U nas zapłacisz kartą
Badania krwi przy wypadaniu włosów - Klucz do diagnozy i leczenia
Jak sprawdzić poziom ferrytyny w organizmie? Badania
Aby poznać przyczynę wypadania włosów, zrób badanie ferrytyny . Polega ono na pobraniu próbki krwi, najczęściej z żyły łokciowej. Żeby uzyskać miarodajny wynik, test musi odbyć się w godzinach porannych, najlepiej między 7:00 a 10:00, a pacjent powinien być na czczo. Co więcej, ostatni posiłek poleca się zjeść do godz. 18:00 w dniu poprzedzającym badanie. Oznaczenie stężenia ferrytyny mogą zlecić np. lekarz rodzinny, internista lub dermatolog. Jeśli udasz się z problemem wypadających włosów bezpośrednio do trychologa, pamiętaj, że nie jest on lekarzem i nie ma stosownych uprawnień do wystawiania skierowań czy recept. Jednak – jeśli zasugeruje wykonanie badań – możesz zrobić je w laboratorium prywatnym i od razu umówić się na kolejną wizytę w celu ustalenia dalszego postępowania.
Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na niski poziom ferrytyny. Aby organizm mógł swobodnie gospodarować żelazem, a Twoje włosy cieszyły się dobrą kondycją, zadbaj przede wszystkim o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości tego składnika. Bez tego nie da się robić „zapasów”. Może zdarzyć się tak, że mimo suplementacji czy zbilansowanej diety poziom żelaza pozostaje na niezadowalającym poziomie. Najczęstszy powód takiej sytuacji to niewystarczająca dawka witaminy C, która odpowiada m.in. za przyswajanie żelaza przez organizm. Podpowiadamy, po jakie produkty sięgać, aby cieszyć się zdrowymi włosami, i jakie są zasady suplementowania żelaza.
Nawyki dietetyczne
Nie ma wątpliwości, że odpowiednio skomponowana dieta to doskonały sposób na utrzymanie skóry, włosów i paznokci w doskonałej kondycji. Aby zapobiec wypadaniu włosów, warto zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości żelaza, którą będzie mógł zmagazynować m.in. w mieszkach włosowych.
Najpopularniejsze źródła żelaza to:
- jaja kurze, a w szczególności żółtko,
- mięso, np. wołowina, baranina, cielęcina,
- ryby,
- produkty zbożowe – chleb żytni, gruboziarniste kasze, otręby pszenne, płatki owsiane,
- orzechy (pistacje, migdały),
- owoce: śliwki, morele, figi, daktyle, poziomki, maliny, porzeczki,
- warzywa: pietruszka, fasola, groch, soczewica, soja, szpinak, buraki.
Przyczyny wypadania włosów
- predyspozycje genetyczne,
- nieprawidłowa dieta i niedobory składników pokarmowych,
- choroby przewodu pokarmowego,
- zaburzenia hormonalne,
- leki,
- stres psychologiczny,
- choroby grzybicze, bakteryjne lub pasożytnicze skóry głowy,
- choroby autoimmunologiczne,
- nieprawidłowa pielęgnacja włosów.
Jedną z podstawowych przyczyn, na którą powinniśmy zwrócić uwagę, to odpowiednio zbilansowana dieta oraz prawidłowe wchłanianie. Włos do wzrostu potrzebuje określonych składników budulcowych np. aminokwasów oraz substancji, które pośrednio przyczyniają się do ich wzrostu np. witamin i składników mineralnych.
Szczególnie narażone na niedobory niektórych witamin i pierwiastków są osoby na restrykcyjnych dietach. W celu oceny stanu odżywienia organizmu warto wykonać oznaczenie we krwi:
Bardzo powszechne, szczególnie u kobiet w wieku rozrodczym, są niedobory żelaza, dlatego w celu sprawdzenia zasobów tego pierwiastka w organizmie warto wykonać:
- morfologię krwi,
- wolne żelazo,
- ferrytynę,
- całkowitą zdolność wiązania żelaza (TIBC),
- stężenie transferryny.
Inne pierwiastki, które warto zbadać we krwi, to:
Kiedy nadmiernie wypadają nam włosy przyczyną mogą być również niedobory witamin kluczowych dla wzrostu i rozwoju włosów jak:
Nie tylko niedobór, ale także nadmiar niektórych składników jest przyczyną wypadania włosów np. nadmiar witaminy A. Chociaż najczęściej jest on spowodowany nadmierną suplementacją, niektóre choroby, takie jak przewlekła choroba nerek, mogą również przyczyniać się do za wysokiego stężenia tej witaminy.
