U nas zapłacisz kartą
Skuteczne metody leczenia pryszczy za pomocą surowego ziemniaka
Jedzenie surowych ziemniaków
Chociaż jedzenie surowych ziemniaków może wiązać się z wieloma korzyściami, istnieją również pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i odżywiania, które należy rozważyć. W tym artykule dowiesz się, czy jedzenie surowych ziemniaków jest zdrowe czy szkodliwe.
Oparte na dowodach Ten artykuł jest oparty na dowodach naukowych, napisanych przez ekspertów i sprawdzonych przez ekspertów. Przyglądamy się obu stronom sporu i staramy się być obiektywni, bezstronni i uczciwi.
Ostatnia aktualizacja 6 lipca 2023 i ostatnia recenzja przez eksperta 4 sierpnia 2022.
Gotowane ziemniaki są popularnym składnikiem dodatków do dań głównych, sałatek i potraw.
Jednak jedzenie surowych ziemniaków nie jest tak powszechne, ponieważ są one często uważane za mniej smaczne i ciężkostrawne.
Chociaż spożywanie surowych ziemniaków może mieć wiele korzyści dla zdrowia, istnieją również pewne obawy dotyczące ich bezpieczeństwa i wartości odżywczej.
Ten artykuł analizuje korzyści i zagrożenia związane z surowymi ziemniakami, określając, czy są one zdrowe czy szkodliwe.
- Surowy a gotowany
- Skrobia oporna
- Witamina C
- Antyutrienty
- Toksyczne związki
- Problemy z trawieniem
Przeciwwskazania
Ziemniaki są przeciwwskazane w ciężkiej cukrzycy. Zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka pozwala na zastosowanie nie wszystkich jego metod gotowania. Świeżej tartej masy i soku z niej nie można przyjmować z niską kwasowością, z tendencją jelit do fermentacji.
Ziemniaki są ogólnie uważane za żywność o wysokim indeksie glikemicznym (GI). Najwyższe wartości IG dotyczą ziemniaków puree, średnia dla ziemniaków pieczonych, frytek i chipsów ziemniaczanych. [8] Przeprowadzono co najmniej 17 badań, głównie obserwacyjnych, badających związek między czynnikami odżywczymi a cukrzycą typu 2. Tylko 2 badania (kontrola przypadków i przekrój) wykazały istotny związek między spożyciem ziemniaków a ryzykiem rozwoju DM 2. [9] Dane epidemiologiczne wykazały związek między spożyciem produktów ziemniaczanych a przyrostem masy ciała (Mozaffarian i in. 2011), ale badania te nie rozdzieliły efektu składniki dodawane podczas gotowania / przetwarzania, takie jak tłuszcz lub inna żywność spożywana z ziemniakami. [10]
Możliwe są powikłania pod względem zwiększenia indeksu glikemicznego, a także zaostrzenia zapalenia żołądka w przypadku niepewności kwasowości i jej niezgodności z działaniem ziemniaków na ścianki żołądka.
Sok ziemniaczany na zapalenie żołądka
Ponieważ sok ziemniaczany z zapaleniem błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości ma działanie terapeutyczne, warto o tym porozmawiać osobno. Jest przygotowywany bezpośrednio przed użyciem, zwłaszcza, że nie jest to trudne. Czyste ziemniaki są obrane, wcierane w drobną tarkę, filtrowane przez gazę. Leczenie jest dla nich najlepsze pod koniec lata lub jesieni, kiedy pojawi się nowa roślina.
Jak to wypić? Na czczo, na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie należy wypić pół szklanki napoju. Jest neutralny w smaku, nie powoduje dużego odrzucenia i odrzucenia. Średni przebieg leczenia wynosi 10-14 dni. Po tym samym okresie można powtórzyć.
Porcję soku można zastąpić 100 g surowego kleiku ziemniaczanego. W nim korzystne substancje trwają dłużej niż w soku. Błonnik skutecznie oczyszcza jelita i daje uczucie sytości.
Udowodniono, że stosowanie świeżo wyciśniętego soku ziemniaczanego w dawce 100 ml przez 1 tydzień dwa razy dziennie może być przydatne do samodzielnego leczenia objawów dyspeptycznych. [11]
Sok z ziemniaka – przepis na – Odchudzanie
– Ten sok warzywny może również pomóc w odchudzaniu.
Pij dwa 2 dziennie – pierwszy raz rano na czczo i następny, około dwóch do trzech godzin przed snem.
Można też zastosować sposób, który bardzo lubię, bo dzięki niemu chudnę, spalam tłuszcz i oczyszczam organizm (ale to już nie jest domowy sposób – jednak bardzo skuteczny >>>)
12. Sok z ziemniaka – przepis na – Inne dolegliwości
– pij 1 lub 2 szklanki surowego soku ziemniaczanego dziennie w celu leczenia różnych problemów zdrowotnych, takich jak:
- cukrzyca,
- choroby wątroby i
- choroby trzustki,
- wrzody żołądka,
- nadciśnienie.
Domowe sposoby na pryszcze
4. Soda oczyszczona
Na trądzik bardzo dobre działanie wykazuje również… pasta z sody oczyszczonej! Soda działa ściągająco i oczyszczająco, a więc walka z pryszczami przy jej użyciu będzie niezwykle skuteczna. Zastanawiasz się, jak zapobiegać pryszczom z jej pomocą? Dowiedz się, jak pozbyć się trądziku dzięki sodzie oczyszczonej w… kilku krokach!
- Zmieszaj z wodą 2 łyżki sody oczyszczonej, a następnie wymieszaj całość.
- Nałóż powstałą pastę na twarz. Zostaw na ok. 10 minut. Spłucz miksturę letnią wodą.
5. Maseczka z Aspiryny
Maseczka przygotowana ze słynnej Aspiryny to szybkie sposoby na skuteczne usuwanie trądziku. W Aspirynie znajduje się bowiem kwas acetylosalicylowy, który działa przeciwbakteryjnie – usuwając zanieczyszczenia i… złuszczając martwy naskórek! Mało tego, lekarstwo działa także przeciwzapalnie, a więc minimalizuje ryzyko pojawienia się nowych zmian. Wystarczy, że:
- Zalejesz maksymalnie 2 tabletki wodą destylowaną, a następnie rozgnieciesz je na papkę.
- Zmieszasz miksturę z łyżeczką jogurtu naturalnego.
- Nałożysz na twarz powstałą pastę i przytrzymasz ją przez ok. kwadrans. Następnie zmyjesz całość letnią wodą.
Stosuj maseczkę przynajmniej 3 razy w tygodniu, by wyleczyć buzię z trądziku.
6. Czosnek dobry na wszystko!
Czosnek jest świetny nie tylko w przypadku leczenia przeziębienia. Używanie go to również skuteczne, domowe sposoby na pryszcze! Czosnek zawiera bowiem siarkę i cynk, jakie wykazują działanie oczyszczające, przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Warto będzie wykorzystać jego magiczne wręcz właściwości.
Zobacz również
