U nas zapłacisz kartą
W ciąży wypadają włosy - Przyczyny i Sposoby na Zapobieganie
Łysienie plackowate
Jedną z często występujących chorób powodujących bardzo nasilone wypadanie włosów jest łysienie plackowate. To schorzenie o podłożu autoimmunologicznym. Dotyczy 2% społeczeństwa i może pojawić się w każdym wieku.
Wypadanie włosów w przypadku łysienia plackowatego objawia się pojedynczymi lub licznymi wyraźnie ograniczonymi łysymi obszarami (okrągłymi lub owalnymi). Chory może stracić wszystkie włosy na głowie.
Ten rodzaj wypadania włosów wymaga wizyty u lekarza i leczenia: podaje się leki sterydowe, minoksydyl, cygnolinę oraz miejscowo immunoterapię.
Łysienie androgenowe
Częstą przyczyną wypadania włosów są zaburzenia hormonalne, występujące np. przy niedoczynności tarczycy lub nadczynności tarczycy, lub zaburzenia w zakresie gospodarki androgenowej, np. w przebiegu takich schorzeń jak zespół policystycznych jajników czy insulinooporność .
Łysienie androgenowe, zwane też łysieniem typu męskiego, objawia się u mężczyzn łysieniem na czubku głowy i powyżej czoła, a u kobiet w okolicy czołowo-ciemieniowej lub środkowej części czołowej.
W przebiegu łysienia androgenowego zdarza się również dość często, że poziom hormonów we krwi pozostaje prawidłowy, natomiast u podłoża problemu leży zwiększona ekspresja receptorów androgenowych na mieszku włosowym. Dlatego nie zawsze badania krwi umożliwiają zdiagnozowanie przyczyny wypadania włosów
– wyjaśnia lek. Kamila Białek-Galas.
Problem może dotyczyć zarówno mężczyzn (to oni głównie chorują na łysienie androgenowe), jak i kobiet. W naszej kulturze kobiecość warunkują m.in. piękne, zadbane włosy, stąd też dużo częściej zwracamy uwagę na problem utraty włosów u kobiet.
Co jeść, żeby wzmocnić włosy w ciąży?
Dieta w ciąży powinna zapewniać optymalną ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, minerałów, białka, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczów. Na zdrowie i kondycję oraz prawidłowy wzrost włosów przyszłej mamy wpływają przede wszystkim niedobory witamin i minerałów m.in. witamin z grupy B, witaminy C, żelaza, cynku, magnezu, krzemu i wapnia. Wypadaniu włosów sprzyjają również niedobory białka oraz aminokwasów, dlatego stosowana dieta powinna być bardzo różnorodna, aby dostarczała do organizmu wszystkie składniki odżywcze w odpowiedniej ilości.
Ginekolodzy często zalecają stosowanie suplementów diety dla ciężarnych, które uzupełniają niedobory witamin i minerałów w diecie oraz pomagają zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie organizmu kobiety ciężarnej na składniki odżywcze. Warto pamiętać, że w ciąży nie jest zalecany samodzielny dobór suplementów, bo niektóre ich składniki mogą w negatywny sposób oddziaływać na zdrowie płodu.
Wypadanie włosów – przyczyny, sposoby na wypadające włosy
Wypadanie włosów to częsta dolegliwość, która może być przejściowa, ale może też sygnalizować poważną chorobę. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, gdy włosy się przerzedzają, jest wykonie podstawowych badań. Dopiero po określeniu przyczyny, lekarz dobierze jedną z wielu możliwych opcji leczenia wypadania włosów.
fot. Adobe Stock, nelen.ru
Nadmierne wypadanie włosów może przytrafić się każdemu na pewnym etapie życia. O przyczynach wypadania włosów i sposobach radzenia sobie z tym problemem opowiedziała nam ekspert lek. Kamila Białek-Galas , specjalista dermatolog-wenerolog, lekarz medycyny estetycznej krakowskiego Centrum Medycznego Sublimed.
Spis treści:
Niedobór żelaza – co robić?
Przede wszystkim udaj się do specjalisty, wykonaj podstawowe badania z krwi i kału, które są niezbędne w odpowiedniej diagnostyce.
Suplementacja w przypadku niedoboru żelaza powinna odbywać się pod okiem lekarza, który dobierze odpowiednią dawkę i będzie regularnie kontrolował jego poziom w Twoim organizmie.
Źle dobrana suplementacja może nieść za sobą znaczne konsekwencje:
- pogłębia stres oksydacyjny
- wspomaga rozrost bakterii patogennych, które mają negatywny wpływ na mikrobiom jelitowy
Pamiętaj o działaniach wspomagających suplementację żelaza, jak wprowadzenie do diety produktów bogatych w witaminę C. Unikaj za to kawy i herbaty, które zmniejszają jego przyswajalność.
Nie zapomnij o produktach bogatych w żelazo t.j.:
- wątróbka drobiowa, wieprzowa, cielęca
- kaszanka
- ryby
- owoce morza
- jajka
- krwisty stek
- buraki
- liście szpinaku
- gorzka czekolada
- pestki dyni
