U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów garściami - Przyczyny, Objawy i Skuteczne Sposoby Leczenia
Wpływ stylizacji włosów na ich kondycję
Częsta stylizacja włosów, takie jak suszenie, prostowanie, kręcenie czy mocne związanie gumką, może powodować uszkodzenia mechaniczne i osłabienie włosów. Ponadto, zabiegi chemiczne, takie jak koloryzacja czy trwała ondulacja, mogą zniszczyć strukturę włosów i prowadzić do nadmiernego ich wypadania.
Stylizacja włosów, zwłaszcza za pomocą narzędzi cieplnych, może osłabić ich strukturę. Ekspozycja na wysoką temperaturę podczas prostowania lub kręcenia włosów może uszkodzić ich białka, co prowadzi do łamliwości i utraty elastyczności. Również mocne związanie włosów gumką, zwłaszcza gdy jest to powtarzane codziennie, może prowadzić do uszkodzeń mechanicznych, nadmiernej tarcia i powodować nadmierne wypadanie włosów.
Zabiegi chemiczne, takie jak koloryzacja czy trwała, również mają negatywny wpływ na kondycję włosów. Składniki chemiczne użyte w tych procesach mogą zniszczyć strukturę włosów, osłabić je i powodować ich nadmierną utratę. Trwała ondulacja jest szczególnie szkodliwa, ponieważ stosowane substancje chemiczne zmiękczają strukturę włosów, co sprawia, że są one bardziej podatne na uszkodzenia.
Właściwa pielęgnacja i unikanie nadmiernego obciążania oraz uszkodzeń mechanicznych może pomóc w utrzymaniu zdrowych i mocnych włosów. Oto kilka wskazówek, które warto wziąć pod uwagę:
- Unikaj nadmiernego stosowania narzędzi cieplnych na włosy, takich jak suszarka, prostownica czy lokówka. Jeśli musisz używać ich, zawsze stosuj ochronę termiczną.
- Załóż luźniejsze gumki do włosów, aby uniknąć nadmiernego naciągania i łamania włosów.
- Unikaj uczesania mokrych włosów, ponieważ są one bardziej podatne na uszkodzenia.
- Zapewnij odpowiednią pielęgnację włosów, używając delikatnych szamponów i odżywek, które wzmacniają i nawilżają włosy.
- Zredukuj częstotliwość stosowania zabiegów chemicznych, takich jak koloryzacja czy trwała. Jeśli to możliwe, wybierz bardziej naturalne metody stylizacji.
Nadmierne wypadanie włosów a zespół policystycznych jajników
Jedną z dolegliwości przy zespole policystycznych jajników jest nadmierne wypadanie włosów. Wynika to z podwyższonego poziomu androgenów. U kobiet z tym schorzeniem dochodzi do rozregulowania hormonalnego, które sprawia, że wzrasta poziom tych męskich hormonów. Może pojawić się wtedy także łysienie plackowate oraz zakola, które zazwyczaj są charakterystyczne dla mężczyzn. Łysienie androgenowe polega na przerzedzaniu miejsc na samym szczycie głowy. I choć cierpienie na zespół policystycznych jajników może sprzyjać wypadaniu włosów, to trzeba pamiętać o tym, że wcale nie musi być jego główną przyczyną. Może być to ze sobą powiązane, jednak nie zawsze dzieje się tak we wszystkich przypadkach.
Do typowych objawów zespołu policystycznych jajników należą:
- zaburzenia menstruacyjne (częste lub rzadkie miesiączki, nagłe zaprzestanie miesiączkowania),
- hirsutyzm (nadmierne owłosienie w typowych dla mężczyzn miejscach na ciele – okolica twarzy, brodawek sutkowych, pachwin, pleców),
- przetłuszczanie się skóry i włosów,
- trądzik,
- przyrost masy ciała, tzw. otyłość typu androidalnego (jednak szczupłe kobiety też mogą cierpieć na PCOS).
Niektóre kobiety, cierpiące na zespół policystycznych jajników mogą doświadczać zaburzeń w sferze zdrowia psychicznego – mogą pojawić się zaburzenia lękowe lub depresja.
