U nas zapłacisz kartą
Jak radzić sobie z wypadaniem włosów po ciąży?
Co zrobić, gdy włosy wypadają garściami
Jeśli Twoje włosy zaczęły wypadać garściami, najważniejsze jest ustalenie przyczyny takiego stanu rzeczy. Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem, by sprawdzić, czy to ich działanie może dawać takie skutki uboczne.
Wizyta u lekarza może być też okazją do tego, by zobaczyć, czy w organizmie nie dzieje się nic złego. Specjalista będzie mógł skierować Cię na odpowiednie badania.
Badania kontrolne krwi
Oprócz standardowej morfologii, w przypadku wypadania włosów garściami warto sprawdzić też poziomy hormonów tarczycy: TSH oraz T3 i T4. Warto oznaczyć również ferrytynę, stężenia żelaza, biotyny, witaminy B12 i cynku. Istotne może być również sprawdzenie parametrów wątrobowych i tych związanych z pracą nerek .
Sen, stres i dieta
Przyjrzyj się również temu, jak funkcjonujesz na co dzień. Odpowiedz sobie szczerze na te pytania:
- Czy przesypiam przynajmniej siedem godzin na dobę?
- Czy codziennie jem wystarczającą ilość warzyw i owoców?
- Czy dostarczam sobie odpowiednią ilość białka i tłuszczów?
- Czy stosuję restrykcyjne diety odchudzające?
- Czy wypijam przynajmniej 1,5–2 litry wody w ciągu dnia?
- Czy często towarzyszy mi stres lub poczucie lęku?
Niezależnie od tego czy Twój styl życia jest przyczyną wypadania włosów, wprowadzenie pozytywnych zmian w tym zakresie z pewnością pomoże Ci w walce o odzyskanie bujnej czupryny.
Co możesz zrobić, by poprawić kondycję włosów (i całego organizmu)?
Wprowadzenie tych zmian przyniesie korzyść nie tylko Twoim włosom, ale całemu organizmowi. Pozytywnie odbije się również na Twoim samopoczuciu .
Wizyta u trychologa
Jeśli z medycznego punktu widzenia wszystko u Ciebie w porządku, a Twoje nawyki żywieniowe są zdrowe, przyczynę wypadania włosów garściami pomoże Ci odnaleźć trycholog, czyli ekspert od problemów ze skórą głowy.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych należą: zaburzenia hormonalne (np. związane z tarczycą, menopauzą), niedobory żywieniowe (brak żelaza, witamin z grupy B), silny stres, niektóre choroby (np. łysienie plackowate, choroby autoimmunologiczne), a także nieodpowiednia pielęgnacja włosów i skóry głowy. Ważne jest, aby zidentyfikować źródło problemu, co może wymagać wykonania odpowiednich badań.
Oprócz oczywistego objawu, jakim jest zwiększona liczba włosów na szczotce czy poduszce, nadmierne wypadanie włosów może być też zauważalne poprzez widoczne przerzedzenia lub nawet łysienie w określonych miejscach. Włosy mogą stać się także cieńsze, słabsze, pozbawione blasku i łatwiej ulegać uszkodzeniom.
fot. Shutterstock
Inne przyczyny nadmiernego wypadania włosów
Jeśli zauważycie u siebie nadmierne wypadanie włosów, które zdecydowanie odbiega od normy – wcale nie musi to świadczyć jednak o zespole policystycznych jajników. Kondycja włosów mówi wiele o naszym stanie zdrowia i może być związana z takimi schorzeniami jak:
- zaburzenia hormonalne, na przykład nadczynność lub niedoczynność tarczycy,
- podłoże genetyczne,
- zaburzenia hormonalne wynikające z ciąży, menopauzy, andropauzy lub laktacji,
- choroby autoimmunologiczne,
- stosowanie niektórych leków,
- niedobór witamin i minerałów.
Taki stan może być również spowodowany stresem, uszkodzeniami mechanicznymi włosów, ich niewłaściwą pielęgnacją czy chorobami włosów i skóry głowy.
6 Comments
Hej
W ciągu 5 dni miałam dwie operację i dwie narkozy. Od tego czasu minęło prawie 3 mc a ja mam połowę włosów. To jest straszne codziennie patrzeć na szczotkę ile włosów na niej zostaje a jaka cieniutka kitka została.
Biorę witaminy , stosuje odżywki do włosów i nic nie daję. Jestem załamana.
