U nas zapłacisz kartą
Walka z wrastającym zarostem na szyi - Praktyczne porady i rozwiązania
JAK POZBYĆ SIĘ INDYCZEJ SZYI?
Bardzo pomocne w pozbyciu się indyczej szyi mogą być produkty do stosowania miejscowego, szczególnie te zawierające kolagen. Dzieje się tak dlatego, że kolagen stanowi podstawowy budulec skóry, więc uzupełnianie go nie tylko zapobiegnie powstawaniu indyczej szyi, ale także złagodzi tę, która już się wytworzyła.
Podobnie jak w przypadku wielu problemów związanych z pielęgnacją skóry, zapobieganie jest lepsze niż leczenie. Utrzymanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia pomogą uniknąć nadmiernych zmian masy ciała, które w przeciwnym razie mogłyby osłabić kolagen, elastynę i inne składniki skóry, które przyczyniają się do napięcia skóry.
Możesz również pomóc w zapobieganiu zwiotczałej skórze (i złagodzeniu już istniejącej), stosując codziennie retinoid.
Inne składniki do pielęgnacji skóry, które mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności pomarszczonej skóry na szyi, to:
Kwas hialuronowy: występuje naturalnie w organizmie, ale jego produkcja zmniejsza się wraz z wiekiem. Uzupełnienie go w formie serum lub kremu może pomóc zatrzymać wilgoć i wyraźnie zmniejszyć widoczność zmarszczek. NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age krem na noc zapewnia intensywne odżywienie i może zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek w zaledwie tydzień.
Alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy: usuwając górną warstwę komórek skóry, AHA odsłaniają świeżą warstwę skóry pod spodem. Mogą również poprawiać przepływ krwi i promować produkcję kolagenu, co może przyczynić się do poprawy wyglądu drobnych linii i zmarszczek.
Witamina C i witamina E: obecność wolnych rodników, które powstają w wyniku normalnych procesów zachodzących w organizmie, może być zwiększona przez ekspozycję na zanieczyszczenia i promieniowanie UV, które może uszkadzać komórki skóry. Witamina C i witamina E mogą dezaktywować wolne rodniki, zmniejszając z kolei ich wpływ na komórki skóry. Mogą również pomóc rozjaśnić skórę.
ĆWICZENIA NA INDYCZĄ SZYJĘ
Konsekwentne ćwiczenia mogą pomóc poprawić krążenie w okolicy szyi, a jeśli są ukierunkowane w szczególności na jej mięśnie, może to pomóc je wzmocnić, co zmniejszy efekt zwiotczenia. Zakres tej poprawy może być ograniczony, ponieważ skóra na wierzchu może nadal być obwisła, ale warto spróbować. Oto cztery główne ćwiczenia przeciw indyczej szyi dla początkujących:
Pchanie czołem
Połóż dłonie na czole i delikatnie zacznij pchać, nie pozwalając głowie przesunąć się do przodu. Napieraj czołem, aż poczujesz opór w mięśniach górnej części szyi. Gdy to poczujesz, powoli poluzuj opór, a następnie powtórz ten proces z drugiej strony głowy. Powinienaś teraz poczuć mięśnie z tyłu szyi.
Jeśli masz trudności ze zbudowaniem wystarczającego oporu w stosunku do dłoni, możesz położyć poduszkę pod ścianą i zamiast tego naciskać.
Jak przyciąć brodę? Właściwe przycinanie i stylizowanie brody
Przycinanie nadaje brodzie kształt, a broda bez kształtu to niezbyt estetyczne osiągnięcie. Nadając kształt swojej brodzie, staraj się uzyskać równą długość na całej powierzchni, zdefiniowaną linię zarostu na szyi i policzkach, a także gładką linię wąsów i ust. Oto najlepszy sposób, jak przyciąć brodę na szyi, od pierwszego etapu tego procesu aż po pielęgnację wąsów.
Krok 1: Przycinanie całej brody
Umyj i wysusz swoją brodę. Następnie, najlepszym sposobem na przycięcie brody jest rozpoczęcie od najdłuższego włoska i stopniowe skracanie jego długości. Użyj regulowanej nasadki grzebieniowej 14 w 1, ustaw preferowaną długość i przycinaj zarost na całej długości. Przycinaj zarost pod włos tak, aby pozbyć się zbędnych włosków. Powtarzaj czynności przy użyciu krótszych ustawień nasadki, aż będziesz zadowolony z długości. Golarka taka jak OneBlade 360 jest świetna do stopniowego przycinania zarostu dzięki regulowanej nasadce o 14 ustawieniach długości - możesz wybrać długość od 0,4 do 10 mm.