U nas zapłacisz kartą
Przebudowa skóry w ciąży - jak radzić sobie z trądzikiem przed porodem
Trądzik przed okresem? To częsty problem
Wysyp pryszczy przed miesiączką? Od razu wiesz, że okres się zbliża. To jedyny plus tego, co zmiany hormonalne robią z Twoją twarzą. Zresztą plus w ujęciu bardzo optymistycznym, bo generalnie trudno cieszyć się z pogorszenia kondycji cery, nawet jeśli zyskujesz wiedzę dotyczącą zbliżania się „trudnych dni”. Dlaczego zatem trądzik przed okresem, innymi słowy trądzik hormonalny to norma? Jak sobie z nim radzić? I chyba najważniejsze – jak mu zapobiegać?
Według dermatologów, trądzik jest najczęstszą przyczyną wizyt w gabinetach. Może dotyczyć, w różnej skali i odmiennym nasileniu nasileniu, od 83 do 95% osób w wieku od 12 do 19 roku życia. Coraz częściej obserwuje się utrzymywanie zmian także później po okresie nastoletnim – po 20, 30, 40 a nawet 50 roku życia. Innymi słowy niemal każdy dziś może borykać się z niedoskonałościami – czy to w mniejszej czy bardziej zaawansowanej formie, a trądzik nie zna wieku.
Co możesz zrobić, by poczuć się lepiej?
- na bolesne cysty i spore zmiany podskórne nakładaj ciepły kompres 3-4 razy dziennie na 10-15 minut, następnie zastosuj 5-10 minutowy masaż kostką lodu, co pozwoli Ci z jednej strony pozbyć się ropy, z drugiej złagodzić obrzęk.
- bardzo skuteczne są maści stosowane miejscowo, zwłaszcza z tlenkiem benzoilu w składzie,
- kluczowa jest dieta – a szczególnie ograniczenie ilości cukru w diecie (przeczytaj, jak ograniczyć cukier w diecie). Nagłe wahania cukru we krwi mogą niestety negatywnie wpływać na cerę. Warto wyeliminować lub maksymalnie ograniczyć słodycze, białe pieczywo, pszenny makaron, itd. Niekorzystne będą też dania typu fast food. Dobrze też zadbać o odpowiednią ilość warzyw i owoców w menu, które pozwalają opanować głód i chronią przed podjadaniem.
- bardzo ważne jest, by nauczyć się radzić sobie ze stresem – jeśli to możliwe, warto nieco zwolnić i odpuścić w drugiej fazie cyklu.
- poza tym podczas pielęgnacji należy unikać kosmetyków o działaniu drażniącym i zapychającym, kłopotliwe mogą być niektóre olejki, kremy z filtrami przeciwsłonecznymi, korektory i inne klasyczne zapychacze,
- nie przesadzaj z częstotliwością mycia twarzy – wystarczy 2 razy w ciągu dnia umyć cerę przy użyciu dobrze dobranych środków (w gorące dni częściej, zwłaszcza po spoceniu),
- stosuj w trakcie całego cyklu preparaty z kwasami (mlekowym, glikolowym, salicylowym), żeby usunąć problem z nadmiernym rogowaceniem naskórka, usunąć martwe komórki skóry i zadbać o promienny, młodszy wygląd.
Jeśli domowe metody leczenia trądziku hormonalnego nie działają, warto udać się do lekarza. Specjalista może zalecić retonoidy, leki antyandrogenowe, niektórzy nadal polecają tabletki antykoncepcyjne.
Pierwsze oznaki porodu – jak rozpoznać objawy zbliżającego się porodu?
Pierwsze objawy porodu to kwestia bardzo indywidualna. Są kobiety, które już na kilka dni przed porodem dokładnie wiedzą „co się święci”. Inne z kolei do samego odejścia wód nie odczuwają żadnych symptomów. Zatem jak rozpoznać poród? Czy są objawy, które niezawodnie o nim świadczą?
Dziewiąty miesiąc powoli dobiega końca, a termin porodu zbliża się nieuchronnie. Torba do szpitala już spakowana, a Ty stresujesz się, czy będziesz umiała ocenić, że to już? Pamiętaj, że pierwsze objawy porodu są kwestią indywidualną. Czasem trudno je zinterpretować, co może skutkować „fałszywym alarmem”. Nie bierz więc zbytnio do siebie „dobrych rad” koleżanek – pamiętaj, że u nich wszystko mogło przebiegać zupełnie inaczej. Objawy zbliżającego się porodu rozpoznasz najlepiej, słuchając własnego ciała i swojej intuicji.
Życzenia przed porodem
Życzenia przed porodem nie są zbyt popularne w naszym kraju. “Szczęśliwego rozwiązania” życzy się przyszłym mamom zazwyczaj w czasie ważnych uroczystości. Na przykład w czasie świąt czy w sylwestra. Jeśli daną okoliczność spędzamy z kobietą w ciąży (zwłaszcza zaawansowanej) to zazwyczaj wówczas życzy się jej “szczęśliwego rozwiązania”. Podobnie wygląda to w momencie na przykład imienin lub urodzin przyszłej mamy.
Coraz częściej jednak organizuje się (a w zasadzie organizowało przed pandemią) imprezy typu Baby Shower na których także składano życzenia kobiecie przed porodem. Co w takich przypadkach życzyć przyszłej mamie? Oto przykładowe życzenia.
Życzę Ci zdrowego dziecka, łatwego porodu i braku komplikacji, bo to najważniejsze.
Życzę, aby poród przebiegł sprawnie, dziecko było w pełni zdrowe i obyście razem szybko wrócili do domu.
Życzenia na rozwiązanie ciąży
Życzenia na rozwiązanie ciąży mogą wybiegać lekko w przód. Przyszłej mamie można życzyć cierpliwości w trudnych pierwszych godzinach po porodzie oraz kolejnych dniach. Jeżeli życzenia składa doświadczona mama, to może do nich dołączyć kilka porad, chociażby tych dotyczących pierwszych karmień piersią. Zazwyczaj są one frustrujące. Jeżeli przyszłej mamie będziemy życzyli, żeby przeszła przez to łatwiej niż my, to będzie wiedziała, że nawet jeśli ten problem wystąpi, to nie jest w nim osamotniona.
Cudownej kobiecie, w której biją dwa serca, która niebawem pozna urok macierzyństwa, serdecznie gratuluję z okazji przyszłych narodzin. Życzę tylko miłych kłopotów i zmartwień, samych szczęśliwych i radosnych emocji, samych dobrych i udanych dni.
Nasza droga przyszła mama! Wszystkiego najlepszego! Życzymy Ci zdrowia, witalności i energii. I niech przyszłe radosne spotkanie przyniesie Wam dużo szczęścia.
