U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Skuteczne Rozwiązania Sezonowego Wypadania Włosów
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
Łysienie okresowe, czyli sezonowe wypadanie włosów
Jedną z przyczyn okresowego wypadania włosów jest brak światła, który wpływa na hormony. Wypadanie włosów jesienią może być również wywołane przez stres i zmęczenie, często związane z tą porą roku, a także przez zmianę diety. Mróz, wiatr, nagłe zmiany temperatur, ogrzewanie, suche powietrze, noszenie czapek – to wszystko jest wpływa na łysienie okresowe. Dodatkowym obciążeniem dla włosów jest noszenie czapki. Kolejnym aspektem wpływającym na stan naszych włosów jest dieta. Jesienią i zimą jemy znacznie mniej warzyw i owoców. To sprawia, że dieta staje się uboższa w istotne dla kondycji włosów witaminy i minerały. Efektem tego jest to, że włosy na wiosnę zamiast budzić się do życia, są osłabione.
Ekstremalnym objawem przesilenia wiosennego jest tak zwane łysienie okresowe. Pojęcie to określa przerzedzenie włosów na całej powierzchni skóry głowy. Ten rodzaj sezonowego wypadania włosów spowodowany jest czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Jest to proces naturalny, który można zahamować. Większym problemem jest połączenie łysienia z chorobą, stresem czy zaburzeniami hormonalnymi. Pamiętajmy, że nadmierne wypadanie włosów to odpowiedź na proces zapalny, który może toczyć się w organizmie. Włosy to komórki, które dzielą się bardzo szybko i najszybciej reagują na choroby i bodźce wewnętrzne. Sezonowe wypadanie włosów nie jest kwestią procesów zapalnych, a problemem zmian związanych z porami roku i towarzyszących im równie zmiennych warunków atmosferycznych.
Przyczynę wypadania włosów jesienią należy upatrywać w cykliczności aury, która jest nierozerwalnie związana z cyklem biologicznym człowieka. Jesienne wypadanie włosów związane jest też z gospodarką hormonalną. Jesień to czas spadku estrogenu, a wzrost testosteronu w ludzkim organizmie. Słoneczna wakacyjna pogoda stymuluje nasz układ hormonalny do wytwarzania w komórkach ciała hormonu zwanego estrogenem. To dlatego podczas lata czujemy przypływ sił witalnych, a podczas jesieni, gdy brak stymulacji w postaci słońca, następuje proces odwrotny. Jesień to osiągnięcie przez testosteron punktu kulminacyjnego, dlatego zwiększa się naturalny proces gubienia włosów i wymiany ich na nowe.
Jak zwalczać sezonowe wypadanie włosów?
Pierwszą istotną kwestią jest dieta. Sprawdź co mieści się na Twoim talerzu. Jeżeli zauważamy osłabienie włosów to warto przyjrzeć się swojej diecie, ponieważ kondycja włosów jest w dużej mierze zależna od naszych posiłków. Brak niezbędnych składników odżywczych dla naszego organizmu ukazuje się najczęściej na skórze i włosach. W okresie jesiennym dietę należy wzbogacić w nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziemy między innymi w: oliwie z oliwek, pestkach słonecznika czy pestkach dyni. Dodatkowo należy wzbogacić swoją dietę w mięso ryb, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ponadto, wypadanie włosów jesienią można zminimalizować poprzez dostarczanie organizmowi żelaza. Na talerzu nie powinno zabraknąć sałaty, szpinaku oraz zielonej pietruszki. Z kolei nabiał, czerwone mięso i podroby to doskonałe źródło białka, żelaza i witaminy z grupy B. Należy zadbać również o suplementacje witamy D3, która bierze udział w podziałach komórkowych i wpływa na stan skóry głowy. Pomocny będą także: magnez, cynk, biotyna, witamina A i potas
Powodem okresowego wypadania włosów może być również spadek poziomu estrogenów. W tym przypadku można zastosować w diecie roślinne estrogeny – fitoestorgeny. Najwięcej fitoestrogenów znajduje się w nasionach soi, mące sojowej, tofu, roślinach strączkowych i ziołach.
- diagnostykę problemów wypadania włosów,
- ustalenie leczenia trychologicznego,
- dobór preparatów do stosowania w pielęgnacji domowe,
- ułożenie zaleceń dietetycznych wraz z jadłospisem.
Sezonowe wypadanie włosów może wystąpić w każdej chwili. Można je spowolnić lub całkowicie zapobiec stosując kilka zasad, które dotyczą głównie nawyków pielęgnacyjnych oraz żywieniowych.
Autor artykułu: trycholog Marzena Dubas.
Wróć do poprzedniego artykułu: Sterydy anaboliczne a wypadanie włosów.
Nasze sposoby na wypadanie włosów na wiosnę
Jak już wcześniej wspomnieliśmy, wypadanie włosów na wiosnę nie jest oznaką niczego niepokojącego i w mniejszym lub większym stopniu dotyka każdego. Czy to znaczy, że należy załamać ręce i bezradnie przyglądać się temu zjawisku? Absolutnie nie! Poznaj nasze sprawdzone sposoby na to, jak wzmocnić włosy i sprawić, by pięknie wyglądały o każdej porze roku.
Zadbaj o skórę głowy
Specjalistyczne wcierki aplikowane na skórę głowy to odpowiedź na pytanie, jak wzmocnić włosy i pobudzić je do wzrostu.
Specyfikiem, który przyczynia się do produkcji nowych włosów jest ekstrakt od Bandi. Wcierka intensywnie odżywia cebulkę włosa, dzięki czemu jest ona bardziej odporna na uszkodzenia mechaniczne.
Dobrze oczyszczaj!
W codziennej pielęgnacji włosów ważne jest przede wszystkim dokładne, a zarazem delikatne oczyszczanie. Jak już wspomnieliśmy, nagromadzony łój bezpośrednio przyczynia się do wypadania włosów. Kosmyki, które są osłabione i rzadkie, polubią się przede wszystkim z szamponem IDA WARG Pro Growth. Preparat hamuje wypadanie włosów, zmniejsza stany zapalne skóry głowy oraz pobudza cebulki do wzrostu.
Z problemem wypadania włosów świetnie poradzi sobie duet z linii Tricho esthetic od marki Bandi. Szampon oczyszcza, pielęgnuje i wzmacnia włosy, a odżywka sprawia, że są mniej podatne na uszkodzenia mechaniczne i termiczne.