Dlatego dodatkowo warto sprawdzić funkcje naszych nerek wykonując następujące badania we krwi:
Oprócz podaży w diecie bardzo ważna jest zdolność przyswajania składników pokarmowych, dlatego niektóre choroby przewodu pokarmowego mogą być związane z niedoborami, a tym samy wpływać na nadmierne wypadanie włosów. Przykładami chorób, których objawem może być wypadanie włosów z powodu zaburzeń wchłaniana są:
Czy badania krwi są potrzebne w przypadku dermatoz?
Na wizytę u trychologa warto zrobić badania krwi również w przypadku problemów skóry głowy, np. łuszczycy, ŁZS, przetłuszczania, łupieżu, tkliwości, świądu i stanów zapalnych. Szczególnie ważne będzie zrobienie badań krwi: morfologia z rozmazem, ferrytyna, lipidogram, glukoza, insulina, hemoglobina glikowana HbA1c, fosfataza alkaliczna. Ponad to warto zrobić także: żelazo, B12, kwas foliowy oraz panel tarczycowy TSH, FT3, FT4, antyTPO, antyTG.
Zanim umówisz się na pierwszą wizytę, ustal, czy będziesz mieć ze sobą wyniki badań krwi, czy nie. Od tego zależy czas trwania i koszt pierwszej wizyty. Wyniki badań krwi możesz przynieść na pierwszą wizytę, co przyspieszy proces terapii i pozwoli na rozszerzenie zaleceń terapeutycznych, np. zalecenia suplementacyjne, zalecenia dalszej indywidualnej diagnostyki.
Na pierwszą wizytę możesz przyjść również bez wyników badań krwi. W takiej sytuacji wizyta będzie równie wartościowa, lecz nie będzie zawierała zaleceń suplementacyjnych, a postawienie diagnozy może się przesunąć w czasie. Mimo tego trycholog wykona badanie trichoskopowe oraz przeprowadzi wywiad. Ustali plan prawidłowej pielęgnacji skóry głowy i włosów oraz listę badań niezbędnych do wykonania przed następną wizytą.
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
Nadczynność i niedoczynność tarczycy a wypadanie włosów
Po zdiagnozowaniu choroby tarczycy najważniejsze jest unormowanie jej funkcjonalności i ustabilizowanie poziomu hormonów. To jedyny i skuteczny sposób na zahamowanie wypadania włosów. Stosowanie wszelakich odżywek, wcierek i ziołowych suplementów nie przyniesie poprawy kondycji włosów, jeśli nie zadbamy o zdrowie tarczycy. Warto również pamiętać, że wszelkie choroby organu, również przejściowe stany zapalne (np. podostre zapalenie tarczycy), wpływają na osłabienie metabolizmu i spadek odporności organizmu. Skutkiem ubocznym jest niedobór witamin, który wpływa na kondycję włosów. Dlatego warto zadbać o kompleksową suplementację wzmacniającą organizm, która ponadto dostarczy składników odżywczych stymulujących wzrost nowych, zdrowych pukli. Stan zdrowia tarczycy należy skonsultować z endokrynologiem. Suplementację witamin wspomagającą pracę tarczycy również powinien pacjentowi dostosować lekarz.
Witaminy niezbędne dla zdrowia włosów i tarczycy to:
- cynk – bierze udział w syntezie hormonów tarczycy i reguluje pracę narządu. Jest również niezbędny w procesie tworzenia keratyny, czyli podstawowego budulca włosów. Niedobór cynku skutkuje ich osłabieniem i nadmiernym wypadaniem,
- selen – to składnik, który obok cynku jest jednym z najważniejszych dla zdrowia tarczycy, gdyż wpływa na konwersję tyroksyny do trijodotyroniny. Niedobór selenu przyczynia się do osłabienia i łamliwości włosów,
- witamina D – reguluje cykl odnowy skóry, w tym naskórka głowy, zwiększa odporność organizmu i wspomaga prawidłową pracę tarczycy. Niedobór witaminy D zaburza cykl wzrostu włosów, przyczyniając się do ich przedwczesnego obumierania i wypadania,
- witaminy z grupy B – na spadek ich stężenia szczególnie narażone są osoby chorujące na niedoczynność lub Hashimoto. Niedobór witamin z grupy B przyczynia się do wypadania i przerzedzania włosów,
- żelazo – jego niedobór sprzyja rozwojowi anemii. Do spadku stężenia żelaza dochodzi szczególnie przy niedoczynności tarczycy. Brak minerału sprzyja matowieniu i łamliwości włosów.
