U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Skuteczne Rozwiązania Sezonowego Wypadania Włosów
Jak zwalczać sezonowe wypadanie włosów?
Pierwszą istotną kwestią jest dieta. Sprawdź co mieści się na Twoim talerzu. Jeżeli zauważamy osłabienie włosów to warto przyjrzeć się swojej diecie, ponieważ kondycja włosów jest w dużej mierze zależna od naszych posiłków. Brak niezbędnych składników odżywczych dla naszego organizmu ukazuje się najczęściej na skórze i włosach. W okresie jesiennym dietę należy wzbogacić w nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziemy między innymi w: oliwie z oliwek, pestkach słonecznika czy pestkach dyni. Dodatkowo należy wzbogacić swoją dietę w mięso ryb, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ponadto, wypadanie włosów jesienią można zminimalizować poprzez dostarczanie organizmowi żelaza. Na talerzu nie powinno zabraknąć sałaty, szpinaku oraz zielonej pietruszki. Z kolei nabiał, czerwone mięso i podroby to doskonałe źródło białka, żelaza i witaminy z grupy B. Należy zadbać również o suplementacje witamy D3, która bierze udział w podziałach komórkowych i wpływa na stan skóry głowy. Pomocny będą także: magnez, cynk, biotyna, witamina A i potas
Powodem okresowego wypadania włosów może być również spadek poziomu estrogenów. W tym przypadku można zastosować w diecie roślinne estrogeny – fitoestorgeny. Najwięcej fitoestrogenów znajduje się w nasionach soi, mące sojowej, tofu, roślinach strączkowych i ziołach.
- diagnostykę problemów wypadania włosów,
- ustalenie leczenia trychologicznego,
- dobór preparatów do stosowania w pielęgnacji domowe,
- ułożenie zaleceń dietetycznych wraz z jadłospisem.
Sezonowe wypadanie włosów może wystąpić w każdej chwili. Można je spowolnić lub całkowicie zapobiec stosując kilka zasad, które dotyczą głównie nawyków pielęgnacyjnych oraz żywieniowych.
Autor artykułu: trycholog Marzena Dubas.
Wróć do poprzedniego artykułu: Sterydy anaboliczne a wypadanie włosów.
Objawy sezonowego wypadanie włosów
Sezonowe wypadanie włosów charakteryzuje się niewielką utratą włosów, występującą równomiernie na całej powierzchni głowy (ich utrata w konkretnych miejscach mogłaby natomiast zwiastować problem łysienia). Jak sama nazwa wskazuje objawy istnieją jedynie przez pewien czas (np. w sezonie jesienno-zimowym) i najczęściej dolegliwości te ustępują, po wdrożeniu odpowiednich środków zaradczych.
Sezonowe wypadanie włosów można zdiagnozować udając się na konsultację do trychologa, czyli specjalisty od włosów i skóry głowy. Na podstawie wywiadu oraz przeprowadzonych badań, uzyskamy informację o przyczynach dolegliwości oraz poznamy szczegóły na temat kondycji naszych włosów. W trakcie konsultacji mogą zostać wykonane dwa badania – trichogram i trichoskopia. Pierwsze z nich polega na wykonaniu zdjęć skóry głowy i włosów w dużym powiększeniu, dzięki zastosowaniu niewielkiej głowicy z kamerą. A następnie analizie wykonanych zdjęć na ekranie komputera. Drugie z badań wiąże się natomiast z pobraniem próbki włosów wraz z cebulkami i poddanie jej analizie laboratoryjnej.
Sezonowe wypadanie włosów – domowe sposoby
Sezonowe wypadanie włosów można łagodzić także domowymi sposobami. Nie jest to tak skuteczne, jak specjalistyczne zabiegi, ale może być stosowane jako uzupełnienie terapii oraz podtrzymanie jej rezultatów. Warto sięgać po produkty z jak najbardziej naturalnym składem, które będą zarówno skuteczne, jak i bezpieczne dla skóry głowy. Ekstrakty oraz oleje roślinne, zawarte we wcierkach do skóry głowy, szamponach i odżywkach pozwolą wzmocnić kosmyki, a także pobudzić ich wzrost.
Sezonowe wypadanie włosów to powszechnie występujący problem. Można mu jednak skutecznie zaradzić. W tym celu warto skonsultować się z trychologiem, który mając dostęp do specjalistycznych badań, prawidłowo oceni skalę tego zjawiska, a także wskaże najlepsze rozwiązanie, indywidualnie dobierając je do potrzeb pacjenta.
Szukasz pomocy w leczeniu problemu sezonowego wypadania włosów?
Umów się na konsultację do trychologa: +48 791 604 604
Bibliografia
1. Jazienicka I., Chodorowska G., Budzyńska J., Włosy – fizjologia i zaburzenia struktury, „Dermatologia Estetyczna”, 2/2006
2. Klonowska J., Mezoterapia igłowa skóry głowy osoczem bogatopłytkowym jako metoda redukcji nadmiernego wypadania włosów, „Kosmetologia Estetyczna”, 6 / 2017 / vol. 6
3. Małek E., Rozpoznawanie zaburzeń wzrostu, uszkodzeń i chorób włosów, Instytut Technologii Eksploatacji – Państwowy Instytut Badawczy, Radom 2007
4. Matysek-Nawrocka M., Bernat M., Koziarski M., Trychologia kosmetyczna jako metoda diagnozy oraz leczenia wybranych schorzeń skóry głowy i włosów [w:] Medyczne aspekty kosmetologii i dietetyki, 5. Maciąg M. i K. (red.), 2018