U nas zapłacisz kartą
Pryszcze w ciąży a płeć dziecka - czy istnieje związek?
Pierwszy trymestr ciąży: drugi miesiąc
Embrion znajduje się teraz w najważniejszej fazie rozwoju, tzw. organogenezie, czyli tworzeniu poszczególnych organów. Zakończy się ona ok. 11 tygodnia ciąży. Oprócz m. in. zalążka mózgu i rdzenia kręgowego, tworzy się pępowina, przez którą dziecko otrzymuje od ciebie tlen i składniki odżywcze, a także usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Około 21 dnia zaczyna bić serce. Pod koniec miesiąca zarodek ma już 1,5 cm długości, od tej pory nazywa się go płodem. Poranne mdłości złagodzi parę sucharków z herbatą. Jedz mniej obfite posiłki, za to więcej razy dziennie. Pij duże ilości płynów. W miarę możliwości odpoczywaj. Organizm zaczyna magazynować zapasy potrzebne do odżywiania płodu, a także karmienia piersią. Prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży to 8-15 kilogramów. Dieta powinna być urozmaicona i bogata w składniki budulcowe oraz witaminy.
Lekarze zalecają, byśmy już na kilka miesięcy przed ciążą zażywały codziennie 0,4 mg kwasu foliowego, który zapobiega wadom centralnego układu nerwowego. W pierwszym trymestrze, po konsultacji z lekarzem, możesz zwiększyć tę ilość nawet do 1 mg. Bogate w tę witaminę są m. in. także: soja, ryż i soczewica oraz żółtka jajek, sok z pomarańczy, fasola, cykoria, groszek, zielone warzywa liściaste.
Przyczyny trądziku w ciąży
Główną przyczyną trądziku w trakcie ciąży są zmiany hormonalne. W pierwszym trymestrze poziom niektórych hormonów, takich jak progesteron, gwałtownie wzrasta, co stymuluje gruczoły łojowe do produkcji sebum i może doprowadzać do powstawania pryszczy. Stały wzrost poziomu estrogenu i relaksyny wpływa na szereg zmian w organizmie, między innymi wzmożoną potliwość, zmiany w krążeniu krwi i spadek odporności organizmu, co może doprowadzać do tworzenia się zaskórników i krost w trakcie ciąży.
Należy pamiętać, że przebieg ciąży u każdej kobiety może się różnić, a reakcje na określone czynniki zależą od indywidualnych predyspozycji organizmu, dlatego nie wszystkie kobiety będą doświadczać trądziku w ciąży. U niektórych może on wystąpić na początku ciąży i zniknąć w miarę jej trwania, a inne mogą doświadczać dolegliwości przed poczęciem, w trakcie ciąży, a nawet po jej zakończeniu (gwałtowny spadek estrogenów) w okresie karmienia piersią.
11 tydzień ciąży – który to miesiąc?
11 tydzień to 3 miesiąc ciąży, a do końca pierwszego trymestru pozostały już tylko 2 tygodnie. Ryzyko poronienia znacznie spada, można też już wykluczyć wystąpienie najczęstszych wad rozwojowych.
Do czasu 11 tygodnia ciąży mdłości i wymioty zostają już najczęściej zastąpione przez narastający u matki apetyt. Może ona też zacząć przybierać na wadze, a jej brzuch delikatnie się zaokrągla. Często pojawiającymi się dolegliwościami w tym okresie są uporczywa zgaga, zaparcia i bóle podbrzusza.
Zgaga w pierwszym i drugim trymestrze wywoływana jest przez zmiany hormonalne zachodzące w ciele matki i potrafi być bardzo uporczywa. W jej leczeniu najlepiej sięgać po sposoby naturalne, ponieważ większość leków może być niebezpieczna dla płodu. W celu zapobiegania tej dolegliwości należy jeść często, ale mało i nie przejadać się. Jeżeli mimo wszystko zgaga wystąpi, pomocne mogą być migdały, siemię lniane lub woda z łyżeczką sody oczyszczonej.
Do zaparć również dochodzi na skutek zmian hormonalnych, w wyniku których zmniejsza się napięcie mięśni gładkich. Potrafią one być bardzo dokuczliwe i trwać nawet do kilku dni. Można im zapobiegać, zachowując aktywność fizyczną i spożywając produkty bogate w błonnik.