U nas zapłacisz kartą
"Przebarwienia i zmiany skórne u trzydziestolatków"
Dieta i jej wpływ na skórę
Dieta odgrywa ogromną rolę w kondycji naszej skóry. To, co jemy, może bezpośrednio wpływać na powstawanie pryszczy, zwłaszcza w wieku dorosłym.
Pokarmy, które mogą powodować pryszcze to przede wszystkim produkty o wysokim indeksie glikemicznym, takie jak słodycze, białe pieczywo czy fast food. Te produkty mogą prowadzić do gwałtownych wzrostów poziomu cukru we krwi, co z kolei może zwiększać produkcję sebum i prowadzić do powstawania pryszczy. Mleko i produkty mleczne również są często wymieniane jako potencjalni sprawcy problemów skórnych, ponieważ mogą zawierać hormony, które wpływają na stan naszej skóry.
Jak zmiana diety może pomóc w poprawie stanu skóry? Wprowadzenie do diety większej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów oraz zdrowych tłuszczów, takich jak te zawarte w rybach, orzechach i oliwie z oliwek, może znacząco poprawić kondycję skóry. Warto również pić dużo wody, aby utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry od wewnątrz. Regularne spożywanie probiotyków, które wspierają zdrową mikroflorę jelitową, również może korzystnie wpłynąć na stan skóry.
TRĄDZIK po czterdziestym roku życia
Kiedy z pryszczami na buzi walczy nastolatek, uważasz to za normalne. Ale trądzik pojawiający się u ciebie, po trzydziestce albo nawet czterdziestce budzi zdziwienie, a potem i niepokój, bo okazuje się bardzo trudny do leczenia. Czy winne są hormony czy nieumiejętna pielęgnacja cery?
Spis treści
Zmiany trądzikowe, które prawie wszyscy dobrze znasz z własnego doświadczenia, pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy zaczynają „buzować” hormony – u dziewcząt ok. 13. roku życia, u chłopców przeważnie 2 lata później. Większość z nas z doświadczenia wie również, że zwykle po 3–5 latach walki z pryszczami przestają pojawiać się nowe i można z ulgą odetchnąć. Okazuje się jednak, że nie wszyscy mają to szczęście i coraz częściej trądzik pojawia się u osób dorosłych, przeważnie kobiet, u których wcześniej praktycznie nie występował lub przebiegał bardzo łagodnie. Dlaczego tak się dzieje?
Trądzik u dorosłych mężczyzn
Trądzik wieku dorosłego dotyczy głównie kobiet, jednak występuje on również u mężczyzn, przyjmując nieraz bardzo nasiloną postać. Trądzik u mężczyzn może mieć podłoże genetyczne bądź być związany z popełnianymi błędami pielęgnacyjnymi, zwłaszcza w zakresie oczyszczania twarzy. Problem może nasilać również golenie maszynką, na której gromadzą się drobnoustroje. Głównym czynnikiem są jednak hormony androgeny. Co istotne, to właśnie przede wszystkim u dorosłych mężczyzn, a nie kobiet, spotyka się dwa ciężkie rodzaje trądziku. Są to:
- trądzik skupiony – na skórze obecne są zmiany trądzikowe każdego rodzaju: od zaskórników, przez grudki i krostki, aż po ropne torbiele, a nawet przetoki, często pozostawia po sobie blizny i przebarwienia, wykwity skórne nieraz „zlewają się”, tworząc większe skupiska (stąd też nazwa),
- trądzik odwrócony – to bardzo specyficzna dermatoza skórna obejmująca mieszki włosowe i gruczoły apokrynowe, często jej początkiem jest zapalenie mieszka włosowego, zmiany trądzikowe lokalizują się w nietypowych miejscach: w pachwinach, pod pachami, w okolicach pośladków.