochodzić do 1 stopnia Celsjusza.
- termometr elektroniczny koniec pomiaru sygnalizuje dźwiękiem. W przypadku tradycyjnego termometru czas mierzenia temperatury to minimum 5 minut (pacha i pochwa) lub minimum 8 minut dla pomiaru w ustach.
Po naniesieniu temperatury na wykres i połączeniu kropek z danego okresu otrzymamy wykres. W przypadku braku pomiaru lub czynników, które mogły zaburzyć pomiar dobrze jest wpisać taką adnotację.
Plamienie owulacyjne a zajście w ciążę
Plamienie owulacyjne należy odróżnić od implantacyjnego. Ten drugi rodzaj może być wczesnym objawem ciąży. Tego typu plamienie pojawia się w chwili zagnieżdżenia zarodka w błonie śluzowej macicy, czyli 10-14 dni po zapłodnieniu. Naczynia krwionośne, które przebiegają w macicy ulegają uszkodzeniu i stąd niewielkie krwawienie.
Nie istnieje związek pomiędzy plamieniem owulacyjnym a zajściem w ciąże. Plamienie podczas owulacji pojawia się w połowie cyklu, czyli najczęściej około 14 dnia.
Plamienie implantacyjne występuje z reguły tydzień później, czyli około 21 dnia cyklu. Ten czas wynika bezpośrednio z procesu fizjologii zapłodnienia i momentu zagnieżdżenia zapłodnionej komórki jajowej w błonie śluzowej macicy. Plamienie owulacyjne nie oznacza zapłodnienia, a tylko gotowość organizmu do prokreacji
Co oznacza plamienie owulacyjne?
Plamienie owulacyjne to delikatne krwawienie z pochwy, które pojawia się w trakcie owulacji. Najczęściej występuje w połowie cyklu miesiączkowego. W większości przypadków jest zjawiskiem normalnym i nie powinno wzbudzać niepokoju.
Główną przyczyną krwawienia podczas owulacji jest zmiana stężenia estrogenów (żeńskich hormonów płciowych). W czasie owulacji dochodzi do szybkiego i dość dużego spadku poziomu tego hormonu. Jest to niezbędne do złuszczenia błony śluzowej macicy (przerost endometrium).
Jasnoróżowe lub brązowe plamy mogą być właśnie efektem obniżonego poziomu estrogenów.
Kolejną przyczyną plamienia okołoowulacyjnego może być uwolnienie komórki jajowej. Pęcherzyk Graafa, w którym taka komórka powstaje i dojrzewa po czasie pęka, aby „wyrzucić” komórkę jajową. W ten sposób przemieszcza się ona do jajowodu w celu zapłodnienia. U niektórych kobiet efektem tego procesu jest plamienie.
Innym czynnikiem plamienia owulacyjnego mogą być zmiany hormonalne, jakie zachodzą w organizmie kobiety w czasie całego cyklu miesiączkowego, w tym także w trakcie owulacji. W pierwszych dniach cyklu poziom hormonów (estrogenów i progesteronu) jest dość niski.
W czasie miesiączki estrogen wzrasta, a podczas owulacji stopniowo spada. Pojawiają się wtedy śladowe ilości krwi.
Plamienie owulacyjne może pojawić się także po porodzie. Takie pierwsze krwawienie po urodzeniu dziecka, niezależnie od typu porodu (naturalny lub przez cesarskie cięcie) nie oznacza miesiączki, a jedynie oczyszczanie i obkurczanie macicy. Pierwsza owulacja po porodzie może pojawić się jeszcze przed pierwszą miesiączką.
Istnieje związek pomiędzy plamieniem owulacyjnym a karmieniem piersią. U karmiącej mamy owulacja pojawia się najczęściej w 10. tygodniu po porodzie.
Plamienie w ciągu tych pierwszych tygodni raczej nie występuje. W przypadku wystąpienia lekkiego krwawienia owulacyjnego może dojść do ponownego zapłodnienia. Młode mamy, które nie zamierzają tak szybko zachodzić w ciąże powinny obserwować swój organizm i wysyłane przez niego sygnały. Plamienie owulacyjne jest jednym z nich.
Jak wygląda plamienie owulacyjne?
Krwawienie owulacyjne jest bardzo często tak delikatne, że nawet trudno je zauważyć. W wielu przypadkach te niewielkie plamki są naprawdę trudno dostrzegalne. Jak wygląda plamienie podczas owulacji?
Najczęściej wygląda jak delikatne różowe lub brązowe smużki w umieszczone w obfitym śluzie. Plamienie może też przybrać barwę czerwonobrązową. Większość kobiet musi dokładnie obejrzeć swoja bieliznę, aby dostrzec zmiany koloru w śluzie.
Kolor plamienia owulacyjnego jest rzadko żywoczerwony. Krwawienia są raczej dość skąpe i nie towarzyszy im bolesność.
Barwa plam na bieliźnie zależy od kilku czynników. Brązowe plamienie podczas owulacji oznacza szybszy przepływ krwi. W takich przypadkach krew ulega większemu utlenieniu i tym samym staje się ciemniejsza. Różowy kolor plamienia owulacyjnego pojawia się przy zwiększonej ilości wydzieliny śluzowej.
Lekkie krwawienie podczas owulacji trudno jest pomylić z miesiączką. Jednak w niektórych przypadkach może być bardziej obfite, a taki stan wymaga już konsultacji medycznej.
Jak obliczyć dni płodne?
Pierwszy dzień płodny to długość cyklu minus 18
np. dla cyklu 28 dniowego 28 – 18 = 10
Ostatni dzień płodny to długość cyklu minus 11
np. dla cyklu 28 dniowego 28 – 11 = 17
Okres płodny będzie w tym przypadku między 10. a 17. dniem cyklu
Liczby 18 i 11 wzięły się z prostej zależności. Owulacja następuje średnio 14 dni przed okresem. Do tego trzeba dodać 4 dni przed i 3 dni po jajeczkowaniu jako czas przeżywalności plemników. Oczywiście dla pewności można dodać dzień-dwa, na wypadek przesunięcia owulacji.
Pierwszy dzień płodny to długość najkrótszego cyklu minus 18
np. dla cykli 24-30 dniowych 24 – 18 = 6
Ostatni dzień cyklu to długość najdłuższego cyklu minus 11
np. dla cykli 24-30 dniowych 30 – 11 = 19
Okres płodny będzie pomiędzy 6. a 19. dniem cyklu.
