U nas zapłacisz kartą
Jak zapobiegać wypadaniu włosów i promować zdrowy wzrost włosów - Skuteczne sposoby i porady
Włosy wypadają ci garściami? To może być objaw zespołu policystycznych jajników
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Niektóre nie są poważne i łatwo je wyeliminować, jednak część może być związana z chorobą, między innymi zespołem policystycznych jajników.
Zespół policystycznych jajników (ang. policystic ovary syndrom, PCOS) jest jedną z najczęściej występujących chorób kobiet w wieku rozrodczym. Nazwa zespołu pochodzi od charakterystycznego obrazu jajników na USG. Jej przyczyny nie są jednak ciągle do końca poznane. Choroba często występuje w parze z insulinoopornością oraz nadmierną masą ciała. Zwiększone ryzyko tego schorzenia obserwuje się również u kobiet, które prowadzą niezdrowy tryb życia lub wcześnie rozpoczął się u nich proces dojrzewania. Objawem, że organizm pracuje w nieprawidłowym sposób jest także nadmierne wypadanie włosów.
Nadmierne wypadanie włosów a zespół policystycznych jajników
Jedną z dolegliwości przy zespole policystycznych jajników jest nadmierne wypadanie włosów. Wynika to z podwyższonego poziomu androgenów. U kobiet z tym schorzeniem dochodzi do rozregulowania hormonalnego, które sprawia, że wzrasta poziom tych męskich hormonów. Może pojawić się wtedy także łysienie plackowate oraz zakola, które zazwyczaj są charakterystyczne dla mężczyzn. Łysienie androgenowe polega na przerzedzaniu miejsc na samym szczycie głowy. I choć cierpienie na zespół policystycznych jajników może sprzyjać wypadaniu włosów, to trzeba pamiętać o tym, że wcale nie musi być jego główną przyczyną. Może być to ze sobą powiązane, jednak nie zawsze dzieje się tak we wszystkich przypadkach.
Do typowych objawów zespołu policystycznych jajników należą:
- zaburzenia menstruacyjne (częste lub rzadkie miesiączki, nagłe zaprzestanie miesiączkowania),
- hirsutyzm (nadmierne owłosienie w typowych dla mężczyzn miejscach na ciele – okolica twarzy, brodawek sutkowych, pachwin, pleców),
- przetłuszczanie się skóry i włosów,
- trądzik,
- przyrost masy ciała, tzw. otyłość typu androidalnego (jednak szczupłe kobiety też mogą cierpieć na PCOS).
Niektóre kobiety, cierpiące na zespół policystycznych jajników mogą doświadczać zaburzeń w sferze zdrowia psychicznego – mogą pojawić się zaburzenia lękowe lub depresja.
Zadbaj o swoją skórę również od wewnątrz!
Nie od dziś wiadomo, że sposób naszego odżywiania odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o ogólny stan skóry i nasilenie zmian zapalnych. Gdy zmagasz się z trądzikiem, unikaj nadmiaru mleka, nabiału, słonych przekąsek, ostrych dań i przypraw oraz potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Postaw zaś na jak najbardziej naturalne i lekkostrawne posiłki, świeże warzywa, razowe pieczywo, chude mięso, jaja oraz ryby.
Poza odpowiednią pielęgnacją i dietą warto wesprzeć skórę od wewnątrz, stosując sprawdzoną suplementację. Szczególnie polecamy suplement diety Hydro Glow od Merz Spezial, który został stworzony, aby jak najlepiej zadbać o nawilżenie i kondycję naszej skóry – również trądzikowej. Zawarty kwas hialuronowy zapobiega utracie wody z naskórka, eliminuje suchość skóry i opóźnia procesy starzenia, a zawarty ekstrakt z dzikiej róży i witamina C – przyczynią się do prawidłowego tworzenia kolagenu i wykazują właściwości antyoksydacyjne.
W składzie suplementu diety Hydro Glow zawarta jest również biotyna, która pomaga zachować zdrową skórę i żelazo, które dba o to, aby nie była ona sucha i blada. Selen zaś niweluje szkodliwy wpływ działania promieniowania UV na skórę, a zawarte witaminy z grupy B (B12, B2 i niacyna) przyczyniają się do lepszego samopoczucia na co dzień. Podsumowując, w składzie preparatu znajdziemy:
- Kwas hialuronowy — zapobiega utracie wody z naskórka, eliminując uczucie suchości skóry i opóźniając procesy starzenia
- Ekstrakt z owoców dzikiej róży – przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu
- Witamina C – silny antyoksydant, wymiata z organizmu wolne rodniki
- Biotyna – pomaga zachować zdrową skórę
- Żelazo – dba o to, by skóra nie była sucha i blada, bierze udział w podziałach komórek
- Selen – niweluje szkodliwy wpływ promieni UV
- Kofeina, witamina B12 i B2 – wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia
Jak zadbać o skórę trądzikową latem?
Lato dla skóry trądzikowej to duże wyzwanie. Sebum, pot, wysuszenie przez słońce sprawiają, że na naszej twarzy powstaje wtedy więcej "nieprzyjaciół". Jak więc prawidłowo zadbać o skórę latem?
Trądzik pospolity (acne vulgaris) to najczęściej występująca (i jedna z najbardziej obciążających i krępujących) choroba skóry na świecie. Uważa się wręcz, że dotyczy w różnym nasileniu nawet 100 proc. osób między 10 a 30 rokiem życia ze szczytem występowania między 14 a 17 rokiem życia u kobiet i 16-19 rokiem życia u mężczyzn. [1] Nadprodukcja łoju, łojotok, zaburzenia rogowacenia ujść jednostek włosowo-łojowych, kolonizacja skóry przez Propionibacterium acnes (P. acnes), rozwój stanu zapalnego, pojawianie się zaskórników, grudek, krost – tak po krótce można opisać podstawowe przyczyny i procesy obserwowane w przebiegu tworzenia się zmian trądzikowych.
Czy trądzik może dotyczyć również osób dojrzałych, dawno po okresie dorastania? Niestety, jak najbardziej – nie tylko jako „kontynuacja” trądziku młodzieńczego. W ostatniej dekadzie obserwujemy znaczny wzrost występowania tzw. późnego trądziku zwykłego u osób po 30 roku życia. Wśród możliwych przyczyn tego zjawiska wymienia się m.in.:
- Zanieczyszczenie środowiska
- Stresujący, intensywny tryb życia
- Niewłaściwa pielęgnacja skóry – wtedy mówimy o tzw. trądziku kosmetycznym (łac. Acne cosmetica).
- Rosnąca oporność Propionibacterium acnes na terapię antybiotykami i długotrwałą antybiotykoterapię przeciwtrądzikową w przeszłości
- Okres premenopauzy i menopauzy – zmniejszenie produkcji m.in. estrogenów w tym okresie prowadzi do utraty elastyczności i nawilżenia skóry, co sprzyja pojawianiu się wyprysków. Niski poziom estrogenów zwiększa również aktywność gruczołów łojowych, co może prowadzić do zatkania porów i powstawania trądziku.
- zaburzenia hormonalne, m.in. związane z różnie dobranymi środkami antykoncepcyjnymi, w ciąży, po urodzeniu dziecka [2]
