U nas zapłacisz kartą
Testosteron a pryszcze - Mit czy rzeczywistość?
Dieta a trądzik
Chociaż związek między dietą a trądzikiem na brodzie nie jest w pełni zrozumiały, badania wskazują na kilka potencjalnych powiązań.
- Wysoki indeks glikemiczny : Produkty o wysokim indeksie glikemicznym, takie jak słodkie napoje, białe pieczywo i inne rafinowane węglowodany, mogą przyczyniać się do rozwoju trądziku przez wpływ na poziom cukru we krwi i insuliny.
- Mleko i produkty mleczne : Niektóre badania sugerują, że spożycie mleka, szczególnie o wysokiej zawartości tłuszczu, może wpływać na to, że występują pryszcze na brodzie, choć dane w tej kwestii są różne.
- Zdrowa dieta : Dieta bogata w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry i potencjalnie zmniejszać ryzyko pojawienia się krost na brodzie.
- Woda : Pijąc wystarczająco dużo wody, można wspierać zdrowie skóry i ograniczać ryzyko pojawienia się wyprysków na brodzie.
Zarówno hormonalne, jak i dietetyczne czynniki mają istotny wpływ na rozwój trądziku na brodzie. Zrozumienie i dostosowanie diety, a także zarządzanie poziomem stresu i ewentualnymi problemami hormonalnymi, może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka pojawienia się trądziku i poprawy ogólnego stanu zdrowia skóry.
Jaké látky mají tablety obsahovat
Testosteronové tablety by měly obsahovat všechny optimální látky pro tvorbu testosteronu. Patří mezi ně tyto základní látky:
- vysoký obsah steroidního saponinu Protodioscinu
- extrakty z bylin jako je kotvičník zemní (Tribulus Terrestris) a pískavice řeckého sena (Fenugreek)
- hořčík
- zinek
- vitamin B6
- vitamin C
- vitamin D
- vitamin H (biotin)
Projevy klesající hladiny testosteronu:
- ztráta svalové hmoty
- nárůst tělesného tuku
- snížená sexuální výkonnost
- náladovost
- deprese
- nedostatek energie
Treatment for Abnormal Testosterone Levels
If you and your healthcare provider decide to treat low testosterone levels, you may be a candidate for testosterone replacement therapy (TRT). With this treatment, you are essentially supplementing your body with the testosterone it’s missing.
Testosterone is available in the following forms:
- Oral capsules, including Kyzatrex, Jatenzo, and Tlando
- Gel
- Topical solution
- Patch
- Injection
- Implantable pellet (implanted under the skin)
- Intranasal gel (in the nose)
Your healthcare provider can help you determine which formulation of testosterone is most suitable for you.
Recent studies have shown that the use of TRT is increasing, and more than half of prescriptions for testosterone are written by primary healthcare providers. Healthcare providers may also prescribe:
- Antiandrogen medications like Aldactone (spironolactone)
- Diabetes drugs like Actos (pioglitazone)
- Oral contraceptives to help lower testosterone levels
Treatments for high testosterone levels may include lifestyle changes, including exercise to improve symptoms. Some research has shown that certain lifestyle habits may help boost testosterone levels. Exercise, particularly weight-lifting, may be one way to increase levels, though more research is needed on the type of exercise, duration, and other variables.
Other studies have found eating a healthy diet, minimizing stress, and getting enough sleep can increase testosterone levels or help normalize hormone levels.
Risks of Testosterone Therapy
Some risks and side effects of TRT include:
- Possible risk for heart problems, cancer, and blood clots (though recent studies show that the risk for all of these is low or possibly not risky at all)
- Infertility
- Side effects such as breast enlargement (in males), skin reactions, changes in hair patterns, acne, and back pain
Stres jako czynnik
Stres jest uznawany za jedną z głównych przyczyn nasilających trądzik na brodzie . Mechanizmy, przez które stres wpływa na skórę, są złożone i wielowymiarowe.
- Hormonalna reakcja na stres : Stres może prowadzić do zwiększonej produkcji hormonów takich jak kortyzol, co z kolei może wpływać na produkcję sebum, przyczyniając się do powstawania pryszczy na brodzie.
- Dotykanie twarzy pod wpływem stresu : W stresujących sytuacjach ludzie często dotykają swojej twarzy, co może przenosić bakterie i zanieczyszczenia, prowadząc do powstawania wyprysków na brodzie.
- Negatywny wpływ na zdrowe nawyki : Stres może prowadzić do zaniedbywania zdrowych nawyków, takich jak odpowiednia dieta, higiena czy sen, co negatywnie wpływa na stan skóry.
- Techniki radzenia sobie ze stresem : Praktyki takie jak medytacja, ćwiczenia fizyczne, odpowiednia ilość snu i techniki relaksacyjne mogą pomóc w redukcji stresu, co może mieć pozytywny wpływ na redukcję krost na brodzie.
Stoporex® XXL krém
Čo sa týka jeho tvorby a hladiny, pre testosterón platí:
Zvýšená tvorba tohto hormónu v období rastu a puberty je dôležitá pre fyziologické odlíšenie muža od ženy a rast pohlavných orgánov. Hormón je dôležitý aj pre svalstvo, ochlpenie, rast hrtanu a mutáciu hlasu a tiež pre vývoj typických mužských proporcií.
Na tom, aká je tvorba a hladina testosterónu, sa podieľa množstvo faktorov. Okrem tých, ktoré sa dajú iba ťažko ovplyvniť, napríklad ako je genetická predispozícia či dedičnosť, majú do veľkej miery svoj vplyv aj životospráva a životný štýl. Hladina testosterónu súvisí aj s pomerom svalstva a tuku, rovnako tak s funkčnosťou semenníkov.
Tu sú tie oblasti, na ktoré testosterón vplýva najviac:
Plodnosť a potencia: Produkcia a hladina hormónu má priamy súvis aj s mužskou potenciou a plodnosťou. Nedostatok testosterónu totiž súvisí s poklesom tvorby spermií a s ich pomalším či horším dozrievaním, čo vplýva na ich kvalitu. Čím menej hormónu muž má, tým ťažšie bude pre neho prirodzeným spôsobom ovplyvniť ženské vajíčko.
Libido a kvalita erekcie: Pokiaľ ide o sexuálny život, významným vplyvom testosterónu je aj jeho účinok na libido, čiže sexuálny apetít. Málo testosterónu spôsobí nižšiu chuť na sex a celkovo na pohlavný styk. Nepriamo tak jeho hladina pôsobí aj na kvalitu erekcie, kde môže ovplyvniť rýchlosť jej nástupu, tvrdosť erekcie či výdrž a dĺžku stoporenia.
Svalstvo a výkonnosť: Hormón má anabolický účinok na bielkoviny, nakoľko zvyšuje ich syntézu. To sa prejaví v svalstve a celkovo vo fyzickej sile a výkonnosti. Čím viac testosterónu muž má, tým je jeho svalstvo objemnejšie a najmä pevnejšie. Výsledkom je viac sily, viac výkonnosti, dlhšia výdrž a lepšia regenerácia po fyzickej práci.
Mentálna odolnosť: Testosterón ovplyvňuje v neposlednom rade u mužov aj ich mentálnu odolnosť. To sa týka odolnosti voči stresu, nervozite, strachu či vyčerpania, muži s dostatkom hormónu dokážu zvládať lepšie náročnejšie situácie. Rovnako tak vplýva hormón tiež na mentálnu vitalitu a pocit energie, čo sa prejaví aj v každodennom živote.
