U nas zapłacisz kartą
Tymianek - naturalny sposób na zwalczanie pryszczy
Jak przygotować herbatkę? Przepis na napar z tymianku
Przygotowanie naparu z tymianku jest banalnie proste. Wystarczy zalać wrzątkiem łyżkę ziela. Standardowy kubek o pojemności 250-300ml należy odstawić na kwadrans pod przykryciem, a następnie pozbyć się pokrywki i odczekać kolejny kwadrans. Tak przyrządzona zdrowa herbata powinna nam towarzyszyć przez cały dzień.
Właściwości zdrowotne | Dlaczego warto pić?
- W starożytnym Egipcie tymianek w płynnej postaci stosowano podczas balsamowania zwłok. W dzisiejszych czasach można go spotkać również w postaci niezwykle aromatycznego naparu o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Odpowiednio przygotowany napar będzie doskonałym towarzyszem w walce z dokuczliwym przeziębieniem i kaszlem.
- Silne działanie przeciwzapalne pozwala uporać się z bolesnymi infekcjami jamy ustnej i gardła.
- Warto dodać, że roślina cieszy się właściwościami moczopędnymi, co dla osób borykających się z problemem oddawania mocz będzie nie lada wsparciem.
- Dzięki temu jest również świetnym środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu z różnego rodzaju toksyn. Osoby, które często zmagają się z infekcjami układu moczowo-płciowego w szczególności powinny sięgać po napar z tymianku.
- Warto dodać, że tymianek jest świetną propozycją dla kobiet, które zmagają się z dokuczliwym bólem podczas cyklu menstruacyjnego.
- Lista jego właściwości nie ma końca. Badania dowodzą, że regularne picie naparu z tymianku pozwala ukoić nerwy i obniżyć ciśnienie krwi.
Ziele tymianku kupuj tylko w sprawdzonych sklepach zielarskich lub w aptece. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Stosowanie niektórych ziół, zwłaszcza gdy przyjmujesz inne leki, może być niebezpieczne!
Tymianek - właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak wygląda i na co pomaga?
Tymianek to popularne zioło, które stosowane było już w starożytności. Jego lecznicze działanie i niepowtarzalny smak sprawiają, że wykorzystywany jest do dzisiaj. W jakich celach?
- Tymianek to roślina przyprawowa, ale też zioło o wielu dobroczynnych właściwościach. Zawdzięcza je zawartym w nim substancjom takim jak tymol oraz ważne dla organizmu witaminy i minerały.
- Tymianek przyjmować można w wielu formach, takich jak napary, syrop, nalewka czy olejek eteryczny. Nadaje się zarówno do stosowania wewnętrznego, jak i miejscowego.
Jak Suszyć Tymianek? (Na 3 Sposoby)
Suszenie tymianku jest bardzo proste i można to wykonać w zaledwie kilku krokach.
Krok 1: Przygotuj tymianek
Wrzuć tymianek do dużej miski z wodą i delikatnie oczyść zioła. Następnie wylej wodę i rozłóż tymianek np. na ręczniku kuchennym na około godzinę, aby wysechł w całości.
Krok 2: Wysusz tymianek
Tymianek najlepiej suszyć w suszarce w temperaturze 40 stopni przez 2-5 godzin do całkowitej suchości i kruchości. Pamiętaj o nieumieszczaniu zbyt gęsto tymianku, by miał dostęp do cyrkulacji powietrza.
Możesz również wysuszyć tymianek w piekarniku. W tym celu ułóż tymianek luźno na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem, ustaw najniższą temperaturę i susz 2-4 godziny w zależności od temperatury, sprawdzając tymianek co godzinę.
Jeśli najniższa temperatura Twojego piekarnika to 80 stopni lub więcej, to otwórz drzwi piekarnika podczas suszenia, by zapewnić niższą temperaturę i lepszy przepływ powietrza.
