U nas zapłacisz kartą
Pryszcze w pierwszym trymestrze ciąży - Przyczyny, Leczenie i Porady
Początki ciąży: co robić, żeby maluch prawidłowo się rozwijał?
Do prawidłowego rozwoju dziecka konieczna jest dobra dieta i duża ilość odpoczynku. W trakcie całej ciąży, a szczególnie w pierwszym trymestrze, bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi właściwej ilości składników odżywczych. Wiele przyszłych mam obawia się, że podczas ciąży zbyt mocno przybiorą na wadze i po porodzie nie będą mogły się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Faktycznie, nadwaga podczas ciąży może być poważnym problemem, nie tylko estetycznym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Zbyt wysoka masa ciała podczas ciąży może prowadzić do wystąpienia nadciśnienia, a także cukrzycy. Dlatego, żeby uniknąć nadmiernego przybrania na wadze, należy zachować rozsądek i umiar. Oczywiście ciąża to nie czas na stosowanie radykalnych diet, jednak to również nie czas, w którym można sobie folgować i pozwalać na zbyt dużo.
Dieta powinna być urozmaicona i zbilansowana, tak aby zaspokajała podwójne zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, które występuje w początkach ciąży. Poza tym, należy unikać przetworzonych pokarmów i gotowych posiłków. Takie produkty zawierają duże ilości soli, cukru i niezdrowych tłuszczów, a przy tym bardzo mało wartościowych składników. Ważne jest również żeby wypijać wystarczająco dużo płynów, co najmniej około dwóch litrów dziennie. Najlepiej wybieraj wodę niegazowaną oraz naturalne soki, ale tylko takie bez dodatku cukru i w niezbyt dużych ilościach. W czasie ciąży zrezygnuj z kawy oraz mocnej herbaty.
Pierwszy trymestr ciąży: drugi miesiąc
Embrion znajduje się teraz w najważniejszej fazie rozwoju, tzw. organogenezie, czyli tworzeniu poszczególnych organów. Zakończy się ona ok. 11 tygodnia ciąży. Oprócz m. in. zalążka mózgu i rdzenia kręgowego, tworzy się pępowina, przez którą dziecko otrzymuje od ciebie tlen i składniki odżywcze, a także usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Około 21 dnia zaczyna bić serce. Pod koniec miesiąca zarodek ma już 1,5 cm długości, od tej pory nazywa się go płodem. Poranne mdłości złagodzi parę sucharków z herbatą. Jedz mniej obfite posiłki, za to więcej razy dziennie. Pij duże ilości płynów. W miarę możliwości odpoczywaj. Organizm zaczyna magazynować zapasy potrzebne do odżywiania płodu, a także karmienia piersią. Prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży to 8-15 kilogramów. Dieta powinna być urozmaicona i bogata w składniki budulcowe oraz witaminy.
Lekarze zalecają, byśmy już na kilka miesięcy przed ciążą zażywały codziennie 0,4 mg kwasu foliowego, który zapobiega wadom centralnego układu nerwowego. W pierwszym trymestrze, po konsultacji z lekarzem, możesz zwiększyć tę ilość nawet do 1 mg. Bogate w tę witaminę są m. in. także: soja, ryż i soczewica oraz żółtka jajek, sok z pomarańczy, fasola, cykoria, groszek, zielone warzywa liściaste.
Plamienie a krwawienie na początku ciąży
Plamienie jest to bardzo drobna ilość krwi znajdująca się w innej często prawidłowej wydzielinie z pochwy – plamienie nie przenika przez bieliznę, jedynie nieco ją „brudzi” a najczęściej plamienie obserwujemy na papierze toaletowym po podtarciu. Plamienie może mieć kolor od brązowego do jasno różowego, czasami ma kolor żywo krwisty, ale ilości krwi są znikome.
Krwawienia natomiast swoim wyglądem przypominają krew miesiączkową, przenikają przez bieliznę, wymagają użycia podpaski higienicznej. Mogą być być wodnistej konsystencji lub zawierać skrzepy krwi. Przy krwawienia kolor wydzieliny jest żywo krwisty do brunatnego.