Dokładnie przeżywam to samo. Około 3 miesięcy od operacji w znieczuleniu ogólnym straciłam ponad 3/4 włosów. Wypadać zaczęły nagle z dnia na dzień. Ale po pół roku od operacji wypadanie ustało i widzę że powoli coś odrasta. Jest to dla mnie prawdziwa trauma bo dostrzegam to nie tylko ja lecz również znajomi i rodzina. Z burzy loków została garstka włosów. Ale mam nadzieje że choć w części odrosną. W poprzednich latach też byłam poddawana różnego rodzajom zabiegom w znieczuleniu i za każdym razem obserwowałam w mniejszym lub większym stopniu wypadanie włosów. Choć za każdym razem anestezjolodzy kwalkwikujący mnie do zabiegu zaprzeczali że wypadanie włosów nie jest przyczyną znieczulenia. To za każdym razem borykam się z tym problemem.
ja za to po narkozie (6h) obudzilam sie z bolem skory glowy jak by ktos mnie oskalpowal a za jakies 2 dni odkrylam ze mam z tylu lysy placek na ok 10 cm ktory zakreca w dol jak odbity od jakiegos okraglego przedmiotu, jestem zalamana, dopiero po miesiacu zaczely odrastac ale bardzo powoli maja teraz moze milimetr
Guzik prawda. Ani sie nie stresowałam zabiegiem, ani nie trwał dlugo i podlożyli mi pod głowę poduszkę silikonową. A aż słyszę jak włosy mi strzelają przy czesaniu czy spinaniu. Wypadają jak szalone.
Nie do końca się zgodzę z powyższym tekstem, ponieważ jedna z pierwszych informacji, które otrzymałam od anestezjologa bylo, że po operacji u większości pacjentów wystąpi zwiększona ilość wypadania włosów która może utrzymać się nawet do pół roku. Pierwsze 3 miesiące od operacji było super nic nie wypadało, ale 3 kolejne miesiące to jakaś masakra, straciłam połowę włosów. Byłam na kilku konsultacjach dermatologicznych, laserze na skórę głowy i do dziś robię wcierki i efekt jest taki sobie. Mam włosy proste a te które odrastają są kręcone.
Jak zadbać o skórę trądzikową latem?
Lato dla skóry trądzikowej to duże wyzwanie. Sebum, pot, wysuszenie przez słońce sprawiają, że na naszej twarzy powstaje wtedy więcej "nieprzyjaciół". Jak więc prawidłowo zadbać o skórę latem?
Trądzik pospolity (acne vulgaris) to najczęściej występująca (i jedna z najbardziej obciążających i krępujących) choroba skóry na świecie. Uważa się wręcz, że dotyczy w różnym nasileniu nawet 100 proc. osób między 10 a 30 rokiem życia ze szczytem występowania między 14 a 17 rokiem życia u kobiet i 16-19 rokiem życia u mężczyzn. [1] Nadprodukcja łoju, łojotok, zaburzenia rogowacenia ujść jednostek włosowo-łojowych, kolonizacja skóry przez Propionibacterium acnes (P. acnes), rozwój stanu zapalnego, pojawianie się zaskórników, grudek, krost – tak po krótce można opisać podstawowe przyczyny i procesy obserwowane w przebiegu tworzenia się zmian trądzikowych.
Czy trądzik może dotyczyć również osób dojrzałych, dawno po okresie dorastania? Niestety, jak najbardziej – nie tylko jako „kontynuacja” trądziku młodzieńczego. W ostatniej dekadzie obserwujemy znaczny wzrost występowania tzw. późnego trądziku zwykłego u osób po 30 roku życia. Wśród możliwych przyczyn tego zjawiska wymienia się m.in.:
- Zanieczyszczenie środowiska
- Stresujący, intensywny tryb życia
- Niewłaściwa pielęgnacja skóry – wtedy mówimy o tzw. trądziku kosmetycznym (łac. Acne cosmetica).
- Rosnąca oporność Propionibacterium acnes na terapię antybiotykami i długotrwałą antybiotykoterapię przeciwtrądzikową w przeszłości
- Okres premenopauzy i menopauzy – zmniejszenie produkcji m.in. estrogenów w tym okresie prowadzi do utraty elastyczności i nawilżenia skóry, co sprzyja pojawianiu się wyprysków. Niski poziom estrogenów zwiększa również aktywność gruczołów łojowych, co może prowadzić do zatkania porów i powstawania trądziku.
- zaburzenia hormonalne, m.in. związane z różnie dobranymi środkami antykoncepcyjnymi, w ciąży, po urodzeniu dziecka [2]
