U nas zapłacisz kartą
Telogenowe wypadanie włosów - przyczyny, leczenie i porady
Pamiętaj, nawet skuteczne tabletki na wypadanie włosów wymagają regularności
Masz już idealny produkt dostosowany do swoich potrzeb? To fantastycznie! Pamiętaj jednak, że by substancje aktywne miały szansę się skumulować i dać efekty, musisz przyjmować suplement regularnie. Jeżeli w ciągu kilku miesięcy nie zauważysz poprawy kondycji włosów lub problem zacznie się nasilać — koniecznie skonsultuj się ze specjalistą. Przyjrzy się on Twojej skórze głowy, wykluczając infekcję, zdiagnozuje zmiany hormonalne i wszystkie inne potencjalne przypadłości.
Bibliografia
Specjalizuje się w artykułach związanych z szeroko pojętą kulturą, zdrowiem nowymi technologiami oraz kobiecością. Absolwentka twórczego pisania, filmoznawstwa oraz edytorstwa tekstów literackich i użytkowych. Doktorantka Uniwersytetu Łódzkiego.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Witaminy na wypadanie włosów. Jaki suplement pomoże w Twoim przypadku?
Ludzki organizm jest bardzo skomplikowanym mechanizmem. Nie ma tylko jednego składnika, który odpowiadałby za wzmocnienie włosów. Czasami przyczyną łysienia jest brak pojedynczej witaminy, a czasami stoją za tym liczniejsze niedobory składników odżywczych. Warto przy tym pamiętać, że dla organizmu równie szkodliwy, co brak witamin, bywa również ich nadmiar. Właśnie dlatego w czasie wypadania włosów trzeba sięgnąć po możliwie dopasowany do problemu suplement diety. Niżej znajdziesz listę witamin i minerałów, których niedobór może stać za nadmierną utratą włosów. Porównaj zakres ich oddziaływania ze swoim trybem życia i dietą, by znaleźć potencjalną przyczynę swojego problemu.
Cynk
Niedobór cynku ujawnia się najczęściej w formie zwiększonej łamliwości włosów, ale także paznokci. Dzieje się tak, ponieważ cynk reguluje metabolizm aminokwasów i wpływa na syntezowanie w organizmie keratyny — białka, z którego zbudowane są włosy. Ponadto pierwiastek ten wpływa także na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Częste choroby to dla organizmu ogromne wyzwanie, podczas którego zużywa większą ilość składników odżywczych, pogłębiając ich braki, jeżeli nie dostarczamy ich mu w odpowiedniej dawce.
Niedobór cynku dotyka często kobiet w ciąży, wegan i wegetarian, łasuchów spożywających zbyt dużą ilość słodyczy oraz osób nadużywających alkoholu. Cynk znaleźć można np. w mięsie i podrobach, żółtkach jaj, rybach i owocach morza, wybranych orzechach (nerkowcach, migdałach), czy w warzywach strączkowych.
Żelazo
Niedobory żelaza bardzo często manifestują się właśnie poprzez nadmierne wypadanie włosów. Wśród objawów znajduje się też zmęczenie i senność, bóle głowy, czy wreszcie anemia. Jak żelazo wpływa na włosy? We włosach zachodzi wiele procesów metabolicznych, do których niezbędne są duże ilości tlenu i składników mineralnych. Żelazo nie dość, że stanowi skład wielu białek i enzymów, to jeszcze bierze udział w wytwarzaniu hemoglobiny i transporcie tlenu. Zbyt mała ilość żelaza oznacza, że substancje nie mogą rozchodzić się po organizmie w odpowiedni sposób, w efekcie czego cierpią również włosy.
Przyczyny łysienia androgenowego u kobiet
Istnieje kilka czynników, które mogą przyczyniać się do łysienia androgenowego u kobiet. Jeden z kluczowych to działanie hormonów androgenowych, takich jak testosteron . U kobiet, które są genetycznie wrażliwe na te hormony, mieszki włosowe na skórze głowy reagują na androgeny, powodując spowolnienie wzrostu włosów i skracanie fazy wzrostu. W rezultacie dochodzi do stopniowego osłabienia włosów, aż w końcu przestają one wyrastać.
Tak, działanie hormonów odgrywa kluczową rolę podczas rozwijania się tego typu łysienia. Androgeny, takie jak testosteron, występują zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, ale w różnych ilościach. U kobiet, które mają nadmiar androgenów lub są wrażliwe na te hormony, może wystąpić przyspieszone przerzedzenie włosów. Ważne jest zrozumienie, że nie chodzi tu tylko o poziom testosteronu, ale także o stosunek między różnymi hormonami, takimi jak estrogeny i androgeny.