Mimo, że plamienia są zazwyczaj zupełnie niegroźne, to po każdym plamieniu oraz krwawieniu kobieta powinna skonsultować się z lekarzem.
O tyle, o ile plamienie NIE jest przyczyną do pilnej wizyty na izbie przyjęć szpitala to krwawienie we wczesnej ciąży jest takim wskazaniem i jest zarazem najczęstszą przyczyną konsultacji nagłych u ciężarnych w szpitalach.
Główne przyczyny plamień we wczesnej ciąży
- ektopia („nadżerka”) szyjki macicy,
- infekcja pochwy,
- stosunek płciowy,
- badanie ginekologiczne,
- pęknięcie drobnego naczynka w pochwie np. po wypróżnieniu (w szczególności przy zaparciach).
Plamienia mogą zdarzyć się też zupełnie bez przyczyny i uważa się, że wynikają one z rozciągania i wzrastania macicy.
Statystycznie plamienia występują nawet u 40% ciężarnych w pierwszym trymestrze. Krwawienia w pierwszym trymestrze występują rzadziej ale wciąż często bo u około 10-20% kobiet.
Opryszczka w ciąży – naturalne sposoby
Opryszczka wargowa może być nieprzyjemna, ale istnieje kilka domowych sposobów, które mogą przynieść ulgę i przyspieszyć proces gojenia:
- Lód. Stosowanie lodu może pomóc w złagodzeniu bólu, świądu i obrzęku. Umieść kostkę lodu w miękkiej tkaninie i delikatnie przykładaj do obszaru dotkniętego opryszczką przez kilka minut. Pamiętaj, aby nie trzymać lodu bezpośrednio na skórze - w ten sposób unikniesz odmrożeń.
- Kompresy z czajki. Czajka (Melissa officinalis) posiada właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Możesz przygotować napar z liści czajki, ostudzić go lub zamrozić i użyć jako kompresu na opryszczkę.
- Maść z propolisu. Propolis jest substancją o działaniu przeciwwirusowym i przeciwzapalnym, która może przyspieszyć gojenie się opryszczki. Możesz nią smarować zmienioną chorobowo skórę.
- Sól morska. Roztwór soli morskiej może pomóc w osuszaniu opryszczki i przyspieszeniu procesu gojenia. Przygotuj roztwór, rozpuszczając 1 łyżeczkę soli morskiej w 1 szklance ciepłej wody, a następnie przemywaj zmienioną chorobowo skórę kilka razy dziennie.
- Aloes. Żel aloesowy ma właściwości łagodzące i przyspieszające gojenie się skóry. Zastosuj naturalny żel aloesowy bezpośrednio na opryszczkę kilka razy dziennie.
Pamiętaj jednak, że wymienione metody mogą przynieść ulgę i wspomóc gojenie, ale nie zastąpią leczenia farmakologicznego w przypadku cięższych epizodów opryszczki.
Metody te mogą różnie działać na różne osoby, a skonsultowanie się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek domowych środków jest zawsze zalecane.
Opryszczka w ciąży – powikłania
Objawy zakażenia u noworodka mogą być widoczne tuż po narodzinach, choć często rozwijają się w ciągu kilku dni lub tygodni życia. Wśród nich można wymienić pęcherzyki skórne, zapalenie spojówek, gorączkę oraz nadmierną senność. W cięższych przypadkach mogą pojawić się drgawki, zakrzepy w naczyniach krwionośnych (wykrzepianie wewnątrznaczyniowe), niewydolność oddechowa i zapalenie płuc. Warto zaznaczyć, że nawet u 20% noworodków nie występują widoczne zmiany skórne.
Należy również podkreślić, że największe ryzyko dla płodu stanowi pierwotna opryszczka w ciąży, czyli zakażenie, które występuje u matki dopiero po zapłodnieniu, po raz pierwszy w jej życiu. Nawrót infekcji zwykle nie prowadzi do zakażenia wewnątrzmacicznego, ale istnieje możliwość takiego scenariusza, dlatego należy zachować czujność. Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły na temat dolegliwości w ciąży.
