U nas zapłacisz kartą
Zachwycające Sznyty na Rękach - Piękno Uchwycone na Zdjęciach
Małe i wypukłe czerwone plamki na skórze
Małe, mniej lub bardziej odstające czerwone kropki na ciele wyglądające jak pieprzyki zaczynają coraz liczniej pokrywać skórę osób, które ukończyły 30-ty rok życia. Zazwyczaj nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i życia. Prawdopodobnie to tzw. naczyniaki starcze.
Powstają z przyczyn genetycznych, hormonalnych, w efekcie nadmiernego opalania się, aplikacji niektórych farmaceutyków oraz nadużywania alkoholu. Plamy na ciele zwykle pokrywają skórę barków i ramion, ale możne je niekiedy dostrzec w innych rejonach skóry.
Osoby, które uważają takie zmiany u siebie za nieestetyczne, mają możliwość wyeliminowania ich zabiegami takimi jak np. krioterapia, laseroterapia, czy elektrokoagulacja. Przed wizytą w gabinecie odnowy powinno się przeprowadzić konsultację lekarską.
Czerwone pieprzyki można też spróbować zredukować odpowiednio dobranymi kosmetykami pielęgnacyjnymi oraz przepisywanymi na receptę środkami doustnymi.
Co oznaczają czerwone kropki na ciele?
Małe czerwone kropki na ciele przypominające wielkością pieprzyki lub ukłucia jakby od igły można zaobserwować w różnych rejonach skóry: najczęściej w obrębie ramion, tułowia i klatki piersiowej, jednak występują także na nogach, pośladkach, a także twarzy.
Co oznaczają czerwone plamki na ciele? Takie zmiany skórne mogą zaniepokoić, szczególnie kiedy pojawią się nagle lub gdy zostaną zauważone u dziecka.
Należy jednak zachować spokój i przyjrzeć się sytuacji. Nie zawsze bowiem takie wybroczyny na ciele będą miały związek z jakąś chorobą czy stanem niebezpiecznym dla zdrowia.
Być może do krwistych punkcików na skórze dojdą kolejne objawy i wówczas łatwiej będzie ocenić co je wywołało. Po diagnozę warto jednak udać się do gabinetu lekarskiego.
Przyczyny drobnych czerwonych kropek na ciele są bardzo różnorodne. Mogą to być m.in.:
- symptomy chorób ogólnoustrojowych takich jak np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, schorzenia wątroby, choroby serca (wraz z problemami krążeniowymi),
- oznaki schorzeń skórnych, takich jak np. atopowe zapalenie skóry, łuszczyca,
- objawy alergii (np. uczulenie na jakiś składnik kosmetyku w postaci wykwitu na dłoni, proszku do prania, na słońce po opalaniu czy reakcja na alkohol),
- naczyniaki starcze (tworzące się na ciele po 30. roku życia),
- symptomy stresu, a nawet nerwicy,
- skutki niewłaściwej pielęgnacji skóry.
Podłożem tworzenia się takich krwistych zmian na ciele jest również sfera genetyczna.
Małe czerwone plamki, którym towarzyszy wysypka i świąd mogą być również objawem atopowego zapalenia skóry (AZS). Najczęściej choroba ta pojawia się już w dzieciństwie, również u niemowląt. Zazwyczaj plamki znajdują się na ramionach i przedramionach oraz na nogach.
AZS może być zlokalizowane również na skórze głowy. U noworodka często objawia się czerwonymi plamkami na całym ciele.
Ćwiczenia na żyły na rękach
Żyły na rękach można uwidocznić, ćwicząc. Jest to bardzo skuteczny sposób na ich uwidocznienie. Poniżej znajdziesz ćwiczenia na żyły na rękach, które pomogą Ci je uwidocznić.
Pompki
Wykonuj pompki w taki sposób, aby ramiona i dłonie były zawsze zwrócone do siebie, dzięki czemu poczujesz, że ciężar ciała rozkłada się na górną część ciała, a nie opada z powrotem na klatkę piersiową. Podczas wykonywania tego ćwiczenia nie należy zginać pleców w łuk, ponieważ może to mieć wpływ na to, czy jest ono skuteczne w uwidacznianiu żył na ramionach, czy też nie. Upewnij się, że za każdym razem, gdy wykonujesz to ćwiczenie, powinno być ono wykonywane powoli i rytmicznie, aby nie wstrząsnąć żadnymi grupami mięśniowymi w całym zakresie ich ruchu, co może spowodować kontuzję, jeśli wykonasz je zbyt szybko lub nieprawidłowo wystarczająco dużo razy w czasie, zanim całkowicie zrezygnujesz z niego z powodu obaw o kontuzję!
Podnoszenie ciężarów
Podnoszenie ciężarów to świetny sposób na ujędrnienie i ukształtowanie ramion. Najlepiej robić to na siłowni. Jeśli jednak nie masz do niej dostępu lub nie jesteś w stanie się tam dostać, istnieją inne możliwości. Możesz na przykład podnosić ciężary w domu, używając hantli lub taśm oporowych. Upewnij się tylko, że ćwiczysz co najmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut (lub dłużej, jeśli chcesz).
Długotrwałe ćwiczenia cardio są dobre dla żył na rękach
Długotrwałe ćwiczenia cardio, takie jak bieganie czy jazda na rowerze, poprawiają krążenie i przepływ krwi w całym organizmie. Zwiększony przepływ krwi może sprawić, że żyły staną się bardziej widoczne, ponieważ odróżniają się od otaczającej je skóry.
Jeśli nie jesteś fanem ćwiczeń, i zastanawiasz się co zrobić, żeby mieć żyły na rękach, czytaj dalej!
Żywność, która zwiększa widoczność żył
Oto szybki i łatwy sposób na to, by żyły stały się bardziej widoczne: