U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów – co robić, aby temu zapobiec?
Wypadanie włosów – przyczyny
Przyczyn wypadania włosów jest bardzo wiele. W większości odpowiedzialna jest tu nieprawidłowa pielęgnacja i wzmożona stylizacja np.:
- częste samodzielne farbowanie i utlenianie,
- suszenie włosów suszarką i trzymanie jej w bardzo bliskiej odległości od głowy,
- intensywne pocieranie skóry i włosów ręcznikiem,
- gwałtowne rozczesywanie, szarpanie szczotką szczególnie mokrych włosów, które są one cięższe i podatniejsze na wyrywanie,
- częste prostowanie lub zakręcanie włosów za pomocą lokówki i prostownicy,
- długie suszenie włosów gorącym powietrzem (nieodpowiednie ustawienie temperatury w suszarce, brak regulacji wiewu),
- notoryczne przesuszanie skóry głowy (korzystanie z szamponów zawierających SLS i SLES, czyli silne środki myjące niszczące mikrobiom skóry głowy i jej barierę hydrolipidową),
- częste upinanie włosów cienkimi gumkami i wsuwkami, które łamią włosy i za pomocą których łatwo jest wyrwać nawet całe pasma.
Do kolejnych istotnych powodów wzmożonego wypadania włosów możemy wliczyć czynniki zewnętrzne:
- stres oksydacyjny wywołany wolnymi rodnikami – pochodzącymi np. z zanieczyszczeń powietrza, dymu papierosowego, spalin. Wolne rodniki utrudniają substancjom odżywczym przedostawanie się do cebulek włosów i spowalniają ich wzrost,
- zmiany pór roku – możemy zauważyć sezonowe wypadanie włosów wiosną i jesienią. Częściowo odpowiadają za to wolne rodniki od słońca i zmiany w naszej diecie o różnych porach roku, a także brudne deszcze, silne słońce, wiatr. Pojawia się także przypuszczenie, że gwałtowniejsza utrata włosów w niektórych miesiącach swoje źródło (podobnie jak u zwierząt) w zmianach poziomu hormonów płciowych (choć u ludzi nie są to tak nagłe i gwałtowne procesy),
- mikropodrażnienia skóry głowy – poprzez ekspozycję na zanieczyszczenia, promienie UV może pojawić się nasilone wypadanie włosów. Dzieje się to, szczególnie kiedy skóra głowy długotrwale wystawiona na działanie czynników,
- silny albo długotrwały stres – nasza sytuacja życiowa i psychika ma wpływ także na stan włosów. Jeśli przeżywamy nagłe lub przewlekłe stresy, wpływa to na szybkość wzrostu włosów i ich jakość oraz gęstość.
Co na wypadanie włosów – jak pielęgnacja może to ograniczyć?
W wielu przypadkach, by powstrzymać wypadanie włosów, konieczna jest wizyta u lekarza – czy to trychologa, który sprawdzi stan skóry (czy nie ma stanów grzybiczych, zapalnych), albo lekarza pierwszego kontaktu, który wykluczy różne choroby wiążące się z wypadaniem włosów (np. anemię) i zleci badania krwi w celu ustalenia ewentualnych niedoborów witamin czy minerałów.
Oczywiście ważna jest też prawidłowa pielęgnacja, która wspomoże efekty leczenia, a w przypadku braku zaburzeń czy niedoborów (gdy włosy są po prostu zniszczone stylizacją) zadba o skórę głowy i nasze pasma.
Złuszczanie skóry głowy, a lepszy porost włosów
Skóra głowy, tak samo jak skóra na twarzy potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji – systematycznego oczyszczania i złuszczania, aby mogła funkcjonować w prawidłowy sposób. Szczególnie ważne jest to przy różnych zaburzeniach naturalnego procesu rogowacenia naskórka np. łupieżu. Regularny peeling skóry głowy (trychologiczny) jest pomocny także przy łojotoku, swędzeniu, ŁZS czy wzmożonym wypadaniu włosów. Sprzyja regeneracji skóry głowy, a także reguluje naturalne procesy złuszczania naskórka i pracę gruczołów łojowych. Jednym słowem pomaga utrzymać równowagę.