Tymianek możesz też suszyć na powietrzu. Aby to zrobić, stwórz bukiet tymianku, zawieś go w dobrze wentylowanym, ciepłym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i pozwól mu schnąć do 2 tygodni.
Jak wygląda tymianek? Odmiany rośliny
Tymianek jest rośliną pochodzącą z rejonów basenu Morza Śródziemnego, rozciągających się od Hiszpanii po południowe Włochy. Dziko rośnie przede wszystkim na suchych, skalistych terenach (głównie na podłożu wapiennym), jednak współcześnie uprawiany jest w wielu zakątkach świata.
Jak wygląda tymianek? Całe ziele dorasta do 30 cm wysokości i ma pokrój półkrzewu o szarozielonej barwie. Mocno rozgałęzione łodygi są owłosione, a liście zielone przez cały rok, podłużne i rosną naprzeciwlegle. Kwiaty są drobne, w kolorze fioletowym, rosną na szczytach pędów.
Tymianek należy do rodziny jasnotowatych, a jego najpopularniejsze odmiany to:
- tymianek właściwy (thymus vulgaris) - znany też jako: tymianek pospolity, tymianek macierzanka, macierzanka zwyczajna, tymianek ogrodowy,
- tymianek cytrynowy (thymus citriodorus) - popularna przyprawa, wykorzystywana w kuchni.
Tymianek to zioło, które może być stosowane zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej. Kwitnący charakteryzuje się przyjemnym zapachem przyciągającym pszczoły i inne owady, dlatego niekiedy roślina uprawiana jest w przydomowych ogródkach.
Uprawa tymianku. Jak go suszyć?
Choć dziki tymianek rośnie w suchym, śródziemnomorskim klimacie, roślina dość dobrze przystosowuje się także do innych warunków, o ile stworzy się jej odpowiednie warunki glebowe.
Uprawa tymianku występuje również w Polsce, jednak wymaga nasłonecznionego, ciepłego stanowiska, najlepiej od strony południowej. W sklepach ogrodniczych - zarówno stacjonarnych jak i internetowych - można kupić nasiona i sadzonki tymianku.
Uprawa z sadzonek jest łatwiejsza i pewniejsza, ponieważ „pomija” etap kiełkowania. Zioło można hodować zarówno w ogrodzie, jak i w doniczce, jednak gleba nie powinna być zbyt wilgotna ani zakwaszona.
Czy tymianek jest wieloletni? Tak, jednak zimowanie krzewinki w gruncie w naszym klimacie wymaga okrywania i ochrony przed niskimi temperaturami. Surowcem zielarskim tymianku są górne części jego pędów, które zbiera się w okresie kwitnienia. Najlepiej robić to w okresie ciepłym i słonecznym, kiedy roślina zawiera najwięcej olejków eterycznych.
Tymianek w ciąży i dla dzieci
Są sytuacje, w których nawet substancje o dobroczynnych właściwościach i pozytywnym wpływie na zdrowie, mogą być szkodliwe. Dzieje się tak w przypadku niektórych chorób, pacjentów w pewnym wieku, a także w ciąży.
Czy tymianek w ciąży jest szkodliwy? Spożywany w niewielkich ilościach (np. jako przyprawa do potraw) lub stosowany miejscowo (np. w formie okładów na rany) nie powinien wywołać niepożądanych efektów, jednak jego większe dawki mogą wykazywać działanie poronne.
Wszelkie wątpliwości co do spożywania tymianku należy omówić z lekarzem prowadzącym. Nie zaleca się także przyjmowania w ciąży oraz podczas karmienia piersią preparatów z tymiankiem i podbiałem.
Czy ten ziołowy duet jest bezpieczny dla dzieci? Tabletki do ssania z tymiankiem i podbiałem dla dzieci przeważnie dedykowane są maluchom powyżej 4 roku życia. Te dla dorosłych przyjmować można natomiast od 12 lat. Przed zastosowaniem inhalacji z tymianku dla dzieci należy skonsultować się z pediatrą.
