U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Skuteczne Rozwiązania Sezonowego Wypadania Włosów
Zapobieganie wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to bardzo powszechne zjawisko zarazem u mężczyzn jak i u kobiet. Przyczyny jak i przebieg jest różny w zalezności od wielu czynników.
Co zrobić gdy wypadają włosy?
Na to pytanie odpowiedź jest jedna, należy udać się do specjalisty od włosów jakim jest trycholog. Po wykonaniu badania trychologicznego oraz wywiadu przeprowadzonego przez trychologa należy zastosować się do zaleceń .
Stosowanie preparatów z apteki bez właściwej diagnozy trychologicznej może często powodować większy problem! Powodów może być wiele. W przypadku wypadania spowodowanego zaczopowaniem mieszków, silne wcieranie preparatów przeciw wypadaniu spowoduje jeszcze większe wypadanie włosów. W takim przypadku należy oczyścić zaczopowane mieszki i ułatwić dostęp mikrokrążenia do macierzy zarodkowej mieszków.
W wielu innych przypadkach należy regulować enzymy, które doprowadzają do reakcji miniaturyzacji mieszków. Wtedy wystarczy terapia szokowa regulująca produkcję enzymów.
Każdy przypadek wymaga diagnozy. Właściwa diagnoza gwarantuje 100% zatrzymanie każdego wypadania włosów oraz odrost włosów, które wypadły.
Prawidłowa diagnoza wypadania włosów
Ponieważ tak wiele czynników może być przyczyną problemu, trycholog podczas konsultacji zadaje szereg dokładnych pytań, by udzielić odpowiedź na pytanie jak powstrzymać wypadanie włosów. Specjalista musi dowiedzieć się czy problem pojawił się nagle, czy też postępuje od dawna, czy pacjent długotrwale przyjmuje leki, cierpi na alergie, jaką stosuje dietę itd. Kobiety mogą być proszone o podanie informacji na temat miesiączki, ciąży czy menopauzy.
Trycholog uważnie bada skórę głowy i włosy używając do tego specjalnego trychoskopu – urządzenia powiększającego dany obszar ponad 200 razy. Często konieczne jest wyrwanie kilku z nich w celu zbadania cebulek. Niezbędne jest pytanie na temat owłosienia w innych obszarach ciała.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Czym jest sezonowe wypadanie włosów?
Bez względu na porę roku, wszyscy nieustannie tracimy włosy. Dziennie ubywa nam ich od 50 do 100, jednak są momenty, kiedy proces ten jest szybszy – takim czasem jest właśnie jesień. Sezonowe wypadanie włosów jest częścią naturalnego procesu odnowy fizjologicznej naszego organizmu. Podobnie jak z drzew zaczynają spadać liście – nasz mechanizm naturalny dokonuje wymiany i regeneracji naszych włosów. Dlatego nie warto panikować – wypadanie włosów jesienią jest jedynie stanem przejściowym i choć jest to typowy dla tej pory roku proces – można z nim odpowiednio walczyć.
Wypadanie włosów jesienią niekoniecznie spowodowane jest błędami w pielęgnacji, nie musi też oznaczać problemów ze zdrowiem, dlatego nie wpadajmy zbyt szybko w panikę kiedy zauważymy odrobinę więcej włosów na szczotce, czy pod prysznicem. Proces ten stanowi swoistą schedę po naszych przodkach – sezonowe wypadanie włosów to zjawisko typowe dla wszystkich ssaków, które w ramach przygotowań do zimy zmieniają futro lub sierść. Przygotowania te wymagają regeneracji wszystkich włosów, tak by nasz organizm był w stanie przetrwać nawet w najniższych temperaturach.
Nie zapominajmy, że jesień to również czas infekcji. Choć niewielu z nas zdaje sobie z tego sprawę – możemy przeziębić również nasze włosy! Przeziębione, osłabione cebulki powodują wypadanie. Dlatego oprócz ochrony całego ciała, warto skupić się również na zadbaniu o włosy i skórę głowy.
Jak zwalczać sezonowe wypadanie włosów?
Pierwszą istotną kwestią jest dieta. Sprawdź co mieści się na Twoim talerzu. Jeżeli zauważamy osłabienie włosów to warto przyjrzeć się swojej diecie, ponieważ kondycja włosów jest w dużej mierze zależna od naszych posiłków. Brak niezbędnych składników odżywczych dla naszego organizmu ukazuje się najczęściej na skórze i włosach. W okresie jesiennym dietę należy wzbogacić w nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziemy między innymi w: oliwie z oliwek, pestkach słonecznika czy pestkach dyni. Dodatkowo należy wzbogacić swoją dietę w mięso ryb, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ponadto, wypadanie włosów jesienią można zminimalizować poprzez dostarczanie organizmowi żelaza. Na talerzu nie powinno zabraknąć sałaty, szpinaku oraz zielonej pietruszki. Z kolei nabiał, czerwone mięso i podroby to doskonałe źródło białka, żelaza i witaminy z grupy B. Należy zadbać również o suplementacje witamy D3, która bierze udział w podziałach komórkowych i wpływa na stan skóry głowy. Pomocny będą także: magnez, cynk, biotyna, witamina A i potas
Powodem okresowego wypadania włosów może być również spadek poziomu estrogenów. W tym przypadku można zastosować w diecie roślinne estrogeny – fitoestorgeny. Najwięcej fitoestrogenów znajduje się w nasionach soi, mące sojowej, tofu, roślinach strączkowych i ziołach.
- diagnostykę problemów wypadania włosów,
- ustalenie leczenia trychologicznego,
- dobór preparatów do stosowania w pielęgnacji domowe,
- ułożenie zaleceń dietetycznych wraz z jadłospisem.
Sezonowe wypadanie włosów może wystąpić w każdej chwili. Można je spowolnić lub całkowicie zapobiec stosując kilka zasad, które dotyczą głównie nawyków pielęgnacyjnych oraz żywieniowych.
Autor artykułu: trycholog Marzena Dubas.
Wróć do poprzedniego artykułu: Sterydy anaboliczne a wypadanie włosów.