Przyczyny wypadania włosów
Intensywne wypadanie włosów może być spowodowane przez różnorodne czynniki. Zaburzenia hormonalne, takie jak nadczynność tarczycy czy problemy autoimmunologiczne, mogą prowadzić do nadmiernej utraty włosów. Brak odpowiedniej pielęgnacji i niezdrowy styl życia, w tym nieodpowiednia dieta, również może osłabiać włosy i przyczyniać się do ich wypadania. Wypadanie włosów garściami może wynikać z zażywania niektórych leków, chorób zapalnych skóry głowy, silnego stresu oraz działania czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV i zanieczyszczenia powietrza. Ważne jest dokładne zidentyfikowanie przyczyn wypadania włosów w celu skutecznego leczenia i zapobiegania dalszym stratom.
Aby lepiej zrozumieć przyczyny wypadania włosów, warto jeszcze bliżej przyjrzeć się niektórym czynnikom:
- Zaburzenia hormonalne – nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy czy problemy z układem hormonalnym mogą wpływać na równowagę hormonów odpowiedzialnych za wzrost włosów i prowadzić do nadmiernej utraty
- Nieodpowiednia pielęgnacja i styl życia – brak dbałości o włosy, używanie agresywnych produktów do stylizacji czy nadmierne poddawanie ich działaniu gorącego powietrza czy urządzeń do stylizacji, może osłabiać włosy i przyczyniać się do nadmiernego wypadania
- Choroby skóry głowy – zapalenie skóry głowy, łupież czy inne schorzenia skóry mogą prowadzić do wypadania włosów garściami
- Stres – silne napięcie psychiczne i stres mogą mieć negatywny wpływ na kondycję włosów i przyczyniać się do ich osłabienia i wypadania
- Czynniki zewnętrzne – działanie promieni UV, zanieczyszczenia powietrza, wystawienie na wysoką temperaturę lub niskie temperatury mogą uszkadzać włosy i przyczyniać się do ich utraty
Przyczyny wypadania włosów mogą być różnorodne i należy je rozpoznać i zrozumieć, aby odpowiednio je leczyć i zapobiegać dalszym stratom. W kolejnym rozdziale dowiesz się więcej o diagnozie i metodach leczenia wypadania włosów.
Nadczynność tarczycy a włosy
Wiesz już, że problem z niedoczynnością tarczycy może wpłynąć na stan Twoich włosów. Nie tylko niedoczynność tarczycy może mieć negatywne skutki dla włosów, równie groźna jest nadczynność tarczycy.
Zauważałaś u siebie opisane wyżej objawy? Kosmetyki i szampony oraz nawet najlepsze odzywki i wcierki nie pomogą, jeśli nie zdiagnozujesz problemu i nie zaczniesz go leczyć. Jeśli zauważyłaś u siebie niepojące obawy, jak najszybciej udaj się do lekarza trychologa lub endokrynologa. Zbadaj tarczycę, prawidłowa diagnoza i leczenie, to jedyny skuteczny sposób walki z chorobą.
Najważniejsze w zatrzymaniu wypadania włosów w związku ze zdiagnozowanym zaburzeniem funkcjonowania tarczycy jest jak najszybsza diagnoza i leczenie farmakologiczne.
Terapia unormuje poziom hormonów tarczycy. Żadna kuracja na skórę głowy i włosy, bez podjęcia odpowiedniego leczenia farmakologicznego, nie jest w stanie powstrzymać tego typu łysienia!
Kiedy leki wyrównują i unormują już działanie tarczycy, poziom hormonów w twoim organizmie wróci do normy. Włosy, stopniowo zaczną odrastać i wówczas szczególną rolę zacznie odgrywać pielęgnacja kosmetyczna, suplementacja i zbilansowana dieta.
Niestety proces jest dość długotrwały, warto szczególną uwagę zwrócić nie tylko na maski i szampony, ale także na odpowiednią dietę.
Zadbaj o to, aby w twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy: A, C, E oraz cynk, miedź i żelazo.
Wzbogać swoją dietę:
- pestki z dyni,
- płatki owsiane,
- otręby,
- kasze,
- szparagi,
- migdały,
- gorzka czekolada,
- fasola.
Na Twoim talerzu nie powinno zabraknąć np. sałaty, szpinaku. Bardzo ważny jest także nabiał, czerwone mięso oraz podroby, np. wątróbka to doskonałe źródło wapnia, białka, ale również żelaza i witamin z grupy B.
Szczególnie ważne dla odbudowy włosów są przede wszystkim pierwiastki takie jak: krzem i magnez, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy np. pochodzące z kolagenu morskiego, a także witaminy – a spośród nich najważniejsza jest biotyna. Jest to wyjątkowo cenna witamina dla włosów, ponieważ zasila ona macierz włosa w siarkę, która jest podstawą do stworzenia silnego włosa.
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
