U nas zapłacisz kartą
Przebudowa skóry w ciąży - jak radzić sobie z trądzikiem przed porodem
Obniżenie brzucha przed porodem
Jednym z symptomów zbliżającego się porodu jest fakt, że brzuch zmienia swoją pozycję. Ile przed porodem opada brzuch? Zazwyczaj mamy do czynienia z tym zjawiskiem kilka tygodni przed rozwiązaniem. Jeśli chodzi o dokładny termin, różnić się on może w zależności od ilości przebytych ciąż, jednak mówimy zwykle o okolicach 36-37 tygodnia ciąży
Zgaga to jeden z symptomów, który pojawia się na ostatnie dni przed porodem. Objawy mogą być złagodzone zmianą podejścia do diety, a także stylu życia. Niestety nie zawsze można całkowicie zredukować nieprzyjemne uczucie, które wiąże się z ciążą, ponieważ jest spowodowane zmianami hormonalnymi.
Czym jest zgaga – objawy
Zgaga objawia się najczęściej uczuciem pieczenia w klatce piersiowej. To nieprzyjemne uczucie może się także przemieszczać z wymienionego miejsca w górę szyi. Zgaga w okresie przedporodowym wiąże się również z uczuciem gorzkiego lub kwaśnego smaku w tylnej części gardła.
Co powoduje występowanie zgagi?
To, co powoduje występowanie zgagi, to refluks żołądkowy. Przemieszcza się z żołądka do przełyku, czyli organu, który przenosi pokarm, płyn i ślinę. Kluczową rolę w występowaniu zgagi pełni mięsień nazywany dolnym zwieraczem przełyku. Zazwyczaj otwiera się, żeby umożliwić przepływ pokarmu, a następnie się zamyka. W okresie przedporodowym niestety jego działanie jest zaburzone i nie zamyka się prawidłowo. Prowadzi to do tego, że kwas mlekowy przedostaje się do przełyku, powodując zgagę.
Jak walczyć ze zgagą?
Na szczęście są pewne sposoby na to, żeby skutecznie poradzić sobie ze zgagą podczas ciąży. Warto na początku postawić na naturalne środki. Należą do nich, na przykład konsumpcja jogurtu lub wypicie odrobiny mleka z łyżką miodu.
Nie można również zapominać o działaniach zapobiegających. Dlatego, żeby uniknąć występowania zgagi, należy zwrócić uwagę na spożywanie kilku małych posiłków w ciągu dnia, jedzenia ich powoli, a także unikania smażonych, pikantnych i tłustych potraw. Warto także unikać owoców cytrusowych, a także soków oraz ograniczyć spożywanie kofeiny.
Życzenia na rozwiązanie ciąży
Życzenia na rozwiązanie ciąży mogą wybiegać lekko w przód. Przyszłej mamie można życzyć cierpliwości w trudnych pierwszych godzinach po porodzie oraz kolejnych dniach. Jeżeli życzenia składa doświadczona mama, to może do nich dołączyć kilka porad, chociażby tych dotyczących pierwszych karmień piersią. Zazwyczaj są one frustrujące. Jeżeli przyszłej mamie będziemy życzyli, żeby przeszła przez to łatwiej niż my, to będzie wiedziała, że nawet jeśli ten problem wystąpi, to nie jest w nim osamotniona.
Cudownej kobiecie, w której biją dwa serca, która niebawem pozna urok macierzyństwa, serdecznie gratuluję z okazji przyszłych narodzin. Życzę tylko miłych kłopotów i zmartwień, samych szczęśliwych i radosnych emocji, samych dobrych i udanych dni.
Nasza droga przyszła mama! Wszystkiego najlepszego! Życzymy Ci zdrowia, witalności i energii. I niech przyszłe radosne spotkanie przyniesie Wam dużo szczęścia.
Jak rozpoznać zbliżający się poród? Kiedy do szpitala?
Wszystkie powyższe sygnały stanowią podpowiedzi, jakie wysyła Twój organizm. Bywa jednak, że maluszek wszczyna „fałszywy alarm”, a potem nagle się rozmyśla :). Jak rozpoznać poród, gdy mimo wystąpienia powyższych objawów nie jesteś pewna, czy to już? Niezawodną oznaką jest dopiero odejście wód płodowych lub skurcze pojawiające się regularnie co kilka minut. W tym momencie staje się jasne, że rozpoczęła się akcja porodowa i nie należy dłużej zwlekać z udaniem się do szpitala.
Poradnik
Pierwsze objawy ciąży I trymestr ciąży – wszystko, co powinnaś wiedzieć II trymestr ciąży – wszystko, co powinnaś wiedzieć III trymestr ciąży - wszystko, co powinnaś wiedzieć Liczenie ruchów dziecka w ciąży Ćwiczenia w ciąży Ciąża mnoga Wypadanie włosów po ciąży Położna – kim jest, czym się zajmuje, jak pracuje? Zdrowe odżywianie Ważne składniki odżywcze Pielęgnacja w ciąży Badania w ciąży Pytania i odpowiedzi Quiz ciążowy Niezbędnik przed i po porodzie
Co możesz zrobić, by poczuć się lepiej?
- na bolesne cysty i spore zmiany podskórne nakładaj ciepły kompres 3-4 razy dziennie na 10-15 minut, następnie zastosuj 5-10 minutowy masaż kostką lodu, co pozwoli Ci z jednej strony pozbyć się ropy, z drugiej złagodzić obrzęk.
- bardzo skuteczne są maści stosowane miejscowo, zwłaszcza z tlenkiem benzoilu w składzie,
- kluczowa jest dieta – a szczególnie ograniczenie ilości cukru w diecie (przeczytaj, jak ograniczyć cukier w diecie). Nagłe wahania cukru we krwi mogą niestety negatywnie wpływać na cerę. Warto wyeliminować lub maksymalnie ograniczyć słodycze, białe pieczywo, pszenny makaron, itd. Niekorzystne będą też dania typu fast food. Dobrze też zadbać o odpowiednią ilość warzyw i owoców w menu, które pozwalają opanować głód i chronią przed podjadaniem.
- bardzo ważne jest, by nauczyć się radzić sobie ze stresem – jeśli to możliwe, warto nieco zwolnić i odpuścić w drugiej fazie cyklu.
- poza tym podczas pielęgnacji należy unikać kosmetyków o działaniu drażniącym i zapychającym, kłopotliwe mogą być niektóre olejki, kremy z filtrami przeciwsłonecznymi, korektory i inne klasyczne zapychacze,
- nie przesadzaj z częstotliwością mycia twarzy – wystarczy 2 razy w ciągu dnia umyć cerę przy użyciu dobrze dobranych środków (w gorące dni częściej, zwłaszcza po spoceniu),
- stosuj w trakcie całego cyklu preparaty z kwasami (mlekowym, glikolowym, salicylowym), żeby usunąć problem z nadmiernym rogowaceniem naskórka, usunąć martwe komórki skóry i zadbać o promienny, młodszy wygląd.
Jeśli domowe metody leczenia trądziku hormonalnego nie działają, warto udać się do lekarza. Specjalista może zalecić retonoidy, leki antyandrogenowe, niektórzy nadal polecają tabletki antykoncepcyjne.
