U nas zapłacisz kartą
Przyczyny, leczenie i zapobieganie wypadaniu i łamaniu włosów
Wypadają mi włosy – i co dalej?
Powszechnie wiadomo, że wypadanie włosów jest oznaką starzenia się organizmu, choć oczywiście istnieją inne czynniki, które przyczyniają się do utraty włosów w młodym wieku, np. niedobór składników odżywczych, zła dieta, stres, nieprawidłowa pielęgnacja.
Wypadanie włosów może skutkować uczuciem skrępowania i niepokojem, a to z kolei może jeszcze bardziej nasilać utratę włosów. Nie dziwi zatem fakt, że suplementy na porost włosów stały się tak popularne.
Witaminy na włosy obfitują w bogate w składniki odżywcze i mogą być stosowane przez dłuższy czas. Podobne efekty można uzyskać odpowiednio zmieniając dietę na gęsto odżywczą, jednak w praktyce jest to trudne, bowiem ciężko przez cały czas utrzymywać reżim dietetyczny.
Producenci tabletek na porost włosów obiecują wiele, co sprawia, że trudno zdecydować się na jeden konkretny preparat. Dlatego właśnie stworzyliśmy ranking tabletek na porost włosów, dzięki któremu wśród 5 produktów z pewnością znajdziesz ten, który spełni Twoje oczekiwania.
Dlaczego stworzyliśmy ranking tabletek na porost włosów?
Czy Twoje włosy stały się przerzedzone i wolno odrastają? Dostrzegasz sporą ilość włosów na szczotce i w odpływie prysznica? Chcesz mieć gęste, mocne, odżywione i atrakcyjnie wyglądające włosy?
Jeżeli odpowiedziałaś TAK, to znaczy, że Twoje włosy potrzebują wsparcia. Ale wybór odpowiedniego produktu nie jest prosty, ponieważ na rynku istnieje kilkaset różnych tabletek na porost włosów, mniej lub bardziej skutecznych.
Dlatego właśnie przygotowaliśmy ranking najskuteczniejszych tabletek na wypadanie włosów, dzięki czemu już teraz możesz dokonać świadomego i satysfakcjonującego wyboru.
Sekret długich, gęstych i lśniących włosów? To przede wszystkim odpowiednie odżywienie od wewnątrz. Ciężko to zrobić samą dietą, dlatego do tego celu stworzono tabletki na włosy, które działają od środka, zaopatrując organizm w szereg istotnych składników odżywczych.
Trzeba jednak podkreślić, że niektóre produkty do włosów działają świetnie, inne gorzej, a niektóre wcale. Dlatego kluczem do znalezienia odpowiedniego produktu jest dogłębny research. My go przeprowadziliśmy we współpracy ze specjalistami.
Owocem tych badań jest nasz niezależny ranking tabletek na wypadanie włosów. Zestawienie zawiera wyłącznie produkty przebadane, przetestowane i skuteczne.
Parametry w oparciu, o które powstał ranking:
- przeznaczenie: z myślą o potrzebach kobiet ,
- ilość i jakość składników aktywnych,
- skuteczność potwierdzona badaniami,
- naturalny skład,
- zawartość certyfikowanych składników,
- bezpieczeństwo stosowania.
Co jeść i pić, aby włosy nie wypadały?
Z wypadaniem włosów można sobie poradzić, dostarczając odpowiednich składników we wszystkich posiłkach. Dieta na wypadanie włosów musi być bogata w witaminy z grupy B, a szczególnie:
• ryboflawinę (witaminę B2), którą znaleźć można w drożdżach, makreli, grzybach, serach, jajkach, cielęcinie, roślinach strączkowych, brokułach oraz mięsie,
• witaminę B3 (niacynę) występującą w największych ilościach w drożdżach, otrębach pszennych, mięsie, rybach, orzeszkach ziemnych i grzybach,
• kwas pantotenowy (witamina B5) znajdujący się w mięsie, grzybach, grochu, soi, jajach i brokułach,
• witaminę B7 (biotynę), którą spożyć można z wątrobą, drożdżami, soją, orzechami włoskimi, orzeszkami ziemnymi, jajkami, kalafiorem i grzybami. Biotyna jest także świetnym składnikiem diety na przyspieszenie wzrostu włosów.
Kwasy omega-3 w największych ilościach dostarczyć można z olejem lnianym, siemieniem lnianym (koniecznie kupuj go w całych ziarenkach i miel dopiero bezpośrednio przed spożyciem), olejem rzepakowym zimno tłoczonym (używanym na zimno jako dodatek do gotowego posiłku), orzechach włoskich. Bardzo duże ilości tych samych związków znajdziemy w rybach morskich, szczególnie tłustych: łososiu, halibucie, makreli, sardynkach. Witamina E – tak jak kwasy omega-3 – jest także składnikiem olejów roślinnych, orzechów i nasion. Ponadto występuje w kiełkach, ciemnozielonych warzywach (szpinaku, natce pietruszki, sałacie, jarmużu, brokułach) oraz gruboziarnistych produktach zbożowych.
Selen można znaleźć w orzechach (głównie brazylijskich), podrobach, rybach i kurkumie. Cynk znajduje się w produktach zbożowych (szczególnie z zarodkami pszennymi), mięsem, roślinami strączkowymi, nabiałem i orzechami. Żelazo jest składnikiem mięsa (hemowe – lepiej przyswajalne) oraz roślin strączkowych, natki pietruszki, roślin strączkowych i komosy ryżowej (niehemowe – gorzej przyswajalne).