Jak zapobiegać wypadaniu włosów i promować zdrowy wzrost włosów - Skuteczne sposoby i porady

Dlaczego możesz nam zaufać

Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.

Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Codziennie tracisz trochę włosów i to zupełnie normalne zjawisko. Jednak co zrobić, gdy masz wrażenie, że Twoje włosy wypadają garściami?

Aby skutecznie walczyć z wypadającymi w nadmiarze włosami, na początku warto przyjrzeć się przyczynom tego zjawiska. Dopiero gdy je zdefiniujesz, będziesz mogła wdrożyć skuteczną terapię. Są jednak sposoby, które mogą pomóc niezależnie od tego, czy włosy wypadają na skutek choroby, czy też na przykład niedoborów żywieniowych.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie są najczęstsze przyczyny wypadania włosów.
  • Jakie kroki podjąć, by znaleźć powód utraty włosów.
  • Co może pomóc w walce z wypadającymi włosami.
  • Jaki wpływ ma Twój styl życia i dieta na kondycję pasm.
  • W jakie suplementy diety i kosmetyki warto zainwestować przy wypadających włosach.

Zobacz też:

Włosy wypadają ci garściami? To może być objaw zespołu policystycznych jajników

Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Niektóre nie są poważne i łatwo je wyeliminować, jednak część może być związana z chorobą, między innymi zespołem policystycznych jajników.

Zespół policystycznych jajników (ang. policystic ovary syndrom, PCOS) jest jedną z najczęściej występujących chorób kobiet w wieku rozrodczym. Nazwa zespołu pochodzi od charakterystycznego obrazu jajników na USG. Jej przyczyny nie są jednak ciągle do końca poznane. Choroba często występuje w parze z insulinoopornością oraz nadmierną masą ciała. Zwiększone ryzyko tego schorzenia obserwuje się również u kobiet, które prowadzą niezdrowy tryb życia lub wcześnie rozpoczął się u nich proces dojrzewania. Objawem, że organizm pracuje w nieprawidłowym sposób jest także nadmierne wypadanie włosów.

Włosy wypadają garściami? Zobacz, dlaczego i co wtedy zrobić

Sprawdź, co zrobić, gdy włosy zaczynają wypadać garściami.

Tekst Emilia Moskal

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Recenzja Ilona Krzak

Zweryfikowane przez eksperta

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Redakcja Bartłomiej Turczyński

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Fact-checking Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dlaczego możesz nam zaufać

Wypadanie włosów – czy to normalne?

Wypadanie pewnej ilości włosów każdego dnia to zupełnie normalne zjawisko. Ma ono związek z naturalnym cyklem wzrostu włosa. Przeciętnie tracimy około 50–100 włosów dziennie, a na ich miejsce zaczynają wyrastać nowe .

Problem pojawia się, gdy po czesaniu szczotka zaczyna przypominać kłębek loków, a po prysznicu wyciągasz z odpływu garść włosów. Ich nadmierne wypadanie zauważysz również na poduszce i podłodze w domu.

Z czasem możesz też doświadczyć przerzedzenia się włosów, a w niektórych przypadkach także cofania się linii włosów nad czołem, powiększających się zakoli nad skroniami lub występowania obszarów skóry głowy całkowicie pozbawionych włosów. To jakie konsekwencje będzie miało wypadanie włosów, zależy od jego przyczyny .

Oprócz oczywistego objawu, jakim jest zwiększona liczba włosów na szczotce czy poduszce, nadmierne wypadanie włosów może być też zauważalne poprzez widoczne przerzedzenia lub nawet łysienie w określonych miejscach.

Czytaj dalej...

Ostatnio strzyżono mi maszynka i jestem pozytywnie zaskoczona bo włosy po samych nożyczkach bardzo szybko się plątały i wyglądały nieestetycznie a po maszynce wciąż wyglądają dobrze a minęły prawie dwa miesiące od ostatniego strzyżenia.

Czytaj dalej...

Kobiety powinny wybierać szampony na wypadanie włosów bogate w składniki mineralne i witaminy, w tym biotynę witaminę H , witaminami B 6 , C, A i E , gdyż częstą przyczyną wypadania włosów są u nich niedobory składników odżywczych.

Czytaj dalej...

Jeśli z medycznego punktu widzenia wszystko u Ciebie w porządku, a Twoje nawyki żywieniowe są zdrowe, przyczynę wypadania włosów garściami pomoże Ci odnaleźć trycholog, czyli ekspert od problemów ze skórą głowy.

Czytaj dalej...

Oprócz oczywistego objawu, jakim jest zwiększona liczba włosów na szczotce czy poduszce, nadmierne wypadanie włosów może być też zauważalne poprzez widoczne przerzedzenia lub nawet łysienie w określonych miejscach.

Czytaj dalej...