U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Sposoby na Włosy, Które Się Łamią i Nie Rosną
Codzienne nawyki, które obniżają kondycję włosów
Wielu z nas z pewnością marzy o pięknych, gęstych i zdrowych włosach. Niestety, wiele codziennych nawyków może negatywnie wpływać na kondycję naszych włosów. Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych czynników, które mogą przyczynić się do osłabienia i kruchości włosów:
Niewłaściwe nawyki pielęgnacyjne
- Nadmierna ekspozycja na wysoką temperaturę podczas suszenia lub prostowania włosów może prowadzić do uszkodzenia ich struktury. Dlatego warto stosować termoochronne kosmetyki i ograniczać używanie suszarki i prostownicy do minimum.
- Zbyt częste mycie włosów może powodować nadmierną utratę naturalnych olejków, które są niezbędne do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia włosów. Dlatego zaleca się mycie włosów 2-3 razy w tygodniu.
- Używanie agresywnych środków chemicznych, takich jak henna czy farby do włosów, może prowadzić do uszkodzenia i osłabienia włosów. Ważne jest, aby wybierać kosmetyki o jak najbardziej naturalnym składzie i unikać przesuszających substancji.
Niewłaściwa dieta i niedobór składników odżywczych
Brak odpowiednich składników odżywczych w diecie może wpływać na kondycję włosów. Warto zadbać, aby jadłospis zawierał wystarczającą ilość białka, witamin (szczególnie witamin z grupy B, C, D i E), minerałów, takich jak żelazo, cynk i selen, oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Unikanie tych codziennych nawyków, dbanie o odpowiednią pielęgnację włosów oraz zdrową dietę mogą znacznie poprawić kondycję naszych włosów. Pamiętajmy, że nasze włosy potrzebują czasu i regularnej pielęgnacji, aby wyglądać pięknie i zdrowo.
Najlepsze sposoby na łamiące się włosy
Co zrobić, żeby włosy się nie łamały ? Jako że długa ekspozycja włosów na słońce przyczynia się do ich łamliwości, w okresie letnim należy szczególnie dbać o ich stan, nosząc nakrycia głowy oraz stosując kosmetyki termoochronne. Warto również zrezygnować z suszenia włosów za pomocą suszarki lub ewentualnie korzystać jedynie opcji zimnego nawiewu powietrza. Jeżeli korzystamy z prostownicy i nie potrafimy się bez niej obejść - rozsądnym wyjściem będzie zakup modelu z powłoką ceramiczną, która minimalizuje ryzyko łamania się włosów .
Warto też ograniczyć stosowanie preparatów kosmetycznych do stylizacji włosów (lakierów, żeli, gum, pianek) lub przestawić się na odpowiedniki z bardziej przyjaznym składem (bez alkoholu). Rozsądnym rozwiązaniem jest też przyjrzenie się stosowanym szamponom, odżywkom i maskom, być może są one nieodpowiednie dla naszego rodzaju włosów lub zawierają szkodliwe substancje, które przyczyniają się do niszczenia pasm. W przypadku łamania się włosów na końcach, należy raz w miesiącu podcinać suche końcówki i stosować odżywcze olejki (np. arganowy, kokosowy, z wiesiołka, czarnuszki, pestek dyni, awokado). Nieznaczne skrócenie długości pasm odświeży fryzurę, nada jej lekkości i sprawi, że włosy będą wyglądać zdrowiej. W procesie regeneracji włosów można wykorzystać też płukanki ze skrzypu polnego i pokrzywy, które mają działanie wzmacniające. Pozytywny wpływ na kosmyki mogą mieć również domowe maseczki np. z żółtka z oliwą z oliwek lub jajka i miodu. Ważnym elementem długofalowej walki z łamiącymi się włosami jest zmiana sposobu odżywiania - wprowadzając do codziennego menu produkty bogate w biotynę, cynk, miedź krzem, witaminę A, B i E oraz dbając o nawodnienie organizmu (łamiące się włosy potrzebują nawilżenia od wewnątrz). Warto na jakiś czas zrezygnować z koloryzacji lub wykonywania zabiegów chemicznych, szczególnie trwałej ondulacji i rozjaśniania. Jeśli chodzi o działania profilaktyczne, należy zaopatrzyć się w odpowiedni grzebień z szeroko rozstawionymi ząbkami (najlepiej wykonany z drewna lub wysokiej jakości tworzywa sztucznego). Starajmy się zawsze rozczesywać włosy na mokro, bez ciągnięcia, szarpania, w możliwe delikatny sposób, aby nie uszkodzić struktury pasm. Co istotne, zaczynając czesanie od końcówek, zmniejszymy ryzyko pojawienia się trudnych do rozplątania kołtunów. Zamiast wiązać włosy gumką z metalowymi elementami w tradycyjny koński ogon, warto przestawić się na dobrej jakości klamrę lub nosić luźny warkocz.
Kruszące się włosy - przyczyny problemu
To, jak szybko rosną włosy może być uwarunkowane genetycznie lub mieć związek z ich pielęgnacją. Statystycznie w ciągu miesiąca przyrost pasm wynosi 1-2 cm. Gdy próbujemy zapuścić kosmyki, ale mamy wrażenie, iż „ włosy nie rosną ”, bardzo możliwe, że po prostu ich końcówki się wykruszają i dlatego wciąż długość fryzury jest na tym samym poziomie. Co jest przyczyną tego stanu? Kruszące się włosy mogą być spowodowane czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Najczęściej jest to wynik zniszczenia włosów zbyt częstą ekspozycją na działanie wysokich temperatur wskutek:
- suszenia pasm suszarką z ciepłym nawiewem powietrza,
- mycia włosów w zbyt gorącej wodzie,
- częstym używaniem prostownicy lub lokówki,
- intensywnym opalaniem się bez nakrycia głowy i stosowania kosmetyków chroniących przed promieniowaniem UV.
Za łamliwe, kruszące się włosy odpowiadać może też źle zbilansowana dieta - uboga w cynk, miedź, żelazo, krzem i biotynę oraz cenne z punktu widzenia zdrowia pasm witaminy A, B, E. Niestety rygorystyczne monodiety wpływają na fatalny wygląd włosów. Inną, możliwą przyczyną jest odwodnienie organizmu - włosy do wzrostu i zachowania sprężystości oraz połysku potrzebują odpowiedniego nawilżenia. Problem kruszących się włosów często dotyka kobiety, które rozjaśniają pasma, regularnie korzystają z zabiegów trwałej ondulacji lub koloryzacji. Czasami za wolny porost włosów, łamliwość i ich zły stan ogólny odpowiadają choroby skóry głowy np. ŁZS (łojotokowe zapalenie skóry) lub łupież tłusty (gromadzący się łój, utrudnia prawidłowy wzrost włosa). Czynnikiem sprawczym mogą być również zbyt ciasne upięcia włosów, które naciągają pasma u nasady i osłabiają cebulki. Włosy się kruszą również wtedy, gdy przesadzamy z ilością środków do stylizacji fryzur - pianki i lakiery stosowane w nadmiarze uszkadzają strukturę włosów, osłabiając je i czyniąc bardziej podatnymi na łamanie się. Istnieje wiele sposobów na odżywienie kruszących się włosów - jakich?