U nas zapłacisz kartą
Tymianek - naturalny sposób na zwalczanie pryszczy
Tymianek – roślina o wielu prozdrowotnych właściwościach
Ziele tymianku pozyskiwane jest z gałęziastego półkrzewu o drobnych listkach barwy ciemnozielonej oraz różowych kwiatach. Ze względu na niewielkie wymagania tymianek można uprawiać w przydomowym ogrodzie, na balkonie oraz kuchennym parapecie, mając zawsze pod ręką aromatyczną przyprawę, która ma liczne właściwości lecznicze, m.in. wykazuje działanie antyseptyczne.
Na bazie tymianku od dawna powstają syropy z tymianku na kaszel, tabletki do ssania na ból gardła, a także ziołowe płukanki, które łagodzą stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej. W celu wsparcia leczenia różnych chorób możemy wykorzystać nie tylko dostępne w aptekach preparaty z tymiankiem, ale także suszony tymianek, świeże zioła oraz naturalny olejek tymiankowy.
Właściwości lecznicze ziela tymianku związane są z obecnością aktywnych związków, do których zaliczamy m.in. olejek eteryczny (np. tymol, karwakol, borneol), kwasy fenolowe (np. kwas kawowy, kwas chlorogenowy,), triterpeny (kwas oleanolowy, kwas ursolowy), garbniki i flawonoidy. Ziele tymianku zawiera również witaminy i składniki mineralne. W jego składzie znajdują się witaminy z grupy B, witaminy C, E, K oraz magnez, potas, wapń, żelazo, mangan, selen.
Obecne w tymianku związki w pozytywny sposób wpływają nie tylko na drogi oddechowe, ale także m.in. na układ pokarmowy, układ nerwowy i układ mięśniowy.
Ważne! Choć tymianek ma liczne właściwości lecznicze, to obecny w nim tymol może doprowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu nerek, wątroby, serca i układu oddechowego, dlatego ziele tymianku powinno być stosowane z umiarem.
Tymianek – zastosowanie i właściwości lecznicze. Kto powinien pić napar z tymianku?
Tymianek zastosowanie znajduje przede wszystkim w kuchni, gdzie powszechnie używany jest jako aromatyczne zioło. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, że ziele tymianku to roślina o wielu właściwościach prozdrowotnych – działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, dzięki czemu można stosować ją w leczeniu różnych chorób i dolegliwości.
Właściwości tymianku doceniano już w starożytności. Egipcjanie stosowali go jako środek konserwujący jedzenie, a także jako podstawowy składnik mieszanki do balsamowania zwłok. Rzymianie chętnie wykorzystywali napar z tymianku w kąpieli – wierzyli, że w ten sposób ich ciała nabierają siły i tężyzny. Starożytni Grecy z kolei powszechnie stosowali herbatę z tymianku jako środek moczopędny i odkażający. Współcześnie na całym świecie uprawia się ponad sto różnych odmian tymianku, przede wszystkim w celach przyprawowych. Odmianami, które najczęściej spotyka się w Polsce, są tymianek pospolity oraz tymianek cytrynowy.
Herbata / napar z tymianku
Utarło się przekonanie, że tymianek to zioło, które cieszy się przede wszystkim wielkim uznaniem w przestrzeni kulinarnej. Niemniej, jest to roślina, która od zarania dziejów jest obecna również w wielu innych aspektach codziennego życia. Ten całoroczony krzew może być doskonałym dodatkiem do rozmaitych potraw, aczkolwiek warto sobie zdawać sprawę z jego właściwości zdrowotnych, które znacząco wpływają na ludzki organizm.
Co zawiera?
Tymianek to przede wszystkim doskonałe źródło witamin z grupy B, witaminy C oraz A. Jest również dostawcą kwasu foliowego, żelaza, potasu, cynku, fosforu, magnezu oraz wapnia.
Właściwości lecznicze i działanie tymianku
Ze względu na jakie właściwości tymianek stosowany jest w celach leczniczych? Są one wielowymiarowe, a na dobroczynnym działaniu tymianku poznali się już starożytni Grecy, Rzymianie i Egipcjanie. Ci ostatni używali go m. in. przy balsamowaniu zwłok…
W dawnych czasach, kiedy nie znano jeszcze antybiotyków, środków odkażających, czy leków przeciwbólowych, ich funkcje pełniły zioła. Po dziś dzień jednak wielu ludzi wykorzystuje potęgę roślin w walce z wieloma dolegliwościami, ponieważ naturalne środki bywają bezpieczniejsze dla organizmu i wywołują niekiedy mniej skutków ubocznych. Jedną z takich roślin o szerokim zastosowaniu jest tymianek.
Najważniejsze właściwości lecznicze tego zioła to:
- działanie przeciwzapalne - niweluje stany zapalne, zarówno na skórze, jak i wewnątrz organizmu, np. w drogach oddechowych,
- właściwości antyseptyczne - odkaża rany i przyspiesza ich gojenie,
- działanie przeciwkaszlowe - ułatwia odkrztuszanie, jednocześnie łagodząc podrażnienia,
- wiatropędne - niweluje takie objawy ze strony przewodu pokarmowego, jak wzdęcia czy gazy,
- przeciwutleniające - flawonoidy zawarte w tymianku chronią komórki przed starzeniem oraz szkodliwym działaniem wolnych rodników,
- rozkurczowe i przeciwbólowe - wykorzystywane głównie podczas bólu menstruacyjnego,
- moczopędne - ułatwia oddawanie moczu, co jest szczególnie cenne przy infekcjach układu moczowego,
- uspokajające - zmniejsza niepokój i napięcie nerwowe, ułatwia zasypianie.
Czy tymianek suszony posiada takie same właściwości, co świeży? Odpowiednie suszenie (w maksymalnej temperaturze 35 st.) pozwala je zachować i cieszyć się nimi również zimą, kiedy dostęp do świeżych ziół jest ograniczony.
