U nas zapłacisz kartą
Tymianek - naturalny sposób na zwalczanie pryszczy
Jak przygotować herbatkę? Przepis na napar z tymianku
Przygotowanie naparu z tymianku jest banalnie proste. Wystarczy zalać wrzątkiem łyżkę ziela. Standardowy kubek o pojemności 250-300ml należy odstawić na kwadrans pod przykryciem, a następnie pozbyć się pokrywki i odczekać kolejny kwadrans. Tak przyrządzona zdrowa herbata powinna nam towarzyszyć przez cały dzień.
Właściwości zdrowotne | Dlaczego warto pić?
- W starożytnym Egipcie tymianek w płynnej postaci stosowano podczas balsamowania zwłok. W dzisiejszych czasach można go spotkać również w postaci niezwykle aromatycznego naparu o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Odpowiednio przygotowany napar będzie doskonałym towarzyszem w walce z dokuczliwym przeziębieniem i kaszlem.
- Silne działanie przeciwzapalne pozwala uporać się z bolesnymi infekcjami jamy ustnej i gardła.
- Warto dodać, że roślina cieszy się właściwościami moczopędnymi, co dla osób borykających się z problemem oddawania mocz będzie nie lada wsparciem.
- Dzięki temu jest również świetnym środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu z różnego rodzaju toksyn. Osoby, które często zmagają się z infekcjami układu moczowo-płciowego w szczególności powinny sięgać po napar z tymianku.
- Warto dodać, że tymianek jest świetną propozycją dla kobiet, które zmagają się z dokuczliwym bólem podczas cyklu menstruacyjnego.
- Lista jego właściwości nie ma końca. Badania dowodzą, że regularne picie naparu z tymianku pozwala ukoić nerwy i obniżyć ciśnienie krwi.
Ziele tymianku kupuj tylko w sprawdzonych sklepach zielarskich lub w aptece. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Stosowanie niektórych ziół, zwłaszcza gdy przyjmujesz inne leki, może być niebezpieczne!
Jak Suszyć Tymianek? (Na 3 Sposoby)
Suszenie tymianku jest bardzo proste i można to wykonać w zaledwie kilku krokach.
Krok 1: Przygotuj tymianek
Wrzuć tymianek do dużej miski z wodą i delikatnie oczyść zioła. Następnie wylej wodę i rozłóż tymianek np. na ręczniku kuchennym na około godzinę, aby wysechł w całości.
Krok 2: Wysusz tymianek
Tymianek najlepiej suszyć w suszarce w temperaturze 40 stopni przez 2-5 godzin do całkowitej suchości i kruchości. Pamiętaj o nieumieszczaniu zbyt gęsto tymianku, by miał dostęp do cyrkulacji powietrza.
Możesz również wysuszyć tymianek w piekarniku. W tym celu ułóż tymianek luźno na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem, ustaw najniższą temperaturę i susz 2-4 godziny w zależności od temperatury, sprawdzając tymianek co godzinę.
Jeśli najniższa temperatura Twojego piekarnika to 80 stopni lub więcej, to otwórz drzwi piekarnika podczas suszenia, by zapewnić niższą temperaturę i lepszy przepływ powietrza.
Tymianek możesz też suszyć na powietrzu. Aby to zrobić, stwórz bukiet tymianku, zawieś go w dobrze wentylowanym, ciepłym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i pozwól mu schnąć do 2 tygodni.
Przeciwwskazania do stosowania tymianku
Jak już zostało powiedziane, tymianek w dużych dawkach może okazać się szkodliwy w czasie ciąży. Czy istnieją jeszcze inne przeciwwskazania do stosowania tego zioła?
Przede wszystkim są to:
- skłonność do alergii, szczególnie stwierdzona wcześniej reakcja uczuleniowa na tymianek lub inne rośliny z rodziny jasnotowatych,
- karmienie piersią - tymianek może negatywnie wpływać na laktację, zmniejszając ilość i jakość pokarmu,
- choroba wrzodowa żołądka - przy wrzodach większe ilości zioła działają niekiedy drażniąco na błonę śluzową przewodu pokarmowego,
- przewlekłe problemy trawienne.
Czy problemy z ciśnieniem są przeciwwskazaniem do spożywania tymianku? Czy tymianek podnosi ciśnienie? Przeciwnie - zawarte w nim substancje wykazują działanie obniżające ciśnienie tętnicze, jednak wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem zioła należy skonsultować z kardiologiem.
Tymianek na katar i zatoki
Dzięki swym właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym, tymianek sprawdza się również na katar i chore zatoki. O ile jednak w przypadku bólu gardła i kaszlu podaje się go drogą doustną, o tyle w przypadku zatok należy stosować go miejscowo, czyli w formie inhalacji.
Inhalacje z tymianku na zatoki można wykonywać z samodzielnie sporządzonego naparu lub wykorzystać do nich kupiony w aptece czy sklepie zielarskim olejek tymiankowy. Olejek zakrapla się na ciepłą wodę i wdycha uwalniające się substancje lub wlewa do specjalnego kominka.
Należy jednak pamiętać, że w wysokich temperaturach zioło traci swoje drogocenne właściwości, więc olejku nie można podgrzewać zbyt mocno. Napar z tymianku na katar przygotowuje się tak, jak ten do picia, tyle że po zaparzeniu należy wdychać nosem unoszącą się parę.
Podobnie, jak na kaszel - na zatoki można stosować tymianek i majeranek, ponieważ zioła te mają podobne działanie (przeciwzapalne i antybakteryjne) i w połączeniu zwiększają swoją skuteczność.
