U nas zapłacisz kartą
W ciąży wypadają włosy - Przyczyny i Sposoby na Zapobieganie
Wypadanie włosów - jakie badania wykonać
Badania, które należy wykonać w przypadku wypadania włosów, to przede wszystkim:
- podstawowe badania krwi (morfologia, poziom żelaza oraz hormony tarczycy),
- badanie poziomu hormonów płciowych (zalecane jest, gdy występują inne objawy, np. nadmierne owłosienie na reszcie ciała czy nieregularne miesiączki),
- badanie trichoskopowe (zleca je lekarz dermatolog, to nieinwazyjne badanie skóry owłosionej głowy przy użyciu dermatoskopu lub videodermatoskopu).
Pierwszym lekarzem diagnozującym pacjenta z wypadaniem włosów powinien być zawsze dermatolog, który po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu zaleca pacjentowi przeprowadzenie badań. W razie stwierdzenia zaburzeń hormonalnych, pacjent zostaje skierowany odpowiednio do endokrynologa lub też ginekologa. Nie powinni oni być jednak „lekarzami pierwszego kontaktu”, ponieważ w szczególności w przypadku kobiet u podłoża wypadania włosów częściej występują inne czynniki niż hormonalne
– mówi lek. Kamila Białek-Galas.
Wypadanie włosów po ciąży – suplementacja
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co na wypadanie włosów po ciąży będzie najlepsze. U każdej kobiety jest to proces indywidualny, uzależniony m.in. od kondycji organizmu przed ciążą. Wszelkie braki mikroelementów mogą znacznie zwiększyć problem wypadania włosów po ciąży. Właśnie dlatego warto wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w:
- cynk, miedź i żelazo – najwięcej znajduje się w rybach, owocach morza oraz jajkach,
- witaminy z grupy B – ich bogatym źródłem jest razowy makaron i pieczywo, niełuskany ryż oraz kasza gruboziarnista,
- niacynę (witaminę PP, witaminę B3) – zawiera ją jagnięcina, mięso z indyka i kurczaka oraz podroby.
Zobacz film: Jak dbać o włosy? Źródło: Dzień Dobry TVN.
Równolegle ze zmianą diety można stosować tabletki na wypadanie włosów po ciąży. Są to specjalne suplementy diety, zawierające witaminy i minerały wzmacniające włosy, paznokcie i skórę. Stosowanie suplementów diety podczas karmienia piersią należy zawsze skonsultować z lekarzem lub położną. Kobiety, które nie karmią piersią, mogą bez obaw stosować dostępne w aptekach preparaty witaminowo-mineralne lub ziołowe, np. ze skrzypem polnym. Wypadanie włosów po ciąży nie wymaga leczenia, chyba że procesowi towarzyszą inne dolegliwości, np. zwiększony łojotok lub łupież. Witaminy na wypadanie włosów po ciąży należy stosować przynajmniej przez 3 miesiące.
Wypadanie włosów po narkozie
Przeglądając dostępne publikacje o współcześnie stosowanych anestetykach nie sposób znaleźć informacji mówiącej o takim powikłaniu. Jednak nie można tego całkowicie wykluczyć – zapewne mogą wystąpić jednostkowe (wyjątkowe) przypadki takiej reakcji organizmu na podane środki, choć prawdopodobieństwo jest bardziej niż minimalne.
Najczęstszym jednak powodem czasowego, wzmożonego wypadania włosów jest stres wynikający ze świadomości pacjenta o zbliżającej się ingerencji chirurgicznej, operacji.
Kolejną z przyczyn może być ułożenie pacjenta na stole operacyjnym. Ma to znaczenie szczególnie przy długich zabiegach. Długotrwały ucisk na tylną część głowy przy ułożeniu pacjenta na wznak może spowodować chwilowe pogorszenie ukrwienia tej okolicy, co bezpośrednio przełoży się na stan włosów. Dlatego podczas wielogodzinnych zabiegów pod głowę pacjenta podkłada się żelową poduszeczkę, która ma za zadanie minimalizować ucisk na potyliczną część głowy.
Utratę włosów możemy zaobserwować u osób w złym stanie ogólnym, z niedoborami wynikającymi ze złego odżywiania lub palenia papierosów. Znaczenie ma także właściwe rozpoznanie i prowadzenie pacjenta z zaburzeniami metabolicznymi (np. cukrzyca, mocznica)
Czy należy zatem obawiać się utraty włosów spowodowanej przebytą narkozą?
Nie. Raczej nie jest to wynik przyjętych anestetyków, a silnego stresu. Zatem zaoszczędzić naszą bujną czuprynę może tylko spokój 😉
Częste powody wypadania włosów w ciąży to także:
- związany z nudnościami i wymiotami brak apetytu,
- ogólne osłabienie organizmu,
- stres związany z przebiegiem ciąży,
- brak odpowiedniej ilości snu,
- przemęczenie,
- stosowanie diety ubogiej w witaminy i minerały,
- niewłaściwa pielęgnacja włosów.
Zapotrzebowanie organizmu ciężarnych na witaminy i minerały znacząco się zwiększa, dlatego dość szybko dochodzi do pojawienia się ich niedoborów np. na skutek silnych mdłości i porannych wymiotów. Pośrednią przyczyną braku witamin w organizmie kobiety w ciąży są także zachcianki ciążowe, które często powodują, że przyszła mama ma ochotę jedynie na niezbyt zdrowe lub mało wartościowe pod względem odżywczym produkty. Dieta ciężarnej jest jednym z czynników, które w największym stopniu, oprócz działania hormonów, wpływają na kondycję włosów, skóry i paznokci.
Co jeść, żeby wzmocnić włosy w ciąży?
Dieta w ciąży powinna zapewniać optymalną ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, minerałów, białka, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczów. Na zdrowie i kondycję oraz prawidłowy wzrost włosów przyszłej mamy wpływają przede wszystkim niedobory witamin i minerałów m.in. witamin z grupy B, witaminy C, żelaza, cynku, magnezu, krzemu i wapnia. Wypadaniu włosów sprzyjają również niedobory białka oraz aminokwasów, dlatego stosowana dieta powinna być bardzo różnorodna, aby dostarczała do organizmu wszystkie składniki odżywcze w odpowiedniej ilości.
Ginekolodzy często zalecają stosowanie suplementów diety dla ciężarnych, które uzupełniają niedobory witamin i minerałów w diecie oraz pomagają zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie organizmu kobiety ciężarnej na składniki odżywcze. Warto pamiętać, że w ciąży nie jest zalecany samodzielny dobór suplementów, bo niektóre ich składniki mogą w negatywny sposób oddziaływać na zdrowie płodu.