Jednocześnie dobrze wypeelingowana skóra głowy jest lepiej przygotowana do wchłaniania składników odżywczych i czynnych z kosmetyków, czy produktów leczniczych. Ograniczenie martwego naskórka w warstwie rogowej sprawia, że właściwe warstwy skóry lepiej przyswajają to, co dla nich dobre.
Peeling trychologiczny wiąże się też z masażem, a co za tym idzie lepszym ukrwieniem tkanek. Dzięki czemu skóra stymulowana jest do szybszego wzrostu nowych, zdrowych włosów.
Wcierka na wypadające włosy – czy to działa?
Wcierki to rodzaj kosmetyków, które nakłada się bezpośrednio na skórę głowy, wmasowuje w nią, a następnie pozostawia na kilka do kilkunastu minut. Już samo wmasowywanie ich w naskórek pobudza go i sprzyja ukrwieniu. Dodatkowo składniki odżywcze z wcierek wspomagają cebulki włosów.
Pocovidowe wypadanie włosów – co robić?
Odległym skutkiem infekcji koronawirusa może być wypadanie włosów. Cierpi na nie więcej niż co piąty ozdrowieniec. Jak przeciwdziałać utracie włosów po przechorowaniu COVID-19 i co robić, kiedy do niej dochodzi?
Jak COVID-19 wpływa na nasze włosy? Po zakażeniu SARS-CoV-2 wiele osób obserwuje u siebie często długo nieustępujące symptomy: od utraty smaku i węchu po mgłę mózgową, bóle głowy i zmęczenie. Częstym objawem po przechorowaniu infekcji koronawirusa okazało się również wypadanie włosów. Odsetek ozdrowieńców uskarżających się na nie jest różny w różnych badaniach. Na przykład według badania opublikowanego w styczniu 2020 roku na łamach prestiżowego czasopisma medycznego „Lancet”, pół roku po chorobie na utratę włosów skarżyło się 22 proc. pacjentów wypisanych między styczniem a majem 2020 r. ze szpitala Jin Yin-tan w chińskim Wuhanie. Z kolei według badania przeprowadzonego w 2021 roku w Brazylii na grupie 5891 osób ten objaw zauważyło u siebie ponad 40 proc. uczestników.
Chociaż ten symptom może być bardzo niepokojący, w większości przypadków jest na szczęście krótkotrwały.
Zioła na włosy – które pomagają na wypadanie?
Oprócz naturalnych maseczek, z problemem wypadających włosów pomogą Ci uporać się też napary ziołowe. Można je stosować na kilka sposobów – nie tylko do picia, ale i jako płukankę do włosów lub do mycia skóry głowy. Z dobroczynnego wpływu na kondycję kosmyków słyną skrzyp polny, pokrzywa, dziurawiec zwyczajny, korzeń łopianu, brzoza, chmiel, nasturcja czy tatarak zwyczajny.
Na szczególną uwagę zasługuje m.in. skrzyp polny. Ze względu na zawartość krzemu pozwala wzmocnić włosy, zapobiegając ich wypadaniu i łamaniu, a ponadto zwiększa elastyczność skóry. Z kolei pokrzywa jest bogatym źródłem cennych witamin i mikroelementów, w tym beta-karotenu, flawonoidów, żelaza, krzemu, wapnia, cynku, sodu, magnezu, potasu oraz witamin A, K, B2 i B5.
Należy jednak pamiętać, że zioła na wypadanie włosów dają oczekiwane efekty wtedy, gdy kuracja przy ich użyciu trwa dłuższy czas – co najmniej dwa tygodnie.
